څه تمه وکړئ کله چې تاسو بیارغونې ته داخل شوي یاست

لخوا لیکل شوی هیو سومز

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې فیلیپا طلا

څه تمه وکړئ کله چې تاسو بیارغونې ته داخل شوي یاست

 

د بیارغونې سفر په بیارغونه کې د داخلیدو سره پیل کیږي نو دا یو ښه وخت دی چې د بیارغونې دننه څه پیښیږي او د بیارغونې پروسه څنګه کار کوي په اړه نور معلومات زده کړئ.

 

دا حقیقت ومنئ چې بیا رغونه به سخت وي. هرڅومره ژر چې تاسو راشئ ، ستاسو د بیارغونې مشاور به هغه څه تشریح کړي چې تاسو د بیارغونې په اړه پوهیدو ته اړتیا لرئ. تمه مه کوئ چې بیا رغونه په سپا کې یوه ورځ وي ځکه چې دا نده. تاسو کولی شئ د دېرش څخه تر نوي ورځو پورې د جدي درملنې تمه وکړئ په شمول:

 

  • انفرادي او ډله ایز درملنې ناستې
  • د روږدي کیدو او بیا رغونې په اړه لیکچرونه
  • د چلند بدلون تمرینونه
  • د بیارغونې په جم کې کار کول
  • د الکوليک بې نومه (AA)
  • د نشه یي توکو نومول (NA)
  • تعلیمي ټولګي
  • د لوستلو دندې
  • داوطلب کار
  • 12 مرحلې غونډې
  • تغذیه مشوره ورکول
  • د ژوند مهارتونو روزنه
  • د تنفسي تخنیکونو او تمرین له لارې د فشار ښه اداره کول
  • آرټ درملنه
  • د استراحت تخنیکونه
  • یوګا او مراقبت
  • او هر څه چې ستاسو د بیارغونې اسانتیا وړاندیز کوي تاسو سره د روږدي کیدو څخه بیرته راستنیدو کې مرسته کوي

 

خپل ځان ته یادونه وکړئ چې بیارغونې ته داخلیدل به یو سخت سړک وي ، مګر یو د اخیستلو ارزښت لري ځکه چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه د هوښیار ژوند ژوند زده کړئ.

 

دا په بیا رغونه کې ترټولو مهم ګام دی: اعتراف وکړئ چې تاسو د الکول یا مخدره توکو سره ستونزه لرئ.

 

تاسو باید واقعیا د دې بیارغونې تجربه غواړئ ، هوښیارتیا غواړئ چې په بد ډول که تاسو دا واقعیا غواړئ. دا مرسته کوي کله چې خلک د بیارغونې په پرتله دمخه بیارغونې ته راشي، کله چې دوی لاهم هڅول شوي او د بیارغونې پروسې تعقیبولو لپاره کافي هوډ لري.11.H. سمیټ، د داخل بستر بیا رغونه اسانتیاوې: د 3 ساعتونو قاعده: درمل، LWW. د اکتوبر په 8، 2022 اخیستل شوی له https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx څخه. که چیرې خلک د محکمې له حکم وروسته د مخدره توکو د بیارغونې یا الکول بیارغونې لپاره واستول شي، احتمال شته چې دوی به ښه کار ونه کړي ځکه چې دوی بیارغونې ته اړ ایستل شوي. دا د بیا رغونې په اړه د تګ لاره نه ده.

 

خپل د بیارغونې مشاور په ښه توګه وپیژنئ

 

هغه یا هغه به د بیارغونې لپاره د داخلیدو وروسته د لارې په هر ګام کې ستاسو سره وي ، تاسو سره په هوښیار ژوندانه کې لیږد کې مرسته کوي ، تاسو ته ټول هغه مهارتونه درکوي چې د بیا رغونې لپاره اړین دي. تاسو اړتیا لرئ د خپل بیارغونې مشاور په بشپړ ډول باور وکړئ که چیرې بیا رغونه په بشپړ ډول کار وکړي. په هغه یا هغې باور وکړئ ، له دوی څخه زده کړئ ، او له هرڅه پورته خپل ځان ته د دې ډیټوکس سفر کې د غلطیو کولو وړتیا ته اجازه ورکړئ. یوازې د دې لپاره چې دا د اعتیاد درملنه بلل کیږي پدې معنی ندي چې تاسو باید د بیارغونې پرمهال 100٪ له ځان څخه د بشپړتیا تمه وکړئ؛ تېروتنې سمې دي تر هغه چې تاسو د دوی له لارې یو څه زده کړئ د دې پرځای چې دوه ورځې وروسته ورته غلطي وکړئ.

