Zrozumieć narcystyczną projekcję

Narcystyczne zaburzenie osobowości to rodzaj zaburzenia osobowości. Osoby cierpiące na narcystyczne zaburzenie osobowości doświadczają stanu psychicznego powodującego, że cierpiący tworzy zawyżone poczucie własnej ważności. Narcystyczne zaburzenie osobowości powoduje, że jednostka tworzy głęboką potrzebę uwagi i musi być odbierana nadmiernie iw pełni skoncentrowana na nich.

Osoby doświadczają również trudnych relacji i braku empatii wobec innych. Podczas gdy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości wyglądają fajnie i pewnie, za fasadą kryje się delikatna osoba z problemami z samooceną. Ich niska samoocena często powoduje, że kruszą się przy najmniejszej krytyce.

Jednym z głównych obszarów, w których narcystyczne zaburzenie osobowości powoduje problemy, są relacje. Chociaż problemy mogą pojawić się w pracy, szkole lub w sytuacjach finansowych, to relacje z innymi ludźmi – romantycznymi, platonicznymi, rodzinnymi – tak naprawdę mają problemy.

Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mogą mieć trudności ze znalezieniem satysfakcjonującego związku, ponieważ każdy z nich czuje się niespełniony. Ponadto inni mogą nie lubić przebywania w pobliżu osoby wykazującej cechy narcystyczne, a zespół nadużyć narcystycznych został dobrze udokumentowany.

Relacje są głównym problemem dla osób narcystycznych, a projekcja jest jednym z głównych narzędzi, z których korzystają, co powoduje problemy w scenariuszach romantycznych lub przyjaźni. Projekcja narcystyczna jest głównym mechanizmem obronnym, z którego korzystają osoby cierpiące na narcystyczne zaburzenia osobowości. Projekcja narcystyczna jest wykorzystywana nie tylko przez osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, ponieważ osoby nadużywające, uzależnione i osoby z zaburzeniami osobowości również polegają na mechanizmie obronnym¹1.J. Sommers, tożsamość, narcyzm i mechanizmy obronne w późnym okresie dojrzewania, mechanizmy tożsamości, narcyzmu i obronne w późnym okresie dojrzewania – ScienceDirect.; Pobrano 3 października 2022 z https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656685710203.

Projekcja służy do obrony działań i słów osoby. Osoba może go użyć do obrony przed impulsami i cechami, które robią nieświadomie. Ludzie, którzy dokonują projekcji, kierują myśli i uczucia raczej na kogoś innego niż na siebie. Jest to sposób na lepsze samopoczucie w odniesieniu do pewnych aspektów życia lub podjętych decyzji.

Jak działa narcystyczna projekcja

Jednym z przykładów projekcji narcystycznej jest sytuacja, w której mężczyzna twierdzi, że jego dziewczyna go nienawidzi. W tej sytuacji tak naprawdę rzutuje na nią nienawiść, którą czuje do dziewczyny. Projekcja narcystyczna jest powszechnie stosowana przez narkomanów i alkoholików, którzy obwiniają innych za swoje nałogi. Uzależniony od heroiny może winić swoich rodziców za uzależnienie od narkotyków, podczas gdy alkoholik może twierdzić, że to ich współpracownicy są powodem, dla którego nie mogą przestać pić.

Eksperci uważają projekcję narcystyczną za prymitywną strategię obronną. Jej użycie zniekształca rzeczywistość i ignoruje fakty dotyczące sytuacji. Pozwala to człowiekowi funkcjonować i karmić swoje ego pomimo faktu, że sytuacja nie pokrywa się z fałszywą narracją.

Kiedy narcystyczna projekcja jest używana przez dorosłych, pokazuje brak dojrzałości i słaby rozwój emocjonalny. Dzieje się tak, ponieważ jest to taktyka defensywna, z której często korzystają dzieci.

Oznaki narcystycznego zaburzenia osobowości

Objawy zaburzenia narcystycznego:

• Przesadne poczucie własnej wartości
• Poczucie uprawnienia
• Wymagaj ciągłego podziwu / pochwały
• Potrzeba bycia uznanym za przełożonego bez powodu
• Wyolbrzymiaj ich osiągnięcia i talenty
• Zaabsorbowany fantazjami związanymi z sukcesem, mocą, błyskotliwością, wyglądem lub idealnym partnerem
• Uwierz, że są lepsi
• Twierdzą, że mogą spotykać się tylko z równymi im ludźmi
• Zdominuj rozmowy i lekceważ lub spoglądaj z góry na ludzi, których uważają za gorszych
• Spodziewaj się specjalnych przysług
• Żądają niekwestionowanej zgodności z ich oczekiwaniami
• Skorzystaj z innych, aby osiągnąć swój cel
• Posiadać niezdolność i niechęć do rozpoznawania potrzeb i uczuć innych ludzi
• Zazdrosny o innych i wierz, że inni im zazdroszczą
• Działaj arogancko, bądź zarozumiały i chełpliwy
• Nalegaj na to, by mieć wszystko co najlepsze i chwal się tym

Projekcja na innych

Osoby, które dokonują projekcji na innych, mają niską samoocenę i mogą być wrażliwe na określony problem. Na przykład alkoholik, który jest wrażliwy na temat swojego picia i rzutuje winę na współmałżonka, który namawia go do zaprzestania picia. Kiedy poczucie własnej wartości jest niskie lub wrażliwość jest wysoka, osoba może być podatna na przekonanie, że projekcja jest prawdziwa.

