بد عادت او روږديتوب

لیکونکی: میتیو ایډل اېډېټر: الیګزانډر بینټلی بیاکتل شوي: مایکل پور
که تاسو زموږ د اعلاناتو یا بهرنیو لینکونو له لارې یو څه واخلئ، موږ ممکن یو کمیسیون ترلاسه کړو.

بد عادت او روږديتوب

 

موږ دا ډیری وخت د ملګرو او عزیزانو څخه اورو، په ټوکه چې دوی په کافي، بوره، یا پیرودلو روږدي دي. مګر ایا دوی روږدي دي، یا ایا دوی یوازې د کافي بد عادت لري؟ پداسې حال کې چې موږ د انسان په توګه د عادت مخلوق یو، که ښه یا بد وي، روږدي کیدل یو ګام نور هم په پام کې نیول کیدی شي، عادت خورا سخت او زیانمنونکي کچې ته رسوي. د عادت او روږديتوب ترمنځ اصلي توپیر څه دی، او دوی زموږ په ذهن او بدن څنګه اغیزه کوي؟

 

د بد عادت تعریف

 

لومړی، موږ باید پوه شو چې موږ څه معنی لرو کله چې موږ د یو عادت په اړه بحث کوو. یو عادت عموما د یو عمل یا چلند په توګه تعریف کیدی شي کوم چې تاسو په منظمه توګه او ډیری وختونه ترسره کوئ، نو د وخت په تیریدو سره د چلند نمونه رامینځته کیږي.

 

ځینې ​​​​وختونه یو عادت بې شعوره وي ، پدې معنی چې موږ یې د پوهیدو پرته ترسره کوو. عادتونه زموږ د رواني او فزیکي هوساینې لپاره یا هم ګټور یا زیانمن کیدی شي. د دې ډول چلندونو په تکرارولو سره، موږ په خپلو مغزونو کې داسې لارې پیدا کوو چې د تعقیب لپاره یې هڅې نه وي او زموږ لپاره دویم طبیعت شي.

 

دا اتومات موږ د عادت په ترسره کولو کې ډیر اغیزمن کوي. د ویلو لپاره یوه ګټوره لاره چې تاسو عادت جوړ کړی که چیرې دا په دوامداره توګه اتومات یا معمول شوی وي پرته لدې چې تاسو یې په اړه نور فکر وکړئ ، او دا نور د لاسته راوړنې په څیر احساس نه کوي.

 

د عادت رامینځته کولو لپاره، موږ د کیو-روټین-اجر دور تعقیب کوو. راځئ چې ووایو، د بیلګې په توګه، تاسو د تلویزیون لیدلو پر مهال د ناڅاپي خوړلو عادت لرئ. لومړی، موږ د کیو یا محرک سره پیل کوو، لکه د تلویزیون چالان کول. اشاره د یو معمول لخوا تعقیب کیږي، لکه ستاسو د خوړو لپاره رسیدل.

 

تاسو ممکن حتی په شعوري ډول د ټلویزیون چالان کول د ناشونې لپاره د محرک په توګه شریک نه کړئ. په نهایت کې ، تاسو د خوندور ناشتو خوړلو انعام یا پایله ترلاسه کوئ ، دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو ممکن ډیر وخورئ. دا نمونه هره ورځ د کافي ورځو لپاره تکرار کړئ، او تاسو یو عادت جوړ کړی، که څه هم یو احتمالي بد وي. دا پروسه ستاسو په ژوند کې د ښه عادتونو رامینځته کولو یا د بد عادتونو ځای په ځای کولو لپاره هم کار کوي.

 

د روږديتوب تعریف

 

اعتیاد د کیو-روټین-پایلو ورته لاره تعقیبوي چې یو عادت یې کوي مګر وده کوي - دا عادت په روږدي کیدو بدلیږي کله چې دا ستاسو په ورځني ژوند منفي اغیزه کوي او تاسو د هغه عمل مخه نیسي چې دا عادت رامینځته کوي.

