بیا رغونه څومره اوږده ده

لخوا لیکل شوی هیو سومز

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې Dr روت اریناس

زه به څومره وخت په بیا رغونه کې پاتې شم؟

 

په یوه برخه کې قدم وهل او د هغه پاملرنې په لټه کې چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو په زړه پورې، مګر په وخت کې ډارونکې شیبه ده. ډیری خلک چې د روږدي کیدو په جریان کې راوتلي دي د دې روږدي کیدو نمونو او عادتونو سره سمون لري او ځینې وختونه یې په دوی کې آرامۍ او وړاندوینه موندلې ده.

 

په ځینو وختونو کې، په دې نمونو کې هغه پوهیږي چې دوی څومره زیانمنونکي دي - سره له دې چې د لنډمهاله آرامۍ او راحت سره سره دوی ممکن په شیبه کې راوړي. کله چې دا احساس واقع شي، دا اشخاص اکثرا په دې اړه څیړنه او فکر کوي چې څنګه او چیرته مرسته ترلاسه کړي. یو له هغو پوښتنو څخه چې ډیری وختونه پوښتل کیږي د بیا رغولو موده څومره ده؟

 

روږدي یو خورا پیاوړی شی دی. که تاسو په الکول یا مخدره توکو روږدي یاست، پرته له ملاتړ څخه بریالي کیدل خورا ستونزمن کار دی. د دې روږديتوب له نمونو څخه د خلاصون لپاره، دا اشخاص مسلکي مرستې ته اړتیا لري.

 

د یو چا لپاره د درملنې خورا ګټور میتود چې د روږدي کیدو نمونې او دورې باندې بریالي کیدو هڅه کوي اکثرا د بیارغونې برنامه ده. دا پروګرامونه اکثرا د استوګنې دي. دا یو څه برخه ده چې ولې دا ډول پروګرامونه د روږدي کیدو په وخت کې خورا ګټور دي.

 

په اعتیاد کې هغه څوک شاملیږي چې زیانمنونکي وي، مګر د هغه څه مصرف یا کارول چې دوی ته زیان رسونکي وي عادت شي. دا زیانمن توکي د دوی په کور او د دوی ورځني ژوند کې یو عادي پیښه کیږي.

 

د بیارغونې پروګرامونه روږدي کسان د خپل ځای او د دوی منظم ژوند مهال ویش څخه د یوې مودې لپاره لرې کوي او دا موده په تاریخي توګه 28 ورځې ده. که څه هم عصري فکر دا دی چې 28 ورځې د مستقیم کیدو لپاره کافي وخت ندي.

 

دا وخت د دوی د عادي ژوند عادتونه هم دوی د دوی د ژوند له برخو څخه لیرې کوي چې ممکن د روږدي کیدو نمونو ته یې هڅول یا د دې لامل شوي وي.1۱.م. انانلو، ب. بهمني، الف فرهودیان او ایف رفیع، د روږدي کیدو بیا رغونه: یو سیستماتیک بیاکتنه - PMC، PubMed مرکزي (PMC). د اکتوبر په 1، 7 اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2022/ څخه.

 

ځینې ​​​​وختونه، حتی د کور یا د یو شخص د ژوند عادي، صحي برخې کولی شي دوی بیرته زیانمنونکي نمونو ته واړوي. د دوی له عادي ژوند څخه د دوی لرې کول د دې محرکاتو لرې کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې دوی زده کوي چې څنګه د دوی ناوړه عادتونو باندې بریالي شي.

د بیارغونې پروګرام څومره وخت دوام کوي؟

 

د دې ځواب په مختلفو عواملو پورې اړه لري. ځینې ​​​​خلک ممکن د دې په اړه لیواله وي چې د بیارغونې برنامې څومره دوام کوي ځکه چې پیسې ممکن سخت وي. خلک ډیری وختونه کورنۍ مکلفیتونه یا د کار اړتیاوې هم لري، نو د دې په اړه پوهیدل چې ځینې ځانګړي پروګرامونه څومره اوږد دي او د دې وړتیا لري چې یو غوره انتخاب کړي چې دوی یې غوره کړي کولی شي خلک وهڅوي چې په رسمي توګه پروګرام پیل کړي.

