EMDR w leczeniu uzależnień

Chociaż terapia odczulaniem i regeneracją za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR) jest stosunkowo nowa pod względem leczenia uzależnień, od wielu lat jest stosowana w leczeniu osób cierpiących na urazy i zespół stresu pourazowego (PTSD). Eksperci EMDR uważają, że zmniejsza on skutki PTSD i pozwala ludziom prowadzić bardziej normalne życie.

Wspomnienia traumatycznych wydarzeń nie mają takiego wpływu, jak kiedyś, a ludzie mogą przenieść te obrazy i myśli w przeszłość. W rezultacie odczulanie i regeneracja za pomocą ruchu gałek ocznych jest coraz częściej wykorzystywana jako Worlds Best Rehabs, aby pomóc osobom cierpiącym na uzależnienie od narkotyków i alkoholu, zaburzenia odżywiania i depresję.

Co to jest odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych?

EMDR jest wciąż dość nową terapią terapeutyczną, opracowaną w 1989 roku przez psycholog Francine Shapiro¹1.E. Terapia, Historia EMDR – Instytut EMDR – ODCZELNIANIE RUCHEM OKA I TERAPIA REPROCESOWA, Instytut EMDR – ODCZELNIANIE RUCHEM OKA I TERAPIA REPROCESOWA; Pobrano 28 września 2022 z https://www.emdr.com/history-of-emdr/. Odkryła, że ​​jej własne negatywne myśli i emocje zmniejszyły się, gdy jej oczy poruszały się z boku na bok. Shapiro później zastosował tę metodę na pacjentach i odkrył, że wywołuje ona pozytywne reakcje. Obecnie istnieje ponad 20,000 XNUMX praktyków EMDR.

EMDR wchodzi w sferę leczenia psychoterapeutycznego. Początkowo miał na celu łagodzenie problemów związanych z traumatycznymi wspomnieniami. Zabieg pozwala osobom, które doświadczają traumatycznych wspomnień, znaleźć rozwiązanie dla tych myśli. Skuteczne zabiegi odczulania za pomocą ruchu gałek ocznych i reprocessingu mają miejsce, gdy pacjenci zostają uwolnieni od stresu i wygasają negatywne przekonania.

Pacjenci muszą ponownie przeżywać traumatyczne doświadczenia lub doświadczenia wyzwalające podczas leczenia EMDR. Epizody są krótkie, podczas gdy terapeuta kieruje ruchami gałek ocznych. Eksperci uważają, że odczulanie i ponowne przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych jest skutecznym sposobem leczenia traumy i zespołu stresu pourazowego, ponieważ opowiadanie niepokojących wspomnień jest często mniej denerwujące, gdy uwaga jednostki jest przekierowywana. Zapobiega to doświadczaniu przez pacjenta silnej psychologicznej reakcji na ujawnione wspomnienia.

Pomimo braku niebezpiecznych skutków ubocznych EMDR, wciąż jest wielu lekarzy, którzy nie postrzegają go jako wartościowego narzędzia w leczeniu urazów i PTSD²2.F. Shapiro, The Role of Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR) Therapy in Medicine: adresowanie psychologicznych i fizycznych objawów wynikających z negatywnych doświadczeń życiowych – PMC, PubMed Central (PMC).; Pobrano 28 września 2022 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951033/.

EMDR dla urazów i PTSD

Uważa się, że osoby cierpiące na traumę i zespół stresu pourazowego odnoszą największe korzyści z odczulania i ponownego przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych. Terapia pozwala cierpiącym na powrót do traumatycznych wspomnień, jak nigdy dotąd. Osoby, które nie chcą lub mają trudności z rozmawianiem o przeszłych wydarzeniach, mogą odnieść ogromne korzyści, ponieważ mogą skupić się na sprawach, o których nie chcą rozmawiać.

Stwierdzono, że EDMR leczy zarówno ostre, jak i przewlekłe przypadki PTSD. Dzięki obecnym dowodom z badań nad odczulaniem i reprocessingiem ruchu gałek ocznych, amerykański Departament Spraw Weteranów i Departament Obrony zdecydowanie zaleciły stosowanie EMDR w leczeniu pacjentów stosujących terapię.³3.P. Ng, VA.gov | Veterans Affairs, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) w przypadku PTSD – PTSD: Krajowe Centrum ds. PTSD.; Pobrano 28 września 2022 z https://www.ptsd.va.gov/understand_tx/emdr.asp.

Terapia lęku EMDR

Chociaż istnieją dowody na to, że EMDR działa u osób cierpiących zarówno na traumę, jak i na zespół stresu pourazowego, nie ma wystarczających badań, aby jasno stwierdzić, że będzie działać równie skutecznie u osób cierpiących na lęk.

