د ګلابي بادل د رغیدو مرحله څه ده

لخوا لیکل شوی هیلین پارسن

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې مایکل پور

د ګلابي بادل د رغیدو مرحله

 

د روږدي کیدو د بیا رغونې پروګرام بشپړول کولی شي تاسو ته داسې احساس درکړي چې تاسو د نړۍ په سر کې یاست. ستاسو شاته د څو اونیو ډیټوکس او درملنې سره د یو هوښیار شخص په توګه بیا رغونه پریښودل ، او دوامداره ملاتړ لکه څنګه چې تاسو د خپل ژوند نوي مرحله پیل کوئ تاسو د نه منلو وړ احساس کولی شئ. تاسو پاک یاست، تاسو د یو لړ نویو ستراتیژیو سره وسله وال یاست، او تاسو چمتو یاست چې د هر هغه ننګونې سره مخ شئ چې ژوند تاسو ته ګوزاروي؟ که دا پیژندل شوی وي، تاسو ممکن د روږدي کیدو د بیا رغونې د ګلابي بادل مرحله تجربه کړئ.

 

یوه اصطلاح چې د 12 مرحلې رغیدو برنامو کې کارول کیږي ، او معمولا د رغیدو بشپړولو وروسته د هوساینې په پیل کې تجربه کیږي ، ګلابي بادل دواړه یو نعمت او لعنت کیدی شي کله چې تاسو د درملنې وروسته نوي ژوند ته ننوځئ.

 

ګلابي بادل د ذهن حالت

 

دا په زړه پوری ښکاري - د ذهن یو حالت چیرې چې تاسو هڅول شوي، خوشحاله او وړ یاست، پرته له دې چې د مخدره توکو تکیه وي. په هرصورت، لکه څنګه چې تاسو ورځني ژوند او د هغې ننګونو ته بیرته راستنیدل، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د دې باور کولو لپاره ډیر حساس یاست چې هر څه د هغو مسلو سره سم دي چې په ورځني ژوند کې شتون لري د دوی سره د مقابلې پرځای.

 

ګلابي ورېځ ورځنی ژوند اسانه ښکاري کله چې دا هرڅه وي. حقیقت دا دی چې د ورځني ژوند فشارونو ته د بیرته راستنیدو وروسته - د دندې، کار، یا نور خلک - د آرام ساتل ستونزمن او نا آرامه دي. د بریالي کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دې وړتیا ولرئ چې د ناخوالو سره مخ شئ او د مخنیوي پرځای د هغې له لارې کار وکړئ. هغه څوک چې په ورځو یا اونیو باندې ډیر تکیه کوي چې د ګلابي بادل مرحله ممکن د دوی لپاره د ژوند سره مخ کیدو لپاره د یوې لارې په توګه دوام وکړي یوازې د ناکامۍ او بیرته راګرځیدو لپاره ځان چمتو کوي ، ځکه چې مادې د تیښتې زمینه برابروي دوی به یوځل لټون ته دوام ورکړي. د ګلابي ورېځو پړاو له منځه ځي.

 

حقیقت دا دی چې ریښتیني ژوند نه یوازې سخت دی بلکې د بریالیتوب لپاره په مکرر ډول د کوچنیو پریکړو کولو کې دوام ته اړتیا لري، کوم چې کولی شي د ستړیا احساس وکړي، په ځانګړې توګه که تاسو د اوږدې مودې، ژورې بیارغونې پروګرام بشپړ کړی وي.

 

لکه څنګه چې د هرچا لپاره هڅونه د عادتونو یا اهدافو ساتلو لپاره چې دوی یې ترلاسه کول غواړي راشي او لاړ شي، همداسې د تیر احساس او ساده نړۍ لید چې د ګلابي بادل مرحلې سره راځي. سره له دې چې ډیری خلک راپور ورکوي چې دوی د آرامۍ په 90 ورځو کې زاړه عادتونو او روږدي کیدو ته مخه کوي، دا خوندي ده چې ووایو چې سادگي کولی شي ډیری خلک په اسانۍ سره ړوند او غالب کړي ځکه چې دوی د ریښتینې ژوند سره په آرامۍ سره مخ کیږي.

ایا ګلابي بادل بد دي؟ دا ډیر ښه ښکاري!

 

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ګلابي بادل مرحله ټول بد ندي - امید او مثبت احساسات چې ورسره تړاو لري د هرچا د نړۍ لید لپاره مهم دي، پداسې حال کې چې انګیزه کولی شي ستاسو په ژوند کې تلپاتې بدلونونه رامینځته کړي که په سمه توګه اداره شي. ګلابي بادل د فشار ، اړتیا او وزن څخه هم راحت ورکوي چې روږدي کولی شي ستاسو په رواني روغتیا او په عمومي ډول ستاسو په ورځني ژوند کې ځای په ځای کړي ، کوم چې د روږدي کیدو لامل شوي مادې شاوخوا ګرځیدل پیل کوي.