 

لنډ پروګرامونه ارزانه دي او اوږد پروګرامونه ډیر ګران دي. بیمه کیدای شي لنډ پروګرامونه پوښښ کړي، نو ځینې ممکن یوازې د دې وړتیا ولري چې له دې څخه ګټه پورته کړي. پروګرامونه معمولا په دریو مختلفو کټګوریو ویشل کیږي:

 

  • 30 ورځو
  • 60 ورځو
  • 90 ورځو

 

دېرش ورځنی پروګرامونه هغه دي چې ډیری وختونه یې لیدل کیږي. دوی ګټور دي، مګر د 60 او 90 ورځو په څیر اوږد پروګرامونه تل ډیر ګټور ثابت شوي. بیمه ممکن د معیاري برنامې اوږدوالی پوښي او 30 ورځې اکثرا د برنامه معیاري اوږدوالی ګڼل کیږي22.D. Breithaupt، ولې روغتیا بیمه کونکي باید د روږدي درملنې لپاره پیسې ورکړي: درملنه کار کوي او د خالص ټولنیزو ګټو لامل کیږي، PubMed Central (PMC). د اکتوبر په 7، 2022 اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071416/ څخه.

 

د 60 ورځو او 90 ورځو پروګرامونه خورا ګټور دي، مګر د 30 ورځو پروګرامونه د پیل کولو لپاره خورا ښه ځای دی که دا هغه څه وي چې تاسو ته شتون لري او تاسو ورته لاسرسی لرئ. که بیمه 30 ورځې پوښي او تاسو غواړئ اوږد برنامه بشپړ کړئ ، لومړنۍ 30 ورځې ممکن د بیمې لخوا پوښل شي او بیا فرد ممکن یوازې د لاندې 30 یا 60 ورځو لګښت پوښي د برنامې اوږدوالي پورې اړه لري چې دوی یې غوره کوي.

دېرش ورځنی پروګرام څه وړاندیز کوي؟

 

دېرش ورځني پروګرامونه خورا ګټور دي که څه هم دا د نورو پروګرامونو اوږدوالي په پرتله لنډ دي. د هر پروګرام اوږدوالی به یو څو بنسټیز برخې ولري: ډیټوکس، درملنه، د نوي عادتونو پراختیا او د کاپي کولو مهارتونه، او د پروګرام وروسته د ژوند لپاره ترتیب.

 

په دېرش ورځني پروګرام کې، ستاسو ډیر وخت به د پاکولو په برخه کې تیر شي، مګر پروګرام به ټول اړین برخې بشپړ کړي او د پروګرام څخه بهر د بریالیتوب لپاره ستاسو د ټاکلو لپاره غوره هڅه وکړي. ځینې ​​کسان ممکن په پیل کې د دېرش ورځني پروګرام لپاره لاسلیک کړي او بیا نور وخت اضافه کړي یا د دویم ځل لپاره بیرته راشي ترڅو خپل مهارتونه او د مبارزې میکانیزمونه بیا تایید کړي.

د 60 ورځني بیارغونې پروګرامونه څنګه د روږدي کیدو سره مرسته کوي

 

پداسې حال کې چې د دېرش ورځني پروګرام ډیره برخه به په ډیټوکس کې مصرف شي، یو شپیته ورځنی برنامه به د درملنې لپاره ډیر وخت وړاندې کړي او د مهم ژوند او کاپي کولو مهارتونو ته وده ورکړي چې د روږدي کیدو دورې په جریان کې ورک شوي. د دې پروګرام اوږدوالی د 30 او 90 ورځو ترمنځ یو خوشحاله منځنی دی او خورا ګټور ثابت شوی.

