ایا زه په یوه خپلواکه اړیکه کې یم؟
کله چې تاسو د 'متقابلو اړیکو' اصطلاح واورئ، ستاسو ذهن ممکن سمدلاسه د هغو اشخاصو په اړه فکر وکړي چې تل پاتې وي او تل د دوی مهم بل شاوخوا وي. په هرصورت، دې اصطلاح ته نور هم شتون لري. هغه کسان چې په خپلمنځي تړاو لري خپل ژوند د اړیکو د بل کس د خوښولو په شاوخوا کې پلانوي.
د پام وړ بل فعال کوونکی، د انحصار فرد ته اجازه ورکوي چې خپل ټول ژوند د دوی په شاوخوا کې وساتي. فعال کونکی د کایناتو مرکز ګرځیدلی او یو انحصاری فرد د دوی له کنټرول پرته ژوند نشي کولی11.J. Cullen and I. Wicey, Codependency: د سیسټمیک لید څخه یوه تجربه مطالعه – معاصر کورنۍ درملنه, SpringerLink. اخیستل شوی د اکتوبر په 10، 2022، له https://link.springer.com/article/10.1023/A:1021627205565 څخه.
د متقابلو اړیکو طبقه بندي کولو ترټولو اسانه لار دا ده چې یو کس بل کس ته اړتیا ولري، چې په پایله کې یې اړتیا احساسوي. کوډ انحصار سرکلر دی او یو سایکل د یو ملګري سره بل ته اړتیا لري. یو ملګری د ژوندي پاتې کیدو لپاره بل ته اړتیا لري پداسې حال کې چې بل ملګری یوازې اړتیا ته اړتیا لري.
یو انحصاري اړیکه څه ده؟
که څه هم د متقابل اړیکو اصطالح ممکن په رومانتيک شرایطو کې وکارول شي، تاسو اړتیا نلرئ چې په رومانتيک اړیکه کې اوسئ ترڅو د کوډپریشن د ترسره کیدو لپاره. کوډ انحصار د ملګرو، د کورنۍ د غړو، یا رومانتيک شریکانو ترمنځ واقع کیدی شي. د مثال په توګه، یو مور او پلار چې خپل ماشوم ته د مخدره توکو عادت رامینځته کوي ترڅو د کور پریښودو مخه ونیسي د یو اړخیز اړیکو بڼه ده.
په اړیکه کې متقابل شخص هیڅ شخصي هویت نلري او د دوی د اړیکو څخه بهر ګټې نلري. دوی یوازې خوشحاله دي کله چې د خپل ملګري لپاره قرباني کوي.
انحصاري اړیکه د یو انحصاري اتحادیې برعکس ده. په انحصاري اړیکو کې، دواړه شریکان اتحادیه مهمه کوي. سره له دې چې اړیکو ته لومړیتوب ورکول کیږي، دواړه ملګري بهرنۍ ګټې او ملګري لري. شریکان کولی شي په مساوي توګه خپل احساسات څرګند کړي.
که تاسو باور لرئ چې تاسو په یو اړخیزه اړیکه کې یاست، نو بیا ځینې د خبرتیا نښې شتون لري چې باید په لټه کې وي:
کمزوری او / یا د اړیکو نشتوالی
په یو اړخیزه اړیکه کې شریکان نه وايي چې دوی څه معنی لري یا احساس کوي. دوی په اړیکه کې د بل کس د خپګان په اړه اندیښنه لري. تاسو ممکن احساس وکړئ چې تاسو باید د هګیو په ګولیو ولاړ شئ2https://en.wikipedia.org/wiki/Codependency او خپل فکر مه کوه. تیریدونکي اړیکه لکه چیغې وهل کیدی شي د ارتباطاتو اوریدلو یا بل کس ته د رسیدو له امله پایله ولري. د شریکانو تر مینځ لاسوهنه کیدی شي رامینځته شي او اړیکه د دلیلونو په پایله کې بې ثباته کیدی شي.
