د اورتوریکسیا درملنې پوهیدل

اورتورکسیا: څه پیښیږي کله چې صحي خواړه د خواړو اختلال شي؟

هر کال، ملیونونه خلک ژمنه کوي چې دوی به صحي خواړه خوري او تمرین کوي. ډیری خلک کولی شي خپل ژوند بدل کړي او خپل روغتیا او هوساینې ته وده ورکړي د دوی د رژیم بدلولو څخه مننه. صحي خواړه کولی شي ستاسو بدن او ذهن ته وده ورکړي، او تاسو ته د ژوند په اړه لوی لید درکوي. سره له دې، صحي خواړه هم کولی شي د یو اختلال لامل شي چې د اورتوریکسیا په نوم پیژندل کیږي او دا کولی شي ستاسو په هوساینې ناوړه اغیزې ولري.

 

په سطحه دا عجیب ښکاري چې د صحي خواړو خوړل کولی شي د بشپړ غیر صحي خواړو اختلال لامل شي. د بلیمیا او انورکسیا په څیر، آرتورکسیا یوه جدي مسله ده چې خلک کولی شي په ذهني او فزیکي توګه ضعیف کړي. د اورتوریکسیا پیژندل اسانه ندي.11.J. Strahler، A. Hermann، B. والټر او R. Stark، Orthorexia nervosa: د چلند پیچلتیا یا یو رواني حالت؟ - PMC PubMed مرکزي (PMC).; د اکتوبر په 11، 2022 اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ څخه دا د نورو خواړو اختلالاتو په څیر د مینه والو لخوا په ښه توګه پټ کیدی شي او د اورتورکسیا درملنه هماغسې پیچلې او ننګونه ده.

 

اورتورکسیا څه شی دی؟

 

هغه څه چې اورتورکسیا د نورو خواړو اختلالاتو څخه توپیر کوي دا اشخاصو ته دا تاثیر ورکوي چې دوی صحي خواړه خوري. که څه هم دا د ستونزې اصلي لامل دی، په هرصورت، د صحي خواړو خوړلو سره لیوالتیا د اختلال پراختیا لامل کیږي.

 

آرتورکسیا هغه وخت پیښیږي کله چې خلک د صحي خواړو په خوړلو تمرکز وکړي. دا تمرکز د جنونی چلند په کچه دی او افراد د خواړو مصرف کولو ته ډیر پام کوي چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې دوی وزن نه اخلي. هغه کسان چې د اورتورکسیا په ناروغۍ اخته وي د خواړو کیفیت ته پام کوي چې دوی یې مصرفوي. د ډیری برخې لپاره، آرتورکسیا د خوړل شوي خواړو مقدار باندې کیفیت باندې تمرکز کوي. پداسې حال کې چې د انورکسیا او بلیمیا اخته خلک د وزن له لاسه ورکولو په اړه اندیښمن دي، د اورتوریکسیا لرونکي خلک په ځانګړې توګه د دې مجبوریت له امله نه هڅول کیږي.

 

د اورتوریکسیا ناروغان د خواړو "پاکوالي" او د صحي رژیم ګټو سره لیوالتیا لري. آرتورکسیا د خوړو نوی اختلال دی چې لاهم د طبي ټولنې لخوا څیړل کیږي. د "اورتوریکسیا" اصطلاح یوازې په 1997 کې جوړه شوې وه، پدې توګه دا ښیې چې دا د خواړو اختلال په توګه څومره نوی دی. Orthorexia په ځانګړې توګه د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې لخوا د خواړو اختلال په توګه نه پیژندل کیږي که څه هم دا په پراخه کچه د مخنیوي او محدود خوراکي اختلال لاندې راځي. (ARFID) په DSM 5 کې.

 

د Orthorexia نښې نښانې څه دي؟

 

هغه کسان چې غواړي ډیر صحي خواړه وخوري د ښه نیت سره پیل کولی شي. په هرصورت، د وخت په تیریدو سره، دا ارادې کولی شي ځان په جنون کې ښکاره کړي. دا هغه وخت دی چې اورتورکسیا پیل کیږي. د ټولنیزو رسنیو کلتور او د نورو خلکو په څیر د لیدلو لیوالتیا د اورتوریکسیا یو لامل دی. تاسو ممکن هڅه وکړئ صحي خواړه وخورئ ترڅو نور د ټولنیزو رسنیو نفوذ کونکي په څیر اوسئ یوازې د لوړ کیفیت توکو په خواړو باندې خورا تمرکز وکړئ.

 

د څیړونکو په وینا، د ټولنیزو رسنیو چینلونه لکه انسټاګرم د اورتوریکسیا په وده کې لوی رول لوبوي.22.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna او P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, د خوړو نمونې او د شخصیت ځانګړتیاوې: د ایټالوي، پولنډي او هسپانوي پوهنتون محصلینو یو کراس کلتوري پرتله کول - د BMC رواني درملنه، د بایو میډر مرکزي.; اخیستل شوی د اکتوبر په 11، 2022، له https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 څخه مشهور شخصیتونه او نفوذ کونکي اکثرا د دوی د خواړو او د کالوریانو شمیر په اړه لیکي چې دوی یې په انسټاګرام کې خوري پداسې حال کې چې د ځان یا خواړو عکسونه پوسټ کوي.

