د پیرود روږدي

لخوا لیکل شوی پن این جی

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې مایکل پور

د پیرود روږدي کیدو پوهیدل

 

د پیرود اعتیاد اکثرا په ټوکه کې کارول کیږي، د یو ملګري یا مینه وال په لور لارښوونه کیږي چې شاید ډیر مصرف کړي یا داسې ښکاري چې تل وروستي فیشن یا ګیجټ اخلي. په هرصورت، لکه څنګه چې د روږديتوب پرمختګ ساینس او ​​پوهه وده کوي، دا په زیاتیدونکي توګه پیژندل شوي چلندونه لکه پیرود کولی شي روږدي وي او په ځینو مواردو کې، د معتادینو په څیر ویجاړونکي وي.

 

د پروسې پوهه، یا چلند، روږديتوب لاهم په ماشومتوب کې دی. پداسې حال کې چې ځینې، د قمار په څیر، په ښه توګه مستند شوي او د توافق شوي معیارونو سره سم تشخیص کیدی شي دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود (DSM-5)، نور، لکه خواړه، جنسیت، او پیرود لاهم د بحث موضوع دي. په هرصورت، په دماغ کې د روږدي لارو جوړولو لپاره د چلند وړتیا منل شوې، او پیرود یو داسې چلند دی.

 

د پیرود روږدي څه شی دی؟

 

په DSM-5 کې د رسمي تشخیص پرته، د پیرود روږدي تعریف شتون نلري. په هرصورت، په موادو او نورو چلندونو کې د روږدي کیدو ډیری ځانګړتیاوې په هغو کې لیدل کیدی شي چې ممکن د پیرود روږدي وي.

 

روږدي پخپله په مختلفو لارو څرګندیږي. Shopaholics Anonymous وړاندیز کوي چې د روږدي کیدو ډیری ډولونه شتون لري چې د مختلف پیرود چلند کې ښودل کیږي. اجباري پیرودونکي به یوازې د فشار په ځواب کې توکي واخلي، مګر نور به د پیرود ځانګړي نمونې ولري11.H. Zhao and W. Tian، د آنلاین پیرود د روږدي کچې پراختیا او اعتبار - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 21، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/ څخه.

 

د ټرافي پلورونکي ممکن د 'کامل' توکي په لټه کې وي، نور ممکن د یو ځانګړي ځان انځور جوړولو یا ملاتړ لپاره پیرود وکړي. د سودا اخیستونکي ښکار نشي کولی د دې نظر سره مقاومت وکړي چې دوی سپما کړي، پرته له دې چې دوی توکي ته اړتیا ولري. پداسې حال کې چې راټولونکي به د ستونزو، لګښت یا اړتیا په پام کې نیولو پرته د دوی سیټ بشپړولو اړتیا احساس کړي.

 

د عصري ژوند د ډیری برخو په څیر، دا روږدي کیدای شي آنلاین او آفلاین وي. پداسې حال کې چې د ځینو لپاره، روږدي د سفرونو څخه راضي دي، او دا سفر ممکن د پیرود سره د روږدي کیدو برخه وي، د نورو لپاره دا ممکن په بشپړ ډول آنلاین وي.

 

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې سره له دې چې په مکرر ډول د پیرود روږدي کیدو ته اشاره کیږي، کله ناکله ویش، کله ناکله د یو څه پیرود کول، یا حتی کله ناکله د جشن نښه کولو یا ټیټ مزاج پورته کولو لپاره د پیرود څخه کار اخیستل، روږدي ندي.

 

روږدي کول اجباري چلند دی چې روږدي د دوی په عصبي شبکو کې د بدلونونو له امله اړتیا لري. پداسې حال کې چې هرڅوک ممکن د ځان خوشحاله کولو لپاره درمل واخلي، یو معتاد په نورمال ډول کار کولو لپاره منظم پیرود ته اړتیا لري ځکه چې د دوی دماغ د پیرود محرک باندې تکیه کوي ترڅو نیوروټرانسمیټرونه لکه Endorphins تولید کړي.

 

د پیرود روږدي کیدو نښې

 

د پیرود روږدي تعریف په څیر، ځکه چې د تشخیصي معیارونو سره موافق نه دي، د نښې نښانې رسمي بڼه شتون نلري. په هرصورت، یو روږدي احتمال لري چې د نورو روږدي کیدو سره تړلې ډیری نښې نښانې ښکاره کړي.

 

اصلي بدلونونه به په چلند او د معتاد په مزاج کې وي. د هر روږدي په څیر، دوی به د دوی په روږدي چلند کې د ښکیلتیا لپاره لیوالتیا، قوي غوښتنې او مجبوریتونه تجربه کړي. دا کولی شي د دوی په مزاج اغیزه وکړي، کله چې دوی نشي کولی د پیرودلو توان ولري د خپګان یا خپګان احساس پریږدي.

