د اډرینالین روږديتوب

27.03.2022 , الیګزانډر بینټلي سی ای او د نړۍ غوره بیا رغونه مجله , اعتياد 0

لخوا لیکل شوی پن این جی

د اډرینالین روږديتوب

د ماونټ ایوریسټ له ختلو څخه نیولې تر شارک سره غوطه وهلو پورې، په ګرینډ کنیون کې د رسۍ ټوپ وهل له شارک سره غوطه وهل، د میډیا لخوا مشهور شوي عادي 'اډرینالین جنکیز' تل داسې بریښي چې د دوی راتلونکي 'فکس' لپاره سیالي لري. په هرصورت، د روږدي کیدو مفهوم په حقیقت کې په دې اشخاصو کې لوبې کوي، که څه هم اصلي لاملونه یو څه ژور دي.

د اډرینالین روږدي تعریف

د اډرینالین روږدي کیدو معنی په بشپړ ډول درک کولو لپاره ، دا اړینه ده چې لومړی پوه شو چې اډرینالین څه شی دی او په بدن کې یې فعالیت څه دی. د ژور مالیکولیت زده کړې په وده کولو سره، د موضوع متخصصینو پدې پوهیدل پیل کړي چې ولې یو فرد روږدي کیدی شي.

د انسان بدن یو پیچلی او خورا منظم ماشین دی چې د ډیری مختلف کیمیاوي موادو په ښه توازن تکیه کوي، چې یو یې هورمون دی. یو هورمون په ځانګړې توګه، اډرینالین، د رسولو ماده ده چې د مختلفو ارګانونو ترمنځ سیګنالونه لیږدوي. اډرینالین یو هورمون دی چې په مستقیم ډول د اډرینال غدې لخوا د وینې جریان ته خپریږي.

د بحران په وخت کې، اډرینالین بدن د هغه څه لپاره چمتو کوي چې د 'جنګ یا الوتنې' غبرګون په نوم پیژندل شوی¹. په بل عبارت، دا ذهن او بدن د جګړې یا له خطر څخه تیښتې لپاره چمتو کوي.

د اډرینالین رش روږدي

د "اډرینالین رش" اصطلاح د بدن له لارې د اډرینالین نبض نښو ، نښو او فزیکي اغیزو تشریح کولو لپاره کارول کیږي.

د اډرینالین رش نښې

د زړه ضربان او فشار زیاتول
د هوایی لارو پراخول
ژوره او چټک تنفس
د شاګردانو زیاتوالی
حواس تیزول
عضلاتو ته د اکسیجن جریان

دا یو نورمال عکس العمل دی او د بقا یو مهم میکانیزم دی چې بدن د خطر سره د مقابلې لپاره په ذهني او فزیکي توګه چمتو کوي.². نو، اډرینالین د فشار او خطر سره په مقابله کې کلیدي رول لوبوي، مګر څنګه د اډرینالین روږدي وده کوي؟

د اډرینالین پوهیدل

کله چې خلک په فشار یا خطرناک حالت کې وي، په بدن کې یو لړ پیښې واقع کیږي لکه د نبض زیاتوالی او عضلاتو ته د اکسیجن زیاتوالی. که چیرې یو ځانګړی حالت وژونکي پایلې ولري کیمیاوي توکي لکه ډوپامین، اکسیټوسین، سیروټونین، او انډورفین د عصبي سیسټم سیلاب کوي ترڅو بدن آرام کړي ترڅو بې درده مرګ ته چمتو شي.

د احتمالي خطرونو په اړه معلومات د دماغ یوې برخې ته لیږدول کیږي چې امیګډالا نومیږي. دا جوړښت، چې په دماغ کې ژور موقعیت لري، د احساساتو په پروسس کې مهم رول لوبوي. امیګډالا معلومات د دماغ برخو ته لیږدوي لکه هایپوتالاموس، یوه کوچنۍ سیمه ده چې د ډیری بدني کارونو مسولیت لري، په شمول د هورمونونو خوشې کول.

