ایا تاسو د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم قرباني یاست؟

ژوندي پاتې شوي کسان په ناروا اړیکو کې ژوند کول د "حقیقي ویښ ویښ خوب" په توګه تشریح کوي چیرې چې دوی په پیل کې د ناوړه ګټه اخیستنې څخه خبر نه وو چې د دوی په وړاندې جوړ شوی، طرحه شوی او پلان شوی. ډیری قربانیان د نا امیدۍ احساسات په ښه توګه د مخدره توکو څخه ناوړه ګټه اخیستنې ته راپور ورکوي ځکه چې دوی په زیاتیدونکي توګه د سړو حقایقو سره مخ کیږي چې ډیری باورونه چې دوی په اړیکه کې ریښتیا دي دروغ دي، یا تر دې هم بدتر شوي او د دوی د مخدره توکو ملګري سره سم جوړ شوي.

په احساساتي ډول ناوړه اړیکو کې ژوند کول هغه څه دي چې هیڅوک یې باید برداشت نه کړي، که څه هم د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستونکي پیژندل خورا ستونزمن وي. ژوند د الف سره د نشه یي توکو ملګري کولی شي د رواني ستونزو ډیریدو لامل شي او په جدي توګه د یو شخص رواني روغتیا اغیزه وکړي. د PTSD مسلې او ویجاړونکي منفي ځان ته درناوی کولی شي د ناوړه ګټه اخیستنې پای ته رسیدو وروسته د کلونو لپاره دوام وکړي، نو دا خورا مهمه ده چې د لوړ کیفیت لرونکي مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې درملنه وشي.که تاسو فکر کوئ چې تاسو یا هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم سره مبارزه کوئ.

کوم تخنیکونه چې یو نرگسیسټ کاروي

که څه هم د نشه یي توکو ناوړه ګټه اخیستنه په عمومي ډول د ذهن کنټرول یا احساساتي لاسوهنې توضیحاتو لاندې راځي، ډیری لارې شتون لري چې مخدره توکي یې کوي. په شعوري یا غیر شعوري توګه، افراد د خپل ملګري چلند کنټرولولو لپاره کلمې او ژبه سمبالوي. نارسيسستان د خپلو ملګرو د مغشوشولو او ګډوډولو لپاره د لاسوهنې تخنیکونه لکه د ګازو څراغونه کاروي او دوی د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې او د لاسوهنې نورو ډولونو ته زیان رسوي.

"ګاز لایټینګ" یوه اصطلاح ده چې ممکن پدې ورځو کې ډیر کارول کیږي مګر په مشهور کلتور کې د بل چا سره د مخدره توکو د لاسوهنې تشریح کولو لپاره خپل ځای خوندي کړی ، معمولا یو رومانتيک ملګری که څه هم یوازې دوی پورې محدود ندي او د دوی کورنۍ ، ملګري پکې شامل کیدی شي. یا همکاران او سوداګریز همکاران.

د ګاز لایټ اصطلاح د 1944 جورج کوکور مشهور فلم "ګاس لایټ" څخه راځي چې د ورته نوم لوبې پراساس د یو میړه په اړه دی چې د خپلې میرمنې قانع کولو لپاره ډیری ناوړه چلونه هڅه کوي که څه هم هغه بشپړ هوښیاره ده. په نهایت کې، د نورو خلکو د ښکیلتیا له لارې، میرمن پوښتنه کوي چې میړه یې هغې ته څه ویلي او هغه یې احساسوي او هغه خپل هوښیارتیا بیا تکراروي. پداسې حال کې چې دا یوازې یو فلم دی، پیغام په ریښتینې نړۍ کې مناسب دی.

د نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنه

د نشه یي توکو ناوړه ګټه اخیستنې د پوهیدو لپاره، دا مهمه ده چې لومړی په عمومي پوهه پوه شئ چې مخدره توکي څه شی دی او دوی څنګه عمل کوي. کلینیکي تعریف د نرګسیت شخصیت اختلال دی¹1.R. مونک، د رواني ناروغیو آنلاین، د رواني ناروغیو امریکایی ژورنال. د اکتوبر په 8، 2022 اخیستل شوی له https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723 څخه، او دا د هغه چا معنی لري چې د خپل ځان ارزښت لوړ احساس لري. د دوی ژوند په لویه کچه د دوی په اهمیت باندې د دوی د مبالغې باور د ډیری خلکو په زیان رسولو سره پرمخ وړل کیږي چې دوی ورسره لیدلي دي ، دوی ته د داسې شیانو په توګه ګوري چې دوی کولی شي د ستاینې لپاره د دوی غوښتنې پیاوړي کولو لپاره لاسوهنه وکړي.

نارسیسیست د چلند ډیری چلونه کاروي پشمول: فریب کول، د ناوړه ګټه اخیستونکي په ګټه د نورو خلکو په ذهنونو کې شکونه رامینځته کول، د ملګرو او کورنۍ او نورو نورو ته داسې پریکړو ته الرښوونه کول چې مخدره توکي ښه ښکاري حتی که دا خلک په ذهني او/یا فزیکي توګه زیانمن کړي. د یوې ټولنیزې ډلې په منځ کې بې باوري رامینځته کول ترڅو خلک فکر وکړي چې یوازې ناوړه ګټه اخیستونکی د باور وړ دی، او نور.

د دې ځانګړتیاو پوهیدل د ناوړه ګټه اخیستنې مخه نیولو لپاره حیاتي کیدی شي. د نرگسیت شخصیت اختلال یو کلینیکي پیژندل شوی اختلال دی چې معمولا د مسلکي روغتیا پاملرنې کار کونکي لخوا تشخیص کیږي. نرګس کونکي اکثرا خورا هوښیار خلک وي چې پوهیږي چې څنګه د نورو سره چلند وکړي پرته لدې چې دوی پوه شي ، نو دا به سخت وي چې د ناوړه ګټه اخیستنې پروړاندې شاته وغورځول شي.

د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم

د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم یو اختلال دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو څوک ژوند کوي او د مخدره توکو سره اوږد وخت تیروي. هغه خلک چې د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډرومونو سره مبارزه کوي ډیری وختونه د دوی په ارزښتونو او دلیلونو شک لري، مګر پدې کې شک نشته چې ستونزه ریښتیا ده.

کله چې ډاکټران یو ناروغ تشخیص کړي، دوی به هغه نښې وګوري چې ناروغ یې رنځ وي. که تاسو تبه ولرئ د پوزې بهیدل او د کنجنګ سره ډاکټر ممکن تاسو ته فلو تشخیص کړي. د نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم د نښو نښانو ترکیب دی چې کیدی شي هغه وخت رامینځته شي کله چې یو څوک د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ وي، او دوی په مختلفو بڼو کې راځي. که تاسو ویره لرئ چې تاسو د دې ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ یاست، دا ممکن د لازیاتو بصیرت لپاره د جواز لرونکي معالج سره خبرې کولو کې مرسته وکړي.

احساساتي نښې

نرگسیت پوهان دي چې خلکو ته شیان وايي او په ځینو لارو عمل کوي چې د قرباني احساسات په پراخه کچه بدلوي، ډیری وختونه هغه احساساتي چلند شاملوي چې سړی مخکې هیڅکله نه و ښودلی. لاندې یوازې د ځینو احساساتي ځوابونو مثالونه دي چې د ناوړه ګټه اخیستنې قرباني ممکن ورسره مخ شي: اضطراب، اضطراب، خپګان، ویره، د جرم احساس، په احساساتي توګه د کنټرول له لاسه ورکول، ویره، او نور ډیر څه.

د چلند نښې

پداسې حال کې چې د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم احساساتي څرګندونې به داخلي وي او تل د نورو لپاره د پام وړ نه وي، ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د چلند نښې هم رامینځته کړي. دا د بدلون فزیکي څرګندونې دي چې څنګه یو شخص د نورو په شاوخوا کې عمل کوي چې د ناوړه ګټه اخیستنې موندلو لپاره حیاتي نښه کیدی شي. پدې کې شامل کیدی شي: ټولنیز ضد عمل کول، د الکولو او مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه، پورته او ښکته کول، بې خوبۍ، او یو شمیر نور چلندونه.