 

دوی ممکن دا هم ومومي چې د دوی پیرود د دوی د مزاج لخوا هڅول کیږي. په مکرر ډول روږدي چلند به د منفي احساساتو تجربه کولو له امله رامینځته شي. روږدي کسان ممکن د فشار، اضطراب، یا خپګان احساس کولو په ځواب کې پیرود وکړي.

 

د نورو روږدو کسانو په څیر، روږدي کسان ممکن د زغم وده وکړي. ځکه چې پیرود د ډوپامین تولید سره تړاو لري، دوی ممکن ډیر پیرود ته اړتیا ولري، یا د لوړ ارزښت توکو لپاره یا ډیر ځله، د ورته تاثیر لپاره.

 

د پیرود روږدي کیدو اغیزې

 

د هر ډول روږدي کیدو په څیر، د پیرود روږدي کول کولی شي د روږدي په پراخه ژوند باندې منفي اغیزې ولري. دوی ممکن مالي ستونزې تجربه کړي ځکه چې دوی نشي کولی د خپل پیرود عادت تمویل کړي. دوی ممکن د ملګرو او عزیزانو سره سختې اړیکې هم تجربه کړي، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې دوی نشي کولی د دوی اندیښنو پوه شي. دا یوه ځانګړې ستونزه ده ځکه چې 'د پیرود روږدي' په زړه پورې توګه کارول کیږي او پیرود په زیاتیدونکي توګه د یو عادي تفریح ​​​​فعالیت په توګه لیدل کیږي چې په کې روږدي کسان باور لري چې دوی په مناسبه توګه ښکیل دي.

 

سره له دې، روږدي کیدای شي د روږدي کیدو سره تړلې ځینې منفي اتحادیې او تجربې احساس کړي. ډیری به د دوی د چلند په اړه د شرم یا ګناه احساس وکړي، په ځانګړې توګه وروسته. دا، د منفي قضاوتونو سره چې دوی یې تجربه کړې وي، ممکن دوی د دې لامل شي چې خپل پیرود پټ کړي، د پیرود سفرونه بل څه دي، خپل پیرود پټوي، یا آنلاین ځي کله چې بل څوک نه وي. او دا ممکن حتی د دوی د پیرود محدودولو یا بندولو هڅو پایله ولري؛ د هر روږديتوب په څیر، د پیرود روږدي کسان ممکن د دوی د چلند کنټرول لپاره ډیری ناکامې هڅې تجربه کړي.

 

د رواني او عصبي اغیزو پرته، د پیرود روږدي کیدو لپاره مستقیم فزیکي اغیزې شتون نلري. په هرصورت، دا ممکنه ده چې په سختو حالتونو کې یو روږدي کیدای شي د ځان غفلت سره مخ شي که چیرې دوی د ځان پاملرنې په پرتله خپل روږديتوب ته لومړیتوب ورکړي.

 

د روږدي لګښتونو کنټرول

 

ډیری شیان شتون لري چې یو روږدي، یا د روږدي کس مینه وال کولی شي د خپل روږدي کیدو اداره کولو لپاره ترسره کړي. د هر روږدي کیدو په څیر، د روږدي موادو یا چلند ته د لاسرسي محدودول کلیدي ده.

 

پدې کې ممکن نغدي او کریډیټ ته د لاسرسي محدودیت شامل وي، لکه د کریډیټ کارتونو لغوه کول یا د کریډیټ یا اوورډرافټ محدودیتونه کمول. دوی ممکن حتی یو عزیز ته اجازه ورکړي چې پیسو ته لاسرسی کنټرول کړي ، یوازې د یوې ټاکلې مودې لپاره محدود مقدار وړاندیز کوي ترڅو د روږدي پیرود کولو وړتیا محدوده کړي.

 

دا هم ممکنه ده چې د محدودیتونو پلي کولو لپاره ټیکنالوژي وکاروئ. سافټویر د مثال په توګه د پیرود سایټونو ته د لاسرسي محدودولو لپاره کارول کیدی شي. د آنلاین ترلاسه کولو لپاره ستونزمن کول، او پداسې حال کې چې دا مخنیوی کیدی شي، ناامني کولی شي لږ تر لږه د فکر لپاره وقفه ورکړي او د روږدي کسانو لپاره فرصت وړاندې کړي چې د هڅونې او چلند ترمنځ د تشې په رامنځته کولو سره بیا غور وکړي.

 

که چیرې معتاد د وړتیا احساس وکړي، حتی د ساده پیرود لیست کارول اغیزمن کیدی شي، مګر یوازې هغه وخت چې دوی کولی شي لیست ته پاتې شي او په لیست کې د اضافه کولو لپاره د لالچونو په وړاندې مقاومت وکړي یا هغه شیان واخلي چې پدې کې ندي.

