د الکول پریښودلو وروسته خپګان

د الکول پریښودو وروسته د خپګان پوهیدل

لیکوال: فیلیپا طلا  اېډېټر: الیګزانډر بینټلی  بیاکتل: میتیو ایډل
د اعلاناتو: که تاسو زموږ د اعلاناتو یا بهرنیو لینکونو له لارې یو څه واخلئ، موږ ممکن یو کمیشن ترلاسه کړو.

د الکول پریښودو وروسته د خپګان پوهیدل

 

که تاسو پریکړه کړې ده چې د الکول سره خپل ګډوډي اړیکې پای ته ورسوي: مبارکۍ. ډیری خلک وايي چې دا خورا اغیزمنه او مهمه پریکړه وه چې دوی یې په خپل ټول ژوند کې کړي، سره له دې چې دا پریکړه څومره ستونزمنه ده. ستاسو د الکول مصرف بندول یا حتی د پام وړ وخت وروسته بیرته پرې کول کومه اسانه کار نه دی او ډیری هغه څوک چې دا غوره کوي مسلکي مرسته وغواړي ځکه چې سړک ډبرې کیدی شي.

 

د الکول پریښودو وروسته خپګان

 

د ستونزمن وخت سره سره چې ممکن ستاسو پریکړه تعقیب کړي چې د الکول مصرف ودروي، دا د وخت او هڅې ارزښت لري. د لومړیو سختو میاشتو وروسته، ډیری خلک د الکول پخوانۍ آرامۍ پرته ځان په اسانه ورځو کې راټیټوي.

 

هرڅوک مختلف دي او ډیری یې په مختلف وختونو کې او د مختلف اړخیزو تاثیراتو سره د پای لیکې څخه تیریږي. ډیری خلک د څښاک پریښودو وروسته ځان د خپګان سره مخ کوي. دا غیر معمولي ندي او که تاسو داسې احساس کوئ نو تاسو یوازې نه یاست. الکول یو وخت هغه لاره وه چې تاسو د ژوند څخه خوند اخلئ یا د ژوند ستونزمن برخو سره مقابله کوئ. تاسو له دې پرته ښه یاست، مګر دا هغه احساسات نه لرې کوي چې تاسو یې له خپل ژوند څخه په بشپړ ډول لرې کولو وروسته لرئ.

 

ولې خلک د الکول پریښودو وروسته خپګان اخته کیږي؟

 

ډیری خلکو د خپګان نښې کمولو کې د مرستې لپاره الکول څښل پیل کړل. اوس چې دوی هغه څه نه لري چې دوی یې د خپل خپګان سره مقابله کوي، یوازې د دوی خپګان پاتې دی. نور خلک ممکن د خپګان تجربه کړي کله چې دوی د الکول سره اړیکې پیل کړې. خپګان کیدای شي دواړه هغه دلیل وي چې تاسو یې څښل پیل کړي او د هغه دلیل یوه برخه چې تاسو یې ودرولو ته اړتیا لرئ. دا د هر چا سره یو شان نه دی، مګر دا د هرچا لپاره ستونزمن دی.

 

په کلینیکي اصطلاحاتو کې دې ته دوه اړخیز تشخیص ویل کیږي او دا د الکول کارولو اختلال لپاره خورا عام دی چې د رواني روغتیا شرایطو لکه خپګان او اضطراب سره شتون لري.1۱.م. میرزای، ایس ایم یاسینی اردکانی، ایم میرزای او ا. دهغنی، د لویانو په منځ کې د خپګان، اضطراب او فشار خپریدل: د یزد روغتیایی مطالعاتو پایلې - PMC، PubMed Central (PMC)؛ د سپتمبر په 1، 18 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2022/ څخه. د درملنې مسلکي به په دې وپیژني چې ایا د الکول کارولو اختلال لومړی راغلی او د خپګان لامل شوی یا ایا خپګان د الکول کارولو اختلال دمخه شتون درلود. دا مهمه ده چې د دواړو حالتونو درملنه وشي ترڅو د دوامداره بیا رغونې ترلاسه شي.

