خپګان څه شی دی؟

د معیوب خپګان درک کول

لیکوال: ډاکټر روت ارینس اېډېټر: الیګزانډر بینټلی بیاکتل: میتیو ایډل
د اعلاناتو: که تاسو زموږ د اعلاناتو یا بهرنیو لینکونو له لارې یو څه واخلئ، موږ ممکن یو کمیشن ترلاسه کړو.

د ژور خپګان تعریف

 

خپګان یو لوی خپګان دی چې خلک یې په ټوله نړۍ کې تجربه کوي. حالت سخت دی او بنسټیز فعالیتونه محدودوي چې پدې کې د یو شخص د کار کولو وړتیا او د عادي ژوند کولو وړتیا شامله ده.

 

ځینې ​​​​خلک چې د اختلال سره مخ دي د پیښو تجربه کوي چې ممکن څو اونۍ یا میاشتې دوام وکړي. دا پیښې ممکن د یو عزیز له لاسه ورکولو یا مړینې وروسته پیښ شي. د خپګان ځینې قضیې د درملنې په وړاندې مقاومت لري. دا کولی شي د ژوندانه مبارزه شي11.JW Kanter, AM Busch, CE Weeks and SJ Landes, The Nature of Clinical Depression: Symptoms, Syndromes, and Behavior Analysis – PMC, PubMed Central (PMC); د سپتمبر په 18، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/ څخه.

 

د معیوب خپګان هره قضیه یوه ځانګړې تجربه ده. دلته ځینې عام نښې شتون لري چې خلک د خپګان اخته کیدو سره تجربه کوي پشمول د خوب کولو یا له بستر څخه د وتلو مشکل. یو فرد ممکن خپل مسلک یا ښوونځي پای ته ورسوي او ټوله ورځ په بستر کې وخت تیر کړي پرته له دې چې د پاڅیدو انرژي ولري.

 

معیوب خپګان vs لوی خپګان اختلال

 

 

د رواني روغتیا ځینې متخصصین د لوی خپګان اختلال یا کلینیکي خپګان لپاره معیوبیت خپګان د مترادف په توګه ګڼي. مشهور اصطلاحات چې د رواني روغتیا ناروغۍ تشریح کولو لپاره کارول کیږي تل د څیړنې، پوهنتونونو، یا رواني روغتیا پاملرنې سازمانونو څخه نه راځي.

 

بلکه، هغه خلک چې د ځینې ذهني روغتیا اختالفونو سره ژوند تجربه کوي غیر رسمي نومونه کاروي ترڅو د شدت کچه ​​څرګند کړي او تشریح کړي چې څنګه نښې نښانې د دوی په ژوند اغیزه کوي. د 'مجبور خپګان' اصطالح د هغو اشخاصو یوه ښه بیلګه ده چې په ناروغۍ اخته دي چې ورته نوم ورکوي.

 

شواهد ښیي چې خپګان د هغو خلکو لخوا تجربه کیږي چې دا د "مجبور خپګان" په توګه لیبل کوي د رواني روغتیا اختلالاتو نورو ډولونو څخه د پام وړ توپیر لري. د رواني روغتیا متخصصین د خپګان د یوې برخې په توګه د کار کولو وړتیا نه طبقه بندي کوي. په هرصورت، د خپګان د معیوبولو سره، یو شخص ممکن احساس وکړي چې دوی نشي کولی هغه فعالیتونه ترسره کړي چې نور یې د خپګان اختالف لري.

 

معیوب خپګان د ځینو خلکو لخوا د لوړ فعالیت خپګان بلل کیږي. ځینې ​​ناروغان دا نه خوښوي چې د "منګولو" اصطلاح وکارول شي. دا د ډیری لخوا احساس کیږي چې د معلولیت کلمه کارول داسې بریښي چې سړی یو څه دایمي او د ښه کیدو مخه نیسي.

 

د معیوب خپګان تشخیص ترلاسه کول

 

د رواني روغتیا متخصص معمولا د ناروغ د نښو او چلند نمونو پراساس خپګان تشخیصوي. یو ډاکټر ممکن له ناروغ څخه وغواړي چې پوښتنلیک ډک کړي ترڅو دا معلومه کړي چې ایا خپګان تجربه شوی او څومره شدید دی.

 

معیوب خپګان، په داسې حال کې چې رسمي لیبل نه دی، په مکرر ډول د ډاکټرانو او رواني روغتیا متخصصینو لخوا د پخوا په پرتله ډیر پیژندل کیږي.

