د بیا رغونې غوره کول

پوهیدل چې تاسو مرستې ته اړتیا لرئ د موادو ناوړه ګټه اخیستنې پای ته رسول او د دې مرستې ترلاسه کول دوه خورا مختلف شیان دي. دا په اسانۍ سره پیژندل کیدی شي چې تاسو د مادې ناوړه ګټه اخیستنې او/یا رواني روغتیا ستونزو څخه د خلاصون لپاره مرستې ته اړتیا لرئ. په حقیقت کې ، د بیارغونې برنامې موندل او بیا رغونه کې برخه اخیستل په نهایت کې هغه مسله کیدی شي چې تاسو د اوږدې مودې رغیدو موندلو څخه ساتي.

د نن ورځې په پرتله د مادې ناوړه ګټې اخیستنې او رواني روغتیا درملنې لپاره هیڅکله ډیر اختیارونه شتون نلري. تاسو کولی شئ په ساده ګوګل لټون کې بیلابیل درملنې ، د بیارغونې مرکزونه او درملنې ومومئ. دا په بشپړ ډول د پام وړ کیدی شي کله چې تاسو په پای کې ناست یاست او د بیا رغونې برنامه وګورئ یا د سم بیارغونې غوره کولو په لټه کې شئ. تاسو یا ستاسو عزیزان شاید حیران وي چې تاسو به څنګه د درملنې سم چمتو کونکي ومومئ. د سم چمتو کونکي موندل باید ستونزمن نه وي او د یو څو لارښوونو تعقیب کولی شي تاسو ته اړین مرسته ترلاسه کړي.

پوه شئ چې مرستې ته اړتیا ده

پرته لدې چې تاسو د خپل مادې ناوړه ګټه اخیستنه یا رواني روغتیا ستونزې پیژنئ ، نو دا به ستونزمن وي چې پوه شئ چې مرستې ته اړتیا ده. دا مهمه ده چې تاسو د اړتیا وړ مرستې ترلاسه کولو یا د یو عزیز سره د مرستې لپاره ډیر انتظار مه کوئ.

د مسلکي څخه ارزونه ترلاسه کړئ

تاسو کولی شئ د درملنې برنامې ته ژمن کیدو دمخه د رواني ډاکټر یا رواني روغتیا چمتو کونکي څخه مسلکي ارزونه ترلاسه کړئ. د کلینیکي ارزونې څخه وروسته، تاسو کولی شئ خپل غوره درملنه چمتو کونکی وټاکئ. د رواني روغتیا مالتړ مشاور سره لیدنه تاسو ته اجازه درکوي پوښتنې وکړئ او د احتمالي انتخابونو په اړه زده کړه وکړئ. که څه هم په یاد ولرئ چې د رواني روغتیا ځینې چمتو کونکي د خپلو پیرودونکو سره په ځانګړي بیارغونه کې برخه اخیستو کې لیوالتیا لري لکه د وروستي حالت قضیه جورج مایکل او Kusnacht په سویس کې تمرین کوي. تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ناروغ غوره توبونه په هر ډول راجع کولو کې په پام کې نیول شوي.

د درملنې چمتو کونکي موندل

انټرنیټ د درملنې چمتو کونکي موندلو لپاره یو له غوره وسیلو څخه دی. په هرصورت، تاسو کولی شئ د بیارغونې مرکز په تنګولو کې ډوب او ډوب شئ چې ستاسو اړتیاو سره مناسب وي. که تاسو د خپلې ارزونې وروسته وړاندیزونو اخیستلو پر ځای د بیارغونې لټون غوره کړئ، یو څو شیان په پام کې ونیسئ.

• ایا د استوګنې بیارغونه خوندي، راحته ښکاري، او ایا دا د چاپیریال په شرایطو کې ستاسو اړتیاوې پوره کوي؟
• دوی کوم درمل وړاندیز کوي؟
• کومې اسانتیاوې چمتو کیږي؟
• څومره اوسیدونکي به په بیارغونه کې برخه واخلي؟

د بیا رغونې څخه لیدنه وکړئ

دا تل ممکنه نه ده، مګر که تاسو د بیارغونې مرکز ته لاړ شئ، دا کولی شي تاسو سره په پای کې پریکړه وکړي چې چیرته لاړ شئ. د ځینو خلکو لپاره، غوره کول او بیا رغول یو چټک بهیر دی ځکه چې دوی سمدستي مرستې ته اړتیا لري. که تاسو وخت لرئ، د ګډون کولو دمخه د بیا رغونې لیدنه کولی شي تاسو د غلط درملنې چمتو کونکي غوره کولو څخه وساتي.

ASAP پیل کړئ

یوځل چې تاسو بیا رغونه غوره کړئ، تاسو اړتیا لرئ د پیل نیټه وټاکئ. بیا رغونه رخصتي نه ده، نو ژر تر ژره پیل کول د مرستې ترلاسه کولو غوره لاره ده. د خپل پیل نیټې له ټاکلو وروسته، د استوګنې د بیارغونې مرکز سره اړیکه ونیسئ ترڅو ومومئ چې تاسو څه ته اړتیا لرئ - یا اړتیا نلرئ - تاسو سره راوړو.

لاړ شه، پاتې شه، ښه شه

د سم درملنې چمتو کونکي غوره کولو وروستی ګام بیا رغونه ته ځي. یوځل هلته ، دا اړینه ده چې تاسو برنامه بشپړه کړئ. تاسو باید هره ورځ خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ولې تاسو بیا رغونه کې ګډون کوئ.

د سم درملنې چمتو کونکي غوره کول ستونزمن کیدی شي، مګر تاسو یې کولی شئ. دلته وسیلې شتون لري د مرستې ترلاسه کولو لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ او د مادې او رواني روغتیا ستونزو څخه پاک پرمختګ لپاره.

مخکینی: د بیا رغونې وروسته څه پیښیږي

بل: بیا رغونه څه ده؟