د فشار اعتکاف

لخوا لیکل شوی هیلین پارسن

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې Dr روت اریناس مبا

ایا د فشار اعتکاف ستاسو لپاره سم دی؟

 

خلک د فشار سره په مختلفو لارو معامله کوي مګر د فشار کمولو ټولې لارې صحي ندي. د ځینو خلکو لپاره، دوی د منډه کولو، مالش کولو، یا د بخار د مینځلو لپاره د الکولي مشروبات په ترلاسه کولو سره د فشار کمولو په لټه کې دي. د چلولو او مالش کولو په شرایطو کې، دا لنډمهاله درملنې دي چې یو کس ته دا نه زده کوي چې څنګه د اوږدې مودې لپاره د خپل فشار سره معامله وکړي.11.ن. شنایډرمن، جی ایرونسن او ایس ډی سیګل، فشار او روغتیا: رواني، چلند، او بیولوژیکي مشخصات - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 29، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/ څخه. الکول او مخدره توکي د فشار سره د معاملې لپاره مثبتې لارې ندي او دا کولی شي د روږدي کیدو ستونزې رامینځته کړي چې ممکن د اوږدې مودې روغتیا مسلې پایله ولري.

 

هغه کسان چې د فشار څخه د خلاصون په لټه کې دي او د بیرته راستنیدو لپاره یو څه جدي وخت ترلاسه کوي اوس د فشار اعتکاف کې برخه اخلي ترڅو هغه مرستې ترلاسه کړي چې دوی ورته اړتیا لري. د فشار اعتکاف یو کس ته فرصت برابروي چې فشار کم کړي او له سوځیدنې څخه روغ شي. اعتکاف د احساساتي ، رواني او فزیکي روغتیا بیا توازن لپاره غوره لاره ده.

 

فشار څنګه ستاسو په ژوند اغیزه کوي؟

 

فشار د یو شمیر روغتیایی ستونزو لامل کیږي او د یو چا په ژوند اغیزه کولی شي په ذهني ، فزیکي او احساساتي توګه خورا ډیر وي.

 

فشار د دې لپاره مسؤل دی:

 

  • وزن ډیریدل
  • اضطراب
  • سر دردونه
  • لوړ فشار
  • خراب پوستکي او د بالغانو جواني
  • د زړه د ناروغۍ څخه دمخه مړینه

 

د فشار اعتکاف په ټوله نړۍ کې خلاص شوي چې د روغتیا مختلف مختلف انتخابونه چمتو کوي. د درملنې غوښتونکي کولی شي اعتکاف ومومي چې په لویدیځ درملنې کې تخصص لري چې د رغیدو او آرامۍ سره مرسته کوي. دلته د فشار اعتکاف هم شتون لري چې د ختیځ هولیسټیک درملنې چمتو کوي چې د رواني او فزیکي بیا رغونې د لارې په توګه روح باندې تمرکز کوي.

 

د فشار اعتکاف ګټې

 

د فشار د وتلو یو له اصلي پلورونکو ټکو څخه هغه زده کړه ده چې یو څوک په راتلونکي کې د فشار سره معامله کولو څرنګوالي په اړه ترلاسه کوي. د فشار او اضطراب سره د مقابلې لپاره غوره چمتو کول د یو فرد سره اوږدمهاله مرسته کوي او په راتلونکي کې د جدي پیښو مخه نیسي.

یو اعتکاف کولی شي د لنډې پاتې کیدو یا اوږدې وقفې چمتو کړي چې میلمنو ته اجازه ورکوي چې آرام وکړي ، تمرین وکړي او ځان ته زده کړه ورکړي چې څنګه د ډیر فشار څخه پاک ، صحي ژوندانه ژوند وکړي. برنامه او د فشار اعتکاف د برنامې له مخې توپیر لري مګر د ټولو هدف میلمنو ته ورته ګټې ورکول دي.

 

د فشار اعتکاف کې د ګډون ګټې:

 

