ترانستیوریټیک ماډل

د انتقالي نظریاتي ماډل - د روږديتوب پوهه

کله مو اوریدلي چې د روږدي کیدو لپاره، دوی باید واقعیا ښه شي؟

ښه، دا رښتیا ده. لړۍ.

روږدي د هغو کسانو لپاره پوهیدل ګران دي چې هیڅکله یې رنځ نه دی لیدلی. یقینا دوی لیدلی شي چې د موادو کارول او غیر صحي چلند د دوی ژوند تباه کوي؟ د هغه چا لپاره چې د روږدي کیدو د بیا رغونې مخکیني مخ کې وي، دوی دا نشي لیدلی. پایلې روښانه نه دي، دوی د دوی چلندونه غیر صحي نه ګوري، او دوی د بدلون لپاره چمتو ندي.

پدې مقاله کې به موږ د هغه مرحلو په اړه بحث وکړو چې یو څوک د غیر صحي چلند مخه نیولو په وخت کې تیریږي، دا څنګه د روږدي کیدو د بیا رغونې په پوهیدو کې کارول کیدی شي، او دا څنګه د 12 مرحلې بیا رغونې موډلونو سره تړاو لري چې په ټوله نړۍ کې د بیا رغونې پروګرامونو لخوا کارول کیږي.

د ترانستیوریټیک ماډل څه شی دی؟

د ترانستیوریټیک ماډل په تیرو 35 کلونو کې رامینځته شوی ، په تیرو کلونو کې ډیری بدلونونه رامینځته شوي ترڅو وده وکړي چې څنګه روغتیایی متخصصین کولی شي دا د معتادینو سره د مرستې لپاره پلي کړي. په پیل کې د سګرټ څکونکو تجربو د پوهیدو لپاره کارول کیږي چې د پریښودو توان یې درلود، دا د بدلون مختلف پړاوونو طبقه بندي کولو کې مرسته کوي چې یو څوک د غیر صحي چلند سره د بیا رغونې په لاره کې تیریږي.

د 6 مرحلې ماډل هر څه دي مګر خطي - یو سړی کولی شي د مرحلو تر مینځ په چټکۍ سره حرکت وکړي، مرحلې په بشپړه توګه پریږدي، او شاته او همدارنګه مخکې حرکت وکړي. پداسې حال کې چې د ټرانسټیوریټیک ماډل د روغتیا متخصصینو لپاره د یوې وسیلې په توګه ډیزاین شوی و، دا روږدي کسانو، خپلوانو او عزیزانو ته دا وړتیا ورکوي چې د دورې په هره مرحله کې د ذهنیت په اړه پوه شي.

د سلوک د بدلون شپږم پړاو ماډل

د بدلون موډل 6 مرحلې د ټرانسټوریټیکل ماډل یوې برخې په توګه رامینځته شوي او کولی شي هر څوک په یو یا ډیرو مرحلو کې د غیر صحي چلند یا روږدي کیدو سره ځای په ځای کړي.

د بدلون مرحلې په لاندې ډول دي:

• له مخکې فکر کول
• مباحثه
• چمتووالی
• کړنه
• د ساتنې او
• ختمول یا بیرته راګرځیدل

په فعاله روږدي شخص کې معمولا په لومړیو دریو مرحلو کې وي، پداسې حال کې چې د رغیدو په حالت کې عمل کوي یا د دوی بیا رغونه ساتل. بیرته راګرځیدل مکرر دي او کولی شي یو معتاد بیرته د فکر کولو مخ ته یوسي، پداسې حال کې چې ختمول د هغه چا په ذهنیت کې بدلون بیانوي چې نور د بیا راګرځیدو خطر نلري.

ختمول په روږدي کیدو کې نادر دي، او ډیری به د دوی د بیا رغونې ساتلو لپاره په فعاله توګه کار کولو ته اړتیا ولري. د نورو غیر صحي عادتونو لپاره لکه د بدلون ماډل مرحلې ډیر خوراک کول لاهم پلي کیږي ، او پای ته رسیدل اسانه دي.