 

دا د "روغتیا" بشپړ طوفان رامینځته کوي چې انسټاګرام هڅوي او بازار موندنه کوي. نفوذ کونکي د خواړو خواړو پلانونو ته وده ورکولو لپاره انسټاګرم کاروي کوم چې ستاسو لپاره لازمي ندي. ډیری وختونه، د خوړو دا پالنونه د شرکتونو لخوا سپانسر کیږي چې غواړي ډیرو پیرودونکو ته ورسیږي. د انسټاګرام نفوذ کونکي بیا پیروان رهبري کوي چې باور وکړي د یوې ځانګړې لارې خوړل به دوی ته اجازه ورکړي چې د نفوذ کونکي په څیر وي او ښکاري.

 

داسې انګیرل کیږي چې اورتوریکسیا یو جنون - اجباري اختلال دی. هغه کسان چې د اوسني یا پخوانیو خواړو اختلالات لري د دې د پراختیا له خطر سره مخ کیدی شي. څیړنې موندلي چې نور د خطر فکتورونه چې افراد یې ښیې د بشپړ کیدو لیوالتیا، د نورو کنټرول کولو اړتیا، او لوړه اندیښنه ده.

 

د Orthorexia Nervosa د خبرتیا نښې څه دي؟

 

د اورتورکسیا لپاره د خبرتیا نښې موندل کیدی شي سخت وي. تاسو شاید باور ولرئ چې ستاسو ملګري یا مینه یوازې د صحي خواړو په خوړلو تمرکز کوي. په هرصورت، آرتورکسیا د هغو کسانو لخوا تجربه کیږي چې د "کامل" غذا په لټه کې دي. غذا د وزن له لاسه ورکولو په پرتله خورا مهم دی، په دې توګه د خوړل شوي خواړو باندې فکس کول رامینځته کوي.

 

ځینې ​​​​نښې چې یو فرد ممکن د اورتوریکسیا په ناروغۍ اخته وي عبارت دي له هغه خواړو څخه ډډه کول چې پکې شامل دي یا پخلی شوي دي:

 

  • مصنوعي خوندونه او/یا محافظت کونکي
  • د آفت وژونکو په کارولو سره کرل کیږي
  • په جینیکي ډول تعدیل شوي خواړه
  • غوړ، بوره، او / یا مالګه
  • غیر سبزیجات یا غیر سبزیجات خواړه
  • اجزا غیر صحي یا اوس مهال د خلکو په سترګو کې ګڼل کیږي

یو څوک چې د اورتورکسیا اخته وي ممکن د چلند بدلونونه ښکاره کړي لکه:

 

  • د خواړو انتخابونو او روغتیا مسلو سره د دوی د اړیکو څارنه لکه سالم، هضم، مزاج، اضطراب، یا الرجی
  • د طبي مشورې پرته د خواړو الرجی له امله د خواړو څخه ډډه کول
  • د ضمیمو ، بوټو درملنې ، او / یا پروبیوټیکونو اخیستلو کې څرګند زیاتوالی
  • کیدای شي د خواړو ټولیز شمیر کم کړي چې دوی د خوړلو لپاره د منلو وړ وي
  • د خواړو چمتو کولو کې لیوالتیا او اندیښمن ، په شمول د خوراکي توکو مینځل او/یا د لوښو پاکول

 

د Orthorexia اغیزې څه دي؟

 

په عصري ټولنه کې خواړو ته د تمرکز له امله او طبي مشورې ادعا کوي چې ځینې خواړه لکه ګلوټین کولی شي د روغتیا مسلې رامینځته کړي ، دا ستونزمن کیدی شي چې ووایی کله چې څوک د اورتوریکسیا سره مخ وي. تاسو شاید فکر وکړئ چې دوی یوازې صحتمند دي یا په وروستي روغتیایی رجحان کې کود کوي. د خواړو اختلال نښې خورا جدي دي او یوازې د هغه چا څخه ډیر دي چې صحي خواړه خوري.

 

آرتورکسیا کولی شي د اشخاصو فعالیتونو او ګټو له مینځه وړو لامل شي چې مخکې یې ترسره کړي. دا په اړیکو کې د ټکر لامل هم کیدی شي ځکه چې ناروغ د دوی د خواړو او خواړو پاکوالي سره لیوالتیا لري. افراد کولی شي د غوره والي پیچلتیا رامینځته کړي پدې باور وي چې د دوی ملګري او عزیزان صحي خواړه نلري. لکه څنګه چې د اړیکو فشار وده کوي، د اورتوریکسیا ناروغان باور لري چې دوی یوازې ښه دي.