کنټرول او ځواک ترلاسه کول
په یو اړخیزه اړیکه کې، په کنټرول کې فرد یو چاپیریال رامینځته کوي چې د دوی ملګري د دوی شاوخوا ژوند کوي32.J. برجیرون، په ټاکل شوي معاصر امریکایی لوبو کې د انحصار مسلې. | سیمانټیک سکالر، په ټاکل شوي معاصر امریکایی لوبو کې د انحصار مسلې. | معنوي عالم؛ د اکتوبر په 10، 2022 اخیستل شوی له https://www.semanticscholar.org/paper/Codependency-Issues-in-Selected-Contemporary-Plays.-Bergeron/adf99527be6880b30825d8bd19956735fdd3627p2pd?. دواړه اشخاص احتمال لري چې ټیټ ځان ته درناوی ولري کوم چې په دواړو خواوو کې کلکوالی رامینځته کوي. اړیکه کولی شي په بې ګناه ډول د یو فرد سره پیل شي چې ادعا کوي جوړه باید ډیر وخت یوځای تیر کړي. د باور مسلې د وخت په تیریدو سره پیښیږي ځکه چې په کنټرول کې فرد د واک ساتلو لپاره مبارزه کوي.
هیڅ انفرادي هویت نشته
پداسې حال کې چې دا ساتیري او رومانتيک ښکاري چې نوې اړیکه ستاسو د ملګري سره پیل کیږي چې غواړي ورته شیان وکړي، دا واقعیا خورا ویجاړونکي کیدی شي. هرڅوک یو فرد دی چې د خپلو غوښتنو، اړتیاوو او خوبونو سره.
تاسو ممکن دا درک نه کړئ، مګر ستاسو شوق او ګټې ممکن ستاسو ملګري وي. ستاسو د ملګري څخه بهر د ملګرتیا او فعالیتونو نشتوالی د انحصار نښه ده. ستاسو کوډ انحصار کولی شي د یو څه بې ګناه په توګه پیل شي لکه څنګه چې د فېسبوک حساب شریکول ستاسو د اړیکې څخه بهر د ارزښت وړ ملګرتیا نه کولو ته پراختیا ورکوي.
د الکول ناوړه ګټه اخیستنه، د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه او روږدي
کله چې الکول او مخدره توکي په اړیکه کې اضافه شي، دا کولی شي ملګري د ویجاړۍ په لاره کې اړمنو اشخاصو ته واړوي. د نشه یي توکو ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د دوو شریکانو څخه یو یو فعال کړي پداسې حال کې چې بل دوی ته اړتیا لري ترڅو د دوی د روږدي کیدو ستونزه حل کړي. که یو ملګری په مخدره توکو روږدي وي، نو بل ملګری کولی شي په ساده ډول دا توان ورکړي چې د مخدره توکو کاروونکي نه وي، سره له دې چې روږدي وي. دا واقع کیږي کله چې فعال کونکی نه غواړي بل ملګری یې پریږدي.
په یو متقابل اړیکو کې شریکان دواړه کولی شي په یو بل باندې منفي تکیه وکړي. په دې توګه، دواړه شریکان کولی شي یو بل فعال کړي. په هرصورت، دا معمول دی چې متقابلې اړیکې د یو ملګري ځانګړتیاوې لري چې فعال وي پداسې حال کې چې بل ورته اړتیا لري.
د متقابل اړیکو د ښه کولو یا پای ته رسولو لپاره، یو یا دواړه شریکان کولی شي:
- په اړیکو کې د یو څه جلا کولو په لور ګامونه واخلئ. یو یا دواړه اشخاص ممکن د اړیکو څخه بهر ځینې ګټې یا فعالیتونه ومومي.
- د کورنۍ د ملاتړي غړو یا ملګرو سره وخت تیر کړئ ترڅو د انحصار کمولو لپاره.
- وړتیا ورکوونکی باید د خپل شریک ملګري سره مرسته ودروي.
- د کورنۍ د یوځای کیدو پروګرام کې نوم لیکنه وکړئ
متقابلې اړیکې کولی شي ویجاړونکي وي او پایله یې د رواني او فزیکي روغتیا خرابیدو لامل کیږي. د متقابل اړیکو د ښه کولو لپاره لارې شتون لري ترڅو دا د دواړو خواوو لپاره کار وکړي. که تاسو په یو انحصاري اړیکه کې یاست نو دا غوره ده چې د دې ښه کولو لپاره مرسته وغواړئ.
مخکینی: څنګه د انحصار کیدو مخه ونیسئ
الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.
د CEO په توګه د هغه په مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .
زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