لومړی مرحله - مخکې له مخکې فکر کول

د فکر کولو مرحله هغه کسان شاملوي چې غیر صحي چلند لري، مګر په دې کې کومه ستونزه نه ویني. پدې کې هغه کسان شامل دي چې د منفي پایلو لیدل پیل کوي مګر په بشپړ ډول نه پوهیږي چې ولې دا د دوی په ژوند منفي اغیزه کوي.

په دې مرحله کې خلک د بدلون په وړاندې مقاومت لري او چمتو نه دي چې د دوی د غیر صحي چلندونو کنټرول لپاره ګامونه پورته کړي. روږدي کیدل یوازې د مادې ناوړه ګټه اخیستنې څخه ډیر دي - دا د یو لړ غیر صحي چلندونو لخوا ساتل کیږي چې پدې کې شامل دي:

• د دوی د روږدي موادو ترلاسه کول (یا چلند، لکه قمار کول) - د پلورونکي یا اکمالاتو موندل.
• دې اکمالاتو ته د لاسرسي ساتل - مالي او د هغو کسانو سره د اړیکو جوړولو له لارې چې کاروي.
• د دوی د روږدي کیدو مالي ملاتړ کول - ځینې وختونه د دوی د روږدي کیدو تمویل لپاره په جرمي فعالیتونو کې برخه اخیستل شامل دي.
• خپل روږديتوب د هغو کسانو څخه پټ ساتل چې ممکن د مداخلې هڅه وکړي. یو روږدي ممکن اړتیا ولري چې نورو (یا ځان) ته عذر وکړي که څوک د دوی د روږدي کیدو منفي پایلې په ګوته کړي.

دا په روږدي کسانو باندې تور نه دی. د فکر کولو دمخه مرحله کې دوی ممکن "ښه نه پوهیږي" او د دوی د موادو کارولو توجیه کولو ته به دوام ورکړي. دا د روږدي ناروغۍ یوه برخه ده.

د روږدي کیدو په دې مرحله کې د یو چا سره مرسته کول به د روږدي کسانو سره د مرستې لپاره ګامونه اخیستل شامل وي چې دا ومني چې دوی ستونزه لري، د پایلو په اړه د دوی پوهاوی لوړول، او د نورو فعالیتونو سپړنه چې ممکن اصلي دلیل په ګوته کړي چې ولې یې کارول پیل کړي (لکه ضعیف احساساتي مقررات - د "پورته" کارول کله چې دوی ښکته وي یا برعکس).

دویمه مرحله - فکر کول

هغه څوک چې د فکر په مرحله کې دي لیدل کیدی شي چې د دوی په چلند منفي اغیزې لري. عمل کول او کارول ممکن د دوی روغتیا ، د دوی مالي یا د دوی شخصي ژوند کې ستونزې رامینځته کړي. لکه څنګه چې وخت تیریږي، دوی د خپل غیر صحي چلند د بدلون د ټولو ګټو انځور جوړول پیل کوي، مګر د زیانونو څخه هم ډیر خبر دي.

د روږدي کیدو څخه بیرته راګرځیدل خورا ستونزمن کار دی او د روږدي کس څخه ډیرې هڅې ته اړتیا لري. دوی ممکن ډیری ګناهونه کړي وي او ډیری رازونه یې د ځان او عزیزانو څخه ساتلي وي ترڅو د دوی د روږدي چلندونو ملاتړ وکړي. پدې پورې اړوند ګناه او شرم خورا ډیر کیدی شي او د ژوند دې لارې ته دوام ورکول ممکن د تیر سره مخ کیدو په پرتله اسانه ښکاري. هغه کسان چې د فکر په مرحله کې دي عمل کولو ته چمتو ندي، مګر په راتلونکو 6 میاشتو کې د بدلون اراده لري.

د بدلون په دې مرحله کې، تاسو کولی شئ د روږدي کس سره مرسته وکړئ ترڅو د بیا رغونې ګټې او زیانونه په پام کې ونیسئ او د بدلون لپاره کوم خنډونه ومومئ.

دریمه مرحله - تیاری

د بدلون په دې مرحله کې، روږدي کس پوهیږي چې دوی باید بدلون ومومي. دوی په پای کې پوهیدلي او باور لري چې د دوی د لارو بدلولو کې د منفي څخه ډیرې ګټې شتون لري.

