په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکزونه

د اضطراب درملنه

د اضطراب درملنه

  1. سرلیک: په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکز
  2. لیکوال: میتیو ایډل
  3. اېډېټر: الیګزانډر بینټلی
  4. بیاکتل: فیلیپا طلا
  5. په مالیزیا کې د اضطراب درملنه: موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره زموږ په مقالو کې بیج وګورئ. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page
  6. دادعا: موږ د حقایقو پر بنسټ محتويات کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي، حواله شوي، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ
  7. عایدات: که تاسو زموږ د اعلاناتو یا بهرنیو لینکونو له لارې یو څه واخلئ، موږ ممکن یو کمیشن ترلاسه کړو.
  8. په مالیزیا کې د اضطراب مشوره © 2022

نن ورځ په مالیزیا کې د اضطراب درملنې ته لاسرسی ومومئ

 

غوره مرسته په مالیزیا کې یو له خورا مشهور آنلاین درملنې چمتو کونکو څخه دی. تاسو ممکن په مالیزیا کې په پوډکاسټونو، راډیوګانو کې د Better Help اعلانونه اوریدلي وي، یا یې په اړه آنلاین ولولئ. د بیټر هیلپ لخوا چمتو شوي وروستي احصایو له مخې، د آنلاین درملنې چمتو کونکي په ټوله نړۍ کې نږدې 2 ملیون پیرودونکي لري. د دې پیرودونکي اساس د نړۍ ترټولو لوی آنلاین درملنې چمتو کونکي او د مالیزیا په ساحه کې د خلکو لپاره خورا مشهور انتخاب غوره مرسته کوي.

 

غوره مرسته په مالیزیا کې د اضطراب درملنې په لټه کې د اشخاصو لپاره ډیری بکسونه ټیک کوي. پلیټ فارم کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د معالجانو سره اړیکه ونیسي کوم چې کولی شي د رواني روغتیا مختلف اندیښنو سره مرسته وکړي پشمول خپګان ، فشار او اضطراب. سربیره پردې ، Betterhelp د منظم یو څخه تر یوې درملنې ناستې سره ټولګي او سیمینارونه چمتو کوي. د دې غونډو هدف په مالیزیا کې د پیرودونکو سره د مسلو سره مرسته کول دي او حتی د رواني روغتیا هوساینې ته ژوره پاملرنه کوي.

ځانګړتیاوې | سوځیدنه، اضطراب، خپګان، فشار، د غوسه مدیریت، انحصار، غم، موسمي خپګان اختلال، د ژوند بحران، د سګرټ څښل بندول (د نورو په منځ کې)

 

بشپړ آنلاین برنامه | د BetterHelp درملنې معیاري فیس یوازې $ دیپه هره اونۍ کې له 60 څخه تر 90 ډالرو پورې یا په میاشت کې له 240 ډالرو څخه تر 360 ډالرو پورې.

 

کلیدي لیږدونه | د اضطراب درملنې لپاره ترټولو لوی آنلاین درملنې پلیټ فارم ، ټیټ لګښت ، پیغام رسونې ، ژوندۍ ویډیو ، تلیفون زنګونه او ژوندی چیٹ ، په تړونونو کې هیڅ بند نشته ، هر وخت لغوه کول ، یوازې جواز لرونکي او منل شوي اضطراب معالجین

 

تخفیفونه شتون لري | موږ زموږ د ویب پاڼې لوستونکو لپاره د 20٪ سخاوت تخفیف په اړه خبرې اترې کړې دي. د 20٪ تخفیف ترلاسه کولو لپاره دلته فشار ورکړئ

په مالیزیا کې د اضطراب اختلال درملنه

دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې د اضطراب احساس وکړئ یا ستاسو دماغ د فشار سره عکس العمل کولو لپاره د یوې لارې په توګه اضطراب تجربه کړئ. اضطراب تاسو ته د احتمالي خطر خبرداری درکوي، او احساس کول ښه دي. په هرصورت، د اضطراب اختلالات د ځینې وخت د اضطراب احساس کولو سره خورا توپیر لري. د اضطراب اختلالات کولی شي ضعیف کړي او یو څوک پریږدي چې د ژوند سره مقابله نشي کولی. وروستي مطالعات وړاندیز کوي چې د مالیزیا لږترلږه 19.8٪ نفوس د اضطراب له پیچلتیا سره مخ دي چې د دوی ژوند اغیزه کوي.

 

په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکزونه تاسو ته اجازه درکوي ژوند وکړئ ، زده کړئ او ستاسو د اضطراب اختلال پوه شئ. ډیری وختونه پیرودونکي چې په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکزونو کې برخه اخلي په اضطراب کې د پام وړ او ګړندي کمښت تجربه کوي او په ډیری قضیو کې د ضعیف حالت څخه بشپړ معافیت.

 

ځکه چې په مالیزیا کې د اضطراب کلینیکونه یو نسبتا نوی مفهوم دی ځینې اشخاص او کورنۍ یو څه نور لرې سفر کوي ، ډیری وختونه د اضطراب درملنې غوره مرکزونو موندلو لپاره بین المللي.

 

په مالیزیا کې د اضطراب اختلالات څه دي؟

 

په مالیزیا او متحده ایالاتو کې 19.8٪ لویان په عموم کې د اضطراب اختلالاتو سره مخ دي چې د دوامداره اضطراب او ویره لامل کیږي. ډیر اضطراب کولی شي یو شخص د ښوونځي، کار، کورنۍ، ملګرو او ټولنیزو حالاتو څخه ډډه وکړي. د اضطراب اختلال ناروغان د خلکو او حالتونو څخه ډډه کوي ځکه چې دوی ممکن نښې رامینځته کړي. د اضطراب اختلالات هم د اصلي روغتیا مسلې له امله رامینځته کیدی شي. د ناروغۍ په اړه دوامداره فکر کول او اندیښنه کولی شي تاسو د اضطراب لامل شي ، او د اضطراب اختلال نښې اکثرا د طبي ناروغۍ لومړني شاخصونه دي.

 

د اضطراب اختلال نښې

 

د اضطراب اختلالاتو اصلي نښې اندیښنه او ویره ده. په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکزونو کې پیرودونکي راپور ورکوي چې ترټولو عام نښې یې دي:

 

  • آغا
  • ويره
  • د خطر احساس کول واقع کیږي یا پیښیږي
  • بې خوبۍ
  • د آرام پاتې کیدو توان نلري
  • تنفس ستونزه
  • هایپروینټیلیشن
  • د زړه بدوالی
  • وچه خوله
  • دلایل

 

په مالیزیا کې د اضطراب اختلال درملنه

 

There are several treatments for anxiety disorders in Malaysia, but residential Anxiety Treatment Centers in Malaysia offer the best, and most lasting treatment solution. Residential anxiety treatment centers in Malaysia are uniquely tailored to each individual and their own issues. Treatment at a Malaysia anxiety clinic may use psychotherapy, holistic treatments, Biochemical restoration and cognitive behavioral therapy sessions.

 

د اضطراب اختلالاتو ډولونه په مالیزیا کې په مرکزونو کې درملنه کیږي

 

د اضطراب ډیری ډولونه شتون لري چې په مالیزیا کې د استوګنې د اضطراب په بیارغونه کې درملنه کیږي او هر یو یې خپلې نښې او نښې لري.

 

په مالیزیا یا نږدې کې د اضطراب اختلالاتو درملنې مرکزونه چې درملنه کوي:

 

اندیښنه او څنګه یې درملنه کیږي

 

اضطراب د فشار په وړاندې د انسان عادي غبرګون دی. دا طبیعي ده چې د اضطراب احساس وکړئ کله چې د فشار لرونکي حالت سره مخ شئ، لکه د کار مرکه، یو مهم پریزنټشن، یا بل هیواد ته تلل. که څه هم دا ډول اندیښنه ناخوښه کیدی شي، دا معمولا د یو شخص په ژوند کې کمزوری اغیزه نلري. د اضطراب اختلالات د رواني روغتیا شرایطو یوه کټګوري ده چې د اضطراب ، ویره یا اندیښنې شدید احساساتو لخوا مشخص کیږي چې د اوږدې مودې لپاره دوام کولی شي.

اضطراب څنګه یو شخص اغیزه کوي؟

 

د مناسبې درملنې پرته، د اضطراب اختلالات کولی شي د یو شخص په مزاج، چلند او چلند باندې د پام وړ اغیزه ولري، او کولی شي په ورځني ژوند کې مداخله وکړي. اضطراب په مالیزیا او واقعیا نړۍ کې یو له خورا عام رواني روغتیا ستونزو څخه دی چې په ټوله نړۍ کې نږدې 264 ملیون خلک اغیزمن کوي. دا کولی شي په هر عمر کې هرڅوک اغیزه وکړي، که څه هم ښځې د نارینه وو په پرتله ډیر احتمال لري چې د اضطراب اختالف تشخیص شي. هرڅوک وخت په وخت د اضطراب او اضطراب پورې اړوند نښې تجربه کوي. دا طبیعي ده چې په ځینو حاالتو کې د اعصابو احساس وکړئ، لکه د یوې مهمې ازموینې یا دندې مرکې څخه مخکې.

 

په کوم وخت کې اضطراب په ستونزه بدلیږي؟

 

په هرصورت، کله چې هغه اندیښنه چې تاسو یې تجربه کوئ دوامدار، کمزوری، او ستاسو د وضعیت سره متناسب وي، تاسو ممکن د اضطراب اختلال ولرئ.

 

د اضطراب اختلالات په لاندې برخو ویشل شوي دي: عمومي اضطراب اختلال ، د ټولنیز اضطراب اختلال ، اراورفوبیا او نور فوبیا ، د جلا کیدو اضطراب اختلال او د اضطراب اختلال. کله چې تاسو د اضطراب اختلالات لرئ ، تاسو کولی شئ ډیری فزیکي نښې هم تجربه کړئ ، لکه د معدې درد او ډیر خولې کول. تاسو ممکن د ډیریدونکي عذاب یا ویره احساس وکړئ. که تاسو د اضطراب اختلال لرئ، نښې نښانې کولی شي د پام وړ ناراحتۍ لامل شي چې د کنټرول څخه بهر ګرځي او د میاشتو لپاره دوام کوي، د عادي ورځني کارونو ترسره کول ستونزمن یا ناممکن کوي.

د داخل بستر اضطراب درملنه څه ده؟

 

په مالیزیا کې د داخل بستر اضطراب درملنه د درملنې ترټولو مؤثره بڼه ګڼل کیږي. د استوګنې د اضطراب درملنې مرکزونه یو آرامه، جوړښت شوی چاپیریال چمتو کوي چیرې چې تاسو کولی شئ پرته له خنډونو یا بهرنۍ نړۍ غوښتنې پرته خپله انرژي ستاسو د بیا رغونې پروسې باندې تمرکز وکړئ. د استوګنې د اضطراب درملنه په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره اغیزمنه ده چې کوموربیډ اختلالات لري ځکه چې دا دوی د خارجي محرکاتو څخه جلا کوي چې د مادې ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیږي او د بیا راګرځیدو خطر کموي.

 

ستاسو فزیکي چاپیریال ستاسو په بیا رغونه لوی اغیزه کولی شي. د داخل بستر اضطراب درملنه د هغو خلکو لپاره یو خوندي او ملاتړی چاپیریال چمتو کوي چې هڅه کوي نښې او پیچلتیاوې پخپله اداره کړي یا د بهر بستر درملنې له لارې. دا تاسیسات د درملنې، روغتیا پاملرنې، عمومي روغتیا، د مبارزې ستراتیژیو، د اړیکو درملنه، او نور درملنې وړاندیز کوي چې د وقف متخصصینو لخوا وړاندې کیږي. کله چې اضطراب غالب شي او نورې هڅې ناکامې شي، دا ممکن د روغتون کولو وخت وي. که تاسو د اضطراب سره مبارزه کوئ، دا ممکن وخت وي چې ستاسو د پاملرنې لپاره د داخل بستر پاملرنې غوره کړئ.

 

Benefits of Going to an Anxiety Treatment Center in Malaysia

 

Going to an anxiety treatment center in Malaysia can be helpful for individuals struggling with anxiety. Here are some benefits of going to an anxiety treatment center:

 

مسلکي مرسته

 

د اضطراب درملنې مرکزونه د مسلکي کسانو لخوا کار کوي چې روزل شوي او د اضطراب اختلالاتو درملنه کې تجربه لري. دوی به وکوالی شي د هراړخیز ارزونې، تشخیص او درملنې پلان چمتو کړي چې د انفرادي اړتیاو سره سم جوړ شوی وي.

 

د ادراکي چلند درملنه یو عام ډول دی therapy in Malaysia. دا پیرودونکو ته درس ورکوي چې څنګه منفي یا ویره رامینځته کونکي فکرونه په مثبت فکرونو بدل کړي. پیرودونکو ته د اندیښنې پرته د دوی ویرې ته د رسیدو او اداره کولو لارې ښوول کیږي.

 

Talk therapy in Malaysia helps individuals undergoing detox in a variety of ways:

 

  • احساساتي ملاتړ چمتو کوي
  • د افرادو سره مرسته کوي چې د لیوالتیا او محرکاتو سره د مقابلې لپاره د مقابلې مهارتونه رامینځته کړي
  • د رواني روغتیا اساسي شرایط په ګوته کړئ
  • د ډیټوکس پروسې او د روانې رغیدو اهمیت په اړه تعلیم چمتو کړئ.
  • د افرادو سره مرسته وکړي چې کوم اصلي صدمې یا فشارونه وپیژني او په ګوته کړي چې ممکن د دوی د موادو ناوړه ګټه اخیستنې کې مرسته کړې وي
  • د رواني روغتیا مسلو سره د مقابلې لپاره صحي لارې رامینځته کړئ

 

د شواهدو پر بنسټ درملنه

 

Anxiety treatment centers in Malaysia offer evidence based treatments such as cognitive-behavioral therapy (CBT) and exposure therapy, which are proven to be effective in treating anxiety disorders.

 

د ملاتړ چاپیریال

 

د اضطراب درملنې مرکزونه یو ملاتړي چاپیریال چمتو کوي چیرې چې افراد کولی شي خوندي او پوه شي. دوی کولی شي د افرادو سره مرسته وکړي چې د نورو سره اړیکه ونیسي څوک چې د ورته تجربو څخه تیریږي، کوم چې خورا ګټور وي.

 

ژوره درملنه

 

Anxiety treatment centers in Malaysia typically offer intensive treatment programs, which can include individual therapy, group therapy, and other therapeutic activities. This can be especially beneficial for individuals who need a more intensive level of care.

 

درملنه

 

د اضطراب درملنې مرکزونه ممکن د اشخاصو لپاره د درملو مدیریت چمتو کړي څوک چې ورته اړتیا لري.