 

د خپګان نښې نښانې:

 

  • د خپګان، غوسه، یا مایوسۍ دوامداره او شدید احساسات
  • د ځان وژنې فکرونه او لارښوونې
  • د خوب ګډوډي، ډیر خوب کول، یا ډیر لنډ وخت
  • بې حسي، ستړیا، او په فعالیتونو یا خلکو کې د علاقې نشتوالی
  • په کار کولو او تمرکز کې مشکل
  • ضعیف شخصي حفظ الصحه
  • د مزاج شدید بدلون یا په مزاج کې بدلون
  • د لاسته راوړنو یا زیانونو سره د وزن بدلون
  • په دندو تمرکز کولو کې مشکل
  • مکرر درد لکه د ملا درد یا سر درد

 

د معیوب خپګان لپاره پوښتنې پوښتنې

 

دلته ځینې مهمې پوښتنې شتون لري چې تاسو کولی شئ له ځانه وپوښتئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو خپګان یاست. په هرصورت، د ځان ازموینه به تاسو د خپګان سره تشخیص نه کړي. ستاسو د خپګان په سمه توګه تشخیص لپاره د رواني روغتیا مسلکي ته اړتیا ده.

 

که تاسو په دې باور یاست چې تاسو خپګان لرئ، له ځانه وپوښتئ:

 

  • ایا تاسو د شپې په ویده کیدو یا ویده کیدو کې ستونزه لرئ؟
  • ایا تاسو په ورځ کې له 10 څخه تر 12 ساعتونو پورې خوب کوئ؟
  • ایا تاسو د ورځې ډیری وخت خوب کوئ؟
  • ایا تاسو په هغه شیانو کې علاقه له لاسه ورکړې چې دمخه یې تاسو ته خوښي یا جوش راوړی و؟
  • ایا تاسو په تیره میاشت کې د ډیر ستړیا یا کار کولو لپاره د درد احساس کولو له امله له کار څخه ډیر ځله غیر حاضر یاست؟
  • ایا تاسو نن ورځ ډیر خپه یاست او خپه کول اسانه یاست؟
  • ایا تاسو د ځان وژنې یا ځان وژنې فکر لرئ؟
  • ایا ستاسو اشتها زیاته شوې یا کمه شوې؟
  • ایا داسې ورځې شتون لري چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د هغه شیانو د ترسره کولو لپاره انرژي نلرئ چې باید ترسره شي؟

 

د خپګان د اخته کیدو درملنه

 

د معیوب خپګان درملنه د خپګان د نورو ډولونو په څیر ځینې ورته درملنې لري. په هرصورت، دا پروسه کیدی شي ډیر شدید وي چې تاسو سره مرسته وکړي او د ناروغۍ خورا سختې اغیزې پای ته ورسوي.

 

د خپګان د درملنې میتودونه په لاندې ډول دي:

 

رواني درملنه

رواني درملنه، چې د خبرو درملنې په نوم هم پیژندل کیږي، د خپګان یوه عامه درملنه ده. هغه خلک چې ډیر خپګان لري په منظمه توګه یو معالج ته مراجعه کوي کوم چې ممکن د پرمختګ لپاره کتلست وي. یو معالج کولی شي تاسو سره د فشارونو سره د ژوند کولو زده کولو کې مرسته وکړي او په داسې لارو غبرګون یا عکس العمل څرګند کړي چې صحي احساسات او احساسات رامینځته کوي. ډیری خلک آنلاین درملنه کاروي ځکه چې دا د لاسرسي وړ دی چې د اونۍ مخامخ ناستې ته انتظار باسي. آنلاین درملنه د خپګان لپاره د دودیز درملنې په پرتله لږ لګښت لري. د نورو زده کولو لپاره دلته فشار ورکړئ

 

درمل

 

د ډیپریشن ضد درمل اکثرا د ډاکټرانو لخوا ناروغانو ته د لوی اضطراب اختلال او د خپګان نور ډولونه وړاندیز کیږي. درمل کولی شي د هورمونونو او کیمیاوي موادو تنظیم کولو کې مرسته وکړي چې د احساساتي روغتیا او رواني روغتیا ډیری اړخونه رامینځته کوي. پدې کې د نیوروټرانسمیټر توازن شامل دي.