بیا رغونه په حیرانتیا سره ستونزمنه کیدی شي، نو پدې مرحله کې کیدای شي د دوی د چلندونو په اړه د معلوماتو راټولول، د اهدافو لیست چمتو کول چې دوی یې ترلاسه کول غواړي، او د عمل پلان رامینځته کول چې ممکن د دوی په ژوند کې د کوچنیو بدلونونو سره پیل شي.

یو ښه لومړی ګام د محرکاتو څخه د خلاصون لپاره دی، د بیلګې په توګه د مخدره توکو د سامانونو لرې کول. په دې مرحله کې د ډاکټر سره لیدنه کولی شي د روږدي کس سره د سرچینو په موندلو کې مرسته وکړي کوم چې کولی شي د دوی د بیا رغونې په سفر کې مرسته وکړي.

په دې مرحله کې دا مهمه ده چې روږدي کس ملاتړ ترلاسه کړي. دا ډیری وختونه اړین دي چې د هغو کسانو سره اړیکه پرې کړئ چې ممکن د دوی رغونه د بیا راګرځیدو په خطر کې واچوي، او د بدلون لپاره اړین ګامونه کولی شي لوی ذهني تاوان واخلي. د عزیزانو څخه غیر قضاوت ملاتړ ارزښتناکه دی، لکه څنګه چې د 12 مرحلې پروګرام څخه د ملګري ملاتړ دی لکه د الکوليک بې نومه (AA) او د مخدره توکو بې نومه (NA).

څلورمه مرحله - عمل

پدې مرحله کې روږدي کس چمتو دی چې په خپل ژوند کې اړین بدلونونه رامینځته کړي ترڅو خپل غیر صحي چلند بدل کړي. روږدي کس کولی شي د چمتووالي مرحلې څخه د بدلون پلان وکاروي ، او همدارنګه د رغیدو په حال کې د خلکو مشورې ، دوی ته لارښوونه وکړي. نوي صحي چلندونه او د مقابلې تګلارې.

د مثال په توګه، یو څوک چې په عمومي ډول د جمعې شپه د الکول څښلو او د موادو په کارولو سره تیریږي ممکن د نوي شوق پیل کولو سره موافق وي چې دوی د جمعې په ماښام کې بوخت ساتي. په رغیدو کې روږدي کسان باید د مثبت بدلون لپاره ځان ته انعام ورکړي او مینه وال کولی شي د دوی د ستاینې او ملاتړ وړاندیز کولو سره مثبت ګامونه پیاوړي کړي.

په دې مرحله کې خطر شتون لري چې روږدي کس د نورو روږدي توکو لکه سګرټ یا سګرټ په کارولو سره په کراس روږدي شي. په شوق سره تمرین کول. د 12 مرحلې برنامې څخه د سپانسر درلودل کولی شي پدې مرحله کې د ملاتړ او عملي مشورې وړاندیز کولو سره خورا مرسته وکړي چې څنګه ښه کار ته دوام ورکړي او د روږدي کیدو مخه ونیسي.

پنځمه مرحله - ساتنه

ساتنه د ډیری روږدو کسانو لپاره د بیا رغونې هدف دی. د روږدي کیدو بشپړ ختمول اکثرا ناممکن دي، او د دوی روږدي مواد به تل د بیرته راګرځیدو خطر رامنځته کړي. پدې مرحله کې روږدي کس د ژوند په طرز کې ځانګړي بدلونونه رامینځته کړي او په بشپړ ډول د دوی د روږدي توکو څخه لیرې دی.

سخت کار هیڅکله نه دریږي، او په بیا رغونه کې معتاد به بیا هم اړتیا ولري چې په منظمه توګه د دوی پرمختګ ارزونه وکړي او د بیا راګرځیدو مخنیوي لپاره کار وکړي - مګر پدې مرحله کې کار د عمل مرحلې په پرتله لږ غوښتنه کوي.