  • خواړه - میلمانه کولی شي خپل بدن د هغه خواړو څخه پاک کړي چې دوی معمولا خوري او د هغه خواړو په اړه پوهه ترلاسه کړي چې دوی باید په راتلونکي کې وخوري.
  • فټنس - اعتکاف د خصوصي روزنې ټولګي او د ډله ایز تمرین روزنې ناستې چمتو کوي چې میلمنو ته اجازه ورکوي چې د روغتیا ښه کولو لپاره اړین فزیکي فټنس ترلاسه کړي.
  • یوګا - یوګا میلمنو ته وړتیا ورکوي چې خپل ذهن پاک کړي او خپل بدن کار کړي. یوګا حرکت کوي او پوز کول نه یوازې عضلات جوړوي بلکې کولی شي د وزن پورته کولو برعکس هضم او د وینې جریان ښه کړي.
  • مراقبت - ذهنیت او مراقبت په وروستیو کلونو کې مشهور فعالیتونه ګرځیدلي ترڅو خلکو سره د ورځني فشار سره معامله کې مرسته وکړي.
  • د پخلي ټولګي - میلمانه زده کوي چې څنګه خواړه رامینځته کړي چې رواني او فزیکي هوساینې ته وده ورکړي.
  • مالش - د مساج درملنه د زهرجن عضلاتو پاکوي، د کورټیسول سره د مبارزې لپاره هورمونونه هڅوي، او د وینې جریان فعالوي.

 

د فشار څخه د خلاصون اعتکاف ممکن د رخصتۍ په څیر ښکاري ، مګر دا د ځانګړي سپا اونۍ پای څخه خورا ډیر دی. اعتکاف میلمنو ته روزنه ورکوي، درملنه کوي او توان ورکوي چې اوږدمهاله رواني روغتیا ته وده ورکړي او رامینځته کړي.

 

د لوکس فشار اعتکاف کې څه تمه وکړئ

 

د درملنې هوساینې له مخې، "د فشار اعتکاف د دودیز بیارغونې څخه توپیر لري پدې کې احتمال نلري چې هیڅ ډول ډیټوکس ته اړتیا ولري ، پرته لدې چې یو پیرودونکی د نسخې درملو ، تفریحي درملو یا ډیر مقدار الکول سره ځان درمل کړي.

 

د درملنې سټریس ریټریټ کې پاتې کیدل په سیار کې ترټولو آرایشي فشار او اضطراب کلینیک دی. په نړۍ کې تجربه. د درملنې تجربه ™ به ستاسو بدن نوي کړي، ستاسو ذهن بیا رغوي او ستاسو حیاتي ځواک بیرته راولي، تاسو ته انرژي درکړي او د پخوا په پرتله ښه کار کولو ته چمتو شي.

 

په نړۍ کې د ځینو غوره کلینیکي ارواپوهانو سره د جدي درملنې سربیره، د رواني روغتیا آرایشي اعتکاف کې کیدای شي د بایو کیمیکل بیا رغونه، د اوزون درملنه، د لوړ خوراک IV NAD، ټیلومیر ترمیم، غیر انتفاعي بیا رغونه، د هایبربریک اکسیجن درملنه، DNA او RNA، RNA. هیپنوتراپي، د فلوټیشن درملنه او روحاني اړیکه.

 

د بدن شاوخوا 90٪ د "ښه احساس" هورمون، سیروټونین د کولمو په استر کې موندل کیږي او د لوکس فشار بیرته راګرځولو درملنې ټول بدن پاکوي کوم چې کولی شي فشار کم کړي یا ډیری وختونه له مینځه یوسي.2۲.م. کیمیلری، سیروټونین په معدې کې - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 2، 29 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2022/ څخه. د پرمختللي او شخصي تغذيې پروګرامونو، فزیکي فعالیت او آرامۍ سره په تطبیق سره، بایو کیمیکل حجرې لږ فشار، ډیر متمرکز او ډیر تولیدونکي دي.

 

د فشار اعتکاف څنګه کار کوي؟

 

د نړۍ مخکښ فشار لرونکي کلینیکونه په همغږي ډول هولیسټیک او شخص متمرکز میتودونه ترکیب کوي. دوی د خبرو کولو درملنې ، تکمیلي درملنې او طبي پروسو ترکیب شاملوي ترڅو بدن او ذهن دواړه د فشار او سوځیدنې اغیزو څخه آرام او روغ کړي.

 

د فشار د بیرته راګرځیدو درملنه معمولا په ځانګړې توګه د دې لپاره جوړه شوې چې نه یوازې د فشار اوږدمهاله څرګندونه پیژندلو کې مرسته وکړي، بلکه د فشار او اضطراب د زیاتوالي لاملونه هم.

 

مخکینی: ایا سوځیدنه رواني ناروغي ده؟

بل: د PTSD اعتکاف

  • 1
    1.ن. شنایډرمن، جی ایرونسن او ایس ډی سیګل، فشار او روغتیا: رواني، چلند، او بیولوژیکي مشخصات - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 29، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/ څخه
  • 2
    ۲.م. کیمیلری، سیروټونین په معدې کې - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 2، 29 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2022/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.