ادراکي نښې

یو څه د احساساتي نښو سره تړاو لري، د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم ادراکي څرګندونې هغه څه دي چې د یو شخص په فکر کې بدلون رامینځته کوي. د دې ناوړه اغیزو خورا عام مثالونه عبارت دي له: ګډوډي، د تمرکز له لاسه ورکول، د حافظې ضایع کول، خوبونه، د ستونزو د حل کولو کمزورتیا، او نور.

د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم قربانیان

په ډیری قضیو کې، دا په ساده ډول یو نظر دی چې ستاسو د مخدره توکو ملګري لخوا ستاسو په سر کې ایښودل کیږي او ممکن حتی د مخدره توکو پروجیکشن بڼه وي، مګر هغه کسان چې د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم سره مبارزه کوي ډیری وختونه د دې حقیقت پیژندلو کې سخت وخت لري. ځکه چې ستاسو ذهن د دوامداره ناوړه ګټه اخیستنې او احساساتي لاسوهنې له امله مغشوش دی ، نو تاسو به دا پوښتنه پیل کړئ چې تاسو واقعیا پوهیږئ.

د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم قربانیان عموما په دوو کټګوریو کې راځي

د بې هوښه نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم

دا مرحله هغه وخت پیښیږي کله چې قرباني د ناوړه ګټه اخیستنې څخه خبر نه وي، یا دوی د فعال انکار په مرحله کې وي. ملګري او کورنۍ ممکن په ښه توګه وګوري چې د قربانیانو سره څه پیښیږي چې دوی د مداخلې، حسد، یا په ساده ډول د دوی د اړیکو خرابولو هڅه کوي. د نشه یي توکو په مهارت پورې اړه لري یا دا چې آیا دوی ښکاره یا پټ نشه یي توکي دي، یا د دوی د کړنو کچه د قربانیانو په شاوخوا کې هر څوک ممکن په خوښۍ سره د لوبې کولو تیاره ځواکونو څخه خبر وي. د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم قربانیان اکثرا د دوی د وضعیت واقعیت پیژندلو کې سخت وخت لري ځکه چې د دوی ذهنونه د دوامداره ناوړه ګټه اخیستنې او احساساتي لاسوهنې له امله مغشوش شوي دي.

د هوښیار نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم

د شعوري مرحلې په جریان کې یو قرباني ځان د خپل وحشت نمایش په مخکښ رول کې ومومي ، د ګاز له سوځیدو وروسته په خپل هوښیارۍ شک کوي ، د خپلو شریکانو انګېزې پوښتنې کوي چې لاهم د دې کولو لپاره د بې وفاۍ احساساتو سره مخ دي. ډیری وختونه، د نشه یي توکو د ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم یو هوښیار قرباني ممکن د نږدې پیژندونکو سره اړیکه ونیسي او باور وکړي، یوازې دا پیژندونکي ومومي چې دمخه یې د رواني ناروغۍ او ناسم چلند کیسې سره د دوی په وړاندې مسموم شوي. د نشه یي توکو د ناوړه ګټه اخیستنې قربانیان کولی شي د ټولنیز انزوا خورا لوی مقدار احساس کړي او دا انزوا تل تصور نه کیږي، په ډیری مواردو کې دا ریښتیا ده.

په خواشینۍ سره، د عصري بشري طبیعت په غیر منطقي توګه مخکې له مخکې پروګرام شوی ترڅو په یو حالت کې د منفي په لټه کې شي، د مثبتو په اړه لږ پام سره. د مثال په توګه، نرګس کوونکی به احتمالا یو خواخوږي غوږ ومومي ځکه چې دوی نورو ته ستاسو د ضعیف والدین انتخابونو په اړه ووایی، او ملګري به داسې ښکاري چې دا معلومات د ګپ شپ او د ځان د غرور لوړتیا ته د دوی اړتیا ته د سونګ کولو لپاره کاروي.

د نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنې د خبرتیا نښې

د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم د خبرتیا نښو پیژندل د نښو بیاکتنې او ارزونې سره پیل کیږي چې ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو ورسره مطابقت لرئ. که ځواب هو وي نو دا تاسو ته د بیا رغونې او احتمالي درملنې هڅه کولو لپاره د پیل ټکی درکوي ترڅو ناوړه ګټه اخیستنه پای ته ورسوي.