د هر هغه چا سره پیژنئ چې ستاسو سره بیارغونې ته داخلیږي

 

تاسو به د بیارغونې ټولنې سره ډیر وخت تیر کړئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی هغه خلک دي چې تاسو یې باور کولی شئ، درناوی وکړئ او د شاوخوا شاوخوا څخه خوند واخلئ. د بیارغونې ډلو، بیارغونې غونډو، د بیارغونې ټولګیو کې یوځای وخت تیر کړئ. د بیارغونې په جریان کې به تاسو د یو بل د ځواک، ضعف او د ژوند تجربو په اړه زده کړئ. تاسو ممکن حتی نوي ملګري ومومئ چې تاسو یې هیڅکله تمه نه درلوده کله چې د لومړي ځل لپاره بیارغونې ته لاړشئ!

 

پوهیږئ چې بیا رغونه احساساتي وده او همدارنګه د کیمیاوي انحصار په اړه زده کړه او دا ستاسو د ذهن او بدن سره څنګه کار کوي. د بیا رغونې غوره مرکزونه د آرامۍ تخنیکونو لکه یوګا یا مراقبت له لارې د فشار مدیریت په څیر موضوعاتو په شمول هولیسټیک درملنه وړاندیز کوي؛ د بیارغونې په جم کې تمرین وکړئ ترڅو د انډورفین خوشې کړي او د ځان په اړه ښه احساس وکړي؛ ژورنال یا د لیکلو نور تمرینونه د ځان څرګندولو په توګه چې ممکن تاسو سره د شعور په کچه د ځان په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي؛ د هنر درملنې ټولګي د هغو خلکو لپاره چې د ډیری بیارغونې ناروغانو څخه ډیر تخلیقي دي.

 

د بیارغونې کور کار کولو لپاره چمتو اوسئ، هره ورځ د خپل بیارغونې مشاور لخوا بشپړ شوي لیکلي کار سره چمتو اوسئ. هغه یا هغه به ډیری وختونه د بیارغونې مطالعې موضوعاتو لپاره پیغامونه یا لیکچرونه راوړي چې دوی غواړي د بیارغونې مرکز کې هرڅوک پدې اړه پوه شي.

 

دا پیغامونه زده کړئ نه یوازې دا چې دا په اکاډمیک ډول اړین دي بلکې دا هم مهمه ده چې تاسو د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ویل کیږي. که چیرې داسې پیغامونه شتون ولري چې تاسو ته الهام درکړي، هغه ولیکئ ترڅو تاسو د بیا رغونې په وخت کې له ځان سره وساتئ. تاسو به دوی ته اړتیا ولرئ کله چې تاسو بیا رغونه پریږدئ، که چیرې تاسو وروسته بیا بیرته راګرځي.

 

د بیارغونې پروسې له پیل څخه تر پای پورې درک کړئ نو تاسو کولی شئ زده کړئ چې بیا رغونه څه وړاندیز کوي او دا څنګه ستاسو سره د ښه لپاره پاک یا هوښیار کیدو کې مرسته کوي.22.AS لیبرټن، ایم بارا، او ایم روننګ، بی تومیسن، ایل چوریلوف، DA کاډیلاک او EA لینچ، په آسټرالیا او ناروې کې د سټروک د شدید مرحلې وروسته د داخل بستر بیارغونې ته د راجع کولو او داخلیدو سره تړلي ناروغ او د خدماتو عوامل - PMC , PubMed مرکزي (PMC); د اکتوبر په 8، 2022 اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/ څخه. د روږدي درملنې مرکزونه نه یوازې ستاسو د بدن الکول یا مخدره توکو پاکولو لپاره ډیزاین شوي بلکه ستاسو ذهن په داسې ذهنیت بدلوي چې نور مخدره توکي یا الکول نه غواړي. پدې کې د ورځني فشار سره د مقابلې نوي تخنیکونه زده کول شامل دي ، د کورنۍ غړو او ملګرو سره اړیکې ښه اداره کول ، د شوقونو او فعالیتونو سره بیرته تماس نیول ، د بیارغونې ډلو کې برخه اخیستل لکه د 12 مرحلو غونډو کې برخه اخیستل چیرې چې خلک د هوښیار ژوند ژوند کولو په اړه خپلې شخصي کیسې شریکوي.

