د یو چا سره د خپګان سره ملګرتیا
د یو چا سره د خپګان سره اړیکه ونیسئ
د اعلاناتو: که تاسو زموږ د اعلاناتو یا بهرنیو لینکونو له لارې یو څه واخلئ، موږ ممکن یو کمیشن ترلاسه کړو.
د خپګان سره د یو چا سره ملګرتیا ستونزمنه ده
اړیکې حتی په غوره وختونو کې هم ستونزمن کیدی شي، مګر کله چې د خپګان سره د یو چا سره ملګرتیا کول ممکن ستونزمن ښکاري. دا طبیعي ده چې غواړي د یو عزیز سره مرسته وکړي، مګر کله چې دوی په خپګان اخته وي دا ستونزمن کیدی شي. خپګان تقریبا په اړیکو کې دریم کس کیدی شي، د مرستې هڅې ناکاموي او خلک جلا کوي.
هرڅوک په خپل ژوند کې د غمونو دورې څخه تیریږي. که چیرې د لاسه ورکولو غمجن وي یا د نا امیدۍ یا بیرته ستنیدو سره شرایطو ته راشي ، هرڅوک به په خپل ژوند کې وختونه ولري ، دواړه اوږد او لنډ ، کله چې د دوی مزاج ټیټ وي. په هرصورت، خپګان توپیر لري.
یو رواني ناروغي چې د دوامداره ټیټ مزاج لامل کیږي پرته له کوم څرګند توضیحاتو ، دا به ورته راحت او خواخوږۍ ته ځواب ونه وايي چې هغه وخت کار کوي کله چې ټیټ مزاج د یو څه په عکس العمل کې وي.11.AP ټولنه، د امریکا د رواني ناروغیو ټولنه | LIS | LIS-bvsms، د امریکا د رواني ناروغیو ټولنه | LIS | LIS-bvsms.; د سپتمبر په 18، 2022 کې اخیستل شوی، د https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lis-LISBR1.1-46886 څخه. دا د دواړو شریکانو لپاره په ځانګړې توګه دردناک کوي؛ په خپګان اخته ملګري خپل ملګري ته د زیان رسولو خپګان هغه خپګان ته اضافه کوي چې دوی دمخه رنځ لري، پداسې حال کې چې د دوی مینه وال بې ګټې او د مرستې توان نلري.
پداسې حال کې چې لاهم د خپګان په اړه ډیر څه ناڅرګند دي هرڅومره چې تاسو د دې په اړه پوهیدلی شئ هومره به تاسو وکولی شئ د خپل ملګري او ځان ساتنه وکړئ.
د هغه چا سره د لیدو لپاره لارښوونې چې په خپګان اخته دي
د خپګان په اړه زده کړه
ډیرې دي آنلاین سرچینې تاسو سره د خپګان په پوهیدو کې مرسته کوي، ټول به اړونده نه وي ، او تاسو باید د داسې څه موندلو تمه ونه کړئ چې جادویی درملنه خلاص کړي ، مګر هرڅومره چې تاسو پوه شئ هومره ښه تجهیز شوي یاست تاسو د مرستې لپاره یاست.
په عمومي ډول د خپګان په اړه د نورو زده کولو سره تاسو به د خپل ملګري وضعیت ژوره پوهه ترلاسه کړئ. تاسو کولی شئ په ورته حالت کې د نورو خلکو کیسې هم ومومئ یا ، که چیرې د خپګان کورنۍ تاریخ شتون ولري ، د خپل عزیز په ژوند کې د نورو مهمو خلکو څخه زده کړئ چې دوی څنګه په سختو وختونو کې مرسته کړې یا ورسره مرسته شوې.
هغه څه زده کړئ چې خپګان نه دی
دا یوازې د پوهیدو وړ - او تیریدل - د ټیټ مزاج جلا کولو په اړه ندي بلکه دا درک کول حتی د یو چا لپاره چې خپګان لري دا ټول ندي.
خپګان ممکن ثابت او ثابت نه وي، او ټول چلند به ورسره تړاو نلري. تاسو باید د ویلو یا فکر کولو څخه ډډه وکړئ چې هر چلند 'یوازې د خپګان خبرې دي'، حتی کله چې دا د ناخوښۍ څرګندونه وي22. د WH سازمان – WHO, د روغتیا نړیوال سازمان – WHO | LIS، د روغتیا نړیوال سازمان - WHO | LIS. د سپتمبر په 18، 2022 کې اخیستل شوی، د https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lis-LISBR1.1-1759 څخه.
