اګورفووبیا

لخوا لیکل شوی هیو سومز

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې مایکل پور

اګورافوبیا لاملونه، نښې نښانې، درملنه

اګوروفوبیا یو له خورا غلط فهم شوي رواني روغتیا شرایطو څخه دی. پداسې حال کې چې ډیری خلکو به دا اوریدلي وي، دوی به په دې باور وي چې دا د خلکو ویره یا د خلاص ځایونو ویره، یا حتی د کور پریښودو ویره ده. په هرصورت، اصلي حالت خورا پیچلی دی.

اګورافوبیا څه شی دی؟

اصطلاح، د ډیری طبي اصطلاحاتو په څیر، د لرغوني یونان څخه اخیستل شوی. 'اګورا' یو مرکزي عامه چوک یا د غونډې ځای و، نو د اراوروفوبیا لفظي تعریف به د عامه ځایونو ویره وي. دا، د دې حقیقت سره یوځای چې اراورفوبیا د بهر په وخت کې تجربه کیږي، د دې حالت په اړه د عام غلط فهمونو پایله ده.1هارا، نومي، او نور. "د اګوروفوبیا پراختیا د ناروغ د لومړي ویرونکي برید نښې او موقعیت سره تړاو لري - PMC." PubMed مرکزي (PMC)، 11 اپریل 2012، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349583..

په حقیقت کې، دا د شرایطو ویره خورا سمه ده چې په هغه کې یو څوک د خوندیتوب احساس نه کوي او ویره لري چې تیښته به ستونزمنه وي یا حتی ناممکن وي، کله چې د ډیری خلکو لپاره، دا حالتونه به په بشپړ ډول نورمال وي. ګڼې ګوڼې ښايي د اراورفوبیا لامل شي ځکه چې یو فرد د محدودیت احساس کوي، او د خلکو حجم دوی د بندیدو احساس پریږدي. په ورته ډول، عامه ټرانسپورټ کولی شي بریدونه رامینځته کړي ځکه چې سړی په کنټرول کې احساس نه کوي او په اسانۍ سره نشي کولی وتښتي که چیرې موټر حرکت وکړي. او پراخه خلاص ځایونه کولی شي د بریدونو لامل شي ځکه چې دوی د خوندیتوب څرګند ځایونه یا مرستې نلري که څه هم پیښ شي.

د اراورفوبیا لامل څه شی دی؟

دا روښانه نده چې د اراوروفوبیا لامل کیږي، که څه هم ډیری تیورۍ شتون لري.

داسې بریښي چې د دې حالت لپاره جینیاتي برخه وي. خلک ډیر احتمال لري چې د اراوروفوبیا وده وکړي که چیرې د اراوروفوبیا کورنۍ تاریخ ولري. ځینې ​​​​څیړنو موندلي چې د اراوروفوبیا لرونکي خلک د عمومي، غیر اګورافوبیک، نفوس په پرتله یو څه کمزوری ویستیبولر سیسټم لري، چې ممکن جینیاتي برخه ولري.2شين، جين، او نور. "د ویري اختلال سره په ناروغانو کې د اګوروفوبیا کلینیکي اغیزې - PMC." PubMed مرکزي (PMC), 24 جولای 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7387026..

ویستیبولر سیسټم په داخلي غوږ کې د کانالونو لړۍ ده چې د لید په څیر حواسو سره زموږ سره د توازن او موقعیت ساتلو کې مرسته کوي. فرضیه دا ده چې ضعیف ویستیبولر سیسټم پدې معنی دی چې د توازن لپاره په بصري اشارو باندې ډیر تکیه کیږي. کله چې دا لیرې شي، د بیلګې په توګه په یوه ډکه ګڼه کې، دا کولی شي ګډوډۍ او اضطراب رامینځته کړي او په ځینو کې دا د تیښتې اغیز لري چې د ویرې حملې او اراوروفوبیا رامینځته کوي.

داسې بریښي چې د مادې ناوړه ګټه اخیستنې سره اړیکه شتون لري ، د خپګان درملو سره ، لکه ټرانکویلیزر او الکول ، د اراورفوبیا له پیل سره تړاو لري. په دې قضیو کې، د اراورفوبیک نښې نښانې پای ته رسیدلي کله چې د مخدره توکو کارول پای ته ورسیدل. بیا بیا، دا روښانه نده چې ولې دا ممکن یو لامل وي، که څه هم داسې اټکل کیږي چې د دماغ کیمیا کې بدلونونه کیدای شي په ځینو حاالتو کې په اسانۍ سره د اندیښنې لامل شي.3کوڅ، کلوس. "اګورافوبیا: هغه څه چې ویسټفال واقعیا وویل." اګوروفوبیا: هغه څه چې ویسټفال واقعیا وویل, journals.sagepub.com/doi/10.1177/070674379203700212. د 12 اکتوبر 2022 ته رسیدلی..

ځینې ​​اټکلونه شتون لري چې اراورفوبیا یو تکامل توضیحات لري. په نا اشنا چاپېریال کې د محتاط اوسېدلو لپاره روښانه تکامل ګټه شته؛ د نوعې بقا، په هرصورت، په دې پورې اړه لري چې د ګواښونو پیژندلو او غبرګون ښودلو توان لري. اګوروفوبیا ممکن د جګړې یا الوتنې جبلت پایله وي کله چې په ناپیژندل شوي چاپیریال کې یا حتی پیژندل شوي چاپیریال کې چې غیر کنټرول شوي عوامل شتون لري په غیر ضروري ډول رامینځته کیږي.

په نهایت کې، که څه هم هرڅوک د اراوروفوبیا سره مخ کیدی شي، دا د نارینه وو په پرتله په میرمنو اغیزه کوي. مګر، هر څه چې لاملونه وي، دا د پام وړ عام دي، شاوخوا 1.8 میلیونه امریکایان د دې حالت څخه اغیزمن شوي.

د اګورافوبیا نښې کومې دي؟

د دماغي روغتیا اختلالاتو تشخیص او احصایوي لارښود، DSM-5، ډیری نښې لیست کوي، چې ټول یې د اراوروفوبیا د رسمي تشخیص لپاره شتون ته اړتیا لري. په داسې حال کې چې ډیری ممکن په دې باور وي چې دوی اراوروفوبیک دي، د بیلګې په توګه د ګڼې ګوڼې نه خوښوي یا پیژندل شوي ځایونه غوره کوي، ریښتینې اراوروفوبیا یو ضعیف حالت کیدی شي.

د تشخیص معیارونه په نښه شوي، غیر متناسب، ویره یا لږترلږه دوه مختلف حالتونه شامل دي، د بیلګې په توګه ګڼه ګوڼه او عامه ترانسپورت، او د دې حالتونو سره مخامخ کیدو په وخت کې د اضطراب غبرګون. د ډیری خلکو لپاره دا به د ویره برید وي، او د ځینو اراوروفوبیکونو لپاره به ناڅاپي ناڅاپي برید وي چې دوی یې تجربه کوي.

سړی باید پوه شي چې ویره غیر متناسب ده. په هرصورت، د دوی منطقي پوهه سره سره، دوی به بیا هم د مخنیوي چلند یا اندیښنه ښکاره کړي چې د دوی عادي ژوند ګډوډوي. دا نښې باید لږترلږه د شپږو میاشتو لپاره شتون ولري.

په پای کې، باید کوم بل اساسي حالت شتون ونلري چې نښې یې تشریح کړي. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې اراوروفیا باید یوازینی تشخیصی حالت وي، یا به وي. دا معمولا د نورو اختالفونو سره همغږي کیږي، ډیری وختونه د اضطراب اختلالاتو سره: شاوخوا یو پر دریمه برخه خلک چې د اضطراب اختلال سره تشخیص شوي به هم اراوروفیا ولري. دا په مکرر ډول د خپګان ، اضطراب ، جنونی اجباري اختلالاتو او نورو ټولنیزو فوبیا سره هم لیدل کیږي.

د اراورفوبیا درلودل څه شی دی؟

د اراورفوبیا ترټولو عام علامه د ویره یا اضطراب برید دی. دا شدید، ډیری وختونه ډارونکي پیښې دي. که څه هم اراوروفوبیا یو رواني روغتیا حالت دی، د وحشت برید یو خورا ریښتینی فزیکي غبرګون دی.

د وحشیانه برید په جریان کې، بدن به د اپینفرین لوی مقدار خوشې کړي، د الوتنې یا جګړې کیمیاوي. دا به په چټکۍ سره ډیری فزیکي غبرګونونه رامینځته کړي، پشمول د زړه لوړوالی، خولې کول او لړزیدل یا لړزیدل. په سختو حالتونو کې، دا کیدای شي د زړه بدوالی او کانګې، او همدارنګه د سر درد او د ساه لنډۍ لامل شي. هغه کسان چې تجربه یې کړې وي د دوی د احساساتو، بدن یا چلند څخه د کنټرول له لاسه ورکولو ویره به راپور ورکړي؛ ډیری اراورفوبیکان د حملې په وخت کې د التهاب یا استخراج څخه ویره لري. ځینې ​​وحشیانه بریدونه دومره سخت وي چې هغه سړی پریږدي چې ویره یې مړه کیږي.

د ډار بریدونه شدید دي، مګر معمولا نسبتا لنډ وي. په ناڅاپه توګه پیل کول، دوی به معمولا په لسو دقیقو کې خپل اعظمي شدت ته ورسیږي او په دېرش دقیقو کې به پای ته ورسیږي، که څه هم هغه رواني تکلیف چې دوی یې رامینځته کوي ډیر اوږد به وي.

د نورو رواني روغتیا شرایطو په څیر، اراوروفوبیا به د یو چا په ټول ژوند اغیزه وکړي، نه یوازې کله چې دوی په سختو شرایطو کې وي، یا د مخنیوي چلند له امله چې دوی یې غوره کوي، یا هغه اندیښنه چې دوی یې د محرک په تمه لري. د مثال په توګه، یو څوک چې په عامه ټرانسپورټ کې معمولا سفر کوي ممکن په ورځ کې دوه ځله د صدمې ویره یا د بدیل موندلو تر مینځ د انتخاب سره مخ شي، او ممکن د سفر پیل کولو لپاره خورا لږ اسانه لاره وي.

اګوروفوبیک به د دوی د پریزنټشن پراساس د دوی د مخنیوي چلند په مختلف ډول نندارې ته وړاندې کړي. په هرصورت، دوی به ډیری وختونه د موټر چلولو، د کور څخه بهر د یوازیتوب، په مصروف ځایونو کې پیرود، یا د عامه ترانسپورت کارولو څخه ډډه وکړي.

د انټرنیټ راتګ پدې معنی دی چې د دې اغیزې ممکن دومره ژورې نه ښکاري. انټرنیټ پدې معنی دی چې خلک کولی شي پیرود وکړي، کار وکړي او حتی د کور څخه ټولنیز شي. په هرصورت، دا پدې معنی هم ده چې اراوروفوبیک کولی شي ډیری معمول ټولنیز تعاملات له لاسه ورکړي چې د انسان ژوند بډایه کوي، او همدارنګه د دوی فزیکي روغتیا ته خطرونه رامینځته کوي چې د هرمیت په څیر وجود کیدی شي.

ځینو حتی وړاندیز کړی چې انټرنیټ ممکن واقعیا د اراوروفوبیا پیښې ډیروي ، ځکه چې خلک د طبیعي افشا کولو درملنه نه ترلاسه کوي چې دوی به یې ترلاسه کړي. په بل عبارت، هغه کسان چې لږې نښې لري د اراوروفوبیک چلند نورمال کولو لپاره اسانه موندلی شي او له همدې امله د حالت خورا سخت پریزنټشن رامینځته کوي.

ایا د اراورفوبیا درملنه کیدی شي؟

اګوروفوبیا په مؤثره توګه درملنه کیدی شي. په هرصورت، ځکه چې دا معمولا د نورو رواني روغتیا شرایطو سره همغږي کیږي، دا مشوره ورکول کیږي چې د مسلکي مالتړ په لټه کې شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې بیا رغونه بشپړه شوې ده.