ساتنه عموما له 6 میاشتو څخه تر 5 کلونو پورې دوام کوي (که څه هم د ځینو لپاره به یو دایمي حالت شي)، نو دا مهمه ده چې د رغیدو په حال کې کس د خپل صحي ژوند طرز بدلونونو باندې کار کولو ته دوام ورکړي. دا کیدای شي د رغیدو په حالت کې د هغه کس سره مرسته وکړي چې د AA/NA غونډو کې ګډون ته دوام ورکړي، د هغو کسانو لپاره سپانسر شي چې په پخوانیو مرحلو کې وي، یا د روږدي مالتړ ادارې لپاره رضاکار وي.

شپږمه مرحله - د ختمیدو یا بیرته راګرځیدو مرحله

د روږدي کیدو بشپړ ختمول کله ناکله ناشونی وي، او روږدي کس باید فعاله هڅو ته دوام ورکړي ترڅو د بیرته راګرځیدو مخه ونیسي. د هغو کسانو لپاره چې غیر صحي چلندونه لري چې معمولا روږدي ندي، دوی ممکن داسې ځای ته ورسیږي چیرې چې دوی نور د دوی غیر صحي چلند ته هیڅ ګټه نه ګوري او اړتیا نلري په اونۍ کې ساتنې ته دوام ورکړي.

که څه هم د ډیری لپاره، د بیرته راګرځیدو خطر تل شتون لري. د دوی په مغز کې کیمیاوي بدلون پدې معنی دی چې دا یوازې یو محرک اخلي، یو څښاک، یو داسې ښکاري غیر مهم پریکړه چې دوی بیرته فعال روږدي کیدو ته اړوي.

ښه خبر دا دی چې د بدلون مرحلې د دورې یوه برخه ده، او یو څوک چې دا یې تر دې دمه رامینځته کړی د دوی په وسیلې بکس کې ډیری نور وسیلې لري ترڅو ځان بیرته د ساتنې مرحلې ته ورسوي.

نو دا څنګه د روږدي کیدو 12 مرحلې ماډل باندې پلي کیږي؟

د 12 مرحلې برنامې منتر برخه دا ده چې د روږدي کیدو لپاره هیڅ "درملنه" شتون نلري. کیمیاوي بدلونونه لا دمخه شتون لري، او یو روږدي به هیڅکله د روږدي کیدو څخه په بشپړه توګه "رغونه" ونه کړي. پرځای یې، دا د روږدي کسانو لپاره 12 ګامونه هڅوي چې د بدلون په لومړیو 5 مرحلو کې د دوی سره مرسته وکړي او د دوی بیا رغونه وساتي.

تاسو کولی شئ د 12 مرحلې د ټران تیوریټیک ماډل مختلف مرحلو ته پلي کړئ:

مخکې فکر کول – لومړی ګام

لومړی ګام - "موږ ومنله چې موږ په خپل روږديتوب کې بې ځواکه یو، چې زموږ ژوند د کنټرول وړ نه دی."

د فکر کولو دمخه مرحلې په پای کې ، تاسو د خپل روږدي کیدو منفي پایلو پوه شوي یاست او چمتو یاست چې په خپل ژوند کې د بدلون په اړه فکر کولو ته لاړشئ.

فکر کول - مرحله 2-3

2 ګام - "موږ باور ته راغلو چې د خپل ځان څخه لوی ځواک کولی شي موږ هوښیارتیا راوباسي."

دریم ګام - "موږ پریکړه وکړه چې خپله اراده او خپل ژوند د خدای پاملرنې ته واړوو لکه څنګه چې موږ هغه پوهیږو."

دا مرحلې ټول د دې فکر کولو په اړه دي چې تاسو ولې باید بدلون ومومئ، او د دې په پای کې تاسو پریکړه کړې چې دا وخت دی چې ستاسو د روږدي کیدو څخه د بیرته راستنیدو لپاره د نورو په مرستې او ملاتړ تکیه وکړئ.

که تاسو په خدای یا لوړ ځواک باور نه لرئ دا ګامونه ممکن تاسو پریږدي - مګر معنی د شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. په فعاله روږدي کس هڅه کړې او په خپل ژوند کې د منفي پایلو مخنیوي کې پاتې راغلی، نو دا ګام د مرستې غوښتنه کوي. AA Agnostica د ګامونو لیست ترتیب کړی چې پکې د خدای کلمه شامله نه ده او د هغه چا په تشریح کولو کې مرسته کوي چې د لوړ ځواک په یقین باور نلري.