هایپوتالامس په پښتورګو کې موقعیت لرونکي اډرینال غدې ته سیګنالونه لیږي ، او غده د وینې جریان ته د اډرینالین هورمون خوشې کولو سره عکس العمل ښیې.³. دا هورمون د وینې جریان له لارې د بدن مختلف ارګانونو سیسټمونو ته ننوځي او د اډرینالین رش سره تړلې نښې رامینځته کوي.

په اډرینالین روږدي کیدل

اډرینالین د بحران په جریان کې خپور شوی اړین دی ځکه چې دا حواس ګړندي کوي او بدن د خطر سره معامله کولو لپاره چمتو کوي. په هرصورت، ځینې خلک پدې هورمون روږدي کیږي. دوی د دې احساس په لټه کې پیل کوي په ورته ډول چې افراد ممکن د مخدره توکو او الکول اغیزې لټوي.

د اډرینالین اعتیاد کولی شي په خطرناکو فعالیتونو کې د اجباري ګډون لامل شي لکه خورا سپورتونه مګر د اډرینالین د روږدي کیدو نور، لږ ښه مستند شوي څرګندونې شتون لري لکه د وسله والو ځواکونو ځانګړي قطعات، د جګړې خبریالان، د بیړني غبرګون واحدونه او لومړی ځواب ویونکي.

ډیری بیلابیلې لارې شتون لري چې د اډرینالین روږديتوب ښکاره کیدی شي، مګر اجباري ګډون د پروسې روږديتوب تعریفوي. هغه کسان چې په مکرر او شعوري ډول دا ډول تجربې لټوي د زړه راښکونکي ، زړورتیا یا اډرینالین جنکیانو په توګه راجع کیږي او که څه هم د اډرینالین روږدي یو ډول روږدي روږدي دي ، او هیڅ داسې شواهد شتون نلري چې بهرني توکي پکې ښکیل وي.

د اډرینالین روږدي کیدو نښې

د لوړ خطر په فعالیت کې د ګډون لپاره مجبوریت
د وتلو نښو څخه رنځیدل لکه مایوسي چې ګډون نه کوي
په نورو فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول
د منفي پایلو سره سره ګډون ته دوام ورکول

روږدي کسان د تعریف له مخې هغه کسان دي چې د فزیکي ټپي کیدو یا اړیکو ته د زیان رسولو سره سره په خطرناکو فعالیتونو کې ښکیلتیا ته دوام ورکوي، او پداسې حال کې چې DSM 5 لا تر اوسه د اډرینالین د روږدي کیدو یو ځانګړی واحد تشخیص ندی کړی، دا د طبیعي نشه یي توکو د موندلو پروسه ده چې کولی شي یو څه حد ته ورسوي. تجربه د موادو ناوړه ګټه اخیستنې سره پرتله کړئ.

د اډرینالین روږدي کیدو طبي شواهد

د اسکایډیورز یوې وروستۍ څیړنې موندلې چې ډیری روږدي ځانګړتیاوې د دوی د سپورت سره په کلکه تړاو لري. د مثال په توګه، په اسکایډیورونو کې د اډرینالین انحصار کم و، مګر د انحصار سره، شدت د کارونې مودې سره تړاو لري.

د غره ختونکو یوې څیړنې موندلې چې برخه اخیستونکو د وتلو نښې تجربه کړې لکه اضطراب او خپګان کله چې په سپورت کې برخه نه اخلي.

ایا دا ټول د بیس کود کول او ونګ سوټینګ دي؟

د اډرینالین د روږدي کیدو ډیری ځانګړتیاوې د موادو ناوړه ګټه اخیستنې ته ورته دي او روږديتوب یو تعریف دی چې د اډرینالین په لټه کې چلند سره د خلکو لپاره کارول کیدی شي چې د فزیکي ټپي کیدو یا اړیکو ته د زیان رسولو سره سره په خطرناکو فعالیتونو کې ښکیل وي.