که تاسو د هغه چا په اړه اندیښمن نه یاست چې ناوړه ګټه پورته کوي بیا هم تاسو فکر کوئ چې یو څوک چې تاسو یې پیژنئ ممکن د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم اخته وي، ورته منطق پلي کیږي د دوی چلند وګورئ او د لومړي ګام په توګه د احتمالي نښو لیست سره پرتله کړئ. که تاسو یا یو څوک چې تاسو یې پیژنئ د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې قرباني یاست نو هغه ګامونه په پام کې ونیسئ کوم چې باید د مخدره توکو پریښودو پرمهال ونیول شي.

نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنه او PTSD

ډیری نښې نښانې د هغو کسانو لخوا راپور شوي چې د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ دي د PTSD نښو سره ورته دي:

• منفي او زیان رسونکي فکرونه
• په احساساتي یا فزیکي توګه په داسې شرایطو کې رامینځته کیدل چې د ټراماتیک حالتونو په پرتله ساده دي
• د فلش بیکونو تجربه کول
• د ځینو خلکو یا حالتونو څخه ډډه کول
• د انزوا او جلاوالي احساس
• Hypervigilance

په انحصاري اړیکو کې د نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنه

مخالفان متوجه کوي: په داسې حال کې چې کوډپرېشن ته د نرگسیت د شخصیت د اختلال د مخالف په سترګه وکتل شي، ډیری شریکان په نښه کیږي، او په مساوي ډول هغو کسانو ته متوجه کیږي چې د نرگسیت لوړه کچه لري.

دواړه نشه کونکي او شریک انحصار کونکي کولی شي د اړیکو په پیل کې خورا زړه راښکونکي او پټ ښکاري چې د مخدره توکو سره د ځان د منزوي کولو اراده لري ، او همغږي کونکي د خپل نوي ملګري په پام کې نیولو سره خوښ دي. شریک انحصار به د پام لپاره د "زوال" کولو لپاره اسانه ومومي او مخدره توکي ژر تر ژره د انحصار کونکي لخوا وړاندیز شوي بشپړ کنټرول لخوا خوندور کیږي. متعصب او نرگسیت دواړه یو داسې جال رامینځته کوي چې له هغې څخه تیښته دواړه ستونزمن او له احساساتي پلوه ننګونکي دي.

د نرگسیت ناوړه ګټه اخیستنې څخه رغونه

د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه یا پخپله یا د طبي متخصص یا معالج په مرسته حل کیدی شي.

د هغه زیان په اړه فکر مه کوئ چې ناوړه ګټه اخیستونکي ترسره کړي، ځکه چې مخدره توکي کولی شي ستاسو غوسه په دوی واړوي او د دې توان ولري چې تاسو نور ناوړه ګټه پورته کړي. پرځای یې، که تاسو مسلکي مرسته وغواړئ یا یوازې د ناوړه ګټه اخیستنې سره د مقابلې پریکړه وکړئ، دا اړینه ده چې تاسو د خپل او مخدره توکو ترمنځ لفظي او انځوریز واټن وساتئ، حتی که دا یو مینه وال وي او دا پدې مانا ده چې دوی د خپل ژوند څخه په بشپړه توګه د یوازینۍ په توګه لرې کړئ. د ناوړه ګټه اخیستنې د مخنیوي لاره. کله چې ناوړه ګټه اخیستونکي تاسو ته اسانه لاسرسی ونلري، دوی نشي کولی د دوی ناوړه ګټه اخیستنې سره بریالي شي.

پرته له دې چې تاسو د ناوړه ګټه اخیستنې سره د مقابلې او بریالي کیدو لپاره انتخاب کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې سنډروم دایمي نه دی او اوږدمهاله اغیزې نلري. دا یو کلیچ دی مګر دا ریښتیا ده چې د ناوړه ګټه اخیستنې اعتراف د دې پای ته رسولو لپاره لومړی ګام دی.

مخکینی: د نرگسیت پروجیکشن پوهیدل

بل: څنګه یو نرگسیت پریږدئ