 

هرکله چې امکان ولري د کور د بیارغونې دندې شامل کړئ ځکه چې د بیارغونې کور کار او د بیارغونې دندې بشپړول یوه ښه لار ده ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بیارغونې وخت په هوښیارۍ سره کاروئ. د بیارغونې مشاورین به ډیری وختونه د بیارغونې کور ورک کړي چې په بیارغونه کې خلکو ته اړتیا لري چې د هغه څه په اړه ولیکئ چې دوی زده کړي، د دوی د بیارغونې تجربې انځورونه رسم کړي، د بیارغونې په اړه ټول مثبت شیان لیست کړي او ټول منفي فکرونه یا احساسات چې دوی یې د رسیدلو راهیسې درلوده لیست کړي. بیا رغونه د بیارغونې ځینې مرکزونه د بیارغونې درملنې په جریان کې هره ورځ ژورنالیست وړاندیز کوي ، د بیارغونې وروسته خپلې هیلې ولیکئ یا حتی د هر هغه څه لیست لیست کړئ چې تاسو یې همدا اوس مننه کوئ ځکه چې دا ممکن په خپل ځان کې د مثبت احساساتو لوړولو کې مرسته وکړي.

 

د بیا رغاونې په ډیری ورځو کې د ځینې ډول ګروپ فعالیت فعالیت تمه وکړئ. دا فعالیتونه ډیری وختونه د روږدي درملنې دننه هره ورځ ماتولو لپاره ساتیري لارې دي مګر د زده کړې مهم شیبو په توګه هم کار کوي چیرې چې هرڅوک بیا رغونه کولی شي خپلې د بیارغونې کیسې شریکې کړي ، د بیا راګرځیدو مخنیوي موضوعات زده کړي ، د فشار اداره کولو مهارتونه او د مخدره توکو یا الکول بیا کارولو ته لیوالتیا اداره کړي.

د بیارغونې درملنې تمه وکړئ چې ځینې وختونه شدید وي

 

تاسو به د بیارغونې ډیر درملنه ترلاسه کړئ چې تاسو یې تمه درلوده، په ځانګړې توګه د بیارغونې مرکز په لومړیو څو ورځو کې. د بیارغونې ځینې مرکزونه د هغو خلکو لپاره د شاک درملنې وړاندیز کوي چې په جدي ډول د هیروینو یا نسخې ګولۍ په څیر معتاد دي. بیا رغونه ممکن د ډله ایزو غونډو غونډو وړاندیز وکړي چیرې چې روږدي کسان هڅه کوي یو بل سره مرسته وکړي پوه شي چې څنګه د فعال روږدي کیدو دننه احساس کوي. په کارمندانو کې د بیارغونې مشاورینو سره د بیارغونې درملنې ډیرې ناستې؛ ستاسو د کورنۍ ډاکټر سره انفرادي مشورې ناستې که چیرې هغه ستاسو د شخصي بیارغونې ډاکټر په توګه ګمارل شوی وي؛ د بیارغونې خدمتونه لکه د بیارغونې تمرین ټولګي، د بیارغونې خواړو پروګرامونه او د بیا رغونې مساج درملنې ناستې.