 

په هرصورت، شاید ترټولو مهم ګام د روږدي کسانو لپاره د دوی احساساتو پوهیدل دي. روږديتوب اکثرا د نورو مسلو اداره کولو لپاره د یوې لارې په توګه وده کوي، لکه فشار یا خپګان. یا د روږدي کیدو وروسته د دې احساساتو ځواب وي. احساساتو او چلندونو ته په پام سره، یو روږدي کولی شي د چلند سلسله درک کړي او د روږدي چلند څخه مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړي.

 

په هرصورت، شاید ترټولو غوره شی چې یو روږدي کولی شي د مرستې غوښتنه وکړي. د ډیری روږدي کیدو برعکس ځکه چې پیرود یو عادي او ورځنی چلند دی، او یو یې چې دوی به یې ښکیلتیا ته اړتیا ولري، د روږدي کیدو کنټرول خورا خورا ستونزمن وي، او یوازې یو توازن ومومئ.

 

د اجباري لګښت اختلال لپاره درملنه

 

مسلکي درملنه معمولا د هر ډول روږدي کیدو اداره کولو غوره لاره ده. دا په ځانګړې توګه د روږدي روږدو کسانو لپاره قضیه ده لکه پیرود. د درملنې موخه دا نه ده چې په بشپړه توګه چلند ودروي، بلکې د دې پر ځای چې روږدي کسانو ته اجازه ورکړي چې د دوی چلند درک کړي، د هغې سره د مقابلې او اداره کولو لپاره ستراتیژۍ رامینځته کړي، او بیا د پیرود سره صحي اړیکې رامینځته کړي.

 

مسلکي درملنه هم مرسته کوي ځکه چې دا پدې مانا ده چې د هر ډول ګډو ناروغیو درملنه ممکنه ده. روږديتوب اکثرا د ضعیف ذهني روغتیا سره تړاو لري، لکه خپګان، او د نیوروټرانسمیټرونو د اغیزې له امله دا شرایط د روږدي کیدو څخه د بیرته راستنیدو سره اغیزمن کیدی شي. کله چې مسلکي درملنه ترلاسه کول د دې ګډو شرایطو اداره کول اسانه دي، د دواړو څخه د رغیدو چانس ډیروي.

 

که څه هم ځینې درمل ممکن د ګډو شرایطو سره د مرستې لپاره وړاندیز شي، د پیرود روږدي درملنې درملنه به په درملنه تمرکز وکړي. د درملنې ترټولو احتمالي بڼه به د ادراکي چلند درملنه (CBT) وي. CBT یوه فعاله درملنه ده، او ناروغ به د دې په اړه فکر کوي چې دوی څنګه احساس کوي او څنګه چلند کوي، د دوی چلندونو ته محرکات وپیژني او دا اغیزې لري. له دې څخه، دوی کولی شي د دورې ماتولو لپاره ستراتیژیو ته وده ورکړي او پرځای یې، په ډیرو اغیزمنو چلندونو کې ښکیل شي.

 

د پیرود روږدي کسان ممکن د کورنۍ درملنې څخه هم ګټه پورته کړي او ترلاسه کړي. دا ګټور کیدی شي ځکه چې دا د نورو سره د مسلو په پوهیدو کې مرسته کوي، او همدارنګه د وړتیا وړ چلندونه چې دوی یې ښودلي وي. دا د کورنۍ غړي هم سمبالوي ترڅو د روږدي کیدو څخه پاک ژوند ته د بیرته راستنیدو سره مرسته او ملاتړ وکړي، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې پیرود ممکن د دې ژوند یوه برخه وي. مالي مشوره ورکول کیدای شي د بیا رغونې برخه وي. په یوه برخه کې دا ځکه چې د روږدي کیدو په پایله کې احتمالي مالي ستونزې شتون لري، مګر دا هم د روږدي کسانو سره مرسته کوي چې د پایلو په اړه فکر وکړي او څنګه دوی کولی شي خپلې پیسې په ښه توګه اداره کړي ترڅو بیرته راګرځیدل ستونزمن کړي.

 

د پیرود روږدي کول، لکه د ډیری پروسس روږدي کیدو په څیر، اداره کول یو ستونزمن روږدي دي ځکه چې دا د ډیری خلکو لپاره، یو عام فعالیت دی چې هیڅ ډول بدنامي نلري. په حقیقت کې ، پیرود په مکرر ډول په اعلاناتو او رسنیو کې د مثبت په توګه هڅول کیږي. مګر دا ممکنه ده چې د پیرود روږدي کیدو څخه روغ شئ، په ځانګړې توګه د سمې مرستې سره، او د هټیو او پیرود سره د صحي اړیکو سره ژوند ته راستون شئ.

 

مخکینی: په پیسو روږدي

بل: کریک روږدي

  • 1
    1.H. Zhao and W. Tian، د آنلاین پیرود د روږدي کچې پراختیا او اعتبار - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 21، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.