د غږ حمامونه

لخوا لیکل شوی میتیو ایډل

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې فیلیپا طلا

د غږ درملنه او د غږ حمام څه شی دی؟

 

د غږ حمام، یا د غږ درملنه، د طبیعي درملنې یو پخوانی دود دی چې د ځانګړو غږونو کمپنونو او پیچونو په کارولو سره او هغه لارې چې دوی د هوا له لارې خپریږي او د بدن او زموږ داخلي څپې سره نښلوي. پداسې حال کې چې دا کیدی شي خورا 'نوی عمر' او روحاني پرته له کوم اساس څخه ښکاري ، د روغتیایی رجحاناتو په اوږده لیکه کې وروستي ، غږیز حمامونه پرته بل څه دي.

 

دوی غږونه، میوزیک او وسایل کاروي ترڅو د درملنې ټونال او تالیک غږونه رامینځته کړي ترڅو ژور ځان انعکاس او داخلي وضاحت ته اجازه ورکړي. لکه څنګه چې دا دود زرګونه کاله پخوانی دی، د ډیرو نسلونو لپاره یې ګټه اخیستې ده، او په لویدیځه نړۍ کې د هغې د شهرت او زیاتوالي بیا راژوندي کیدو یوازې زموږ په بدن باندې ګټور اغیزو ټینګار کړی چې دا عمل کولی شي.1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/.

 

د غږ درملنې او سندرې ویلو اغیزې د مراقبت اغیزو ته ورته دي ، تاسو سره د ناستې وروسته لږترلږه څو ورځې وروسته له فزیکي او ذهني پلوه د آرام ، ډیر آرام او روښانتیا احساس کولو کې مرسته کوي. هغه خلک چې د غږ درملنه یې کړې وي د ښه تمرکز او حافظې، ژور خوب، او حتی د معافیت سیسټم ښه کولو راپور ورکړی.

د غږ حمام څنګه کار کوي؟

 

هغه غږونه چې د درملنې په جریان کې رامینځته کیږي یا غږول کیږي معمولا بدن آرام کوي ، مګر تاسو کولی شئ ناستې هم ترسره کړئ چې بدن هم انرژي کولی شي. د تولید شوي غږونو فریکونسۍ او وایبریشنونه ستاسو د دماغ څپې سره نښلوي، ستاسو دماغ څپې ته اجازه ورکوي چې د غږ څپې منعکس کړي، او له همدې امله د مطلوب ذهني او فزیکي حالت راوستلو توان لري.

 

کله چې دماغ ته د آرام کولو لارښوونه کیږي، د غږ درملنه ستاسو د بې شعور حالت سره د نښلولو لپاره کارول کیدی شي، او که تاسو کولی شئ په بشپړ ډول مراقبت حالت کې ژور آرام وکړئ، ذهن د دې وړتیا لري چې خپل ځان په دې بې شعوره کچه روغ کړي. دا کیدی شي غیر واقعیت وي، مګر د غږ او دماغي څپو دواړه فزیک د غږ درملنې د 'شفایه' پروسې په جریان کې لوبې کوي.

 

غږ په ساینسي ډول ثابت شوی چې څنګه دماغ تنظیم شوی اغیزه کوي، ځکه چې ټول بدن د ډیری مختلف فریکونسۍ او ډیری مختلف اندازو او سرعتونو له کمپنونو څخه جوړ شوی دی، او له همدې امله، بدن د غږ څخه جوړ شوی، ایا موږ یې اوریدلی شو. که نه.

 

عصري ژوند، د خپلو سکرینونو، ټیکنالوژیو، او په ډیری مختلفو کمپنونو کې د څراغونو څراغونو سره د بدن داخلي کمپنونه ګډوډوي، او له همدې امله د تخنیکونو لکه د غږ حمامونو په کارولو سره، موږ کولی شو خپل بدن د دوی طبیعي کمپنونو سره یوځای کړو، او بیا همغږي کړو. زموږ حسي نیورونونه، او همدارنګه زموږ ځایي اړیکه د بهرنیو غږونو سره.

 

د غږ حمام یا غږ درملنې لپاره څنګه چمتو کول

 

که تاسو د یو څه غږیز درملنې په اړه فکر کوئ، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو څخه غوښتل شوي چې نرمې جامې واغوندئ، مخکې له دې چې ډیرې اوبه وڅښئ، او حتی د غونډې پیل کولو دمخه خپلې جرابې او بوټان لرې کړئ. یو تمرین کونکی به تاسو په انفرادي توګه یا د یوې ډلې د یوې برخې په توګه د تمرین له لارې رهبري کړي، لوبې وکړي یا تاسو د مختلفو غږونو یا وسایلو په غږولو کې برخه واخلي.