دلته څرګند اډرینالین جنکیان شتون لري چې د فعالیتونو لپاره لاسلیک کولو ته دوام ورکوي مګر د دې پروسې معتاد کولی شي په خورا فرعي لارو کې څرګند شي. روږديتوب باید د یو فرد د ژوند د خنډ کولو لپاره خورا سخت وي.

د مثال په توګه، د ښوونځي د دندې سپارلو لپاره تر وروستۍ دقیقې پورې انتظار کول، یا د غیرقانوني کار کولو په صورت کې نیول کیدی شي د اډرینالین رش رامینځته کړي. ځینې خلک د پروژې پای ته رسولو لپاره د زړورتیا اړتیا لخوا رامینځته شوي انرژي او جوش سره غوره کار کوي.

د اډرینالین روږدي کیدی شي حتی د جام ډک کار یا ټولنیز مهالویش ساتل وي او هیڅکله کافي وخت نلري⁴. دا په هغو خلکو کې هم لیدل شوي چې د ګرمې مباحثې موضوع په اړه د خبرو اترو پیل کولو سره مینه لري، ځکه چې دوی د نورو سره د جګړې غوره کولو څخه خوند اخلي.

د اډرینالین روږدي روغتیا اغیزې

د اډرینالین روږدي کیدی شي احتمالي خطرناک حالتونه رامینځته کړي لکه:

چټک
تیریدونکی چلند
دروغ دی
غلا کول
الکول او مخدره توکي

د اډرینالین روږدي روغتیا اغیزې

د اډرینالین برید د بدن او د هغې په دندو کې د بهرني او داخلي بدلونونو لامل کیږي ، او دا غبرګونونه د الوتنې یا جګړې حالتونو لپاره ډیزاین شوي.

په مکرر ډول ښکاره کول د لاندې روغتیایی ستونزو لامل کیدی شي:

د وینې رګونو ته زیان
د زړه ستونزې
خپګان
اضطراب
اندرا
اولادۍ
خپګان

د اډرینالین د روږدي کیدو درملنه

د محرکاتو څخه ډډه کول لکه کیفین، کافي خوب کول، او د ذهن او مراقبت تمرین کول ټول ګټور تخنیکونه دي چې یو فرد یې پیل کولی شي. د کور د بیا رغونې برنامه ممکن د سپړلو ارزښت ولري. د اډرینالین د روږدي کیدو د نورو پرمختللو مرحلو لپاره د استوګنې بیارغونه ممکن ښه مرسته وکړي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د اډرینالین روږديتوب یا اجباري د دوی په ژوند او د دوی شاوخوا شاوخوا منفي یا کمزوری اغیزه درلوده.

مخکینی: په NFL کې روږديتوب

بل: بوره

1
1.کی. کوزلوسکا، پی واکر، ایل مکلین او پی کیریو، ویره او د دفاع کیسه: کلینیکي اغیزې او مدیریت - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 22، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4495877/ څخه
2
2.RM Heirene، D. Shearer، G. Roderique-Davies او SD Mellalieu، په سختو سپورتونو کې روږديتوب: په راک کلائمرز کې د وتلو ایالتونو سپړنه – PMC, PubMed Central (PMC); د سپتمبر په 22، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387785/ څخه
3
3.B. Hopkins, Adrenal Glands | د جان هاپکنز درمل، د اډرینل غدې | د جان هاپکنز درمل؛ د سپتمبر په 22، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/adrenal-glands څخه
4
4.RM Heirene، په سختو سپورتونو کې روږديتوب: په راک کلیمبرانو کې د وتلو ریاستونو سپړنه – PMC, PubMed Central (PMC). د سپتمبر په 22، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387785/ څخه

الیګزانډر بینټلي سی ای او د نړۍ غوره بیا رغونه مجله

وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .