د غوړ احساس واقعیا څه معنی لري؟

لخوا لیکل شوی میتیو ایډل

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې Dr روت اریناس مبا

زه د غوړ احساس کوم - د غوړ احساس واقعیا څه معنی لري؟

د مشهور ټولنیزو رسنیو اپلیکیشن انسټاګرام له لارې سکرول وکړئ او تاسو به د "وزن د کمولو ماهرین" بیلابیل ډولونه ومومئ چې تاسو ته تشریح کوي چې څنګه وزن کم کړئ او دا یې وساتئ. ډیر ځله ، دوی محصول پلوري او ورکړل شوي معلومات د هغه څه څخه لرې دي چې روزل شوي طبي مسلکي به وړاندیز وکړي.1سی ای او د نړۍ غوره بیا رغونه مجله، الکساندر بینټلي. "د اجباري تمرین او د بدن ډیسمورفیک اختلال نښې." د نړۍ غوره بیا رغونه23 جون 2020، worldsbest.rehab/compulsive-exercise. ټولنیزې رسنۍ او د وزن کمولو په اړه تش په نامه متخصصینو د هغو کسانو د زیاتوالي لامل شوی چې "د غوړ احساس کوي" او په دې باور دي چې دوی هم وزن کمولو ته اړتیا لري، حتی که د وزن له لاسه ورکولو لپاره وزن شتون نلري.

د "چټک احساس" عبارت یو هغه دی چې ډیری وختونه د نارینه او ښځینه دواړو لخوا کارول کیږي ترڅو د دوی د بدن په اړه احساس څرګند کړي. دا یوه جمله ده چې ډیری وختونه د میرمنو او انجونو لخوا کارول کیږي، او دا د توکمونو او کلتورونو څخه تیریږي. د بدن تحریف شوی عکس یوه مسله ده چې ډیری خلک یې په نړۍ کې لري. د انسټاګرام او نورو ټولنیزو رسنیو ایپسونو شهرت سره ، د بدن تحریف مخ په ډیریدونکي ستونزه ده.

د بدن عکس اختلال کولی شي د یو شخص د خواړو اختلال لامل شي. تاسو ممکن یو څوک وپیژنئ چې یوازې د دوی د بدن مسخ شوي عکس څخه د خواړو اختلالاتو ته لیږدول شوی وي. مګر دوی څنګه یوازې د "چټک احساس" څخه د غیر صحي خواړو عادت سره مبارزه کولو ته ځي؟

د خواړو اختلالاتو کې د بدن شکل او وزن کمول

"د غوړ احساس" په هغو کسانو کې یوه عامه مسله ده چې د خواړو اختلالاتو سره تشخیص کیږي لکه انورکسیا نیرووسا ، بلیمیا نیروسا ، آرتوریکسیا ، د خواړو اختلال یا د بدن ډیسمورفیک اختلال. دا ادعا کیږي چې دا اشخاص د نورو په پرتله په خورا شدیده کچه "د غوړ احساس کوي". ورته اشخاص هم کولی شي د نورو اشخاصو په پرتله د اوږدې مودې لپاره په ژوند کې د لوړې کچې اضطراب احساس کړي.

هغه څوک چې د خواړو اختلال سره مخ وي د مختلف جبراني چلند سره مخ کیدی شي.2سی ای او د نړۍ غوره بیا رغونه مجله، الکساندر بینټلي. "د PICA د خوړو اختلال پوهه او درملنه." د نړۍ غوره بیا رغونه, 1 جنوري 2022, worldsbest.rehab/pica-eating-disorder. د جبران چلند یو غیر صحي فعالیت دی چې د خواړو اختلال لرونکي اشخاص د خواړو خوړلو لپاره رامینځته کوي. فعالیت د خواړو په اړه د اضطراب ، ګناه او شرم له مینځه وړو لپاره ترسره کیږي. د جبران په چلند کې د خواړو او مایعاتو محدودیت ، ډیر تمرین کول ، پاکول ، د جلاکونکو څخه ناوړه ګټه اخیستنه ، ځان ته زیان رسول ، جنون چلند او احتمالي ځان وژنه شامل دي.

تاسو ولې "چټک" احساس کوئ؟

"د غوړ احساس" د یو چا د بدن شکل او وزن ډیر ارزونه ده. دا یو سخت انتقاد دی چې د رژیم خورا محدود رژیم رامینځته کوي. د غوړ احساس او خواړه ورکول چې وروسته پیښیږي یو داسې جریان دی چې د نورو عوارضو سره پرتله کیدی شي.

ماتول خورا ستونزمن دي او هغه کسان چې د "چټکۍ احساس" سره مخ دي کولی شي د دې باور پیاوړي کولو لپاره اسانه ومومي چې دوی ډیر وزن لري. سخت عقیده چې یو فرد لري چې دوی ډیر وزن لري په دوامداره توګه دوی د بدلون لپاره هڅه کوي.

یو رژیم د بل رژیم لامل کیږي. دا د ډیر وزن درلودلو په اړه د رژیم او لیوالتیا یوه دوره ده. سایکل کولی شي د هر نوي رژیم سره اوږده دوام وکړي، دا ستونزمن کوي ​​​​چې ودریږي.

دلته ځینې ځانګړي نښې او نښې شتون لري چې یو څوک د بدن منفي عکس تجربه کوي. نښې او نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:

 

  • کله چې په شیشې کې ګورئ په دوامداره توګه د خپل ځان عکس العمل پلټنه
  • فکر کول د خپل بدن په اړه د ارزښت وړ فکرونه
  • په مکرر ډول د نورو خلکو سره ستاسو د بدن شکل او اندازه پرتله کول
  • د ملګري د بدن شکل او وزن حسد کول
  • ستاسو بدن په رسنیو کې د یو مشهور شخصیت یا بل کس سره پرتله کول

غوړ احساس نه دی

دا ممکن ستونزمن وي چې دا احساس کړي، مګر غوړ احساس ندی. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې یو څوک چې د خپل بدن مسخ شوي عکس لري ژوره اصلي مسله لري. ستونزه یوازې د بدن څخه ډیره لویه ده. د یو شخص ژوند ته ژور کتل، تاسو ممکن ومومئ چې دوی په خپل ژوند کې د یو څه په اړه فشار یا اندیښمن دي. یا شاید دوی د هغه اړخ په اړه خفه یا ناراضه وي چې پیښ شوي.

هغه احساسات او احساسات چې یو شخص په بل ځای کې تجربه کوي د بدن عکس سره تړل کیدی شي. یو فرد ممکن په بشپړ ډول صحتمند وي او د وزن له لاسه ورکولو ته اړتیا نلري. په هرصورت، د دوی د ژوند په بل ځای کې د مسلو له امله، دوی باور لري چې د دوی په بدن کې یو څه غلط دی.3Vliet، Jolanda S. van، et al. "د 'ډیر غوړ' کیدو پرځای د ډیر غوړ احساس کول په لویانو کې - حتی په هلکانو کې - PMC کې د غیر صحي خواړو عادتونه ډیروي." PubMed مرکزي (PMC), 16 فبروري 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4759846.

"د غوړ احساس کول" ممکن د هغه اصلي ستونزو څخه چې تاسو ورسره مخ یاست یو خنډ وي. تاسو ممکن نه غواړئ د ریښتیني احساساتو یا ستونزو احساس یا اعتراف وکړئ. له همدې امله، ستاسو د وزن یو تحریف شوی انځور پایله ده. د ډیری خلکو لپاره، دوی د "چټک احساس" او د دوی د بدن عکس باندې تمرکز کولو سره د دوی "حقیقي" ستونزو څخه د پام وړ ژوند کوي.

تاسو د "د غوړ احساس" له امله د اوږدې مودې غذایي ذهنیت کې پاتې یاست. ستاسو د بدن عکس باندې تمرکز کولو سره ، تاسو نشئ کولی په خپل ژوند کې اصلي ستونزې حل کړئ. ستاسو د بدن شکل یا وزن تنظیم کول به تاسو خوشحاله نه کړي. بلکه، دا یو لنډمهاله راحت دی ځکه چې ریښتینې ستونزه ډیره ژوره ده.

د "چټک احساس" لپاره مرسته ترلاسه کول

د غوړ احساس ختمولو کې مرسته شتون لري چې تاسو یې لرئ او په کوم لاملونو تمرکز وکړئ. لکه څنګه چې په دې مقاله کې څرګند شوي، د غوړ احساس په خوړو کې نه دی، بلکې د یو څه ژورې پایله ده. درملنه د هغه مسلو خلاصولو یوه لاره ده چې تاسو یې په ژوند کې لرئ. د لوړ کیفیت ناستې به تاسو ته اجازه درکړي په اصلي ستونزو پوه شي چې د غوړ احساس لامل شوي.

د خواړو اختلال متخصص به تاسو سره د لوبې مسلو په موندلو کې مرسته وکړي. دا د درملنې او بشپړ رغیدو لپاره لومړی ګام دی. ستاسو معالج ممکن په احساساتو او احساساتو تمرکز کولو لپاره ډیری تخنیکونه وکاروي چې ستاسو د بدن عکس تحریف لامل کیږي. کیدای شي تاسو څخه وغوښتل شي چې یو ژورنال جوړ کړئ ترڅو د ورځې په اوږدو کې هغه وختونه روښانه کړئ چې تاسو د چاغ احساس کوئ. مختلف ورکشاپونه هم کارول کیدی شي تاسو ته اجازه درکوي خپل احساسات څرګند کړئ.

د درملنې په غونډو کې، تاسو به وکولی شئ خپل یادداشتونه شریک کړئ. د خپلو احساساتو خلاصول تاسو ته فرصت درکوي چې مرسته ترلاسه کړئ او د هغه مسلو په اړه وغږیږئ چې تاسو یې تجربه کوئ. شریکول تاسو ته اجازه درکوي له نورو سره خبرې وکړئ، شاید ځینې اشخاص چې د ورته تجربو څخه تیر شوي وي. تاسو معالج کولی شئ د ادراکي چلند درملنه (CBT) هم وکاروئ ، د شواهدو پراساس د درملنې بڼه چې د خواړو اختلالاتو په نښه کولو لپاره کارول کیږي.

که تاسو "چټک احساس کوئ"، د دې پای ته رسولو لارې شتون لري. د روزل شوي معالج څخه مرسته ترلاسه کول د غوړ احساس لخوا وړاندې شوي ستونزې حل کولو لومړۍ لاره ده. مسله د خواړو یا وزن مسلې څخه ډیره ده ، او د ستونزې ریښه موندل د درملنې لپاره خورا مهم دي.

د غوړ احساس احساس نه دی | کیرولین روتسټین

د PICA د خواړو اختلال نښې

د پیکا د خوړلو اختلال نښې

په تنکي ځوانانو کې د خوړو د اختلال نښې

په تنکي ځوانانو کې د خوړو د اختلال نښې

د شکرو پریښودو لپاره د غوړ او روغتیا له مینځه وړو لاملونه

د شکرې پریښودو 13 روغتیایی ګټې

ایا د خوړو اختلالات د دماغ اختلالات دي؟

د خوړو اختلالات د دماغ اختلالات دي

د خواړو اختلالاتو لپاره د بیا رغونې درملنه

ایا بیا رغونه د خوړو د اختلال درملنې لپاره یو اختیار دی؟

د ځورونې او خواړو اختلالاتو ترمینځ اړیکه

ځورونې او د خوړو اختلالات

د Bigorexia په قضیو کې زیاتوالی

د بیګوریکسیا پوهیدل

د اجباري تمرین نښې

د اجباري تمرین نښې په نښه کړئ

د دماغي روغتیا لپاره د نړۍ غوره رغونه

د نړۍ غوره بیا رغونه

 

مخکینی: اکاډمیک تکامل او د خوړو اختلالات

بل: په رغیدو کې د بورې سره د الکول بدلول

  • 1
    سی ای او د نړۍ غوره بیا رغونه مجله، الکساندر بینټلي. "د اجباري تمرین او د بدن ډیسمورفیک اختلال نښې." د نړۍ غوره بیا رغونه23 جون 2020، worldsbest.rehab/compulsive-exercise.
  • 2
    سی ای او د نړۍ غوره بیا رغونه مجله، الکساندر بینټلي. "د PICA د خوړو اختلال پوهه او درملنه." د نړۍ غوره بیا رغونه, 1 جنوري 2022, worldsbest.rehab/pica-eating-disorder.
  • 3
    Vliet، Jolanda S. van، et al. "د 'ډیر غوړ' کیدو پرځای د ډیر غوړ احساس کول په لویانو کې - حتی په هلکانو کې - PMC کې د غیر صحي خواړو عادتونه ډیروي." PubMed مرکزي (PMC), 16 فبروري 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4759846.
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.