چمتو کول - څلورم ګام

4 ګام - "موږ د خپل ځان په اړه لټون او بې ډاره اخلاقي لیست جوړ کړ."

یو ستونزمن مرحله چې د ریښتیا د هغه بدلونونو درک کولو لپاره اړین دی چې ستاسو په ژوند کې د روږدي کیدو منفي پایلو پای ته رسولو ته اړتیا لري. دا د بیا رغونې پلان چمتو کولو کلیدي برخه ده، ځکه چې تاسو نشئ کولی چمتو کول پیل کړئ که تاسو په بشپړ ډول ټول هغه شیان نه پوهیږئ چې بدلون ته اړتیا لري.

عمل – مرحله 5-9

5 ګام - "موږ خدای ته، خپل ځان ته او بل انسان ته زموږ د خطا ماهیت اعتراف وکړ."

شپږم ګام - "موږ په بشپړ ډول چمتو وو چې خدای د شخصیت دا ټول نیمګړتیاوې لرې کړي."

7 ګام - "موږ په عاجزۍ له هغه څخه وغوښتل چې زموږ نیمګړتیاوې لرې کړي."

8 ګام - "موږ د ټولو هغو کسانو لیست جوړ کړ چې موږ یې زیان رسولی او د دوی ټولو ته د اصالح کولو لپاره چمتو یو."

9 ګام - "موږ د امکان تر حده د داسې خلکو لپاره مستقیم تعدیل کړی، پرته له دې چې دا کار دوی یا نورو ته زیان ورسوي."

دا ګامونه ستونزمن ښکاري، مګر د ډیری بیرته راستنیدو روږدي کسانو لپاره دوی ټول هغه مهم بدلونونه لري چې د دوی د ژوند ښه کولو لپاره اړین دي. ګامونه یوازې د ویلو او باور کولو څخه ډیر دي. په هر ګام کې نور بنسټیز کار شامل دی چې باید بشپړ شي ترڅو راتلونکي ته لاړ شي. 8 او 9 مرحلې ټول د عمل کولو او ستاسو د ژوند طرز کې بدلونونو په اړه دي.

ساتنه – 10-12 مرحلې

10 ګام - "موږ شخصي لیست اخیستو ته دوام ورکړ او کله چې موږ غلط وو په سمدستي توګه یې ومنلو."

11 ګام - "موږ د دعا او مراقبت له لارې هڅه وکړه چې د خدای سره زموږ شعوري اړیکه ښه کړو لکه څنګه چې موږ پوهیږو، یوازې زموږ لپاره د هغه د ارادې پوهه او د هغه د ترسره کولو ځواک لپاره دعا کوو."

12 ګام - "د دې ګامونو په پایله کې د روحاني بیدارۍ سره، موږ هڅه وکړه چې دا پیغام روږدي کسانو ته ورسوي، او دا اصول په خپلو ټولو چارو کې عملي کړي."

پداسې حال کې چې داسې ښکاري چې سخت کار ترسره شوی، ساتنه اکثرا خورا ستونزمن وي. وروستنۍ درې مرحلې د ښه کار د ساتلو او د بد عادتونو د بیرته راګرځیدو څخه د مخنیوي په اړه دي.

پایله

د ترانستیوریټیک ماډل یوه غوره وسیله ده چې د روغتیا متخصصینو، روږدي کسانو، او مینه والو سره د هغه چا په ذهنیت پوهیدو کې مرسته کوي چې د روږدي کیدو یا غیر صحي چلندونو کې برخه اخلي.

پداسې حال کې چې ماډل پخپله د بدلون مرحلو ترمنځ د بدلون لپاره اړین معلومات نه وړاندې کوي، د 12 مرحلې برنامه او د روږدي کیدو د بیا رغونې خدماتو سره یوځای دا کولی شي د روږدي کس سره مرسته وکړي چې د دوی د بیا رغونې په سفر پوه شي.

مخکینی: ایا زه د الوتنې فریز فاون فلاپ سره مبارزه کوم

بل: د بین المللي صدمې پوهیدل