 

معمولا موږ د روږدي کیدو په اړه فکر کوو د الکولو، مخدره توکو، یا خواړو ډیر مصرف، یا د پیرودلو یا قمار په څیر چلند، مګر هر بد عادت کولی شي په روږدي کیدو اخته شي.

 

هغه نښې چې ستاسو عادت په اعتیاد بدل شوی دی کېدای شي پدې کې شامل وي: فزیکي لیوالتیا، د الکول یا مخدره توکو په څیر د موادو زغم چې د کارونکي د ښه احساس کولو لپاره د اړتیا وړ لوړ مقدار ته اړتیا لري، په ښکاره توګه د فزیکي روغتیا کمیدل، د منفي پایلو سره سره د چلند دوامداره تکرار ، او د وتلو نښې که چیرې یو څوک د الکول ، خواړو ، یا مخدره توکو دوز نه لري چې دوی ورسره عادت شوي دي.

 

تر ټولو مهم، روږدي کولی شي په مغز کې بنسټیز او ساختماني بدلونونه ولري، کوم چې بیا وروسته اغیزه کوي په دماغ کې د انعام سیسټم، په پایله کې دماغ نشي کولی د ښه احساساتو ډوپامین مار پرته وضعیت اداره کړي چې د دوی د روږدي کیدو تمرکز کوي.

 

د مثال په توګه، تاسو ممکن په کار کې د یوې سختې ورځې سره معامله کولو وروسته یو ګیلاس شراب ولرئ. یو فشار لرونکی ورځ د شرابو څښلو لپاره اشاره ده، کوم چې تاسو په احساساتي توګه ښه احساس کوي. له کار وروسته شراب څښل یو عادي عادت ګرځي کله چې تاسو په پرله پسې ډول څو ورځې فشار ولرئ، او ډیر ژر ستاسو دماغ نشي کولی د کار په جریان کې د فشار سره د فزیکي کچې سره مقابله وکړي پرته له دې چې یو ګیلاس شراب وڅښي، په دې وخت کې دا په روږدي کیدو بدل شوی.

 

د ډوپامین غبرګون، یوځل چې تاسو وڅښئ ښه احساس وکړئ، دلته اصلي توپیر دی، ځکه چې دا په عادتونو کې شتون نلري. دا چې ډوپامین هم د مادې زغم او د اړتیا وړ زیاتوالي لامل کیږي ترڅو ورته ښه احساس ترلاسه کړي پداسې حال کې چې د وتلو تجربه کوي که چیرې دوی پرته لاړ شي نو د روږدي کیدو لپاره یو ځانګړی دی او په بد عادتونو کې نه موندل کیږي.

 

که تاسو یا یو مینه وال د بد عادت په اړه اندیښمن یاست د روږدي کیدو آنلاین درملنه مرسته کولی شي. د عادتونو او روږدي کیدو لپاره د آنلاین درملنې ترمینځ توپیر دا دی چې معالجین 24/7 شتون لري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ نو تاسو اړتیا نلرئ خپلې اونۍ ناستې ته انتظار وکړئ ترڅو هغه مرستې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. نن ورځ د مرستې ترلاسه کولو لپاره دلته فشار ورکړئ

د بد عادت او روږدي کیدو ترمنځ کلیدي توپیر

 

همدارنګه د افراطیت او فزیولوژیکي بدلونونو سره چې روږدي کیدی شي، د بد عادت او روږدي ترمنځ بل کلیدي توپیر د دې د بدلون توان لري. یو بد عادت ممکن د ماتولو لپاره یو څه اراده او اراده واخلي مګر معمولا د نورو له مرستې یا ملاتړ پرته یوازې ترسره کیدی شي او دا اړینه نده چې هغه کس ته ستونزه وي چې دا عادت ترسره کوي.