 

په نهایت کې ، دا کولی شي فزیکي او رواني زیان لامل شي. هغه کسان چې د اورتورکسیا په ناروغۍ اخته وي د صحي خواړو په خوړلو تمرکز پیل کوي ترڅو صحي وي. بیا هم، د دوی په فزیکي بڼه کې پای پایله کیدای شي پرته له صحي وي. د خالص صحي خواړو په خوړلو تمرکز کول د هغه کالوري شمیر محدودوي چې دوی یې اخلي. یو شخص کولی شي وزن له لاسه ورکړي او د هغه شخص په څیر وي چې په انورکسیا اخته وي. خوارځواکي هم واقع کیدی شي.

 

د اورتوریکسیا درملنې پوهیدل

 

له بده مرغه، پدې وخت کې د اورتوریکسیا رسمي درملنه شتون نلري. په هرصورت، د رواني روغتیا پاملرنې متخصصین په منظم ډول د نورو خواړو اختلالاتو حالت درملنې لپاره کارول کیږي او شدید رواني درملنه ممکن د خواړو او خواړو په اړه د یو فرد د جنون فکر کولو نمونو بدلولو لپاره وکارول شي. د معالج سره منظم ناستې کولی شي شرایط لکه اضطراب ، اضطراب او ویره په ګوته کړي. د دې مسلو په نښه کول کولی شي د یو فرد د اورتوریکسیا حالت درملنه کې مرسته وکړي. د خواړو اختلالاتو متخصص کلینیک کې د استوګنې بیا رغونه ممکن یو اختیار وي.

 

د ادراکي چلند درملنه (CBT) په ځانګړې توګه د Obsessive Compulsive Disorder (OCD) د درملنې لپاره ګټوره ده، یو داسې حالت چې د اورتوریکسیا سره ډیری ځانګړتیاوې او ځانګړتیاوې شریکوي. CBT یو شخص ته د فکر کولو، چلند کولو، او حالتونو په وړاندې د عکس العمل مختلف طریقې زده کوي چې په فعاله توګه د ویرې احساسات کموي پرته له دې چې د جنونی فکرونو اجباري کړنو تجربه کړي.

 

د ډیلیکټیک چلند درملنه (DBT) ثابته شوې چې د حاد او عمومي اضطراب اختلالاتو په درملنه کې په استثنایی ډول ښه کار کوي ، او یوه داسې تګلاره ده چې د اورتوریکسیا په درملنه کې د CBT سره په مؤثره توګه یوځای شوې. DBT د چلند، ادراکي، او مراقبت درملنې یو پیاوړی ترکیب دی.

 

د Orthorexia درملنه د درملو سره

 

دواړه CBT او DBT اکثرا د معالجانو لخوا د اورتوریکسیا درملنې لپاره کارول کیږي ، د طبي نظارت شوي فارماکولوژي درملنې سره په ترکیب کې چې قوي اضطراب ضد درمل او د خپګان ضد درمل لري.33.D. سپان، د اورتوریکسیا اعصابو په اړه: د ادب بیاکتنه او وړاندیز شوي تشخیصي معیارونه - ساینس ډایرکټ، د اورتوریکسیا نیروسا په اړه: د ادب بیاکتنه او وړاندیز شوي تشخیصي معیارونه - ساینس ډایرکټ.; د اکتوبر په 11، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sid=5fmc8429449mc9bc30159f5mcd9a92bfXNUMXbc_XNUMXbcXNUMXaXNUMXfmcXNUMXc# دا درمل اکثرا په دماغ کې د ځانګړو نیورولوژیکي لارو او ریسیپټرونو په بدلولو سره سمدلاسه کار پیل کوي.

 

عموما، دا درمل باید د اوږدې مودې لپاره ونه نیول شي که څه هم دوی ډیری وختونه د CBT او DBT لپاره د فرصت یوه کړکۍ چمتو کوي ترڅو د یو شخص په ژوند مثبت او تلپاتې اغیزه ولري. ډیری آرتوریکسکس د مرستې روانې شبکې موندلې چې د درملنې لومړنۍ دورې وروسته خورا ګټورې وي.

 

بل: د خوړو اختلالات د دماغ اختلالات دي

  • 1
    1.J. Strahler، A. Hermann، B. والټر او R. Stark، Orthorexia nervosa: د چلند پیچلتیا یا یو رواني حالت؟ - PMC PubMed مرکزي (PMC).; د اکتوبر په 11، 2022 اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ څخه
  • 2
    2.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna او P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, د خوړو نمونې او د شخصیت ځانګړتیاوې: د ایټالوي، پولنډي او هسپانوي پوهنتون محصلینو یو کراس کلتوري پرتله کول - د BMC رواني درملنه، د بایو میډر مرکزي.; اخیستل شوی د اکتوبر په 11، 2022، له https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 څخه
  • 3
    3.D. سپان، د اورتوریکسیا اعصابو په اړه: د ادب بیاکتنه او وړاندیز شوي تشخیصي معیارونه - ساینس ډایرکټ، د اورتوریکسیا نیروسا په اړه: د ادب بیاکتنه او وړاندیز شوي تشخیصي معیارونه - ساینس ډایرکټ.; د اکتوبر په 11، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sid=5fmc8429449mc9bc30159f5mcd9a92bfXNUMXbc_XNUMXbcXNUMXaXNUMXfmcXNUMXc#
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.