درمل ممکن د درملنې سره د مرستې لپاره وړاندیز شي. Antidepressants، چې کولی شي د اضطراب ضد اغیز هم ولري، کولی شي په ځینو حالتونو کې د نښو په ثبات کې مرسته وکړي. که څه هم دا به پدې معنی وي چې پیرودونکي اوس هغه ځایونو ته ځي چې دمخه یې حالت رامینځته کړی و ، یوازې درمل معمولا کافي ندي. څرنګه چې ایګورافوبیا د ځایونو یا حالتونو لپاره ځانګړی دی، او درمل دومره مشخص نه وي، دا به هغه وخت وکارول شي کله چې ګډ شرایط شتون ولري، لکه د عمومي اندیښنې اختالف، یا د درملنې سره یوځای.

درملنه د اراورفوبیا په درملنه کې اغیزمنه ده. د ادراکي چلند درملنه کولی شي د فکر پروسې ننګولو کې مرسته وکړي، مګر د افشا کولو درملنه، یا سیسټمیک حساسیت، ترټولو عام کارول شوی او اغیزمنه طریقه ده.

د افشا کولو درملنه به د محرک حالتونو لپاره زغم رامینځته کړي. دا به دا په کنټرول شوي حالتونو کې د فرد فوبیا ته د افشا کولو او د مقدار په زیاتولو سره ترسره کړي. د یو چا د مثال په کارولو سره چې د عامه ترانسپورت کارولو توان نلري، دوی ممکن د خپل معالج دفتر کې د ریل سټیشن او سفر ویډیو لیدل پیل کړي. د دې په جریان کې، دوی کولی شي د هغه احساساتو او عکس العملونو په اړه بحث وکړي چې دوی یې تجربه کوي. له دې څخه، دوی کولی شي د ریل سټیشن لیدلو ته وده ورکړي، او د وخت په تیریدو سره، د دوی افشا زیات کړي. راتلونکی لیدنه ممکن یو څه وخت په سټیشن کې تیر کړي ، بیا په ریل ګاډي کې کښیني ، او په لاندې لیدنو کې لږ واټن سفر وکړي.

دوی ته به د ځان سره د مرستې تخنیکونه هم وښودل شي چې دا به هغو کسانو ته هم ګټه ورسوي څوک چې د لږ اراوروفوبیک نښې تجربه کوي ، کوم چې شاید د اراوروفوبیا تشخیص لپاره د DSM حد نه پوره کوي. پدې کې به د اراوروفوبیا په اړه نور معلومات زده کړي او دا چې څنګه رواني او فزیکي غبرګونونه د اضطراب رامینځته کولو لپاره کار کوي ، د وضعیت او تخنیکونو لپاره چمتو کولو لپاره د لید کارولو کارول لکه ژور تنفس کول د کومې اضطراب اداره کولو لپاره چې دوی یې تجربه کوي.

په نهایت کې ، د فشار مدیریت نور عمومي تخنیکونه به د اراوروفوبیک نښو سره مرسته وکړي ، او د ډیری خلکو سره به د دوی رواني روغتیا په پام کې نیولو سره مرسته وکړي. پدې کې به د ژوند طرز بدلونونه شامل وي لکه د کیفین، نیکوتین او الکول په څیر د مخدره توکو مصرف کمول، منظم تمرین کول او د ذهن او آرامۍ تمرین کول.

 

مخکینی: اینوکلوفوبیا: د خلکو ویره

بل: د نوموفوبیا تعریف

د اراورفوبیا سره ژوند کول

  • 1
    هارا، نومي، او نور. "د اګوروفوبیا پراختیا د ناروغ د لومړي ویرونکي برید نښې او موقعیت سره تړاو لري - PMC." PubMed مرکزي (PMC)، 11 اپریل 2012، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349583.
  • 2
    شين، جين، او نور. "د ویري اختلال سره په ناروغانو کې د اګوروفوبیا کلینیکي اغیزې - PMC." PubMed مرکزي (PMC), 24 جولای 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7387026.
  • 3
    کوڅ، کلوس. "اګورافوبیا: هغه څه چې ویسټفال واقعیا وویل." اګوروفوبیا: هغه څه چې ویسټفال واقعیا وویل, journals.sagepub.com/doi/10.1177/070674379203700212. د 12 اکتوبر 2022 ته رسیدلی.
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.