د بیا رغونې وروسته څه پیښیږي

لخوا لیکل شوی پن این جی

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې مایکل پور MD

د بیا رغونې وروسته څه پیښیږي؟

 

بیا رغونه کولی شي ستاسو ژوند بدل کړي او تاسو ته هغه راتلونکی بیرته درکړي چې تاسو فکر کاوه تاسو له لاسه ورکړی. په هرصورت، د 28-ورځو یا 60 ورځو بیا رغونه بشپړول د سفر پای نه دی. د بیارغونې برنامه کولی شي تاسو ته د ژوند د آرامۍ لاره وټاکي مګر د بیارغونې وروسته څه پیښیږي چې تاسو ممکن نه پوهیږئ څه وکړئ. سربیره پردې ، تاسو ممکن د بیرته راګرځیدو او د مخدره توکو او الکول نړۍ ته د بیرته راګرځیدو څخه ویره ولرئ. دا هغه ځای دی چې وروسته پاملرنې مهم کیږي.

 

تاسو باید د بیا رغولو څخه وروسته د ژوند سره سمون ولرئ. دا کولی شي یو څه وخت ونیسي چې ستاسو کار، ملګري او کورنۍ، او د یو سالم ژوند طرز توازن کړئ. ځینې ​​​​خلک ممکن نوي ژوند رامینځته کړي یا د بیارغونې پریښودو وروسته نوي کیریر تعقیب کړي. دا غیر معمولي نه ده چې وګورئ چې مخکیني معلولیت لرونکي اشخاص په سوداګرۍ کې بریالي شوي او پرمختللي پانګه اچوونکي شي، په شخصي، مسلکي او مالي توګه د ډیری مسؤلیت مسولیت په غاړه اخلي.

 

ترټولو مهم شی چې تاسو یې کولی شئ د بیا رغونې پریښودو په وخت کې د آرام ساتل دي. مګر تاسو څنګه کولی شئ یوځل چې خپلو پخوانیو معمولاتو ته بیرته راستون شئ هوښیار ژوند ته دوام ورکړئ؟

د بیا رغونې وروسته آرام کور

 

په داسې حال کې چې د 'سوبر کور' یا 'سابر ژوند' کلمې اکثرا د نیمې لارې د کور ډول ډول عکس العمل رامینځته کوي که څه هم واقعیت خورا توپیر لري. ډیری بیا رغونه اوس په نیمه نظارت شوي چاپیریال کې د ثانوي بیارغونې اختیار لري. هوښیار ژوند کولی شي د لومړني بیارغونې وروسته نورمال ژوند ته خورا اړین پل چمتو کړي ځکه چې پیرودونکي د روږدي کیدو څخه پاک عادي ژوند سره معامله کولو فشارونو او فشارونو سره موافقت او تنظیم کول زده کوي. لکه څنګه چې د لومړني پاملرنې سره، د ثانوي بیارغونې لپاره ډیری اختیارونه شتون لري چې د لومړني پروګرامونو او هستوګنې څخه د آرایشي هوسا ژوند لپاره.

د اړیکو جوړول

 

یو له خورا مهم شیانو څخه چې تاسو یې د بیارغونې په پریښودو کې کولی شئ د هغو اشخاصو سره اړیکې رامینځته کړئ چې د مخدره توکو او الکول څخه پاک دي. دا اړیکې کولی شي تاسو وهڅوي چې هوښیار پاتې شئ او سالم ژوند ولرئ.

 

د استوګنې د بیارغونې مرکز ته د ننوتلو دمخه، دا یو ښه نظر دی چې د درملنې وروسته پالن ولري. یو پلان به تاسو سره د هغه اهدافو په لاسته راوړلو کې مرسته وکړي چې تاسو د هوښیار پاتې کیدو لپاره ټاکلي. دا خورا اسانه ده چې د درملنې وروسته بیا رغونه مرحلې ته ننوځي که تاسو پوهیږئ چې نور څه ترلاسه کول غواړئ.

 

د درملنې څخه د وتلو په وخت کې د مرستې مختلف ډولونه

 

یوځل چې تاسو بیا رغونه پریږدئ ژوند ممکن د مناسب ملاتړ شبکې پرته ستونزمن وي. موخه دا ده چې پرمختګ ته دوام ورکړئ کله چې تاسو د درملنې پروګرام پای ته ورسوئ، نو د هغه ملاتړ موندل چې پرمختګ ته وړتیا ورکوي مثالی دی.

 

تاسو کولی شئ د مختلف سازمانونو یا ډلو سره یوځای کیدو سره د ملاتړ شبکې رامینځته کړئ. د نورو درلودل چې په تاسو تکیه کوي کولی شي ستاسو د هوښیار پاتې کیدو چانس ته وده ورکړي. د سالم، پاک ژوندانه ژوند ته دوام ورکولو لپاره نورې لارې شتون لري، او پدې کې شامل دي:

 

  • انفرادي درملنه - له یو څخه تر یوې درملنې کې برخه اخیستل یو متخصص ته اجازه ورکوي چې اصلي مسلې په ګوته کړي چې په لومړي ځای کې یې د موادو ناوړه ګټه اخیستنه رامینځته کړې. یو معالج کولی شي هغه احساسات کشف کړي چې د هغې سره معامله کول ستونزمن دي چې فشار یې کیدی شي. معالجین ممکن د درملنې میتودونه لکه مراقبت وکاروي ترڅو پیرودونکي په ارامه پاتې کیدو تمرکز وکړي.
  • چکونه - د رواني روغتیا متخصصینو معمول معاینات تاسو ته دا وړتیا ورکوي چې په لار کې پاتې شئ. وروسته له دې چې ستاسو بدن او ذهن ویجاړونکي موادو ته ښکاره شي، دا ښه ده چې په هرو څو میاشتو کې معاینه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن کار کوي لکه څنګه چې باید وي.
  • 12-قدمونه - د 12 مرحلې برنامه د لسیزو راهیسې شتون لري او ډیری وختونه د الکولکس انانومس سره تړاو لري. د 12 مرحلې برنامو کې اوس د مخدره توکو سره د کریک څخه د جنسي اعتیاد پورې مختلفې مرستې شاملې دي. که څه هم ځینې خلک د 12 مرحلې برنامو له مذهبي اړخ څخه بند شوي ، ځینې یې سیکولر دي.
  • SMART - د ځان مدیریت او بیا رغونې روزنه (SMART) د 12 مرحلې برنامې ماډل لپاره بدیل دی. دا د پیرودونکو په ښودلو تمرکز کوي چې دوی کولی شي د دوی د روږدي کیدو مسلو کنټرول واخلي. SMART12.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes او JF کیلي، د لویانو لپاره د ارزونې څیړنې سیسټمیک بیاکتنې پروتوکول چې د 'SMART بیا رغونې' دوه اړخیزه کې برخه اخیستې ده. د ملاتړ پروګرام - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 29، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ څخه د شواهدو پر بنسټ د څیړنې له لارې رامینځته شوی او د ځوانانو، د LGBTQ ټولنې غړو، او د توکمیز متنوع پس منظر خلکو سره په مستقیم او تنګ پاتې کیدو کې د مرستې لپاره کارول شوی.

 

بیا رغونه د مرستې ترلاسه کولو لپاره یوازې لومړی ګام دی. افراد باید د هوساینې لارې ته دوام ورکړي او د بیا رغونې وروسته د سم ملاتړ شبکې موندل د سفر په دوام کې حیاتي دي. بیا رغونه د بیارغونې وروسته پای ته نه رسیږي او د سمې مرستې سره، تاسو کولی شئ د خپل پاتې ژوند لپاره پاک او هوښیار ژوند ته دوام ورکړئ.

 

مخکینی: ایا تاسو کولی شئ د بیا رغونې څخه لیرې شئ

بل: د بیا رغونې په غوره کولو کې مرسته وکړئ

  • 1
    2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes او JF کیلي، د لویانو لپاره د ارزونې څیړنې سیسټمیک بیاکتنې پروتوکول چې د 'SMART بیا رغونې' دوه اړخیزه کې برخه اخیستې ده. د ملاتړ پروګرام - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 29، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.