 

په مختلفو ټونونو او پیچونو کې غږونه په بدن کې د مختلف فریکونسۍ سره وصل کیږي، او کله چې یو پرله پسې واحد غږ په یو واحد غږ غږیږي، ستاسو بدن د دې توان لري چې په حرکت سره هغه یادښت سره وصل کړي، او تاسو کولی شئ دا د مرستې لپاره د ځمکني نقطې په توګه وکاروئ. تمرکز وکړئ او خپل ذهن پاک کړئ. د درملنې په جریان کې، تاسو ممکن د آرامۍ یا ناراحتۍ احساس وکړئ، یا تاسو ممکن د دواړو احساساتو تر منځ شاته لاړ شئ لکه څنګه چې ناسته روانه وي.

زه به د غږ حمام وروسته څنګه احساس وکړم

 

د هر ډول قسمت سره، هر ډول ناخوښي یا ځان پوهه چې تاسو یې د غونډې په پیل کې احساس کوئ، په پای کې به له منځه یوسي، یوازې آرام پاتې شي. یوځل چې ناسته پای ته ورسیږي ، تاسو به ورو ورو د دې وړتیا ولرئ چې خپل شاوخوا بهرنۍ نړۍ سره وصل شئ مخکې لدې چې تاسو خپلې ورځې ته دوام ورکړئ ، او په عمومي ډول به د ډیرو اوبو څښلو یادونه وشي - اوبه د دې وړتیا لري چې په غلظت کې له لاسه ورکړل شوي مغذي موادو ډکولو کې مرسته وکړي. د بدن په شاوخوا کې د انرژی او حرکتونو جریان هڅوي.

 

ځینې ​​​​خلک داسې احساس کوي لکه څنګه چې دوی د خپل ښه حمام تجربه وروسته د څو ورځو لپاره د خوب په څیر حالت کې وي، او ځینې یې په راتلونکو څو شپې کې روښانه خوبونه لري. دا د غږ درملنې وروسته عادي تجربې دي او د اندیښنې لپاره هیڅ شی ندي. د غږ درملنې ډیری سیشنونه وړاندیز شوي د انعکاس او ساه تخنیکونو سره هم راځي اکثرا معمولا د مراقبت ، ذهنیت یا یوګا سره تړاو لري ، کوم چې په ځانګړي توګه د وسیلو په توګه کارول ګټور دي که تاسو د خپل لومړني غږ درملنې ناستې کې یاست ، یا تاسو د کوم تکلیف احساس کوئ. د تمرین پرمهال.

 

تاسو هڅول کیږئ چې د اړتیا په وخت کې د ملاتړ لپاره ستاسو شاوخوا وسیلو او غږونو باندې تکیه وکړئ، اجازه راکړئ چې کوم احساسات یا احساسات راشي او پرته له مقاومت څخه لاړ شي، او اجازه مه ورکوئ چې منفي احساسات چې ستاسو د تمرکز یا تجربې څخه ستاسو پام ځانته راولي. لکه څنګه چې د مراقبت سره، د منفي احساساتو راڅرګندېدل یو ښه نښه ده، ځکه چې دا ستاسو بدن ته اجازه ورکوي چې احساس وکړي، پروسس کړي، او بیا یې پریږدي.

 

د غږ حمام ګټې

 

په ټولیز ډول، د غږ درملنه ستاسو د ذهن او بدن دواړو لپاره ډیری ګټې لري، ستاسو دماغ ته اجازه ورکوي چې ستاسو په بدن کې د طبیعي نړۍ او د نړۍ طبیعي، انلاګ کمپنونو سره بیا تنظیم کړي چې د آرامۍ او ذهني حرکتي همغږۍ لپاره اجازه ورکوي.

 

د پایلې په توګه، صوتی حمام کولی شي د وضاحت، تمرکز، داخلي آرامۍ، ښه حافظې، ژور خوب، او ډیر پیاوړي معافیت سیسټم په زیاتولو سره مراقبت ته ورته اغیزې رامینځته کړي. پداسې حال کې چې دا نظر ممکن لرې ښکاري، په بدن باندې د دې اغیزو او پایلې ګټو د ملاتړ لپاره ساینسي څیړنې او بحثونه شتون لري، لکه څنګه چې د زرګونو کلونو تاریخ کې د غږ حمام، یا ورته غږ پر بنسټ تمرینونه په منظمه توګه کارول شوي. د درملنې او مذهبي مراقبت برخه.

 

په شهرت کې د غږ درملنې بیا رغونه یوازې زموږ د لوړې ټیکنالوژیکي ، حرکتي ګډوډي نړۍ کې د داخلي پیوستون او آرامۍ اړتیا نوره روښانه کوي. دا د هغو کسانو لپاره خورا ګټور عمل کیدی شي څوک چې غواړي د غږونو ، حرکتونو او د دوی د خپل ځان او شاوخوا نړۍ داخلي ذهني عکس سره اړیکه رامینځته کولو هڅه وکړي ، د غږ حمام څخه د فزیکي او پیل کولو لارې په توګه کار واخلي. رواني درملنه.

 

 

مخکینی: څنګه د ګمراهۍ مخه ونیسئ

بل: د اپیایډونو لپاره طبیعي بدیلونه

  • 1
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.