 

Traveling to Malaysia for Anxiety Help

 

Most individuals going to an Anxiety Treatment Center in Malaysia live relatively locally. However, some clients need to travel internationally to receive treatment in Malaysia. For these individuals it is خورا مهم د سمې ویزې ترلاسه کولو او د مالیزیا د مهاجرت مقرراتو چک کولو لپاره. لاندې ځینې ګټور لینکونه دي چې تاسو سره د مالیزیا مهاجرت او ویزو چک کولو کې مرسته کوي:

 

راځئ چې نړیوال لاړ شو

د ویزې نړیواله اداره

آسټرالیا ساده جوړ شوی

د کاناډا ویزې

 

د بهر ناروغانو د اضطراب درملنه څه ده؟

 

په هرصورت، د کیفیت بهر بستر پروګرام چې آنلاین وړاندې کیږي کیدای شي د یو فرد لپاره چې په اضطراب اخته وي خورا ګټور وي. ستاسو د خپل کور آرامۍ څخه د لوړ کیفیت متخصصینو ته لاسرسی ، په پیژندل شوي چاپیریال کې او ستاسو په خپل مهالویش کې واقعیا کولی شي د درملنې په لټه کې د اضافي اضطراب احساس محدود کړي. Remedy Wellbeing د اضطراب درملنې بشپړ برنامې لپاره د نړۍ ترټولو مشهور آنلاین درملنې تجربه وړاندې کوي.   REMEDY د نامتو شخصیتونو، سپورت ستورو او شاهي کورنۍ لپاره د غوره درملنې مرکز په توګه پیژندل کیږي. دوی په نړۍ کې د خورا ګران بیارغونې په توګه پیژندل شوي ، د بډایه خلکو درملنه کوي او د سوځیدنې ، خپګان ، اضطراب ، روږدي کیدو او فشار مدیریت لپاره مشهور دي. Remedy د دوی برنامه په لاره اچولې او د اضطراب سره مخ خلکو لپاره د ارزانه آنلاین برنامه رامینځته کړې ترڅو د نړۍ هرچیرې او د اضطراب په هره مرحله کې دوی اوس مهال تجربه کوي. Remedy Wellbeing په نړۍ کې د اضطراب د درملنې مخکښ پروګرام دی.

 

د اضطراب لپاره آنلاین درملنې پوهیدل

 

په مالیزیا کې د آنلاین اضطراب درملنه ممکن ستاسو لپاره یو اختیار وي که تاسو د مناسب ، ټیټ لګښت ذهني روغتیا درملنې اختیار په لټه کې یاست. ډیری دلایل شتون لري چې ولې تاسو آنلاین درملنې ته علاقه لرئ ، په مالیزیا کې په ځایی توګه د درملنې دودیز تاسیساتو ته د لاسرسي نه نیولې ، ستاسو د اضطراب له امله د کور پریښودو کې ستونزې سره. هر څه چې ستاسو د غوره کولو لپاره دلیلونه وي، دا ګټوره ده چې د آنلاین اضطراب درملنې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ مخکې لدې چې ستاسو د لومړي کس درملنې ناستې ته سر ورښکاره کړئ. لومړی، دا د درملنې ډولونو په پوهیدو کې مرسته کوي چې تاسو یې تمه کولی شئ د اضطراب لپاره آنلاین معالجینو سره ترلاسه کړئ.

 

په مالیزیا کې ځینې معالجین د درملنې یو واحد میتود سره ودریږي ، پداسې حال کې چې نور ممکن ستاسو د ځانګړي اړتیاو یا مسلو پراساس مختلف درملنې لارې ګډې یا ترکیب کړي. د درملنې ځینې ډولونه چې وړاندیز کیدی شي د ادراکي چلند درملنه (CBT)، آنلاین رواني درملنه، د منلو او ژمنتیا درملنه (ACT)، او د ډیلیکیکیک چلند درملنه (DBT). د درملنې دا ډولونه تاسو سره مرسته کوي چې خپل اندیښمن فکرونه کنټرول کړئ، ورو ورو ستونزمن حالتونه په ګوته کړئ نو دوی په نهایت کې دومره اضطراب نه رامینځته کوي ، او د وضعیت سره مقابله او زغم زده کوي. د لازیاتو لپاره د اضطراب لپاره د آنلاین درملنې په اړه معلومات دلته فشار ورکړئ.

کله باید زه د اضطراب درملنه وغواړم؟

 

دا رواني ناروغۍ کولی شي ضعیف شي او ستاسو په نورمال ډول کار کولو وړتیا کې مداخله وکړي ، یوازې پریږدئ چې له ژوند څخه خوند واخلئ. په هرصورت ، امید شتون لري ، ځکه چې د اضطراب اختلالات د رواني ناروغیو یو له خورا درملنې وړ ډولونو څخه دی. د هر ډول درملنې په لټه کې ډیری ښه دلیلونه شتون لري، مګر که اندیښنه تاسو غالب کړي او ستاسو په ژوند کې جدي ستونزې رامینځته کړي، د استوګنې په ځای کې وړاندیز شوي جدي درملنې ته پام وکړئ. دا ملاتړي درملنه کولی شي تاسو ته یو قوي بنسټ درکړي او تاسو ته هغه وسیلې درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ کور ته لاړ شئ او خپله اضطراب اداره کړئ.

 

د اضطراب اختلالاتو ډولونه

 

لاندې د اضطراب ځینې خورا عام اختلالات دي چې موږ یې په بیا رغونه کې درملنه کوو.

 

د اضطراب عمومي اختلال

 

د اضطراب اختلال ترټولو عام ډول د عمومي اضطراب اختلال دی ، کوم چې د غیر مشخص پیښو په اړه د ویره او اندیښنې اوږدمهاله احساساتو لخوا مشخص کیږي.

 

د وینډوز اختر

 

هغه خلک چې د اضطراب ناروغي لري د شدید ویره ناڅاپه پیښې تجربه کوي. که څه هم د ډار بریدونه معمولا د اوږدې مودې فشار وروسته واقع کیږي، دوی د محرک پرته هم واقع کیدی شي.

 

اګورفووبیا

 

اګوروفوبیا اکثرا د غلط فهمۍ اختلال دی چې د داسې شرایطو ویره لخوا مشخص کیږي چیرې چې تیښته یا مرسته ترلاسه کول ستونزمن وي. ټولنیز اضطراب اختلال: د ټولنیز اضطراب اختلال هغه اختلال دی چې په ټولنیز حالت کې د قضاوت یا شرمیدلو خورا ویره لخوا تعریف شوی. هغه خلک چې د ټولنیز اضطراب اختلال لري ممکن له نورو څخه وځي ، کوم چې کولی شي اړیکې ، ځان باور او مسلک اغیزه وکړي. OCD: OCD یو رواني اختلال دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو څوک مداخله کونکي فکرونه ولري چې دوی د تکرار او ځینې وخت تخریبي چلندونو کې د ښکیلتیا لامل کیږي.

 

د اضطراب درملنه څه ده؟

 

د وینا درملنې یا رواني مشورې په نوم هم پیژندل کیږي، رواني درملنه د اضطراب نښو کمولو لپاره د معالج سره کار کول شامل دي. دا د اضطراب لپاره مؤثره درملنه کیدی شي. د ادراکي چلند درملنه (CBT) د اضطراب اختلالاتو لپاره د رواني درملنې ترټولو مؤثره بڼه ده. ایا اضطراب په بشپړ ډول درملنه کیدی شي؟

ایا اضطراب درملنه کیدی شي؟

 

اضطراب د درملنې وړ نه دی، مګر د مخنیوي لارې شتون لري. د اضطراب سمه درملنه کولی شي د غیر کنټرول شوي اضطراب آرامولو کې مرسته وکړي نو تاسو کولی شئ د خپل ژوند سره حرکت وکړئ. یوه لویه پیښه یا د کوچني ، فشار لرونکي ژوند حالتونه کولی شي ډیر اضطراب رامینځته کړي ، لکه په کورنۍ کې مړینه ، په کار کې فشار ، یا دوامداره مالي اندیښنې. هغه خلک چې د ځانګړي شخصیت ډولونه لري د نورو په پرتله د اضطراب اختلالاتو ډیر خطر لري.

په مالیزیا کې د اضطراب اختلال درملنې مرکزونه

 

د اضطراب اختلالاتو لپاره ډیری درملنې شتون لري ، مګر په مالیزیا کې د استوګنې درملنې مرکزونه د مسلو درملنې لپاره غوره دي. په مالیزیا کې د استوګنې درملنې تاسیسات تاسو ته اجازه درکوي ژوند وکړئ ، زده کړئ او ستاسو د اضطراب اختلال په اړه پوه شئ.

 

په مالیزیا کې د استوګنې د اضطراب درملنې مرکزونه ممکن د رواني درملنې او ادراکي چلند درملنې ناستې وکاروي. رواني درملنه د مشورې یوه بڼه ده. دا تاسو ته اجازه درکوي چې پوه شئ چې ستاسو احساسات ستاسو په چلند اغیزه کوي. د رواني روغتیا یو متخصص چې په رواني درملنې کې روزل شوی به تاسو ته د غونډو په جریان کې غوږ ونیسي. دوی به تاسو سره د احساساتو او فکرونو په اړه خبرې وکړي. ستاسو له اوریدلو وروسته، د رواني روغتیا متخصص به د اضطراب اختلال اداره کولو او پوهیدو لارې وړاندیز وکړي.

 

Cognitive behavioral therapy is a common type of psychotherapy in Malaysia. It teaches clients how to turn negative or panic-creating thoughts into positive thoughts. Clients are taught ways to approach and manage their fear without anxiety. There are residential treatment centers in Malaysia listed below that provide family cognitive behavioral therapy sessions.

ایا په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکز ستاسو لپاره سم دی؟

اضطراب په مالیزیا کې د رواني روغتیا یو له خورا عام اختلالاتو څخه دی او د خلکو لوی شمیر په بیلابیلو لارو اغیزه کوي. څیړنې موندلې چې د اضطراب اختلالات په مالیزیا کې د 18 کالو څخه ډیر عمر لرونکي اشخاصو په لویه برخه کې څرګندیږي او د متحده ایالاتو د بالغ نفوس 18.1٪ اغیزه کوي. دا هر کال شاوخوا 40 ملیونه امریکایان دي چې د اضطراب اختلالاتو لخوا اغیزمن کیږي.

 

په مالیزیا کې د افرادو او د دوی کورنیو لپاره ښه خبر دا دی چې د اضطراب اختلالات خورا د درملنې وړ دي. په هرصورت، په مالیزیا کې د اضطراب اختلالاتو درملنه کې ستونزه دا ده چې په متحده ایالاتو کې یوازې 42.1٪ خلک چې د رواني روغتیا مسلې سره مخ دي مناسب درملنه ترلاسه کوي.

 

په مالیزیا کې ډیری خلک د مرستې په ترلاسه کولو کې پاتې راغلي ځکه چې دوی نه پوهیږي چې یو څه غلط دی. نور د هغه بدنامۍ له امله چې د داخل بستر درملنې مرکزونه لري د درملنې په ترلاسه کولو کې پاتې راغلي. په مالیزیا کې د داخل ناروغانو اضطراب درملنې مرکز شهرت کولی شي هغه لاره بدله کړي چې یو فرد د مرستې په لټه کې وي او په نهایت کې د رغیدو مخه ونیسي.

 

په خوندي چاپیریال کې د لومړۍ درجې درملنې ترلاسه کولو ځواب په مالیزیا کې د آرایشي اضطراب اعتکاف کې برخه اخیستل دي چې پیرودونکي د ورځې 24 ساعته د خپل کار په سر کې ځای لري. په مالیزیا کې د اضطراب اعتکاف د کور ، درملنې او اوږدمهاله درملنې وړتیا لري چې پیرودونکي ته درس ورکوي چې څنګه په راتلونکي کې د دوی اضطراب ناروغي اداره کړي.

 

په مالیزیا کې د اضطراب په ناروغۍ اخته کس لپاره دا خورا عام دی چې خپګان ولري یا برعکس. د رواني روغتیا دوه اختلالات کولی شي لاس په لاس راشي. په مالیزیا کې د ټولو خلکو پنځوس سلنه د اضطراب ناروغۍ سره تشخیص شوي هم خپګان لري. په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکز کولی شي د دواړو اختلالاتو درملنه وکړي او پیرودونکي د بشپړ رغیدو په لاره کې واچوي.

په مالیزیا کې د اضطراب معالج ومومئ

تجارتي نوم درجه کتګوریو کې د تلیفون شمیره پته
اغیزمن ژوند کولاغیزمن ژوند کول
د 1 بیاکتنه
ارواپوهنه + 60379587702 27B، جالان 14/20، Seksyen 14، 46100 Petaling Jaya، Selangor، مالیزیا

 

ملایزیا ( mə-LAY-zee-ə, -⁠zhə; مالایا: [məlejsiə]) په سویل ختیځ آسیا کې یو هیواد دی. د فدرالي اساسي قانون سلطنت له دیارلس ایالتونو او دریو فدرالي سیمو څخه جوړ دی، چې د جنوبي چین سمندرګي په واسطه په دوو برخو ویشل شوي: د مالیزیا ټاپو وزمه او بورنیو ختیځ مالیزیا. جزیره مالیزیا د تایلینډ سره ځمکنۍ او سمندري پوله لري او د سینګاپور ، ویتنام او اندونیزیا سره سمندري پولې لري. ختیځ مالیزیا د برونای او اندونیزیا سره ځمکنۍ او سمندري پولې شریکوي، او د فیلیپین او ویتنام سره سمندري پوله لري. کوالالمپور ملي پلازمینه ده، د هیواد ترټولو لوی ښار، او د فدرالي حکومت مقننه څانګې څوکۍ ده. د پتراجایا نږدې پلان شوې پلازمینه اداري پلازمینه ده، کوم چې د دواړو اجرایوي څانګې (کابینه، فدرالي وزارتونه، او ادارې) او د فدرالي حکومت قضایی څانګه استازیتوب کوي. مالیزیا د 32 ملیون څخه ډیر نفوس سره ، د نړۍ 45م ډیر نفوس لرونکی هیواد دی. د براعظم یوریشیا سویلي نقطه په تنجونګ پیای کې ده. په استوایی سیمو کې، مالیزیا یو له 17 میګاډایډیورس هیوادونو څخه دی، چې د ډیری ځایی ډولونو کور دی.

