خپګان

د وضعیت خپګان له منځه یوسي

د وضعیت خپګان له منځه یوسي

حالتي خپګان د خپګان او رواني روغتیا اختلال لنډ مهاله ډول دی چې د فشار سره تړاو لري. دا ډول خپګان کولی شي په یو شخص اغیزه وکړي او د مختلف فزیکي او رواني روغتیا مسلو لامل شي. د وضعیتي خپګان یو له اصلي اړخونو څخه دا دی چې څنګه ...

پاتی برخه
موسمي خپګان

د موسمي خپګان درک او درملنه

د موسمي خپګان نښې نښانې په هغو فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول چې تاسو یې خوند اخلئ، ستړیا او د انرژي نشتوالی، د خوب په بڼه کې بدلون، د نا امیدۍ او بې ارزښتۍ احساس، د تمرکز ستونزه، یا په اشتها کې بدلون شامل دي. د موسمي خپګان په درملنه کې د امکان تر حده د لمر وړانګې ترلاسه کول شامل دي ، مسلکي درملنه ...

پاتی برخه
زیان رسونکی او خپګان

زیان رسونکی او خپګان

هغه طریقه چې بدن یې د انټي ډیپریسنټ جذب او پروسس کوي ممکن د زیان رسوونکو واښو لخوا اغیزمن شي. له همدې امله، د خپګان درملو ځواک ممکن لږ اغیزمن وي. مریجانا د انټي ډیپریسنټ درملو میټابولیزیشن مخه نیسي. د انټي ډیپریشن د مناسب ځواک نه درلودل، یو څوک ممکن یا هم ...

پاتی برخه
په طبیعي توګه ګابا زیات کړئ

په طبیعي ډول د GABA زیاتولو څرنګوالی

بل ډول د ګاما امینوبوټیریک اسید په نوم پیژندل شوی ، GABA یو نیوروټرانسمیټر دی چې د ډیر آرام چلند ، غوره خوب ، او کم فشار ، اضطراب او فشار سره تړاو لري. ستاسو بدن GABA تولیدوي کوم چې ستاسو د دماغ حجرو ترمنځ ارتباط زیاتوي. سربیره پردې، GABA په کې د رسیدونکو سره هم اړیکه لري ...

پاتی برخه
د خپګان د درملنې مرکزونه

د خپګان د درملنې مرکزونه

د خپګان لپاره د استوګنې د درملنې مرکزونه په ډیری شکلونو او اندازو کې راځي، مګر د درملنې او درملنې طریقه ډیری وختونه ورته وي. معمولا، ناروغان یو ډول منظم انفرادي درملنه، د ټولنې لارښود وخت، او نور فعالیتونه ترلاسه کوي چې د نښو کمولو او شفا ورکولو کې مرسته کوي. د وخت تېرولو وروسته...

پاتی برخه
loneliness

د یوازیتوب احساس کول

د یوازیتوب احساس د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیدی شي. تاسو ممکن یو نوي ښار یا ښار ته تللي یاست چیرې چې تاسو هیڅ څوک نه پیژنئ. تاسو اړتیا لرئ د خپلې دندې لپاره حرکت وکړئ، مګر ځکه چې تاسو په کې هیڅ ټولنیز اړیکې نلرئ ...

پاتی برخه
د خپګان بیا رغونه

د خپګان بیا رغونه

د خپګان د مختلفو بڼو او د هغوی د مختلفو نښو نښانو له امله، د خپګان بیا رغونه کولی شي د خلکو سره مرسته وکړي چې د دودیز بهر بستر کلینیک په پرتله خورا ښه مقابله وکړي. بیارغونه مراجعینو ته لوړ روزل شوي مسلکیان چمتو کوي چې ډیری وختونه د میلمنو سره کار کوي چې د خپګان مختلف ډولونه نندارې ته وړاندې کوي. دا...

پاتی برخه
الکول او خپګان

الکول او خپګان

الکول او خپګان یو بل سره ځي. کله چې یو څوک د خپګان احساس کوي، دوی ډیر الکول څښي ترڅو خپل احساس ښه کړي. هغه راحت چې یو څوک احساسوي اکثرا لنډمهاله یا غلط وي. یوځل چې فرد هوښیار شي ، دوی د خپګان ، ټیټ ، ...

پاتی برخه
د الکول پریښودلو وروسته خپګان

د الکول پریښودلو وروسته خپګان

د الکول پریښودلو وروسته خپګان یو ساده یا اسانه شی ندی چې ورسره معامله وشي، مګر دا غیر معمولي نه ده او تاسو یوازې نه یاست. ستاسو له ژوند څخه د الکول لرې کولو لپاره ګام اخیستل مهم و او یو څه چې تاسو به د پاتې پاتې کیدو لپاره مننه وکړئ ...

پاتی برخه