 

ایا د 90 ورځو د بیارغونې پروګرام واقعیا اړین دی؟

 

د پروګرام اوږدوالی لپاره هیڅ فورمول نشته. افراد باید د دوی د انفرادي روږدي کیدو او اړتیاو پراساس د دوی لپاره غوره غوره کړي. یو څوک چې یو څه لږ ژور روږدي وي ممکن د 30 ورځو پاتې کیدو وروسته خورا ښه شي.

 

یو څوک چې ډیر سخت او اوږدمهاله روږدي وي ممکن د 90 ورځو برنامې ته اړتیا ولري ترڅو په بشپړ ډول د دوی نمونو باندې بریالي شي. دا ټول د فرد او د هغوی د ځانګړو اړتیاوو پورې اړه لري. که څوک ډاډه نه وي چې دوی څومره وخت ته اړتیا لري، ډیری وختونه ویل کیږي چې اوږد برنامه یا د منځني اوږدوالي پروګرام معمولا د افرادو سره خورا ډیر پرمختګ کوي.

 

مهمه نده چې تاسو د کوم پروګرام اوږدوالی غوره کړئ، ستاسو د بیارغونې برنامه به ستاسو د روږدي کیدو په لرې کولو کې د مرستې لپاره ټولې اړینې برخې او اړین ګامونه شامل کړي. اوږد پروګرامونه به په هر انفرادي برخې باندې ډیر تمرکز وړاندې کړي، مګر لنډ پروګرامونه به د لنډ وخت له امله مهمې برخې نه پریږدي. هر څه به ستاسو د برنامه په جریان کې لمس شي.

پراخه پاملرنه څومره وخت نیسي؟

 

د هغو کسانو لپاره چې د بیارغونې په برنامه کې د دوی وخت وروسته د لږ اضافي ملاتړ په لټه کې دي ، د پاملرنې پراخه برنامې وړاندیز کیږي. دا معمولا د استوګنې کورونه یا د اپارتمان تاسیسات دي چیرې چې فرد پخپله ژوند کوي مګر د هغه چا لخوا محاصره کیږي چې د دوی د بیا رغونې څخه تیریږي. دا د ملاتړ وړاندیز کوي چې ممکن د ځینې خلکو لپاره د بیارغونې برنامې وروسته اړین وي او ځینې پراخه پاملرنې برنامې ممکن د هغه چا لپاره په سایټ کې درملنه او مسلکي مرستې وړاندیز وکړي چې ورته اړتیا لري.

 

مهمه نده چې تاسو په کوم برنامه کې ځان ومومئ ، تاسو د خپل روغتیا او ژوند لپاره یو مهم ګام اخلئ. دا پریکړه به له هغو کسانو سره هم مرسته وکړي چې خپل ژوند له تاسو سره تیروي. دا کیدی شي ډارونکي او مغشوشونکي وي پریکړه کول چې کوم برنامه په لاره واچول شي ، مګر اندیښنه ته اړتیا نشته. که تاسو ډیر وخت ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ تل نور اضافه کړئ یا اضافي پروګرامونو کې ګډون وکړئ که تاسو ورته اړتیا لرئ.

 

مخکینی: د بیا رغونې لټون

بل: د بیارغونې لګښت څومره دی؟

  • 1
    ۱.م. انانلو، ب. بهمني، الف فرهودیان او ایف رفیع، د روږدي کیدو بیا رغونه: یو سیستماتیک بیاکتنه - PMC، PubMed مرکزي (PMC). د اکتوبر په 1، 7 اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2022/ څخه
  • 2
    2.D. Breithaupt، ولې روغتیا بیمه کونکي باید د روږدي درملنې لپاره پیسې ورکړي: درملنه کار کوي او د خالص ټولنیزو ګټو لامل کیږي، PubMed Central (PMC). د اکتوبر په 7، 2022 اخیستل شوی، د https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071416/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.