 

الیکټروکونولسی درملنه (ECT)

 

ECT عموما په هغه قضیو کې کارول کیږي چې د درملنې نور انتخابونه کار نه کوي. یو ډاکټر به په بریښنایی ډول د ناروغ دماغ برخې هڅوي پداسې حال کې چې ناروغ د انستیزیا لاندې وي. د ECT وروستی هدف دا دی چې په دماغ کې کیمیاوي توکي بدل کړي ترڅو د خپګان نښې ودروي.

 

د داخل بستر کلینیک یا ډیپریشن بیا رغونه

 

هغه خلک چې په خپګان اخته وي ممکن د ځان وژنې فکرونه ولري یا حتی د ځان وژنې هڅه وکړي. افراد ممکن د دې توان ونلري چې خپل ځان په سمه توګه وساتي. په دې حالت کې، لنډمهاله داخل بستر درملنه ممکن اړین وي. په روغتون کې بستر کول او د ژور خپګان بیا رغونه ناروغانو ته انفرادي درملنه، درمل، او د ډله ایزې مشورې ناستې چمتو کوي. موخه دا ده چې ناروغ سره مرسته وکړي چې په ژوند کې داسې ځای ته ورسیږي چیرې چې دوی کولی شي په خوندي توګه د درملنې مرکز پریږدي. د دوی درملنه به د روغتون له ترتیب څخه بهر دوام وکړي.

 

د خارجي ناروغانو جدي برنامه

 

لکه څنګه چې د دودیزې رواني درملنې ناستې سره، جدي درملنه د CBT، ذهنیت، او د غبرګون غبرګون او مخنیوي (ERP) په څیر میتودونه کاروي. د سختو غونډو تر شا نظر د ستراتیژیو ښوونه کول دي ترڅو د شخص نښې کمې کړي او ملاتړ چمتو کړي ، مګر دا په داسې چوکاټ کې ترسره کول چې دوی ته اجازه ورکوي په کور کې ژوند وکړي او کورنۍ یا شخصي فعالیتونو ته دوام ورکړي.

 

د رچرډ لوی په وینا، د درملنې د هوساینې مشورتي افسر، "خپګان هر کال په میلیونونو خلک د دوی د ژوند په هر پړاو کې اغیزمنوي. دا ضعیفه رواني ناروغي د ټولنیزو، جینیتي، بایو کیمیکل، رواني او فزیکي عواملو له ترکیب څخه رامنځ ته کیږي. موږ پوهیږو چې خپګان یوازې د خپګان له احساس څخه ډیر دی او دا په خلکو باندې په بیلابیلو لارو اغیزه کوي چې ډیری یې د مرستې په لټه کې دي، پشمول د خپګان لپاره بیا رغونه، د خپګان درملنه او نور رواني روغتیا خدمتونه.

 

د خپګان د لاملونو پیژندنه

 

د رواني روغتیا پاملرنې چمتو کونکي 100٪ روښانه ندي څه چې د خپګان لامل کیږي په هره بڼه. ځانګړي فکتورونه شتون لري چې کولی شي د خپګان د پراختیا لپاره د یو شخص خطر زیات کړي. تر دې دمه، دا معلومه نده چې ولې ځینې خلک د خپګان لامل کیږي او نور یې نه کوي.

 

د خپګان د اخته کیدو لپاره د یو شخص د خطر عوامل عبارت دي له:

 

  • اوږدمهاله خپګان
  • د لوی خپګان اختلال کورنۍ تاریخ
  • دوامداره یا لوړ فشار
  • کیمیاوي او هورمونل بدلونونه
  • نورې فزیکي او رواني ناروغۍ
  • د شخصي ژوند بدلونونه، لکه طلاق، د دندې له لاسه ورکول، یا د ملګرو او/یا د کورنۍ د غړو مړینه

 

خپګان په ډیری قضیو کې درملنه کیدی شي. ستاسو ډاکټر یا معالج کولی شي ستاسو سره کار وکړي ترڅو د مؤثره درملنې ترکیب ومومي. د دې پورې اړه لري چې تاسو درملنې ته څنګه ځواب ورکوئ، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی کولی شي دا د اړتیا سره سم تنظیم کړي.

 

مخکینی: د سیرټونین سنډروم پوهیدل

بل: د لوړ فعالیت خپګان

ایا تاسو د خپګان په رنځ اخته یاست؟

  • 1
    1.JW Kanter, AM Busch, CE Weeks and SJ Landes, The Nature of Clinical Depression: Symptoms, Syndromes, and Behavior Analysis – PMC, PubMed Central (PMC); د سپتمبر په 18، 2022 کې اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.