 

د الکول پریښودو وروسته د خپګان اختلال

 

خپګان، یا لوی خپګان اختلال، یو داسې حالت دی چې په ډیری خلکو اغیزه کوي - که دوی پدې وروستیو کې د الکول سره خپلې اړیکې پای ته رسولي وي یا نه. دا هغه طریقه اغیزه کوي چې تاسو احساس کوئ، فکر کوئ، او چلند کوئ. دا د درملنې وړ دی، مګر د ژوند کولو یا معامله کولو لپاره یو اسانه شرط ندی. دا عموما د ژوند یا شیانو سره د علاقې نشتوالي له لارې څرګندیږي چې تاسو یې خوند اخیستی او د خپګان او نا امیدۍ احساس کوي.

 

د الکول پریښودلو وروسته د خپګان او خپګان نښې

 

  • د خپګان احساس، نا امیده
  • په هغه شیانو کې د علاقې له لاسه ورکول چې تاسو یې یو وخت علاقه درلوده
  • د خوب خوب
  • د اشتها بدلون
  • بې ارزښته احساس کول
  • د مرګ او ځان وژنې فکرونه

ولې زه د الکول پریښودو وروسته خپګان لرم؟

 

الکول د خپګان په نوم یادیږي. دا پدې مانا ده چې دا ستاسو د دماغ فعالیت او عصبي فعالیت سستوي. د خپګان پایلې کولی شي د لږ الکول کارولو یا شراب څښلو سره ښکاره شي (خرابه وینا، د خوځښت له لاسه ورکول، او د لږ الکولو استعمال - آرام).

 

دا سست او ستاسو د مغز او عصبي فعالیت ضعف د GABA په نوم د نیوروټرانسمیټر اغیزې ډیروي. GABA د نیوروټرانسمیټر په توګه یو مخنیوی کونکی دی. معنی، دا د عصبي فعالیت او نورو مهمو نیوروټرانسمیټرونو ډزې ورو کوي.

 

نور نیوروټرانسمیټرونه لکه ډوپامین او سیروټونین معمولا موږ ته ښه احساس راکوي او GABA د دې احساس لرونکي نیوروټرانسمیټرونو تولید او ډزو مخه نیسي. تاسو ممکن د الکول کارولو له لارې لنډمهاله ډوپامین او سیروټونین تجربه کړئ ، مګر کله چې دا لنډمهاله اغیزې له مینځه ویسي او ورک شي ، نو دا نیوروټرانسمیټرونه دي.

 

که تاسو د اوږدې مودې لپاره په پراخه کچه الکول مصرف کوئ، ستاسو د دماغ هغه برخه چې ډوپامین، سیروټونین، او نور ښه احساس لرونکي نیوروټرانسمیټرونه رامینځته کوي هغه ډول کار نه کوي چې ورته اړتیا وي.

 

د الکول او ډیپریشن ترمنځ اړیکه

 

کله چې زموږ دماغ نشي کولی کیمیاوي توکي تولید کړي چې موږ ته ښه احساس راکوي، د خپګان په څیر شرایط معمولا پایله وي. او ځکه چې خپګان هغه څه دي چې د الکول ناوړه ګټه اخیستنې څخه بهر شتون لري، ډیری ماهرین وايي چې دا سمه ده چې د الکولو او خپګان درملنه په جلا توګه وشي.22.VA Grunberg، KA Cordova، LC Bidwell او TA Ito، ایا ماریجانا کولی شي دا ښه کړي؟ د اضطراب او خپګان په خطر کې د چرس او مزاج احتمالي اغیزې - PMC, PubMed Central (PMC); د سپتمبر په 18، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/ څخه. په دې حالت کې، دوی ته د ګډ حالت یا همغږي اختلالات ویل کیږي او دوی ډیری وختونه د یو بل څخه تغذیه کوي او کولی شي هر حالت ډیر خراب کړي.

 

د درملنې ډیری برخه کیدای شي په بل حالت باندې اغیزه وکړي، مګر دا دوه مختلف شرایط دي او کیدی شي جدي وي. له همدې امله، هر یو وخت او پاملرنې ته اړتیا لري چې په ځانګړې توګه د دې حالت لپاره جوړ شوي.