لکه څنګه چې مهم دي، شاید ډیر مهم، لکه څنګه چې ستاسو د ملګري ساتنه د ځان ساتنه ده. تاسو نشئ کولی د چا سره مرسته وکړئ که تاسو پخپله رنځ یاست.
ستاسو د ملګري خپګان ستاسو ګناه نه ده
د یو عزیز لیدل دردناک دی، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دوی ستاسو له امله رنځ نه کوي. دا ممکن د زړه راښکونکي وي چې فکر وکړئ، یو څه، ستاسو چلند د خپګان لامل شوی، مګر دا څنګه خپګان کار نه کوي.
ومنئ او پوره کړئ، خپلې اړتیاوې
لالچ به دا وي چې په بې غرضه توګه د خپل ملګري ساتنه وکړئ، مګر خپل ځان مه غفلت کوئ؛ او هیڅکله د ځان په ساتنه کې د ګناه احساس مه کوئ. تاسو نشئ کولی خپل احساسات بند کړئ ، نو تاسو باید پدې اړه خلاص اوسئ. او تاسو دواړه باید دا ومني چې ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ د ځان لپاره وخت ونیسئ.
د خپګان سره د ملګري سره څنګه مرسته وکړو
کله چې د خپګان سره د یو چا سره ملګرتیا کوئ نو تاسو به په طبیعي توګه غواړئ د خپل ملګري سره مرسته وکړئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې په عملي توګه مرسته وکړئ او په یاد ولرئ چې مرسته کول تل د یو څه کولو په معنی ندي، ځینې وختونه دا یوازې شتون لري.
د دوی احساسات ومنئ، او ورسره لاړ شئ
داسې وختونه به راشي چې ستاسو ژوند هغه لاره نه ځي چې تاسو یې د خپګان له امله هیله درلوده. ستاسو په ورځني ژوند کې له بدلونونو څخه تر ورک شوي پیښو پورې چې تاسو یې اوږده تمه درلوده، خپګان کولی شي په لاره کې راشي. مګر منل باید فعال وي. که دوی د هغې لویې شپې احساس نه کوي چې تاسو یې پلان کړی و تاسو باید پوه شئ چې دوی به شاید دلیل ونه لري، او تاسو به د هغه څه موندلو لپاره انعطاف وړ اوسئ چې دوی یې کولی شي.
د دوی د درملنې هڅه مه کوئ، د دوی ملاتړ وکړئ
څومره چې تاسو مرسته غواړئ، تاسو به د دوی د خپګان درملنه نشئ کولی. په هرصورت، تاسو کولی شئ د دوی د خپګان سره د ژوند کولو په برخه کې مرسته وکړئ. دا ممکن یوازې د دوی د وضعیت په پوهیدو سره وي، مګر لکه څنګه چې تاسو دواړه د دوی د ناروغۍ په اړه زده کړه کوئ تاسو به په عملي توګه د مرستې لپاره لارې ومومئ. دا کیدی شي د دوی سره د مقابلې ستراتیژۍ پلي کولو کې مرسته وکړي چې دوی رامینځته کړي یا د ژوند د بحران محرکاتو شاوخوا حرکت کول ممکن د پیښې لامل شي.
که څه هم ستاسو څخه یوازې یو به خپګان ولري، دا به ستاسو په ټوله اړیکه اغیزه وکړي، نو لکه څنګه چې دا مهمه ده چې ستاسو انفرادي اړتیاوو ته پام وکړئ تاسو باید د ټولې اړیکې ساتنه وکړئ.
د اړیکو توازن وساتئ
دا اسانه کیدی شي، پرته لدې چې تاسو محتاط یاست، اجازه راکړئ چې اړیکې د خپګان شاوخوا ګرځي. مګر دا د اوږدې مودې لپاره پایښت نلري، اړیکې باید متوازن وي او د دواړو شریکانو لپاره احساساتي تغذیه چمتو کړي، نه یوازې د یو حالت اداره کول.
د اړیکو ساتلو لپاره د فرصتونو په لټه کې شئ، دا روښانه کړئ چې دا د دوو خلکو ترمنځ اړیکه ده نه د خپګان سره اړیکه. خپګان کولی شي د اړیکو په نورمال برخو اغیزه وکړي، د بیلګې په توګه د لیبیدو کمول او ستاسو جنسي ژوند اغیزه کوي، مګر اعتراف او حساسیت کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې احساساتي اړیکې زیانمنې نشي.