Eksperci od odczulania i ponownego przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych nie są w 100% jasne, w jaki sposób pomaga to osobom cierpiącym na stany lękowe. Jedna z wiodących teorii mówi, że EMDR synchronizuje dwie półkule mózgu. Inna teoria mówi, że EMDR odwraca uwagę od wspomnień, które wywołują niepokój. Osoby, które przeszły odczulanie za pomocą ruchu gałek ocznych i ponowne przetwarzanie z powodu lęku, twierdzą, że koi ona ich ciała, pozwalając im się zrelaksować. Na razie należy przeprowadzić więcej badań, aby zdecydować, w jaki sposób EMDR wpływa na mózg.

Jak działa EMDR?

Nadal nie wiadomo, jak dokładnie działa EMDR i dlatego eksperci medyczni są podzieleni co do stosowania terapii w leczeniu pacjentów. Podczas zabiegów terapeuta umożliwia pacjentowi przywołanie bolesnego wspomnienia. Uwaga pacjentów zostanie odwrócona, zmniejszając wpływ emocjonalnych wspomnień, które do nich powracają.

Terapia EDMR jest zwykle zakończona w 12 sesjach, a leczenie można podzielić na osiem etapów.

• Historia i planowanie leczenia - Terapeuta przegląda historię pacjenta i decyduje o praktycznym procesie leczenia. Osoby będą rozmawiać o swojej traumie i identyfikować możliwe traumatyczne wspomnienia do leczenia.
• Przygotowanie - Terapeuta pomoże pacjentom nauczyć się różnych technik radzenia sobie ze stresem.
• Oszacowanie - Terapeuta zidentyfikuje określone wspomnienia, na które należy zwrócić uwagę podczas leczenia.
• Leczenie (etapy od czwartego do siódmego) - Pacjent rozpocznie terapię EMDR w celu leczenia ukierunkowanych wspomnień. Podczas sesji pacjenci skupią się na negatywnej myśli, pamięci lub obrazie. W tym samym czasie osoby będą wykonywać określone ruchy oczu. Stymulacja może również obejmować stuknięcia lub inne ruchy. Po obustronnej stymulacji pacjent pozwoli swoim umysłom stać się pustymi i zanotuje doznane myśli i uczucia. Pacjenci mogą ponownie skupić się na tej samej pamięci lub przejść do innej. Osoby powinny odczuwać mniejszy niepokój z powodu myśli, wspomnień i obrazów, ponieważ te elementy stopniowo zanikają.
• Ocena - Pacjenci oceniają proces leczenia w końcowym etapie.

Niebezpieczeństwa terapii EMDR

EMDR umożliwia pacjentom leczenie bez stosowania silnie uzależniających leków. Uzależnienie od leków na receptę jest problemem, który pacjenci i terapeuci muszą wziąć pod uwagę, a EMDR oferuje opcję leczenia bez leków.

Osoby mogą potrzebować wielu sesji EMDR w celu leczenia urazów i PTSD. Jest to terapia, która nie działa od razu z dnia na dzień, a pacjenci muszą nadążać za sesjami, aby zmaksymalizować ich korzyści. Sesje mogą wywoływać niezwykle emocjonalne wspomnienia. Terapia zwiększa koncentrację, a wczesne sesje mogą być stresujące.

Efekty uboczne EMDR

Osoby po przejściu leczenia doświadczą zwiększonej świadomości. Podwyższona świadomość nie zmniejsza się po zakończeniu sesji i może minąć trochę czasu po leczeniu, zanim świadomość pacjenta się zmniejszy. Osoby mogą również odczuwać zawroty głowy i wyraziste sny przypominające traumę. EMDR może wywoływać stres u osób, chociaż uczucie to znika później. Terapeuci mogą zaoferować pacjentom pomoc w radzeniu sobie ze skutkami ubocznymi leczenia EMDR.

EMDR jest wykorzystywany do skutecznego leczenia mężczyzn i kobiet cierpiących na PTSD i urazy. Chociaż niektórzy eksperci medyczni nie zgadzają się co do jego zalet, jak dotąd pomogła tysiącom osób wyzdrowieć z niezliczonych problemów. Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych jest stosowane w leczeniu innych problemów, takich jak lęk, uzależnienie od narkotyków i alkoholu oraz zaburzenia odżywiania.

Poprzedni: Terapia Wilderness w leczeniu uzależnień

Dalej: Dialektyczna terapia behawioralna w leczeniu uzależnień