مالیزیا د مالیزیا په سلطنتونو کې خپل منبع لري، کوم چې د 18 پیړۍ څخه د برتانوي امپراتورۍ تابع شو، د برتانوي سټراټیټ استوګنځایونو محافظت سره. مالیزیا ټاپووزمه په 1946 کې د مالیزیا اتحادیې په توګه متحد شوه. مالیزیا په 1948 کې د مالیا فدراسیون په توګه تنظیم شو او د 31 کال د اګست په 1957 کې یې خپلواکي ترلاسه کړه. خپلواکه مالیزیا د سپټمبر په 16 د شمالي بورنیو، سراواک او سینګاپور د هغه وخت برتانوي تاج استعمار سره متحد شو. په 1963 کې مالیزیا شو. د ۱۹۶۵ کال د اګست په میاشت کې سینګاپور له فدراسیون څخه وشړل شو او یو جلا خپلواک هیواد شو.

هیواد څو توکمیز او څو کلتوري دی، چې په سیاست کې د پام وړ اغیزه لري. نږدې نیمایي نفوس په توکمیز ډول مالیه دی، د چینایي، هنديانو او اصلي خلکو لږکیو سره. د هیواد رسمي ژبه د مالیزیا مالیزیا ده، د مالیزیا ژبې معیاري بڼه. انګلیسي یوه فعاله دوهمه ژبه پاتې ده. پداسې حال کې چې اسلام د هیواد د تاسیس شوي دین په توګه پیژني، اساسي قانون غیر مسلمانانو ته د مذهب آزادي ورکوي. حکومت د ویسټ منسټر پارلماني سیسټم ماډل دی، او قانوني سیسټم د عام قانون پر بنسټ ولاړ دی. د دولت مشر یو ټاکل شوی پاچا دی چې په هرو پنځو کلونو کې د نهو دولتي سلطانانو څخه غوره کیږي. د حکومت مشر لومړی وزیر دی.

د خپلواکۍ وروسته، د مالیزیا GDP د نږدې 6.5 کلونو لپاره په اوسط ډول په کال کې 50٪ وده وکړه. اقتصاد په دودیز ډول د دې طبیعي زیرمو لخوا سونګ شوی مګر د ساینس ، سیاحت ، سوداګرۍ او طبي سیاحت په برخو کې وده کوي. مالیزیا د نوي صنعتي بازار اقتصاد لري ، په سویل ختیځ آسیا کې دریم لوی او په نړۍ کې 36th لوی ځای لري. دا د ASEAN، EAS، او OIC بنسټ ایښودونکی غړی او د APEC، دولت مشترک، او د ناپییلو غورځنګ غړی دی.

د "مالیزیا" نوم د "مالیزیا" کلمې او د لاتیني-یوناني ضمیمه "-ia"/"-ία" ترکیب دی چې د "مالیا هیواد" په توګه ژباړل کیدی شي. د 'میلیو' کلمې اصل د مختلفو نظریو تابع دی. دا ممکن د سنسکرت "همالیا" څخه اخیستل شوی وي، په غرونو کې لوړو سیمو ته اشاره کوي، یا "مالیور-پورا"، معنی د غرونو ښار. بله ورته تیوري ادعا کوي چې د دې اصل په تامیل کلمو کې دی "مالایی"او"ur"په ترتیب سره "غره" او "ښار، ځمکه" معنی لري. بل وړاندیز دا دی چې دا د پامالیو کمپاین څخه اخیستل شوی. وروستی وړاندیز دا دی چې دا د جاویاني کلمې څخه راځي چې معنی یې "چلول" دی، له کوم څخه چې یو سیند، د شانګهای میلیو د (میلیو سیند) نوم د دې د قوي جریان له امله ونومول شو. ورته غږیدونکي ډولونه د 11 پیړۍ څخه زاړه حسابونو کې هم څرګند شوي ، د سوماترا سیمو لپاره د سر نومونو په توګه یا د ملاکا تنګي شاوخوا یوې لویې سیمې ته اشاره کوي. د سنسکرت متن وایو پرانا، فکر کوي چې د عیسوۍ له لومړۍ زریزې راهیسې شتون لري، د 'مالیادویپا' په نوم د ځمکې یادونه کړې چې د ځینو پوهانو لخوا د عصري مالیې ټاپو په توګه پیژندل شوې. نور د پام وړ حسابونه د دویمې پیړۍ د Ptolemy د جغرافیې لخوا دي چې نوم یې کارولی مالیو کولن د طلایی چیرسونیز لویدیځ ساحل لپاره، او د 7 پیړۍ د Yijing حساب مالیو.

په ځینو وختونو کې، د میلیو سلطنت خپل نوم له هغه څخه واخیست شانګهای میلیو. 'میلیو' بیا د سریویجیا سره تړاو درلود، او د سوماترا د مختلفو برخو سره تړلی پاتې شو، په ځانګړې توګه پالمبنګ، چیرې چې فکر کیږي د ملاکا سلطنت بنسټ ایښودونکی له کوم ځای څخه راغلی دی. داسې انګیرل کیږي چې دا یوازې په توکمیز نوم بدل شوی ځکه چې ملاکا په 15 پیړۍ کې سیمه ایز ځواک شو. اسلامیزیزیشن په ملاکا کې توکمیز هویت رامینځته کړ، د "میلایو" اصطلاح د "میلاکان" سره د تبادلې وړ ښکاري. ښایي دا په ځانګړې توګه د مالیزیا محلي ویناوالو ته اشاره کړې وي چې فکر یې د ملااکان سلطان ته وفادار دی. د پرتګالي لومړني کارول مالیزیایی د دې انعکاس یوازې د ملاکا واکمنو خلکو ته اشاره کوي. د ملاکا د سوداګرو شهرت د دې لامل شو چې 'میلیو' د مسلمان سوداګرو سره تړاو ولري، او له هغه ځایه د پراخ کلتوري او ژبني ګروپ سره تړاو لري. ملاکا او وروسته جوهر ادعا وکړه چې دوی د مالیزیا کلتور مرکز و، یو موقعیت چې د انګلیسانو لخوا یې ملاتړ شوی و چې د "مالای" اصطلاح د سوماترا پر ځای د مالیې ټاپووزمې سره ډیر تړلی و.

د اروپا د استعمار له پیل څخه مخکې، د مالیزیا ټاپو وزمه په اصلي توګه د "تانه میلیو"("مالیه ځمکه"). د نژادي ډلبندۍ له مخې چې د یو آلماني پوه جوهان فریدریش بلومینباخ لخوا رامینځته شوی ، د سمندري سویل ختیځ آسیا اصلي اوسیدونکي په یوه کټګورۍ کې ډله شوي ، مالیزیا نسل. په 1826 کې اوشیانیا ته د فرانسوي ناویګیټر جولس ډمونټ ډی اورویل له سفر وروسته، هغه وروسته د "مالیزیا"، "میکرونیشیا" او "میلانیشیا" شرایط وړاندیز کړل. د جغرافیې ټولنه په 1831 کې، دا د آرام سمندر کلتورونه او ټاپو ګروپونه د موجوده اصطلاح "پولینیشیا" څخه توپیر کوي. ډومونټ دی اورویل مالیزیا د "هغه سیمه چې عموما د ختیځ انډیز په نوم پیژندل کیږي" تشریح کړه. په 1850 کې، انګلیسي توکمپوه جورج سمویل وینډسر ارل په انګلیسي ژبه کې لیکلي د هند د ټاپوګانو او ختیځ آسیا ژورنالد سویل ختیځې آسیا د ټاپوګانو د نومولو وړاندیز د "میلایونیشیا" یا "اندونیزیا" په توګه، د پخوانیو په ګټه. د مالیزیا نوم د لیبل کولو لپاره یو څه ګټه ترلاسه کړه چې اوس د مالیزیا آرکیپیلاګو دی. په عصري اصطلاحاتو کې، "مالیا" د اتریش د خلکو د یوې توکمیز مذهبي ډلې نوم دی چې په عمده توګه د مالیزیا ټاپو وزمه او د سویل ختیځ آسیا د نږدې ټاپوګانو برخې اوسیږي، په شمول د سوماترا ختیځ ساحل، د بورنیو ساحل، او کوچني ټاپوګان چې په منځ کې پراته دي. دا سیمې

هغه دولت چې په 1957 کې د انګلستان څخه خپلواکي ترلاسه کړه د "مالیا فدراسیون" نوم یې واخیست، چې د نورو احتمالي نومونو لکه "لانکاسوکا" په پرتله غوره شوی، د تاریخي سلطنت وروسته چې د مالیې ټاپو په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري. زریزې CE. د "مالیزیا" نوم په 1963 کې تصویب شو کله چې د مالیزیا د فدراسیون موجوده ایالتونو او سینګاپور، شمالي بورنیو او سراواک یو نوی فدراسیون جوړ کړ. یوه نظریه په دې باور ده چې نوم یې په دې توګه غوره شوی چې "si" په 1963 کې مالیزیا ته د سنګاپور، شمالي بورنیو او سراواک د شاملولو استازیتوب کوي. په فیلیپین کې سیاستوال مخکې له دې چې د عصري هیواد نوم واخلي د خپل هیواد نوم "مالیزیا" بدلولو فکر کاوه.

په مالیزیا کې د عصري انسانانو د استوګنې شواهد 40,000 کاله مخکې تاریخ لري. د مالیزیا په ټاپوزول کې، لومړی اوسیدونکي د نیګریټوس په توګه فکر کیږي. د هند او چین څخه سوداګر او میشته کونکي د لومړۍ پیړۍ په پیل کې راغلل او په دویمه او دریمه پیړۍ کې یې سوداګریز بندرونه او ساحلي ښارونه جوړ کړل. د دوی شتون په سیمه ایزو کلتورونو باندې د قوي هندي او چینایي اغیزو پایله درلوده، او د مالیزیا ټاپوزول خلکو د هندویزم او بودیزم دینونه غوره کړل. د سنسکرت لیکنې د څلورمې یا پنځمې پیړۍ په پیل کې ښکاري. د لانګکاسوکا سلطنت د دوهمې پیړۍ په شاوخوا کې د مالیزیا ټاپووزمې په شمالي سیمه کې رامینځته شو، چې تر 15 پیړۍ پورې یې دوام وکړ. د 7 او 13 پیړیو په مینځ کې، د سویلي مالیزی ټاپو ډیره برخه د سمندري سریویجیان امپراتورۍ برخه وه. په 13 او 14 پیړۍ کې، د ماجپاهیت امپراتورۍ په بریالیتوب سره د سریویجیا څخه ډیری ټاپوزول او د مالیزیا ټاپوګانو کنټرول ترلاسه کړ. د 15 پیړۍ په لومړیو کې، پارمیشورا، د سنګاپور د پخوانۍ سلطنت یو وتلی پاچا چې د پخوانی سریویجیان محکمې سره تړاو درلود، د ملاکا سلطنت تاسیس کړ. د اسلام خپریدل د پارمیشورا د مذهب له بدلون وروسته ډیر شول. ملاکا په دې وخت کې یو مهم سوداګریز مرکز و، چې له شاوخوا سیمې څخه یې سوداګري راجلبوله.

په 1511 کې، ملاکا د پرتګال لخوا فتحه شوه، بیا وروسته په 1641 کې د هالنډ لخوا ونیول شوه. په 1786 کې، برتانوي امپراتورۍ په مالیا کې شتون پیل کړ، کله چې د کیده سلطان د پینانګ ټاپو د برتانیا ختیځ هند شرکت ته په اجاره ورکړه. انګریزانو په 1819 کې د سینګاپور ښار ترلاسه کړ. او په 1824 کې د انګلیس - هالنډ د تړون په تعقیب د ملاکا کنټرول ترلاسه کړ. په 1826 کې، انګریزانو په مستقیم ډول پینانګ، ملاکا، سنګاپور، او د لابوان ټاپو کنټرول کړ، کوم چې دوی د تنګیو میشت ځایونو د تاج کالونی په توګه تاسیس کړل. په شلمه پیړۍ کې، د پاهنګ، سیلانګور، پراک، او نیګیري سمبیلان ایالتونو چې په ګډه د مالیې د فدرالي ایالتونو په نوم پیژندل کیږي، برتانوي اوسیدونکي د مالیې واکمنانو ته د مشورې ورکولو لپاره ګمارلي وو، چې واکمنان یې د تړون له مخې ځنډول. په ټاپو وزمه کې پاتې پنځه ایالتونه چې د غیر متحد مالیه ایالتونو په نوم پیژندل کیږي، پداسې حال کې چې په مستقیم ډول د برتانوي واکمنۍ لاندې نه وو، د شلمې پیړۍ په پیل کې د برتانوي مشاورین هم ومنل. په ټاپوزول او بورنیو کې پراختیا عموما تر 20 پیړۍ پورې جلا وه. د برتانوي واکمنۍ پر مهال د کارګرانو په توګه د کار کولو لپاره د چینایانو او هنديانو مهاجرت هڅول شوی و. هغه سیمه چې اوس صباح ده د شمالي بورنیو په توګه د برتانیا تر کنټرول لاندې راغله کله چې د برونای سلطان او د سولو سلطان دواړو د 1877 او 1878 ترمینځ د ملکیت اړوند ملکیت حقونه لیږدول. بروک، چې جانشین یې د سپینې پاچاهانو په توګه تر 1842 پورې په خپلواکه سلطنت باندې واکمني کوله، کله چې دا د تاج کالونی شو.

په دوهمه نړیواله جګړه کې د جاپان پوځ په مالیا، شمالي بورنیو، سراواک او سنګاپور باندې د دریو کلونو لپاره یرغل وکړ او اشغال یې کړ. په دې وخت کې قومي تاو تريخوالي راپورته شول او قوميت وده وکړه. د خپلواکۍ لپاره د خلکو ملاتړ وروسته له هغه زیات شو چې مالیا د متحدو ځواکونو لخوا بیرته ونیول شو. له جګړې وروسته انګریزانو پلان درلود چې د مالیزیا اداره د یو واحد تاج کالونی لاندې سره متحد کړي چې د "مالیا اتحادیه" په نوم یادیږي، د مالیزیا له سخت مخالفت سره مخ شو، چا چې د مالیزیا واکمنانو کمزوری کولو او چینایي توکمونو ته د تابعیت ورکولو مخالفت وکړ. د مالیزیا اتحادیه چې په 1946 کې تاسیس شوه، او د سنګاپور په استثنا سره د مالیې په ټاپوزول کې د ټولو برتانوي ملکیتونو څخه جوړه شوې وه، په چټکۍ سره منحل او د 1 کال د فبروري په 1948 د مالیا فدراسیون لخوا بدله شوه، چې د مالیا د واکمنانو خپلواکي یې بحال کړه. د برتانیې تر ساتنې لاندې ایالتونه.