 

د بیارغونې لپاره چمتو اوسئ ترڅو د بیارغونې مرکز په لومړیو څو ورځو کې ستاسو د ژوند لویه برخه واخلئ. په بیارغونه کې له هرچا څخه غوښتنه کیږي چې د پام وړ بدلونونه رامینځته کړي او د ډیټوکس پروسې څخه تیر شي چې د هرچا لپاره خورا سخت وي. هغه خلک چې د بیارغونې وړاندیز شوی مقدار بشپړ نه کړي ډیری وختونه بیا رغونه ژر تر ژره پریږدي ځکه چې دوی د خپل ځان په اړه ښه احساس نه کوي کله چې دوی د بیارغونې پریښودو وروسته بیا د مخدره توکو یا الکول څښلو پیل کوي. له بلې خوا، هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره په درملنه کې پاتې کیږي نه یوازې د ځان آرامۍ ترلاسه کوي بلکې د ځان په اړه شیان هم کشف کوي چې د راتلونکو کلونو لپاره د دوی د هوساینې ښه کولو کې مرسته کوي.

 

دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ د بیارغونې درسونه او مهارتونه زده کړئ ترڅو تاسو سره د اوږدې مودې لپاره ارام پاتې شئ:

 

  • د بیارغونې ډلو کې برخه واخلئ لکه د 12 مرحلې غونډو چیرې چې خلک د هوښیار ژوند ژوند کولو په اړه خپلې شخصي کیسې شریکوي. دوی ستاسو لپاره د ملاتړ عالي سیسټم کیدی شي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې نور ستاسو په څیر په بیارغونه کې د ورته مبارزې څخه تیریږي.

 

  • ډاډ ترلاسه کړئ چې د بیارغونې کور کار هره ورځ بشپړ شوی نو د بیارغونې مشاورین کولی شي وګوري چې تاسو په خپل وخت څومره د بیارغونې کار ترسره کړی. د بیارغونې کور کار د اضافي مصروف کار په توګه مه ګورئ بلکه د هغه څه په توګه چې کولی شي په خپل ځان کې د باور رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې د بیارغونې پای ته رسیدو وروسته د آرامۍ لپاره چمتو کوي.

 

  • د بیارغونې په لومړیو کې د ځانګړو بیارغونې خدماتو په اړه نورې پوښتنې وپوښتئ نو ستاسو د کورنۍ ډاکټر کولی شي دوی په روښانه توګه تشریح کړي مخکې له دې چې تاسو بیا رغونه ته داخل شئ، په ځانګړې توګه که چیرې د بیارغونې خدمتونه یا د بیارغونې انتخابونه وي چې تاسو یې په اړه ډاډه نه یاست یا ډاډه نه یاست چې د بیارغونې خدمتونه ستاسو د بیارغونې لپاره څنګه ګټه کولی شي. پاتې کیدل

 

  • مه ډارېږئ د بیارغونې کارمندانو څخه پوښتنه وکړئ چې د مرستې لپاره په بیارغونه کې کار کوي که تاسو د بیارغونې پرمهال کوم څه کې مرستې ته اړتیا لرئ، په ځانګړې توګه د بیارغونې په لومړیو څو ورځو کې. د هغه څه په اړه خلاص او صادق اوسئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ نو دوی کولی شي ستاسو د بیارغونې تجربې لپاره د درملنې پلان غوره بیا رغونه وکړي او دا هم ډاډه کړئ چې تاسو د بیارغونې فعالیتونو کې بوخت یاست.

 

مخکینی: د بیارغونې لګښت

بل: د جوړې بیا رغونه

  • 1
    1.H. سمیټ، د داخل بستر بیا رغونه اسانتیاوې: د 3 ساعتونو قاعده: درمل، LWW. د اکتوبر په 8، 2022 اخیستل شوی له https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx څخه
  • 2
    2.AS لیبرټن، ایم بارا، او ایم روننګ، بی تومیسن، ایل چوریلوف، DA کاډیلاک او EA لینچ، په آسټرالیا او ناروې کې د سټروک د شدید مرحلې وروسته د داخل بستر بیارغونې ته د راجع کولو او داخلیدو سره تړلي ناروغ او د خدماتو عوامل - PMC , PubMed مرکزي (PMC); د اکتوبر په 8، 2022 اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.