 

د الکول درملنه ستاسو په ځانګړي وضعیت پورې اړه لري او کېدی شي د استوګنې بیا رغونه، ډیټوکس کول، د بهر ناروغانو بیا رغونه درملنه، یا د درملنې وروسته وروسته پاملرنې یا تعلیمي پروګرامونه شامل وي.

 

د الکول پریښودو وروسته د خپګان درملنه

 

ملاتړ ډلې

 

لکه د الکول ناوړه ګټه اخیستنې په څیر، داسې ډلې شتون لري چې د افرادو لپاره رامینځته شوي چې د هر ډول شرایطو سره مبارزه کوي - په شمول د خپګان. دا د ملاتړ ډلې کولی شي تاسو سره د وسیلو رامینځته کولو او ساتلو کې مرسته وکړي چې تاسو د درملنې پرمهال کار کوئ.

 

هولیسټیک درملنه او آرام یا مراقبت تخنیکونه

 

هولیسټیک درملنه اکثرا د دودیز درملنې سره په ګډه کارول کیږي. د یوګا او مراقبت په څیر تمرینونه ثابت شوي چې د ذهن توازن کې مرسته کوي. یو معالج کولی شي په دې پریکړه کې مرسته وکړي چې ستاسو د بیا رغونې په وخت کې پلي کولو لپاره کوم فعالیتونه ګټور او خوندور وي.

 

د معلولیت لرونکي چلند درملنه

 

دا مهم مسلکي وخت دی که تاسو یاست د خپګان تجربه کول. دا مسلکیان په ځانګړي ډول پوهیږي چې څه شی د دې حالت لامل کیدی شي او تاسو څنګه کولی شئ د دې حالت کمولو لپاره مختلف تخنیکونه وکاروئ. دا باید اکثرا ستاسو لومړی تمځای وي کله چې د خپګان لپاره د مرستې یا درملنې په لټه کې وي او نور لیست شوي میتودونه باید ستاسو د معالج یا مشاور سپارښتنې سره سم وکارول شي.

 

دلته فشار ورکړئ ترڅو ومومئ چې څنګه د مشاور سره وصل شئ.

 

د انډیډیپي پرسونل

 

که ستاسو مشاور یا معالج په دې باور وي چې تاسو د خپل حالت سره فزیکي مرستې ته اړتیا لرئ، دوی کولی شي د انټي ډیپریسنټ وړاندیز وکړي چې د GABA او نورو مخنیوی لیږدونکو اغیزو کمولو کې مرسته کوي.

 

د خپګان د جانبي عوارضو سره مقابله کول اسانه ندي

 

د الکول پریښودلو وروسته خپګان یو ساده یا اسانه شی ندی چې ورسره معامله وشي، مګر دا غیر معمولي نه ده او تاسو یوازې نه یاست. ستاسو له ژوند څخه د الکول لرې کولو لپاره ګام اخیستل مهم و او یو څه چې تاسو به د خپل پاتې ژوند لپاره مننه وکړئ.

 

خپګان ممکن یو اړخیزه اغیزه وي او اسانه نه وي، مګر دا د درملنې وړ دی. متخصصین کولی شي تاسو سره د نښو او حالت په کمولو کې مرسته وکړي لکه څنګه چې تاسو ترسره کړي او د الکول پریښودو ته دوام ورکوئ. او لکه د درملنې لپاره د نورو اړتیاو په څیر، دلته د ملاتړ ډلې شتون لري چې تاسو سره د پروسې لارښود او پرمخ بوځي.

 

مخکینی: د زیان رسوونکو واښو او خپګان ترمینځ اړیکه

بل: د یوازیتوب او خپګان احساس کول

  • 1
    ۱.م. میرزای، ایس ایم یاسینی اردکانی، ایم میرزای او ا. دهغنی، د لویانو په منځ کې د خپګان، اضطراب او فشار خپریدل: د یزد روغتیایی مطالعاتو پایلې - PMC، PubMed Central (PMC)؛ د سپتمبر په 1، 18 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2022/ څخه
  • 2
    2.VA Grunberg، KA Cordova، LC Bidwell او TA Ito، ایا ماریجانا کولی شي دا ښه کړي؟ د اضطراب او خپګان په خطر کې د چرس او مزاج احتمالي اغیزې - PMC, PubMed Central (PMC); د سپتمبر په 18، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.