د دې وخت په جریان کې، ډیری توکمیز چینایي یاغیانو د مالیا کمونست ګوند تر مشرۍ لاندې چریکي عملیات پیل کړل چې د مالیا څخه د برتانویانو د وتلو لپاره ډیزاین شوي. د مالیا بیړني حالت (1948-1960) په مالیا کې د دولت مشترک سرتیرو لخوا د یاغیانو ضد اوږد کمپاین کې ښکیل و. په 31 اګست 1957، مالیا د ملګرو ملتونو د ګډو ګټو خپلواکه غړی شو. له دې وروسته د ماليا د فدرالي کولو لپاره پلان جوړ شو چې د شمالي بورنیو تاج استعمار (چې د صباح په توګه یوځای شو)، سراواک او سینګاپور سره یوځای شي. د فدراسیون نیټه پلان شوې وه چې د 31 اګست 1963 وي ترڅو د مالیا د خپلواکۍ له کلیزې سره سمون ولري. په هرصورت، فدراسیون د 16 سپتمبر 1963 پورې وځنډول شو ترڅو په سبا او سراواک کې د فدراسیون د ملاتړ لپاره د ملګرو ملتونو سروې ترسره شي، چې د اندونیزیا سوکارنو او د سراواک متحده خلکو ګوند په ګډون د فدراسیون مخالف ګوندونو لخوا غوښتنه شوې وه چې بشپړ شي.

فدراسیون د اندونیزیا سره د شخړو او همدارنګه په بورنیو او مالیا ټاپو وزمه کې د کمونستانو پروړاندې دوامداره شخړې چې د سارواک کمونیست بغاوت او دوهم مالیان بیړني حالت ته وده ورکوي په شمول د یو شمیر نورو مسلو لکه د مورو قزاقانو لخوا شمالي بورنیو ته د پولې له لارې بریدونه په شمول سخت تاوتریخوالی رامینځته کړی. د فیلیپین د سویلي ټاپوګانو څخه، سنګاپور په 1965 کې له فدراسیون څخه ایستل شوی، او نژادي شخړه. دغه شخړه په ۱۹۶۹ کال کې د مې د میاشتې په ۱۳مه د نسلي پاڅون په پایله کې پای ته ورسېده. له فساده وروسته د لومړي وزیر تون عبدالرزاق له خوا جنجالي نوې اقتصادي پالیسي په لاره واچول شوه او هڅه یې کوله چې په اقتصاد کې ونډه زیاته کړي. بومیپوترا. د لومړي وزیر مهاتیر محمد په وخت کې د چټک اقتصادي ودې او ښاري کیدو دوره وه چې په 1980 لسیزه کې پیل شوه. اقتصاد د کرنې له پلوه د تولید او صنعت پر بنسټ ولاړ دی. ډیری لویې پروژې بشپړې شوې، لکه د پیټروناس ټاورز، د شمالي – سویل اکسپریس وے، ملټي میډیا سوپر دهلیز، او د پوتراجایا نوې فدرالي اداري پلازمینه. په هرصورت، د 1990 لسیزې په وروستیو کې، د آسیا مالي بحران تقریبا د اسعارو او د ونډو او ملکیت بازارونو د سقوط لامل شو، که څه هم دوی وروسته بیرته روغ شول. د 1MDB دوسیه د فساد یوه لویه نړیواله دسیسه وه چې په 2015 کې د هغه وخت لومړی وزیر نجیب رزاق په کې ښکیل شو. د 2018 په عمومي ټاکنو کې د خپلواکۍ څخه وروسته په واکمن سیاسي ګوند کې د لومړي بدلون سره د دې دوسیې مرسته وکړه. په 2020s کې ، هیواد د سیاسي بحران سره مخ شو چې د COVID-19 وبا له امله رامینځته شوي روغتیا او اقتصادي بحرانونو سره همغږي و. دا بیا د 2022 کال د نومبر په میاشت کې د پخوانیو عمومي ټاکنو سره تعقیب شو، چې په پایله کې یې د هیواد په تاریخ کې لومړی ځړول شوی پارلمان جوړ شو. د اپوزیسیون مشر انور ابراهیم د پاکتان هراپان (PH) ایتلاف 82 څوکۍ وګټلې او د پخواني لومړي وزیر محی الدین یاسین پیریکتان نیشنل (PN) 73 څوکۍ وګټلې. د لومړي وزیر اسماعیل صبري یعقوب واکمن باریسان ناسیونال (BN) ایتلاف د 30 غړو پارلمان کې یوازې 222 څوکۍ ترلاسه کولو سره ترټولو لوی بایلونکی و. د 24 کال د نومبر په 2022، انور ابراهیم د مالیزیا د 10م لومړي وزیر په توګه لوړه وکړه.

مالیزیا د فدرالي اساسي قانون انتخابي سلطنت دی؛ په سویل ختیځ آسیا کې یوازینی فدرالي هیواد. د حکومت سیسټم د ویسټ منسټر پارلماني سیسټم سره نږدې ماډل دی، چې د برتانوي واکمنۍ میراث دی. د دولت مشر پاچا دی، چې رسمي لقب یې یانګ دی پرتوان اګونګ دی. پاچا د مالیې ایالتونو له نهو میراثي واکمنانو څخه د پنځو کلونو لپاره ټاکل کیږي. نور څلور ایالتونه، چې نومول شوي والیان لري، په انتخاب کې برخه نه اخلي. د غیر رسمي توافق له مخې موقف د نهو کسانو په منځ کې بدل شوی، او د 31 کال د جنورۍ له 2019 راهیسې د پاهنګ عبدالله لخوا ساتل کیږي. په ۱۹۹۴ کال کې په اساسي قانون کې د بدلونونو له امله د وزیرانو او د مشرانو جرګې د غړو په ټاکلو کې د پاچا رول تر ډیره حده رسمی دی.

مقننه ځواک د فدرالي او دولتي مقننه قوې ترمنځ ویشل شوی دی. دوه اړخیزه فدرالي پارلمان له ولسي جرګې، د استازو جرګې او مشرانو جرګې، مشرانو جرګې څخه جوړ دی. د ولسي جرګې 222 غړي د یوې واحدې حوزو څخه د پنځو کلونو لپاره ټاکل کیږي. ټول ۷۰ سناتوران د دریو کلونو لپاره ناست دي. ۲۶ یې د ۱۳ ایالتونو د مجلسونو له خوا ټاکل کېږي او پاتې ۴۴ یې د لومړي وزیر په سپارښتنه د پاچا له خوا ټاکل کېږي. پارلمان د څو ګوندونو نظام تعقیبوي او حکومت د لومړي او وروسته وروسته د سیسټم له لارې ټاکل کیږي. پارلماني ټاکنې لږ تر لږه په هرو پنځو کلونو کې یو ځل ترسره کیږي، چې تر ټولو وروستۍ یې د ۲۰۱۸ کال د می په میاشت کې ترسره شوې. د 2018 څخه دمخه، راجستر شوي رایې ورکوونکي چې عمرونه یې 21 او پورته وي کولی شي د استازو جرګې غړو او په ډیرو ایالتونو کې، د دولتي مقننه خونې لپاره رایه ورکړي. رایه ورکول لازمي ندي. د 2019 په جولای کې، په رسمي توګه د رایې ورکولو عمر 18 کلونو ته راټیټولو قانون تصویب شو.

اجرایوي واک د لومړي وزیر په مشرۍ کابینې ته ورکړل شوی دی. لومړی وزیر باید د استازو د جرګې غړی وي، چې د پاچا په نظر د اکثریت غړو د ملاتړ امر کوي. کابینه د پارلمان د دواړو جرګو له غړو څخه غوره کیږي. لومړی وزیر دواړه د کابینې مشر او د حکومت مشر دی. د 2018 عمومي ټاکنو په پایله کې مالیزیا د پاکتان هاراپن سیاسي اتحاد لخوا اداره کیده، که څه هم لومړي وزیر مهاتیر محمد په 2020 کې د سیاسي بحران په جریان کې استعفا ورکړه. مخکې له دې چې محی الدین اکثریت ملاتړ له لاسه ورکړي او د 2021 په اګست کې د لومړي وزیر مرستیال اسماعیل صبري یعقوب، چې د UMNO څخه یو تجربه کار سیاستوال و، ځای په ځای شو.د مالیزیا د 2022 عمومي ټاکنو په پایله کې، یو ځړول شوی پارلمان وټاکل شو. د PH ایتلاف انور ابراهیم د نوي لومړي وزیر په توګه وټاکل شو چې د PH, BN، Gabungan Parti Sarawak (GPS)، Gabungan Rakyat Sabah (GRS) او یو شمیر نورو سیاسي ګوندونو او خپلواکو ایتلافي حکومت مشري وکړي. په دې ترڅ کې PN، یوازینی سیاسي ایتلاف چې په ایتلافي حکومت کې نه دی اپوزیسیون شو. د مالیزیا حقوقي سیسټم د انګلیسي عام قانون پراساس دی. که څه هم قضایه قوه له نظري پلوه خپلواکه ده، خو خپلواکي یې تر پوښتنې لاندې راغلې او د قاضیانو په ټاکلو کې حساب ورکونه او شفافیت نشته. په قضایي سیسټم کې ترټولو ستره محکمه فدرالي محکمه ده، ورپسې د استیناف محکمه او دوه عالي محکمې دي، یوه د مالیزیا د ټاپووزمې لپاره او بله د ختیځ مالیزیا لپاره. مالیزیا یوه ځانګړې محکمه هم لري چې د رائلټي لخوا یا خلاف راوړل شوي قضیې اوري.

نسل په سیاست کې د پام وړ ځواک دی. مثبتې کړنې لکه نوې اقتصادي پالیسي او د ملي پرمختیا پالیسي چې دا یې ځای په ځای کړې، د دې لپاره پلي شوي چې د موقف پرمختګ ته وده ورکړي بومیپوتراد مالیزیا او اصلي قومونو څخه جوړ شوي چې د مالیزیا اصلي اوسیدونکي ګڼل کیږيبومیپوترا لکه مالیزیایی چینایی او مالیزیایی هندیان. دا پالیسي د غوره چلند لپاره چمتو کوي بومیپوترا د کارموندنې، تعلیم، بورسونو، سوداګرۍ، او ارزانه کور ته السرسی او د سپما سره مرسته کول. په هرصورت، دې ډیر بین المللي خپګان رامینځته کړی. په دې اړه بحث روان دی چې ایا د مالیزیا قوانین او ټولنه باید اسلامیت یا سیکولریزم منعکس کړي. د پان مالیزیا اسلامي ګوند لخوا د کیلانتان ایالت مقننه اسمبلۍ کې د متحده مالیزیا ملي سازمان (UMNO) ایالتي اسمبلۍ غړو په ملاتړ تصویب شوي اسلامي جرمي قوانین د فدرالي حکومت لخوا په دې اساس بند شوي چې جزایی قوانین د فدرالي مسؤلیت دی. حکومت

وروسته له دې چې د مالیزیا د متحده ایالاتو ملي سازمان (UMNO) د 2018 مالیزیا په عمومي ټاکنو کې واک له لاسه ورکړ، د مالیزیا درجه بندي د 9 ډیموکراسۍ شاخص کې د تیر کال په پرتله 2019 ځای ته 43 ځای لوړ شو، او د "عیب لرونکي ډیموکراسۍ" په توګه طبقه بندي شو. د ۲۰۲۰ کال د مطبوعاتو د ازادۍ په شاخص کې د مالیزیا درجه بندي د تیر کال په پرتله ۲۲ ځایونه ۱۰۱ مقام ته لوړه شوه، چې دا په جنوب ختیځه اسیا کې د مطبوعاتو د ازادۍ په برخه کې له 'مشکل وضعیت' یا 'ډیر جدي وضعیت' پرته له دوو هیوادونو څخه یو دی. په هرصورت، دا راتلونکی کال د پریکاتان ملي حکومت د پالیسیو له امله 18 ځای ته راښکته شو.

مالیزیا د 48 د فساد انګیرنې شاخص له مخې په 62 او 2021 ځای کې نښه شوې ، چې د فساد اوسط کچې ته اشاره کوي. فریډم هاوس مالیزیا د 2018 په سروې کې "یو څه وړیا" په توګه یادونه وکړه. د عدلیې وزارت (DOJ) لخوا ثبت شوې قضیه کې ادعا شوې چې د مالیزیا د 3.5MDB دولتي فنډ څخه چې د 1Malaysia Development Berhad scandal په نوم پیژندل کیږي، لږترلږه 1 ملیارد ډالر چې پخوانی لومړی وزیر نجیب رزاق پکې ښکیل وو، غلا شوي.

مالیزیا د 13 ایالتونو او دریو فدرالي سیمو فدراسیون دی. دا د دوو سیمو ترمنځ ویشل شوي، د 11 ایالتونو او دوه فدرالي سیمو سره په جزیره مالیزیا کې او نور دوه ایالتونه او په ختیځ مالیزیا کې یوه فدرالي خاوره. هر ایالت په ولسوالیو ویشل شوی، چې بیا په مکیم ویشل کیږي. په صباح او سراواک ولسوالۍ کې په ډلو ویشل شوي دي.

د دولتونو حاکمیت د فدرالي او ایالتي حکومتونو ترمنځ ویشل شوی، د هر یو لپاره مختلف واکونه ځانګړي شوي، او فدرالي حکومت د فدرالي سیمو مستقیم اداره لري. هر ایالت یو واحد ایالت مقننه شورا لري چې غړي یې د واحد غړو حوزو څخه ټاکل کیږي. ایالتي حکومتونه د وزیرانو لخوا رهبري کیږي، څوک چې په مجلس کې د اکثریت ګوند څخه د ایالتي اسمبلۍ غړي دي. په هر یو ایالت کې چې د میراثي واکمن سره وي، لوی وزیر معمولا اړتیا لري چې مالیه وي، د لومړي وزیر په سپارښتنه د واکمن لخوا ټاکل کیږي. په سراواک کې د ایالتي ټاکنو پرته، د کنوانسیون له مخې ایالتي ټاکنې د فدرالي ټاکنو سره یوځای ترسره کیږي.

د ټیټې کچې اداره د محلي چارواکو لخوا ترسره کیږي، چې پکې د ښار شورا، د ولسوالیو شوراګانې، او د ښاروالۍ شوراګانې شاملې دي، که څه هم د فدرالي او ایالتي حکومتونو لخوا د ځانګړو دندو د ترسره کولو لپاره خودمختاره قانوني ارګانونه رامینځته کیدی شي. فدرالي اساسي قانون محلي چارواکي د فدرالي سیمو څخه بهر د دولتي حکومت د ځانګړي صالحیتونو لاندې نیسي، که څه هم په عمل کې فدرالي حکومت د دولتي محلي حکومتونو په چارو کې مداخله کړې ده. 154 محلي ادارې لري، چې 14 د ښاروالۍ شوراګانې، 38 د ښاروالۍ شوراګانې او 97 ولسوالۍ شوراګانې لري.

13 ایالتونه د تاریخي مالایی سلطنتونو پر بنسټ والړ دي، او د 9 ټاپوګانو څخه 11 دولتونه، چې د مالیې ایالتونو په نوم پیژندل کیږي، خپلې شاهي کورنۍ ساتي. پاچا د پنځو کلونو لپاره د نهو واکمنانو لخوا ټاکل کیږي. دا پاچا د هغه ایالت له مشر سره تر مشورې وروسته واليان ټاکي چې د پاچاهۍ پرته د دولتونو لپاره د څلورو کلونو لپاره خدمت کوي. هر دولت خپل لیکلي اساسي قانون لري. صباح او سراواک د نورو ایالتونو په پرتله د پام وړ خپلواکي لري، په ځانګړې توګه د کډوالۍ جلا پالیسۍ او کنټرولونه، او د استوګنې یو ځانګړی حالت. د دولت په چارو کې د فدرالي مداخلې، د پراختیا نشتوالی، او د تیلو د امتیازاتو په اړه شخړې کله ناکله د یو شمیر ایالتونو لکه پینانګ، جوهر، کیلانتان، صباح او سراواک کې د مشرانو لخوا د جلا کیدو په اړه د بیاناتو لامل شوي، که څه هم دا تعقیب شوي ندي او هیڅ جدي خپلواکي نه لري. حرکتونه شتون لري.

د دیارلس ایالتونو لیست او د هر ایالت پلازمینې (په قوسونو کې):

د جنوب ختیځې اسیا د هېوادونو د ټولنې (ASEAN) او د اسلامي همکاریو د سازمان (OIC) بنسټ ایښودونکی غړی دا هیواد په ډیری نړیوالو سازمانونو کې برخه اخلي لکه ملګري ملتونه، د آسیا - آرام سمندر اقتصادي همکارۍ، 8 پرمختللی هیوادونه او د ناپییلو غورځنګ (NAM). دې په تیرو وختونو کې د آسیان، OIC او NAM مشري کړې ده. د انګلستان پخوانۍ مستعمره ، دا د ملګرو ملتونو د مشترک المنافع غړی هم دی. کوالالمپور په ۲۰۰۵ کال کې د ختیځې اسیا د لومړۍ غونډې ځای و.

د مالیزیا بهرنۍ پالیسي په رسمي ډول د بې طرفۍ پر اصولو ولاړه ده او د ټولو هیوادونو سره د سیاسي سیسټم په پام کې نیولو پرته د سوله ایزو اړیکو ساتل دي. حکومت د جنوب ختیځې اسیا امنیت او ثبات ته لوړ لومړیتوب ورکوي، او د سیمې له نورو هېوادونو سره د اړیکو د لا پراختیا هڅه کوي. په تاریخي توګه حکومت هڅه کړې چې مالیزیا د یو پرمختللی اسلامي هیواد په توګه انځور کړي پداسې حال کې چې د نورو اسلامي هیوادونو سره اړیکې پیاوړې کوي. د مالیزیا د پالیسۍ قوي اصول ملي حاکمیت او د هیواد د کورنیو چارو د کنټرول حق دی. مالیزیا د ملګرو ملتونو د اټومي وسلو د منع کولو تړون لاسلیک کړ.

د سپراتلي ټاپوګان په سیمه کې د ډیری ایالتونو لخوا منازعې دي او د چین د سویلي چین سمندر یوه لویه برخه د چین لخوا ادعا کیږي. د خپلو ګاونډیو ویتنام او فیلیپین برعکس، مالیزیا په تاریخي ډول له چین سره د شخړو مخنیوی کړی. په هرصورت، د مالیزیا په ځمکنیو اوبو کې د چینایي کښتیو له تیریدو وروسته، مالیزیا د خپلو پوځي الوتکو له خوا د فضايي حریم د سرغړونې له امله د چین په غندلو کې فعاله شوې ده. برونای او مالیزیا په ۲۰۰۹ کال کې د یو بل د ځمکې د ادعاوو د پای ته رسولو اعلان وکړ، او ژمنه یې وکړه چې د خپلو سمندري پولو اړوند مسایل حل کړي. فیلیپین د صباح پر ختیځه برخه د غیر فعاله دعوه لري. د سینګاپور د ځمکې بیرته راګرځول د تاو تریخوالي لامل شوي، او د اندونیزیا سره کوچنۍ سمندري او ځمکنۍ پولې شخړې شتون لري.

د مالیزیا وسله وال ځواکونه درې څانګې لري: د مالیزیا اردو، شاهي مالیزیا بحري او شاهي مالیزیا هوايي ځواک. هیڅ شمولیت نشته، او د رضاکارانه نظامي خدمت لپاره اړین عمر 18 دی. اردو د هیواد د GDP 1.5٪ کاروي، او د مالیزیا 1.23٪ کاري ځواک کاروي. د مالیزیا سوله ساتو ځواکونو د ملګرو ملتونو په ډیری سوله ساتو ماموریتونو کې ونډه اخیستې ده، لکه په کانګو، ایران-عراق، نمیبیا، کمبودیا، بوسنیا او هرزیګوینا، سومالیا، کوسوو، ختیځ تیمور او لبنان کې.

د پنځه ځواک دفاعي ترتیبات یو سیمه ایز امنیتي نوښت دی چې د نږدې 40 کلونو راهیسې شتون لري. په دې کې د مالیزیا، سنګاپور، استرالیا، نیوزیلینډ او انګلستان ترمنځ ګډ پوځي تمرینونه شامل دي. له برونای سره ګډ تمرينونه او جنګي لوبې هم ترسره شوې دي. چین، هند، اندونیزیا، جاپان، او متحده ایالات. مالیزیا، فیلیپین، تایلینډ او ویتنام موافقه کړې چې د خپلو سمندري پولو د خوندي کولو او د غیرقانوني کډوالۍ، سمندري غلو او قاچاق په څیر مسلو سره د مبارزې لپاره د ګډ امنیتي ځواک تمرینات کوربه کړي. تر دې مخکې داسې وېره وه چې افراطي وسله وال د فلیپین په جنوبي او جنوبي تایلنډ کې په مسلمانو سیمو کې فعالیت کوي. مالیزیا ته به ورسېږي. له همدې امله مالیزیا د خپلو پولو امنیت زیاتول پیل کړل.

همجنسبازي په مالیزیا کې غیر قانوني ده او چارواکو مجازات وضع کړي دي لکه د وهلو او بند. په مالیزیا کې د انسان قاچاق او جنسي قاچاق د پام وړ ستونزې دي. په مالیزیا کې د LGBT اشخاصو پروړاندې د څارنې اعدام او وهلو قضیې هم شتون لري. په مالیزیا کې د همجنسبازۍ غیرقانوني کول د انور ابراهیم د سوډومي محاکمې مخکښ هم و، چې انور یې په سیاسي توګه انګیزه ښودلې، یو ځواب چې د ملګرو ملتونو (ملګرو ملتونو) د خپلمنځي توقیف په اړه د کاري ډلې لخوا د بخښنې نړیوال سازمان او بشري لخوا ملاتړ شوی. د حقوقو څار.

د مرګ سزا د جدي جرمونو لپاره کارول کیږي لکه قتل، تروریزم، د مخدره توکو قاچاق، او تښتونې، مګر د 2022 په جون کې، د مالیزیا د قانون وزیر وان جنیدي ژمنه وکړه چې د اعدام سزا به لغوه کړي او د محکمې په اختیار کې به یې د نورو مجازاتو سره بدل کړي.

مالیزیا د ټولې ځمکې مساحت له مخې 66م لوی هیواد دی، د ځمکې مساحت 329,613 کیلومتره (127,264 مربع میل) لري. دا په لویدیځ مالیزیا کې له تایلینډ او په ختیځ مالیزیا کې اندونیزیا او برونای سره ځمکنۍ پولې لري. دا د سینګاپور سره د یوې تنګ لارې او یو پل په واسطه تړلی دی. دغه هېواد له ویتنام او فیلیپین سره هم سمندري پولې لري. د ځمکې سرحدونه په لویه برخه کې د جیولوژیکي ځانګړتیاو لخوا تعریف شوي لکه د پرلیس سیند، ګولک سیند او د پاګالیان کانال، پداسې حال کې چې ځینې سمندري سرحدونه د روانې شخړې موضوع ده. برونای هغه څه جوړوي چې تقریبا په مالیزیا کې یوه کلا ده، د سراواک دولت په دوو برخو ویشلی دی. مالیزیا یوازینی هیواد دی چې د آسیا اصلي ټاټوبي او د مالیزیا ټاپو وزمه دواړه لري. د ملاکا تنګی، د سوماترا او د مالیزیا د ټاپو وزمې تر منځ پروت دی، د نړۍ په سوداګرۍ کې یو له مهمو لارو څخه دی، چې د نړۍ 40 سلنه تجارت لیږدوي.

د مالیزیا دوه برخې چې د جنوبي چین بحیرې په واسطه له یو بل څخه جلا شوي، په پراخه کچه ورته منظره لري چې دواړه ټاپوزول او ختیځ مالیزیا ساحلي میدانونه لري چې غرونو او غرونو ته پورته کیږي. د مالیزیا ټاپووزمه، د مالیزیا د ځمکې 40 سلنه برخه لري، له شمال څخه سویل ته 740 کیلومتره (460 میل) پراخیږي، او اعظمي پلنوالی یې 322 کیلومتره (200 میل) دی. دا د خپل ختیځ او لویدیز ساحلونو ترمنځ د تیتیوانګسا غرونو لخوا ویشل شوی، د کوربو په غره کې د 2,183 مترو (7,162 فټ) لوړوالي ته لوړیږي، د غرونو د لړۍ یوه برخه چې د ټاپووزمې له مرکز څخه تیریږي. دا غرونه په پراخه پیمانه ځنګلونه دي، او په عمده توګه د ګرانایټ او نورو اورګاډو ډبرو څخه جوړ شوي دي. د دې ډیری برخه له مینځه وړل شوې ، د کارسټ منظره رامینځته کوي. دا سلسله د مالیزیا د ځینې ټاپو وزمې سیندونو اصلي سرچینه ده. د ټاپووزمې په شاوخوا کې ساحلي میدانونه د 50 کیلومترو (31 میل) اعظمي پراخوالي ته رسي، او د ټاپووزمې ساحل نږدې 1,931 کیلومتره (1,200 میل) اوږد دی، که څه هم بندرونه یوازې په لویدیځ اړخ کې شتون لري.

ختیځ مالیزیا، د بورنیو په ټاپو کې، د 2,607 کیلومتره (1,620 میل) ساحل لري. دا د ساحلي سیمو، غونډیو او وادونو، او د غرني داخلي ترمنځ ویشل شوی. د کراکر سلسله له سراواک څخه شمال ته غځول کیږي، د صباح ایالت تقسیموي. دا د 4,095 متر (13,435 فټ) لوړ د کینابالو غر موقعیت دی، په مالیزیا کې ترټولو لوړ غر. د کینابالو غر د کنابالو ملي پارک کې موقعیت لري، کوم چې په مالیزیا کې د یونیسکو له څلورو نړیوالو میراثونو څخه یو په توګه ساتل کیږي. د لوړو غرونو لړۍ د مالیزیا او اندونیزیا ترمنځ پوله جوړوي. سراواک د مولو غارونه لري، د نړۍ ترټولو لوی غار سیسټم، د ګونګ مولو ملي پارک کې چې د نړیوال میراث ځای هم دی. په مالیزیا کې ترټولو لوی سیند راجنګ دی.

د مالیزیا د دغو دوو برخو په شاوخوا کې بې شمېره ټاپوګان دي، چې تر ټولو لوی یې بنګي دی. سیمه ایز اقلیم استوایی دی او د کلني سویل لویدیز (اپریل څخه تر اکتوبر) او شمال ختیځ (اکتوبر څخه تر فبروري) مانسونونو لخوا مشخص کیږي. د تودوخې درجه د شاوخوا سمندرونو د شتون له امله منځته راځي. رطوبت معمولا لوړ وي، او د اورښت اوسط کلنی 250 سانتي متره (98 انچه) وي. The climates of the Peninsula and the East differ, as the climate on the peninsula is directly affected by wind from the mainland, as opposed to the more maritime weather of the East. Local climates can be divided into three regions, highland, lowland, and coastal. Climate change is likely to affect sea levels and rainfall, increasing flood risks and leading to droughts.

مالیزیا د 12 جون 1993 کې د بیولوژیکي تنوع په اړه د ریو کنوانسیون لاسلیک کړ او د 24 د جون په 1994 د کنوانسیون غړی شو. وروسته یې د ژویو تنوع ملي ستراتیژي او عمل پلان جوړ کړ چې د 16 اپریل 1998 کنوانسیون لخوا ترلاسه شو. دا هیواد د ډیری ډولونو او د لوړې کچې انډیمیزم سره لوی متنوع دی. اټکل کیږي چې د نړۍ د حیواناتو 20 سلنه ډولونه لري. د بورنیو غرونو په متنوع ځنګلونو کې د انډیمیزم لوړه کچه موندل کیږي ، ځکه چې ډولونه د ټیټ ځمکې ځنګلونو لخوا له یو بل څخه جلا شوي دي.

په هیواد کې شاوخوا 210 تی لرونکي ډولونه شتون لري. په مالیزیا کې د مرغانو له 620 څخه ډیر ډولونه ثبت شوي دي. هلته په غرونو کې د ډیری ځایی ناروغیو سره. د مالیزیا په بورنیو کې د مرغانو لوی ډولونه هم موندل کیږي. په هیواد کې د مارانو 250 ډولونه ثبت شوي چې شاوخوا 150 ډوله ماران لري او د چرګوړو 80 ډولونه. د چونګښو شاوخوا 150 ډولونه شتون لري، او د حشراتو زرګونه ډولونه. د مالیزیا ځانګړې اقتصادي سیمه 334,671 کیلومتره ده2 (129,217 sq mi) او د ځمکې له مساحت څخه 1.5 ځله لوی دی. دا په عمده توګه د جنوبي چین په سمندر کې موقعیت لري. د دې ځینې اوبه په مرجان مثلث کې دي، د ژوندی تنوع ځای. د سیپدان ټاپو شاوخوا اوبه په نړۍ کې ترټولو حیاتي متنوع دي. د ختیځ مالیزیا سره په پوله، سولو سمندر د حیاتي تنوع ځای دی، چې شاوخوا 600 مرجان ډولونه او د کبانو 1200 ډولونه لري. د مالیزیا د غارونو ځانګړی حیاتي تنوع تل د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه د ایکوتوریزم مینه وال راجلبوي.

د فنګسي نږدې 4,000 ډولونه په مالیزیا کې ثبت شوي دي، په شمول د lichen جوړونکي ډولونه. په مالیزیا کې د فنګسي دوه ډلو څخه چې ترټولو لوی ډولونه لري ، اسکومیکوټا او د دوی غیر جنسي ایالتونه په ځینو استوګنځایونو کې سروې شوي (د لرګیو تخریب شوي ، سمندري او د تازه اوبو ایکوسیستمونه ، د ځینې نباتاتو پرازیتونو او د بایو ډیګریډیشن اجنټانو په توګه) ، مګر شتون لري. په نورو استوګنځایونو کې یوازې په خرابه توګه سروې شوې نه وي (د اندوبیونټس په توګه، په خاورو کې، په ګوتو کې، د انسان او څارویو ناروغیو په توګه)؛ د Basidiomycota یوازې یوه برخه سروې شوې ده: د قوس فنګسي، او د مرخیړیو او توډسټول مطالعه شوي، مګر د مالیزیا زنګ او smut فنګسي خورا خراب پیژندل شوي. پرته له شکه، په مالیزیا کې د فنګس ډیری نور ډولونه تراوسه ندي ثبت شوي، او احتمال لري چې ډیری یې، کله چې وموندل شي، ساینس ته به نوي وي.

د مالیزیا شاوخوا دوه پر دریمه برخه په 2007 کې په ځنګلونو پوښل شوې وه، د ځینو ځنګلونو سره چې باور کیږي 130 ملیون کاله عمر لري. ځنګلونه د dipterocarps لخوا تسلط لري. د ښکته ځمکې ځنګل د 760 متر (2,490 فوټ) څخه ښکته ساحې پوښي. او پخوا ختیځ مالیزیا په داسې باراني ځنګلونو پوښل شوی و، چې د تودوخې لوند اقلیم لخوا یې ملاتړ کیږي. د ګلانو بوټو او ونو شاوخوا 14,500 ډولونه شتون لري. د باراني ځنګلونو سربیره، د 1,425 کیلومترو څخه زیات شتون لري2 (550 مربع میل) په مالیزیا کې د منګروز او د پیټ ځنګل لوی مقدار. په لوړو ارتفاعونو کې، بلوط، شاتنی او روډوډینډرون د ډیپټرو کارپس ځای نیسي. په جزیره مالیزیا کې د 8,500 ډوله عصبي نباتاتو اټکل کیږي، په ختیځ کې 15,000 نور. د ختیځ مالیزیا ځنګلونه د شاوخوا 2,000 ونو ډولونو د استوګنې ځای اټکل شوی، او په نړۍ کې یو له خورا حیاتي متنوع سیمو څخه دی، په هر هکتار کې 240 مختلف ډوله ونې لري. دا ځنګلونه د Rafflesia genus ډیری غړي کوربه کوي، په نړۍ کې ترټولو لوی ګلونه، د اعظمي قطر 1 متر (3 فوټ 3 انچ) سره.

د کرنې د دودونو سره سره د ځنګلونو وهل د ونو پوښ ویجاړ کړی، چې په هیواد کې د چاپیریال د سخت تخریب لامل شوی. د سراواک د باراني ځنګل ۸۰ سلنه برخه لوېدلې ده. په ختیځ مالیزیا کې سیلابونه د ونو د له منځه تللو له امله خراب شوي او د ټاپو وزمې تر ۶۰ سلنې زیات ځنګلونه پاک شوي دي. د ځنګلونو د له منځه وړلو اوسني نرخونو سره، په عمده توګه د پام د تیلو صنعت لپاره، اټکل کیږي چې ځنګلونه به تر 2020 پورې ورک شي. د ځنګلونو له مینځه وړل د حیواناتو، فنګسي او نباتاتو لپاره یوه لویه ستونزه ده چې د ډول ډول ډولونو لامل کیږي Begonia eiromischa له منځه تلل. ډیری پاتې ځنګلونه په زیرمو او ملي پارکونو کې موندل کیږي. د استوګنې ویجاړول د سمندري ژوند لپاره یو ګواښ ثابت شوی. ناقانونه کب نیولو بل لوی ګواښ دی د کب نیولو میتودونو سره لکه د ډینامیټ کب نیولو او زهر کول د سمندري ایکوسیستم تخریب کول. له ۱۹۵۰ لسیزې راهیسې د چرمانو د کبانو شمېر ۹۸ سلنه کم شوی دی. ښکار هم د ځینو حیواناتو لپاره یوه مسله وه، د زیات مصرف او د ګټې لپاره د څارویو د برخو کارول د سمندري ژوند څخه ډیری حیوانات په خطر کې اچوي. پړانګانو ته سمندري ژوند هم د غیر کنټرول شوي سیاحت له امله زیانمن کیږي.

د مالیزیا حکومت هدف د چاپیریال ساتنې سره د اقتصادي ودې انډول کول دي ، مګر د چاپیریال په اړه د لوی سوداګرۍ په پلوي تورن شوی. ځینې ​​ایالتي حکومتونه اوس هڅه کوي د چاپیریال اغیزې او ککړتیا سره مبارزه وکړي چې د ځنګلونو له مینځه وړل کیږي. او فدرالي حکومت هڅه کوي چې هر کال د 10 سلنې له لارې د ونو کښت کم کړي. په ټولیز ډول 28 ملي پارکونه جوړ شوي، 23 په ختیځ مالیزیا کې او پنځه په ټاپوزول کې. ګرځندوی په بایو متنوع سیمو لکه سیپدان ټاپو کې محدود دی. د ځنګلي ژوند قاچاق یوه لویه مسله ده، او د مالیزیا حکومت د برونای او اندونیزیا له حکومتونو سره د قاچاق ضد قوانینو معیاري کولو لپاره خبرې اترې کړي دي.

مالیزیا یو نسبتا پرانیستی دولت دی او نوی صنعتي بازار اقتصاد دی. دا د نامتو GDP لخوا د نړۍ 36م لوی اقتصاد او د PPP لخوا 31م لوی اقتصاد لري. په 2017 کې، لوی خدماتو سکتور د ټول ناخالص تولید 53.6٪، صنعتي سکټور 37.6٪، او کوچني کرهنیز سکټور نږدې 8.8٪ برخه اخیستې. مالیزیا د 3.9٪ ټیټ رسمي بیکارۍ کچه لري. د دې د بهرنیو اسعارو زیرمې د نړۍ 24م لویې زیرمې دي. دا د شاوخوا 15 ملیون کارګر ځواک لري ، کوم چې د نړۍ 34م لوی دی. د مالیزیا لوی موټرو صنعت د تولید له پلوه د نړۍ 22م لوی صنعت دی.

مالیزیا د نړۍ 23م لوی صادرونکی او 25م لوی واردونکی دی. په هرصورت، اقتصادي نابرابرۍ د مختلفو توکمونو ترمنځ شتون لري. چینایان د نفوس یو پر څلورمه برخه جوړوي، خو د هیواد د بازار د پانګونې ۷۰ سلنه جوړوي. په مالیزیا کې چینایي سوداګرۍ د بانس د لوی شبکې برخه ده، د سویل ختیځ آسیا په بازار کې د بهرنی چینایي سوداګرۍ شبکه ده چې ګډې کورنۍ او کلتوري اړیکې شریکوي.

نړیوال تجارت، چې د مالاکا په تنګي کې د بار وړلو د لارې اسانتیا ده، او تولید مهم سکتورونه دي. مالیزیا د طبیعي او کرنیزو سرچینو صادرونکی دی، او پټرولیم لوی صادرات دي. مالیزیا یو وخت په نړۍ کې د ټین، ربړ او پام تیلو لوی تولیدوونکی و. تولیدات د هیواد په اقتصاد کې لوی نفوذ لري، که څه هم د مالیزیا اقتصادي جوړښت له دې څخه لیرې دی. مالیزیا په نړۍ کې د پام د تیلو یو له سترو تولیدونکو څخه دی.

ګرځندوی د مالیزیا په GDP کې د تولید او اجناسو سکتورونو وروسته دریم لوی مرسته کونکی دی. په 2019 کې، سکټور په ټول GDP کې شاوخوا 15.9 سلنه ونډه درلوده. د نړیوال ګرځندوی سازمان په وینا، مالیزیا په 2019 کې د 26.1 ملیون څخه زیاتو لیدنو سره په نړۍ کې څوارلسم ترټولو لیدل شوی هیواد و او په آسیا کې څلورم ډیر لیدل شوی هیواد و. مالیزیا د 38 کال د سفر او سیاحت د سیالۍ په راپور کې 2019 ځای لري.

هیواد د اسلامي بانکدارۍ په مرکز بدل شوی او په دې صنعت کې د ښځینه کارکونکو ترټولو لوی شمیر لري. د پوهې پر بنسټ خدمتونه هم پراخیږي. په 2020 کې، مالیزیا د 92.1 ملیارد ډالرو په ارزښت لوړ ټیکنالوژي محصولات صادر کړل، چې په آسیا کې دویم لوړ دی، له سنګاپور وروسته. مالیزیا په 36 کې په 2021 کې د نړیوال نوښت شاخص کې ، او په 32 کې د نړیوال سیالۍ راپور کې 2022 م ځای درلود.

په مالیزیا کې د اورګاډي ترانسپورت دولتي دی، او شاوخوا 2,783 کیلومتره (1,729 مایل) لري. د 2016 په څیر، مالیزیا د نړۍ 26th لوی سړک شبکه لري ، د شاوخوا 238,823 کیلومتره (148,398 میل) سړکونو سره. د مالیزیا دننه د اوبو لارې د نړۍ تر ټولو اوږده 22 ده، او ټول 7,200 کیلومتره (4,474 میل) ده. د مالیزیا د 114 هوایی ډګرونو په منځ کې، د کوم په منځ کې ترټولو بوخت د کوالالمپور نړیوال هوایی ډګر دی چې په کوالالمپور کې دی، چې په آسیا کې دولسم مصروف هوایی ډګر هم دی. د 7 فدرالي بندرونو په مینځ کې ، لوی پورټ کلانګ دی ، کوم چې د دیارلس ترټولو بوخت کانټینر بندر دی. د مالیزیا بیرغ وړونکی د مالیزیا هوایی شرکت دی چې نړیوال او کورني هوایی خدمات وړاندې کوي.

د مالیزیا مخابراتي شبکه په سویل ختیځ آسیا کې د سینګاپور وروسته دوهم ځای لري ، د 4.7 ملیون ثابت لاین پیرودونکي او له 30 ملیون څخه ډیر ګرځنده پیرودونکي لري. دلته 200 صنعتي پارکونه د ځانګړي پارکونو سره شتون لري لکه د ټکنالوژۍ پارک مالیزیا او کلیم های ټیک پارک. تازه اوبه د 95٪ څخه زیاتو خلکو لپاره شتون لري، د ځمکې لاندې اوبه د تازه اوبو 90٪ برخه جوړوي. که څه هم کلیوالي سیمې د لوی پرمختګ تمرکز دی، دوی لاهم د مالیزیا د ټاپو وزمې لویدیځ ساحل په څیر سیمو څخه وروسته پاتې دي. مخابراتي شبکه که څه هم په ښاري سیمو کې پیاوړې ده، خو په کلیوالو سیمو کې کمه ده.

د مالیزیا د انرژي زیربنا سکتور په پراخه کچه د تیناګا ناشیال لخوا تسلط لري ، په سویل ختیځ آسیا کې ترټولو لوی بریښنایی شرکت. پیرودونکي د ملي گرډ له لارې بریښنا سره وصل دي. په هېواد کې د برېښنا نور دوه شرکتونه د سراواک انرژی او صباح برقی شرکت دی. په 2013 کې، د مالیزیا د بریښنا تولید ټول ظرفیت له 29,728 میګاواټو څخه ډیر و. د برښنا ټول تولید 140,985.01 GWh و او د بریښنا ټول مصرف 116,087.51 GWh و. په مالیزیا کې د انرژۍ تولید په لویه کچه د تیلو او طبیعي ګاز پراساس دی، د مالیزیا د تیلو او طبیعي ګازو زیرمو له امله، چې د آسیا - آرام سمندر په سیمه کې څلورم لوی دی.

د مالیزیا د احصایې ریاست په وینا، د هیواد نفوس په 32,447,385 کې 2020 و، چې دا 42م ډیر نفوس لرونکی هیواد جوړوي. د 2012 کال د اټکل له مخې، نفوس په کال کې 1.54 سلنه زیاتیږي. مالیزیا په اوسط ډول د نفوس کثافت په هر کیلومتر کې 96 خلک لري2په نړۍ کې د نفوسو د کثافت له مخې 116م ځای لري. د 15-64 کلونو ترمنځ خلک د ټول نفوس 69.5 سلنه جوړوي؛ د 0-14 عمر ګروپ د 24.5 سلنې سره سمون لري؛ پداسې حال کې چې د 65 کلونو یا ډیر عمر لرونکي لوړ پوړي وګړي 6.0 سلنه جوړوي. په 1960 کې، کله چې په مالیزیا کې لومړنۍ رسمي سرشمیرنه ثبت شوه، نفوس 8.11 میلیونه و. 91.8 سلنه نفوس د مالیزیا اتباع دي.

د مالیزیا اتباع په سیمه ایزو توکمیزو کرښو ویشل شوي، د 69.7 سلنې په پام کې نیولو سره بومیپوترا. د بومیپوترا لویه ډله مالیزیا ده، چې په اساسي قانون کې د مسلمانانو په توګه تعریف شوي چې د مالیزیا دود او کلتور تمرین کوي. دوی په سیاسي لحاظ غالب رول لوبوي. د بومیپوټرا حیثیت د صباح او سراواک غیر مالایی اصلي ډلو ته هم ورکړل شوی: چې پکې دایاکس (ابان، بدایه، اورنګ اولو)، کادزان-دوسون، میلانو، باجو او نور شامل دي. غیر مالایی بومیپوتران د سراواک له نیمایي څخه ډیر نفوس او د صباح د نفوس دوه پر دریمه برخه جوړوي. په ټاپو وزمه کې په خورا لږ شمیر کې اصلي یا اصلي ډلې هم شتون لري ، چیرې چې دوی په ګډه د اورنګ اسلي په نوم پیژندل کیږي. د دې په اړه قوانین چې څوک د بومیپیټرا حیثیت ترلاسه کوي د ایالتونو ترمینځ توپیر لري.

دلته دوه نور غیر بومیپوترا سیمه ایز توکمونه هم شتون لري. په سلو کې 22.5 د مالیزیا چینایان دي، په داسې حال کې چې 6.8 په سلو کې د مالیزیا هنديان دي. ځایي چینایان په تاریخي توګه په سوداګریزه ټولنه کې ډیر غالب دي. ځايي هنديان اکثره د تامل نسل څخه دي. د مالیزیا تابعیت په اوتومات ډول هغو کسانو ته نه ورکول کیږي چې په مالیزیا کې زیږیدلي وي، مګر هغه ماشوم ته ورکول کیږي چې د مالیزیا څخه بهر د دوو مالیزیایي والدینو څخه زیږیدلی وي. دوه ګونی تابعیت ته اجازه نشته. د مالیزیا بورنیو کې د سبا او سراواک په ایالتونو کې تابعیت د کډوالۍ موخو لپاره د ټاپو وزمې مالیزیا تابعیت څخه توپیر لري. هر وګړی ته د بایومیټریک سمارټ چپ شناختي کارت ورکول کیږي چې په نوم پیژندل کیږي MyKad په 12 کلنۍ کې، او باید هر وخت کارت له ځان سره ولري.

نفوس په جزیره مالیزیا کې متمرکز دی، چیرې چې د نږدې 20 ملیون مالیزیایانو څخه 28 ملیونه ژوند کوي. ۷۰ سلنه وګړي ښاري دي. د کارګرانو صنعتونو د زیاتوالي له امله، د اټکل له مخې په دغه هېواد کې تر ۳ میلیونو ډېر مهاجر کارګران شته. د نفوس شاوخوا 3 سلنه. د صباح میشته نادولتي موسسې اټکل کوي چې د صباح له 10 ملیون نفوس څخه دوه ملیونه غیرقانوني کډوال دي. مالیزیا د مهاجرینو او پناه غوښتونکو کوربه دی چې شمیر یې شاوخوا 171,500 دی. د دې نفوس څخه، نږدې 79,000 د برما، 72,400 د فیلیپین او 17,700 د اندونیزیا څخه دي. د مالیزیا چارواکو راپور ورکړی چې په 2007 کې یې اخراج شوي کسان مستقیم انساني قاچاق وړونکو ته سپارلي دي، او مالیزیا د خپل مهاجرت قانون پلي کولو لپاره RELA، یوه داوطلبه ملیشه ګمارلې چې د شخړو تاریخ لري.

اساسي قانون د مذهب ازادي ورکوي او مالیزیا په رسمي ډول یو سیکولر دولت جوړوي، پداسې حال کې چې اسلام د "فدراسیون دین" په توګه تاسیس کوي. د 2020 کال د نفوسو او کور جوړونې د سرشمیرنې له مخې، توکم او مذهبي عقیدې خورا سره تړاو لري. نږدې 63.5٪ نفوس اسلام، 18.7٪ بودیزم، 9.1٪ عیسویت، 6.1٪ هندویزم او 1.3٪ د کنفوسیانزم، تاویزم او نورو دودیزو چینایي مذهبونو پیروي کوي. 2.7٪ هیڅ مذهب نه اعلانوي یا نور مذهبونه عملي کوي یا هیڅ معلومات ندي ورکړي. د سراواک، پینانګ ایالتونه او د کوالالمپور فدرالي خاوره غیر مسلم اکثریت لري.

د فقهې د شافعي مکتب سني اسلام په مالیزیا کې د اسلام غالبه څانګه ده، پداسې حال کې چې 18٪ غیر مذهبي مسلمانان دي. د مالیزیا اساسي قانون په کلکه تعریفوي چې څه شی "مالیا" جوړوي، د مالیزیا په پام کې نیولو سره چې مسلمان دي، په منظمه توګه مالیزیا خبرې کوي، د مالیزیا دودونه پلي کوي، او په برونای، مالیزیا او سینګاپور کې اوسیدونکي یا پلرونه لري. د 2010 کال د سرشمیرنې احصایې ښیي چې د چین د نفوس 83.6٪ بودیجه پیژني، د پام وړ شمیر پیروان د تاوزم (3.4٪) او عیسویت (11.1٪) پیروان دي، د پینانګ په څیر سیمو کې د کوچنیو مسلمانانو نفوس سره. د هند اکثریت نفوس هندویزم (86.2٪) پیروي کوي، د پام وړ اقلیت سره د عیسویانو (6.0٪) یا مسلمانان (4.1٪) په توګه پیژندل کیږي. عیسویت د غیر مالیانو لوی مذهب دی بومیپوترا ټولنه (46.5٪) د اضافي 40.4٪ سره د مسلمانانو په توګه پیژندل کیږي.

مسلمانان مکلف دي چې د خپل دین په اړه د شرعي محکمو (یعنې د شرعي محکمو) پریکړې تعقیب کړي. له اسلامي قاضیانو تمه کیږي چې د اسلام د شافعي قانوني مکتب تعقیب کړي، کوم چې اصلي دی مذهب د مالیزیا د شرعي محاکمو واک په مسلمانانو پورې محدود دی لکه نکاح، میراث، طلاق، ارتداد، مذهب بدلول او د نورو په مینځ کې. نور جزایي یا مدني جرمونه د شرعي محکمو تر واک لاندې نه دي، چې د مدني محکمو سره ورته والی لري. مدني محکمې د اسلامي عقايدو اړوند مسايل نه اوري.

د مالیزیا رسمي او ملي ژبه د مالیزیا مالیزیا ده، د مالیزیا ژبې معیاري بڼه ده. پخوانۍ اصطلاحات د حکومت د پالیسۍ سره سم دي Bahasa Indonesia (څراغ'مالیزیا ژبه') خو اوس د حکومت تګلاره کاروي "بهاسا میلیو" (مالای ژبه) د رسمي ژبې راجع کولو لپاره او دواړه اصطلاحات په کارولو کې پاتې دي. د ملي ژبې قانون 1967 لاتیني (رومي) رسم الخط د ملي ژبې رسمي رسم الخط په توګه مشخصوي، مګر د دودیز جاوي رسم الخط کارول منع نه کوي.

انګلیسي یوه فعاله دوهمه ژبه پاتې ده، چې د 1967 د ملي ژبې قانون له مخې یې د ځینو رسمي موخو لپاره د کارولو اجازه ورکړل شوې. په سراواک کې، انګلیسي د مالیزیا تر څنګ یوه رسمي دولتي ژبه ده. په تاریخي توګه، انګلیسي د اصلي اداري ژبه وه. مالیزیا د 1969 د نسلي پاڅون (د می 13 پیښې) وروسته غالبه شوه. مالیزیا انګلیسي چې د مالیزیا معیاري انګلیسي په نوم هم پیژندل کیږي د انګلیسي یوه بڼه ده چې د برتانوي انګلیسي څخه اخیستل شوې. مالیزیا انګلیسي په پراخه کچه په سوداګرۍ کې کارول کیږي ، د منګلش سره ، کوم چې د انګلیسي ژبی بڼه ده چې د درنو مالیزیا ، چینایي او تامل اغیزو سره. حکومت د غیر معیاري مالیې کارول هڅوي مګر د هغو کسانو لپاره د مرکباتو یا جریمې ورکولو واک نلري څوک چې په خپلو اعلاناتو کې د ناسم مالیې په توګه کارول کیږي.

په مالیزیا کې ډیری نورې ژبې کارول کیږي، چې د 137 ژوندیو ژبو ویونکي لري. د مالیزیا ټاپو وزمه د دې 41 ژبو ویونکي لري. د ختیځ مالیزیا اصلي قومونه خپلې ژبې لري چې د مالیزیا سره تړاو لري، مګر په اسانۍ سره د مالیزیا څخه توپیر لري. ابان په سراواک کې اصلي قبیلوي ژبه ده پداسې حال کې چې دوسونیک او کادزان ژبې په صباح کې د قومونو لخوا ویل کیږي. چینایي مالیزیایان په عمده توګه د چین له جنوبي برخې څخه په چینایي ژبو خبرې کوي. په هیواد کې ډیر عام چینایي ډولونه مینډرین، کانټونیز، هوکیین او داسې نور دي. تامل ژبه په عمده توګه د مالیزیا هنديانو لخوا کارول کیږي. یو لږ شمیر مالیزیایان اروپایی ټاټوبی لري او په کریول ژبو خبرې کوي، لکه پرتګالي میشته مالاکان کریولس، او هسپانوي میشته چاواکانو ژبه.

مالیزیا یو اغیزمن او پراخه دوه اړخیزه روغتیایی سیسټم پرمخ وړي، چې د نړیوال روغتیا پاملرنې سیسټم او یو ګډ موجود خصوصي روغتیایی سیسټم لري؛ د عامه روغتونونو او کلینیکونو پراخه شبکې له لارې د خورا سبسایډي روغتیا پاملرنې لخوا چمتو کیږي. د روغتیا وزارت (MOH) د هیواد خلکو ته د روغتیایی خدماتو اصلي چمتو کونکی دی. د مالیزیا د روغتیا پاملرنې سیسټم په آسیا کې ترټولو پرمختللی ګڼل کیږي، کوم چې د طبي ګرځندوی صنعت ته وده ورکوي.

مالیزیا په 3.83 کې د خپل GDP 2019٪ په روغتیایی پاملرنې مصرف کړی. په 2020 کې، په مالیزیا کې د زیږون په وخت کې د ټول عمر تمه 76 کاله وه (د نارینه وو لپاره 74 کاله او د ښځو لپاره 78 کاله) او دا په هرو 7 زیږونونو کې د 1000 مړینې د ماشومانو د مړینې کچه درلوده. مالیزیا په 2.0 کې د 2020 د زیږون ټولټال کچه درلوده، کوم چې د 2.1 د بدیل کچې څخه لږ دی. په 2020 کې، د هیواد د خام زیږون کچه په هر 16 خلکو کې 1000 وه، او د خام مړینې کچه په هر 5 خلکو کې 1000 وه.

په 2021 کې، د مالیزیا لویانو ترمنځ د مړینې اصلي لامل د زړه د شریان ناروغي وه، چې په 17 کې د طبي پلوه تصدیق شوي مړینې 2020٪ استازیتوب کوي — د سینه بغل تعقیب؛ چې د مرګونو ۱۱ سلنه جوړوي. د ټرانسپورټ حادثې یو لوی روغتیایی خطر ګڼل کیږي، ځکه چې مالیزیا، د نفوس په پرتله، په نړۍ کې یو له ترټولو لوړ ترافیکي مړینې کچه لري. سګرټ څکول هم په ټول هیواد کې یوه لویه روغتیايي ستونزه ګڼل کیږي.

د مالیزیا د ښوونې او روزنې سیسټم د غیر اجباري وړکتون زده کړې وړاندې کوي، ورپسې شپږ کاله اجباري لومړنۍ زده کړې، او پنځه کاله اختیاري ثانوي زده کړې. د لومړنیو زده کړو په سیسټم کې ښوونځي په دوو برخو ویشل شوي دي: ملي لومړني ښوونځي، چې په مالیه کې تدریس کیږي، او د ژبو ښوونځي چې په چینایي یا تامل کې تدریس کیږي. ثانوي زده کړې د پنځو کلونو لپاره ترسره کیږي. د ثانوي زده کړو په وروستي کال کې، زده کونکي د مالیزیا د تحصیلي سند ازموینې لپاره ناست دي. په 1999 کې د میټریک برنامې له معرفي کیدو راهیسې ، هغه زده کونکي چې د میټریک کالجونو کې د 12 میاشتنۍ برنامې بشپړ کړي کولی شي په محلي پوهنتونونو کې نوم لیکنه وکړي. په هرصورت، د میټریک سیسټم کې، یوازې 10 سلنه ځایونه د غیر زده کونکو لپاره خلاص دي.بومیپوترا[جرګه] زده کونکي

مالیزیا یو څو توکمیز، څو کلتوري، او څو ژبني ټولنه لري. د سیمې اصلي کلتور د هغه ځایي قبیلو څخه رامینځته شوی چې هلته میشته وو ، د مالیزیانو سره چې وروسته هلته کډه شول. د چینایي او هندي کلتور څخه د پام وړ نفوذ شتون لري، چې د بهرنۍ سوداګرۍ پیل پیل شوی. په نورو کلتوري تاثیراتو کې فارسي، عربي او برتانوي کلتورونه شامل دي. د دولت د جوړښت له امله، د ټولنیز تړون له تیورۍ سره یوځای، د توکمیزو لږکیو لږ تر لږه کلتوري یوځای کول شتون لري. ځینې ​​کلتوري شخړې د مالیزیا او ګاونډیو هیوادونو ترمنځ شتون لري، په ځانګړې توګه اندونیزیا.

په 1971 کې، حکومت د مالیزیا کلتور تعریف کولو لپاره "ملي کلتوري پالیسي" جوړه کړه. دې وویل چې د مالیزیا کلتور باید د مالیزیا د اصلي خلکو د کلتور پراساس وي چې د نورو کلتورونو مناسب عناصر پکې شامل شي او دا چې اسلام باید په دې کې ونډه ولري. دا هم د نورو په پرتله مالیه ژبه ته وده ورکړه. په کلتور کې د حکومت دا مداخله د غیر مالیانو په منځ کې د خپګان لامل شوی چې احساس کوي د دوی کلتوري آزادي کمه شوې. د چین او هند دواړو اتحادیو حکومت ته یادداشتونه سپارلي او دا یې د غیر ډیموکراتیک کلتور پالیسي جوړولو تور لګولی.

د مالیزیا دودیز هنر په عمده توګه د نقاشۍ، اوبدلو او د سپینو زرو په برخو کې متمرکز و. دودیز هنر د لاسي اوبدلو ټوکرونو څخه د کلیوالي سیمو څخه د مالیې محکمو د سپینو زرو کار پورې اړه لري. په عامو هنري کارونو کې زیورات کریس، د بیټل مغز سیټونه، او اوبدل شوي بټیک او سندرې جامې شاملې وې. د ختیځ مالیزیا اصلي اوسیدونکي د دوی د لرګیو ماسکونو لپاره پیژندل شوي. هره توکمه ډله جلا جلا هنرونه لري، چې د دوی تر منځ لږ توپیر لري. په هرصورت، د مالیزیا هنر د هند د تاریخي نفوذ له امله د شمالي هند ځینې نفوذ ښیې.