Projektując te pomysły na innych i akceptując je jako fakty, osoba komplikuje swój związek, budując problemy. Kiedy jednostka rzutuje przekonanie na swojego partnera, projekcja jest potwierdzana, gdy druga osoba akceptuje pomysł. Sprawca przejmuje kontrolę nad związkiem, gdy jego projekcja zostaje zaakceptowana przez drugą osobę. Z kolei może to spowodować spadek samooceny drugiej osoby, gdy projekcja zostanie zaakceptowana, co dodatkowo potęguje związek.

Osoba pozostająca w związku dorosłym z uzależnionym i / lub sprawcą przemocy może poświęcić się, aby uniknąć konfliktu. Jednocześnie ich samoocena może spaść do zaakceptowania postawionych im projekcji. Osoba, która jest narcystycznym projektantem, może z łatwością nadużywać, wykorzystywać i manipulować partnerem.

Jak narcyz projektuje i atakuje inną osobę

Ponieważ większości narcyzów brakuje samoświadomości, łatwo jest im atakować innych przy użyciu wielu taktyk. Narcyz zaprzecza istniejącym w nim wadom i obwinia za niedociągnięcia innych.

Pięć sposobów, w jakie osoba narcystyczna rzutuje na kogoś innego:

• Nazywanie cię / robienie przypuszczeń / oskarżanie
• Naśladowanie i wyolbrzymianie
• Projektuj własne poglądy na innych
• Zagraj w ofiarę
• Odwróć sytuację / obrona „to ty”

Radzenie sobie z narcystycznym zachowaniem

Wyznaczać granice

Kiedy dana osoba wykonuje projekty, może być trudno wiedzieć, co zrobić w odpowiedzi. Najłatwiejszą reakcją jest ustalenie granicy, która po prostu odeśle projekcję z powrotem do drugiej osoby. Eksperci twierdzą, że granica tworzy mur obronny, który chroni osobę przed projektorem.

Przykłady granic obejmują:

• „Nie widzę tego w ten sposób”.
• "Nie zgadzam się."
• „Nie biorę za to odpowiedzialności”.
• "To Twoja opinia."

Jedną z najważniejszych odpowiedzi na narcystyczną projekcję jest powstrzymanie się od kłótni z osobą i nie podejmowanie obrony. To tylko dodaje oliwy do ognia i potwierdza uczucia osoby dokonującej projekcji w ich własnym umyśle. Po prostu opuszczając rozmowę, narcyz musi poradzić sobie z własnymi emocjami.

Często zadawane pytania dotyczące narcystycznej projekcji

Jak można stwierdzić, że narcyz się projektuje?

Jednym ze sposobów stwierdzenia, czy ktoś dokonuje projekcji, jest zapytanie go o uczucia. Narcyści często przenoszą swoje negatywne uczucia i myśli na innych, więc jeśli zapytasz ich o ich uczucia, prawdopodobnie zaprzeczą, że mają jakiekolwiek negatywne myśli lub uczucia, a zamiast tego oskarżą cię o ich posiadanie. Innym sposobem sprawdzenia, czy ktoś dokonuje projekcji, jest kontekst rozmowy. Na przykład, jeśli narcyz mówi o tym, jak zła jest inna osoba, prawdopodobnie tak naprawdę opisuje siebie w negatywnym świetle i używa drugiej osoby jako kozła ofiarnego.

Co to jest narcystyczne odbicie lustrzane?

Narcystyczne odbicie lustrzane to technika, której używają narcyz, aby zaspokoić swoje potrzeby. Polega na używaniu innych ludzi jako luster, aby odzwierciedlić wyidealizowany obraz siebie narcyza. W ten sposób narcyz może zobaczyć to, co chce zobaczyć i poczuć afirmację swojego obrazu siebie. Problem z narcystycznym tworzeniem kopii lustrzanych polega na tym, że jest to ulica jednokierunkowa.

Druga osoba jest wykorzystywana wyłącznie dla własnej satysfakcji narcyza i nie jest postrzegana jako jednostka na własną rękę. Może to być bardzo szkodliwe dla relacji, ponieważ prowadzi do poczucia pustki i samotności ze strony osoby, której się odzwierciedla.

Czy narcystyczna projekcja jest chorobą psychiczną?

Projekcja narcystyczna nie jest obecnie klasyfikowana jako choroba psychiczna w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM). Jednak narcystyczne zaburzenie osobowości jest wymienione w DSM jako choroba psychiczna. Projekcja narcystyczna to mechanizm obronny wykorzystywany przez osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Polega na przypisywaniu komuś innemu własnych nieakceptowalnych myśli, uczuć lub atrybutów. Pozwala to osobie z narcystycznym zaburzeniem osobowości zaprzeczyć własnym negatywnym cechom i uniknąć odpowiedzialności za swoje zachowanie.

Dalej: Czy jesteś ofiarą zespołu nadużyć narcystycznych?