د یو جوړه په توګه بیرته راګرځئ
په دې پوه شئ چې تاسو دواړه کولی شئ د خپګان څخه د بیرته راستنېدو په برخه کې رول ولوبوي. د درملنې هر ډول کورس چې دوی اخلي - د ژوند طرز بدلون ، درمل ، د خپګان بیا رغونه، درملنه یا ترکیب - تاسو کولی شئ د دوی په پوهیدو او ملاتړ کولو سره رول ولوبوي. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د دوی لپاره یاست، او د دوی سره کار وکړئ ترڅو ومومئ چې تاسو څنګه د دوی ښه ملاتړ کولی شئ.
که څه هم ستاسو څخه یوازې یو به خپګان ولري، دا به ستاسو په ټوله اړیکه اغیزه وکړي، نو لکه څنګه چې دا مهمه ده چې ستاسو انفرادي اړتیاوو ته پام وکړئ تاسو باید د ټولې اړیکې ساتنه وکړئ.
د اړیکو توازن وساتئ
دا اسانه کیدی شي، پرته لدې چې تاسو محتاط یاست، اجازه راکړئ چې اړیکې د خپګان شاوخوا ګرځي. مګر دا د اوږدې مودې لپاره پایښت نلري، اړیکې باید متوازن وي او د دواړو شریکانو لپاره احساساتي تغذیه چمتو کړي، نه یوازې د یو حالت اداره کول.
د اړیکو ساتلو لپاره د فرصتونو په لټه کې شئ، دا روښانه کړئ چې دا د دوو خلکو ترمنځ اړیکه ده نه د خپګان سره اړیکه. خپګان کولی شي د اړیکو په نورمال برخو اغیزه وکړي، د بیلګې په توګه د لیبیدو کمول او ستاسو جنسي ژوند اغیزه کوي، مګر اعتراف او حساسیت کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې احساساتي اړیکې زیانمنې نشي.
د یو جوړه په توګه بیرته راګرځئ
په دې پوه شئ چې تاسو دواړه کولی شئ د خپګان څخه په بیرته راستنیدو کې ونډه ولوبوي. د درملنې هر ډول کورس چې دوی اخلي - د ژوند طرز بدلون، درمل، د خپګان بیا رغونه، درملنه یا یو ترکیب - تاسو کولی شئ د دوی په پوهیدو او ملاتړ کولو سره رول ولوبوي. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د دوی لپاره شتون لرئ، او د دوی سره کار وکړئ ترڅو ومومئ چې تاسو څنګه د دوی ښه ملاتړ کولی شئ.
ډیری جوړه آنلاین جوړه مشوره او درملنه د ګټورې او عملي وسیلې په توګه ګوري چې دوی سره د بیا وصل کیدو کې مرسته کوي. د آنلاین جوړو مشوره ورکول تر هغه وخته پورې دوامدار ملاتړ ورکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ یا په انفرادي ډول یا د یوې جوړې په توګه چې د اونۍ سره مخامخ ناستې ته د ګډون په پرتله خورا مؤثره کیدی شي. د جوړو سره پیل کولو لپاره د اړیکو مشورتي مطبوعات دلته.
اړیکه کلیدي ده کله چې د یو چا سره د خپګان سره اړیکه ونیسئ
په نهایت کې ، په یاد ولرئ چې اړیکه په هره اړیکه کې مهمه ده ، او حتی خورا مهم کله چې د خپګان سره د چا سره اړیکه ونیسئ. دا یوه موضوع ده چې زموږ په لارښوونو کې تیریږي.
کله چې د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ دا مهمه ده چې دا په ښکاره او صادقانه توګه، په خواخوږۍ او خواخوږۍ سره ترسره کړئ. تاسو باید شریک کړئ چې تاسو دواړه څنګه احساس کوئ او د احساساتو پټولو څخه ډډه وکړئ، حتی که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دوی ساتنه کوئ، که نه نو تاسو د دې احساساتو د خپګان لامل کیږي.
او په داسې حال کې چې تاسو به په طبیعي ډول د خپل ملګري سره خواخوږي ولرئ، هڅه وکړئ هم خواخوږي وکړئ، نو تاسو پوه شئ چې د دوی خپګان به د احساساتو پیچلې لړۍ رامینځته کړي، نه یوازې خپګان.
د خپګان سره د یو چا سره ملګرتیا کولی شي هره اړیکه ننګوي مګر په ګډه کار کول تاسو کولی شئ په دې بریالي شئ او قوي اړیکه وساتئ.
د یو چا سره د خپګان سره اړیکه: شیتل بهان د مینې او خپګان خبرې کوي
الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.
د CEO په توګه د هغه په مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .
زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