داسې ښکاري چې دودیز مالای موسیقي او د ترسره کولو هنرونه د کیلانتان - پټاني په سیمه کې د هند، چین، تایلینډ او اندونیزیا د نفوذ سره رامینځته شوي. میوزیک د پرکوشن وسیلو په شاوخوا کې دی ، چې ترټولو مهم یې ګینډانګ (ډرم) دی. لږترلږه 14 ډوله دودیز ډرمونه شتون لري. ډرمونه او نور دودیز ټکولو وسایل او ډیری وختونه د طبیعي موادو څخه جوړ شوي. میوزیک په دودیز ډول د کیسې ویلو لپاره کارول کیږي ، د ژوند دورې پیښې لمانځل کیږي ، او فرصتونه لکه فصل. دا یو وخت د اوږد واټن اړیکو د یوې بڼې په توګه کارول کیده. په ختیځ مالیزیا کې ، د ګونګ میشته میوزیک ترکیبونه لکه اګونګ او کولینټانګ معمولا په مراسمو کې لکه جنازې او ودونو کې کارول کیږي. دا ډولونه په ګاونډیو سیمو کې هم عام دي لکه د فیلیپین په منډاناو کې، په اندونیزیا کې کلیمانتان او برونای کې.

مالیزیا یو قوي شفاهي دود لري چې د لیکلو له راتګ دمخه شتون لري او نن ورځ دوام لري. د مالیزیا سلطانانو هر یو خپل خپل ادبي دود رامینځته کړ، د پخوانیو موجودو کیسو او د اسلام سره د کیسې په واسطه اغیزمن شو. لومړی مالیاتی ادب په عربي رسم الخط کې و. تر ټولو لومړنۍ پیژندل شوې مالیه لیکل د تیرنګګانو ډبره ده چې په 1303 کې جوړه شوې. چینایي او هندي ادبيات په مالیزیا کې د ویونکو شمیر زیاتیدو سره عام شو، او په 19 پیړۍ کې د دې سیمو څخه د ژبو پر بنسټ ځایی تولید شوي اثار تولید شوي. انګلیسي هم یوه عامه ادبي ژبه ګرځیدلې ده. په 1971 کې، حکومت د مختلفو ژبو د ادب د تعریف کولو ګام پورته کړ. په مالیزیا کې لیکل شوي ادبیاتو ته "د مالیزیا ملي ادب" ویل کیږي، په نورو کې ادب بومیپوترا ژبو ته "سيمه ييز ادبيات" ويل کېدل، په داسې حال کې چې په نورو ژبو کې ادبيات "طبقاتي ادبيات" بلل کېدل. مالې شعر خورا پرمختللی دی، او ډیری بڼې کاروي. د هیکایت فورمه مشهوره ده، او د پینټون له مالیې څخه نورو ژبو ته خپور شوی دی.

د مالیزیا خواړه د دې نفوس څو توکمیز جوړښت منعکس کوي. د هیواد دننه او شاوخوا سیمو څخه ډیری کلتورونو په خواړو خورا ډیر تاثیر کړی. د نفوذ ډیره برخه د مالیې، چینایي، هندي، تای، جاوانی، او سماتران کلتورونو څخه راځي، په لویه کچه د دې له امله چې هیواد د پخوانۍ مسالې لارې برخه ده. خواړه د سینګاپور او برونای سره ډیر ورته دي، او د فیلیپیني خواړو سره ورته والی هم لري. مختلف ایالتونه مختلف خواړه لري، او ډیری وختونه په مالیزیا کې خواړه د اصلي خواړو څخه توپیر لري.

ځینې ​​​​وختونه خواړه په خپل اصلي کلتور کې نه موندل کیږي په بل کې جذب کیږي. د مثال په توګه، په مالیزیا کې چینایي رستورانتونه اکثرا د مالیزیا خواړه وړاندې کوي. د یو کلتور څخه خواړه ځینې وختونه د بل کلتور څخه اخیستل شوي سټایلونو په کارولو سره پخیږي. د مثال په توګه، sambal belacan (د شریمپ پیسټ) معمولا د چینایي رستورانتونو لخوا د اجزاو په توګه کارول کیږي ترڅو د غوړ شوي اوبو پالک رامینځته کړي (kangkung belacan). دا پدې مانا ده چې که څه هم د مالیزیا ډیری خواړه بیرته یو ځانګړي کلتور ته موندل کیدی شي، دوی خپل هویت لري. وریجې یو اساسي خواړه دي، او د هیواد د کلتور یوه مهمه برخه ده. مرچ معمولا په محلي خواړو کې موندل کیږي، که څه هم دا اړینه نده چې دوی مساله کړي.

د مالیزیا مهمې ورځپاڼې د حکومت او په واکمن ایتلاف کې د سیاسي ګوندونو ملکیت دی، که څه هم ځینې لوی اپوزیسیون ګوندونه هم خپل لري، چې د عادي ورځپاڼو تر څنګ په ښکاره پلورل کیږي. د هیواد په دوو برخو کې د رسنیو ترمنځ ویش شتون لري. د ټاپووزمې پر بنسټ رسنۍ د ختیځ څخه خبرونو ته ټیټ لومړیتوب ورکوي، او ډیری وختونه د ختیځ دولتونو سره د ټاپووزمې د استعمار په توګه چلند کوي. د دې په پایله کې د سراواک ختیځ مالیزیا سیمه په 2014 کې د انټرنیټ سټریمینګ په توګه تلویزیون سراواک پیل کړ او د 10 اکتوبر په 2020 د تلویزیون سټیشن په توګه. د ټاپووزمې میشته رسنیو ټیټ لومړیتوب او پوښښ باندې بریالي کول او د ختیځ مالیزیا نمایندګۍ قوي کول. رسنۍ د اندونیزیا او مالیزیا ترمنځ د تاو تریخوالي د زیاتوالي او مالیزیایانو ته د اندونیزیایانو د بد انځور په ورکولو تورن شوي دي. دغه هیواد مالې، انګلیسي، چینایي او تامل ورځپاڼې لري. د Kadazandusun او Bajau خبرونه یوازې د تلویزیوني نشراتو Berita RTM له لارې شتون لري. د کادزان لیکل شوي خبرونه یو وخت د بورنیو پوسټ، بورنیو میل، ډیلي ایکسپریس او نیو صباح ټایمز په خپرونو کې شامل وو، مګر خپرونه د ورځپاڼې یا یوې برخې په توګه بنده شوې.

د مطبوعاتو ازادي محدوده ده، د خپرونو د حقونو او د معلوماتو په خپرولو کې د ډیری محدودیتونو سره. حکومت تر دې مخکې هم هڅه کړې وه چې له انتخاباتو مخکې د اپوزیسیون د کاغذونو مخه ډب کړي. په 2007 کې، یوې دولتي ادارې ټولو خصوصي تلویزیونونو او راډیو سټیشنونو ته لارښوونه وکړه چې د اپوزیسیون د مشرانو له خوا د ویناوو له خپرولو ډډه وکړي، دا اقدام د اپوزیسیون دیموکراتیک عمل ګوند د سیاستوالو لخوا وغندل شو. صباح، چیرې چې ټول ټبلویډونه مګر یو یې د حکومت له کنټرول څخه خپلواک دی، په مالیزیا کې تر ټولو آزاد مطبوعات لري. د مطبوعاتو او مطبوعاتو قانون په څېر قوانین هم د بیان د ازادۍ د کمولو په توګه یاد شوي دي.

مالیزیایان په ټول کال کې یو شمیر رخصتۍ او جشنونه ګوري. ځینې ​​​​یې په فدرالي گزیټ شوي عامه رخصتۍ دي او ځینې یې د انفرادي ایالتونو لخوا لیدل کیږي. نور جشنونه د ځانګړو توکمیزو یا مذهبی ډلو لخوا لیدل کیږي، او د هرې لویې ډلې اصلي رخصتي عامه رخصتي اعلان شوې. ترټولو لیدل شوي ملي رخصتي ده هری میرډیکا (د خپلواکۍ ورځ) د اګست په 31، په 1957 کې د مالیزیا د فدراسیون د خپلواکۍ د لمانځلو لپاره. نور د پام وړ ملي رخصتۍ د کار ورځ (د می 1) او د پاچا کلیزه (د جون لومړۍ اونۍ) دي.

د مسلمانانو رخصتۍ مهمې دي ځکه چې اسلام د دولت دین دی. هری رایا پاساس (هم ورته ویل کیږي هری رایا عدیلفترید لوی اختر لپاره مالیه) هری رایا حاجی (هم ورته ویل کیږي هری رایا عدیلدهد لوی اختر لپاره مالیه) مولوی رسول (د پېغمبر د زوکړې ورځ)، او داسې نور. د مالیزیا چینایان د چینایي نوي کال په څیر جشنونه لمانځي او نور د چینایي عنعنوي عقایدو سره تړاو لري. د ویساک ورځ د بودایانو لخوا لمانځل کیږي. په مالیزیا کې هندوان جشن کوي دیپالید څراغونو جشن، په داسې حال کې تایپوسم یو مذهبي رسم دی چې د ټول هیواد څخه حاجیان د باتو غارونو کې راټولیږي. د مالیزیا عیسوي ټولنه ډیری رخصتۍ لمانځي چې د عیسویانو لخوا په بل ځای کې لیدل کیږي، په ځانګړې توګه کرسمس او ایسټر. برسېره پر دې، په سراواک کې د دايک ټولنه د حاصلاتو جشن لمانځي چې په نوم ياديږي ګوای, او د Kadazandusun ټولنه لمانځي کامتان. سره له دې چې ډیری جشنونه د یو ځانګړي توکم یا مذهبي ډلې سره پیژندل شوي، جشنونه نړیوال دي. په هغه دود کې چې د "خلاص کور" په نوم پیژندل کیږي مالیزیا د نورو په جشنونو کې برخه اخلي، ډیری وختونه د هغو کسانو کورونو ته ځي چې د فیستیوال سره پیژندل کیږي.

په مالیزیا کې مشهور سپورتونه د اتحادیې فوټبال، بیډمنټن، فیلډ هاکي، توپ، ټینس، سکواش، مارشل آرټ، د آس سواری، سیلنګ، او سکیټ بورډینګ شامل دي. فوټبال په مالیزیا کې ترټولو مشهوره لوبه ده. د بډمنټن لوبې هم په زرګونو لیدونکي راجلبوي، او د 1948 راهیسې مالیزیا د هغو څلورو هیوادونو څخه یو دی چې د توماس کپ، د نارینه بډمنټن د نړیوال ټیم ​​اتلولۍ ټرافي لري. د مالیزیا د لان باولز فدراسیون په 1997 کې ثبت شو. سکواش د برتانوي پوځ د غړو له خوا هېواد ته راوړل شو، چې لومړۍ سیالي یې په ۱۹۳۹ کال کې ترسره شوه. د مالیزیا د سکواش ریکاټ ټولنه د ۱۹۷۲ کال د جون په ۲۵ جوړه شوه. د نارینه وو ملي فیلډ هاکي ټیم د جون تر 10 پورې په نړۍ کې 2022م ځای لري. د هاکي دریم نړیوال جام د کوالالمپور په مرډیکا لوبغالي کې او همدارنګه د 3م کپ کوربه و. دغه هیواد خپل فارمول ون ټریک هم لري - د سیپانګ نړیوال سرکټ، د مالیزیا د لومړي ځل لپاره په 10 کې د ګران پری سره. په دودیزو لوبو کې سیلات میلیو شامل دي، د مارشال آرټ ترټولو عام سټایل دی چې د توکمیزو مالیزیانو لخوا تمرین کیږي.

د مالیا د اولمپیک شورا فدراسیون په 1953 کې جوړ شو او په 1954 کې د IOC لخوا پیژندل شوی و. په لومړي ځل یې د 1956 میلبورن المپیک لوبو کې برخه اخیستې وه. دغه شورا په ۱۹۶۴ کال کې د مالیزیا د المپیک شورا په نوم ونومول شوه او له پیل راهیسې یې د المپیک په ټولو لوبو کې ګډون کړی دی. د اولمپیک لوبو ته د لوبغاړو تر ټولو لوی شمیر د 1964 میونخ اولمپیک لوبو ته 57 لیږل شوی. د المپیک لوبو تر څنګ مالیزیا د پارالمپیک په لوبو کې هم ګډون کوي. مالیزیا له 1950 راهیسې د مالیزیا په توګه د دولت مشترک لوبو کې برخه اخیستې ، او 1966 د مالیزیا په توګه ، او لوبې په 1998 کې په کوالالمپور کې ترسره شوې.

همغږي: 2 ° N 112 ° E /2 ° N 112 ° E / 2؛ 112

په مالیزیا کې د اضطراب بیارغونې مرکزونه

د اضطراب د مخنیوي لارې چارې

 

په مالیزیا کې د اضطراب اختلال پیژندلو او مسلکي مرستې ترلاسه کولو سره ، د ویرې او اندیښنې څخه ډک حالتونو څخه مخنیوي لپاره نورې لارې شتون لري. له بده مرغه، د وړاندوینې کولو لپاره کومه لاره نشته چې د اضطراب اختلال رامینځته کړي. د اضطراب نښو اغیزو کمولو لارې شتون لري1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573566/.

 

  • د نښو اغیزو کمولو ترټولو مهمه لاره دا ده چې ژر تر ژره په مالیزیا کې په محلي توګه مرسته ترلاسه کړئ. که تاسو د اضطراب درملنې لپاره انتظار وکړئ ، نو له دې څخه خلاصیدل به سخت وي.
  • فعال اوسئ او په مالیزیا کې تاسو ته نږدې فعالیتونو کې برخه واخلئ چې تاسو یې خوند اخلئ. دا فعالیتونه به تاسو ته د خپل ژوند او ځان په اړه ښه احساس درکړي. په ټولنیز متقابل عمل کې برخه واخلئ او د خلکو شاوخوا اوسئ چې تاسو سره د وخت مصرف کولو څخه خوند واخلئ.
  • د مخدره توکو او / یا الکول څخه ډډه وکړئ. د موادو کارول او ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي اضطراب لا پسې خراب کړي.

حوالې او حوالې: په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکزونه

  1. Wittchen HU.، Jacobi F.، Rehm J.، et al د دماغي اختلالاتو اندازه او بار او په اروپا کې د دماغ نور اختلالات 2010. Eur Neuropsychopharmacol. 2011؛21(۳):۲۹۳–۷. [پب میډ] 
  2. کیسلر RC.، Berglund P.، Demler O.، Jin R.، Merikangas KR.، Walters EE. د ملي کموربیډیت سروې په نقل کې د DSM-IV اختلالاتو د ژوند دورې خپریدل او د عمر پیل توزیع. آرک جین رواني. 2005؛62(6): 593-602. [ګوګل سکالر]
  3. بانډلو بی، بالډوین ډي، ابیلی ایم، او د اضطراب اختلالاتو لپاره بیولوژیکي نښه کونکي، OCD او PTSD: د توافق بیان. دویمه برخه: عصبي کیمیا، نیوروفیسولوژي او عصبي پوهه. نړیوال جیو ژالپوهنه. 2017؛18(3): 162-214. [ګوګل سکالر]
په {Ustate} کې د اضطراب درملنې مرکزونه

په مالیزیا کې د اضطراب درملنې مرکزونه