 

بد عادتونه کله روږدي کیږي؟

 

یو روږدي، له بلې خوا، ډیری وختونه د ماتولو لپاره مسلکي مرستې او د کورنۍ ملاتړ ته اړتیا لري، ځکه چې دا خورا ستونزمن کار دی، که نږدې نه وي، یوازې دا کار کول، د روږدي کیدو سره د روږدي کیدو او د دوی په شاوخوا کې دواړه اغیزه کوي.

 

د روږديتوب د ماتولو ستونزه تر یوې اندازې پورې د فزیکي بدلونونو څخه راځي چې یو روږديتوب، په ځانګړې توګه د مخدره توکو یا الکول په څیر یو معتاد، په دماغ کې کیدی شي.11. AB CEO د نړۍ غوره بیا رغونه مجله، د نړۍ غوره بیا رغونه | په نړۍ کې د روږدي کیدو غوره درملنه بیا رغونه، د نړۍ غوره بیا رغونه. د سپتمبر په 21، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.worldsbest.rehab څخه. لکه څنګه چې روږدي دماغ په کیمیاوي ډول بدلوي، د دې کار کولو څرنګوالی بدلوي، د روږدي موادو لرې کول اکثرا د وتلو نښې نښانې رامینځته کوي او د پایلې په توګه روږدي ناروغ کولی شي.

 

د روږدي کیدو لپاره مرستې ته د لاسرسي ډیری بیلابیلې لارې شتون لري، چې ډیری یې د استوګنې بیارغونې، درملنې او طبي درملنې ترکیب شامل دي. هر هغه څوک چې د روږدي کیدو سره مبارزه کوي باید په یاد ولرئ چې د مرستې غوښتنه کولو کې هیڅ شرم نشته او دا چې تاسو د شاوخوا شاوخوا خلکو مینه او ملاتړ مستحق یاست. مطالعاتو ښودلې چې هغه کسان چې د درملنې له لارې د روږدي کیدو سره مرسته کوي ډیر احتمال لري چې په بشپړ ډول روغ شي.

 

په ټولیز ډول، د بد عادت او روږدي ترمنځ توپیر په دوو لارو تعریف شوی. لومړی دا چې اعتیاد د یو ناوړه عادت په پرتله ډیر مصرف او غوښتنه کوي، پریښودل یې ستونزمن دي او معمولا د دوی ورځني ژوند ته زیان رسوي.

 

دوهم، روږديتوب په دماغ باندې فزیولوژیکي اغیزې لري، پداسې حال کې چې بد عادتونه نه کوي. روږديتوب د دې توان لري چې مغز بیا ورغوي او د خوښۍ احساس کولو لپاره د روږدي موادو یا چلند پورې تړاو ولري.22.S. Sussman او AN Sussman، د روږديتوب تعریف په پام کې نیولو سره - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 21، 2022 اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210595/ څخه. دوی د بد عادتونو په پرتله زموږ ذهن او بدن په بنسټیز ډول کار کولو کې لوی بدلون لري، او موږ ډیری وختونه مسلکي او ځینې وختونه اوږد مهاله ملاتړ ته اړتیا لرو ترڅو د روږدي کیدو مخه ونیسو.

 

مخکینی: کراس روږدي

بل: ایا روږدي کیدل یوه ناروغي یا انتخاب دی؟

  • 1
    1. AB CEO د نړۍ غوره بیا رغونه مجله، د نړۍ غوره بیا رغونه | په نړۍ کې د روږدي کیدو غوره درملنه بیا رغونه، د نړۍ غوره بیا رغونه. د سپتمبر په 21، 2022 کې اخیستل شوی، د https://www.worldsbest.rehab څخه
  • 2
    2.S. Sussman او AN Sussman، د روږديتوب تعریف په پام کې نیولو سره - PMC، PubMed مرکزي (PMC)؛ د سپتمبر په 21، 2022 اخیستل شوی، له https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210595/ څخه
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.