 

موږ څنګه خپل ښه عادتونه او انګیزه وساتو ترڅو ارام ته دوام ورکړو کله چې د ګلابي بادل اغیزې بلبل څرګند شي؟ او څنګه کولی شي زموږ څخه د ګلابي بادل مرحله کې چمتو شي ترڅو موږ د پای ته رسیدو په وخت کې د محافظت مخه ونه نیول شو؟

 

د دې پوښتنو ډیری ځوابونه شتون لري، مګر دوی د یو بل سره په ګډه کارول کیږي ترڅو د آرامۍ مالتړ لپاره بشپړ چوکاټ چمتو کړي. خورا مهم دا دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ملګرو ، کورنۍ او درملنې ښه ملاتړ سیسټم لرئ ترڅو د پروسې په اوږدو کې ستاسو لارښود کې مرسته وکړي.1۱.م. پلوز، DEFINE_ME، DEFINE_ME.; د اکتوبر په 1، 8 اخیستل شوی له https://www.pediatricnursing.org/article/S2022-0882(5963)17-30555/fulltext څخه. د بیارغونې ډیری برنامې وروسته پاملرنې چمتو کوي چې پکې د درملنې منظم ناستې شاملې دي ، نو دا تل د امکان په صورت کې د دې څخه ډیره ګټه پورته کولو ارزښت لري.

 

تاسو ممکن د یو هوښیار ملګري څخه مرسته ترلاسه کړئ چې د ورته پروسې څخه تیر شوی وي او کولی شي اړیکه او ملاتړ وکړي. تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان پاملرنې په خورا لومړني کچه تمرکز وکړئ او په یو وخت کې په کوچنیو ، مدیریت وړ اهدافو تمرکز وکړئ ، لکه ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ښه خواړه خورئ ، په منظم ډول تمرین وکړئ ، یا هره شپه 8 ساعته خوب وکړئ. د ځان پاملرنې معنی دا هم ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان سره صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، دواړه کله چې ژوند د مدیریت وړ احساس کوي او کله چې ډیریږي او بیرته راګرځیدل ممکن احساس کوي.

کله چې د ګلابي بادل مرحله پای ته ورسیږي

 

د ګلابي بادل مرحلې پای ته رسیدو لپاره د ځان چمتو کولو یوه له غوره لارو څخه پداسې حال کې چې تاسو لاهم تجربه کوئ د پوهې سره ځان سمبالول دي. د ځان په اړه د ځان خبرولو سره چې د هوساینې مرحلې څه ډول ښکاري ، او هغه محرکات او ستونزې چې تاسو ورسره مخ یاست ، نو تاسو کولی شئ د هر مرحلې په اوږدو کې د ځان سره د مرستې لپاره د څه کولو لپاره پلانونه جوړ کړئ او د هغه کړنو یادونه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ. د هغه ننګونو سره مبارزه وکړئ چې تاسو ورسره مخ کیدی شئ.

 

خپل پلان د امکان تر حده مشخص کړئ او هغه بدیلونه ولیکئ کوم چې ممکن د ستونزو سره د مبارزې لپاره کار وکړي که ستاسو لومړنی عمل ناکام وي. خپل پلان د خپل ملاتړ سیسټم سره شریک کړئ ترڅو دوی خبر شي او د اړتیا په صورت کې مرسته وکړي کله چې تاسو د خپل پلان د پلي کولو لپاره مبارزه کوئ.

 

د دې پلانونو رامینځته کولو مفکوره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د امکان تر حده چمتو یاست ترڅو د احتمالي حالتونو اداره کولو لپاره چې تاسو ورسره مخ شئ ، او دا حلونه دمخه شتون لري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ نو ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د پلي کولو هڅه وکړئ ، د حل په اړه فکر وکړئ یا یو څه ترسره کړئ چې په نهایت کې ګټور نه وي کله چې تاسو د هوساینې له ننګونو مرحلو څخه تیرئ.

 

په ټولیز ډول، د آرامۍ ګلابي بادل مرحله د خوښۍ او هڅونې لوړ حالت دی چې د روږدو کسانو په ورځني ژوند کې تجربه کوي، مخکې له دې چې د واقعیت سره مبارزه پیل شي، او معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې سړی درملنه بشپړ کړي. د ګلابي بادل حالت مثبت او هڅونکی کیدی شي ، مګر دا کولی شي خلک د ژوند ننګونو ته ړوند کړي او د هغه تکلیف مخه ونیسي چې دوی ورته اړتیا لري د بشپړې درملنې او روږدي کیدو څخه پاک وي. له همدې امله، د ګلابي بادل مرحله باید د محتاط خوشبینۍ سره اداره شي.

 

مخکینی: د بیرته راګرځیدو مخنیوي لپاره ستراتیژۍ

بل: د شکرې پریښودو صحي ګټې

  • 1
    ۱.م. پلوز، DEFINE_ME، DEFINE_ME.; د اکتوبر په 1، 8 اخیستل شوی له https://www.pediatricnursing.org/article/S2022-0882(5963)17-30555/fulltext څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.