Jak pomóc alkoholikowi?

Alkoholizm lub zaburzenia związane z używaniem alkoholu mogą dotykać ludzi wszystkich ras, płci i środowisk ekonomicznych. Alkoholik jest fizycznie i psychicznie uzależniony od picia.

Pomimo problemów związanych z alkoholem i osób walczących o kontrolę nad piciem, nadal spożywają alkohol. Problemy alkoholika mogą być tak poważne, że wpływają na codzienne zadania, pracę i relacje. Jednak niektórzy ludzie są w stanie ukryć swój alkoholizm i pić bez świadomości, że spożywają znaczne ilości alkoholu.

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu mogą mieć różne stopnie, od łagodnego do ciężkiego. Wzorce picia danej osoby mogą zacząć się łagodnie, zanim przekształcą się w coś poważniejszego. Im wcześniej dana osoba zostanie poddana leczeniu i interwencji, tym większe prawdopodobieństwo, że otrzyma pomoc w związku z zaburzeniem. Chociaż każda droga do trzeźwości zależy od jednostki, przyjaciele i rodzina z pewnością mogą im w tym pomóc.

Zrozumienie uzależnienia od alkoholu

Zanim będziesz mógł pomóc alkoholikowi w uzyskaniu potrzebnej pomocy, musisz poznać i zrozumieć zaburzenie nadużywania alkoholu. Alkoholizm to coś więcej niż tylko okazjonalne picie zbyt dużej ilości piwa, wina lub napojów spirytusowych.

Dla niektórych alkohol jest narzędziem radzenia sobie, które pozwala im łatwiej nawiązywać kontakty towarzyskie z innymi ludźmi, inni uważają, że pomaga im się wyłączyć, niektórzy piją bez wytłumaczalnego lub racjonalnego powodu. Często alkoholik po prostu pije, aby gonić za zaciemnieniem. Ten nieuchwytny przełącznik, który odcina rzeczywistość, choćby na krótki czas.

Alkoholicy nie piją z umiarem. Zamiast jednego drinka, muszą wypić kilka drinków i często spożywać alkohol, dopóki nie są odurzeni. Jednym ze wskaźników alkoholika jest szybkie picie. Zasilanie butelką wina, zanim inni wypiją jeden kieliszek, lub po prostu picie coraz więcej, nieświadomi tego, ile inni konsumują w tym samym czasie.

Jak długotrwale pomagać alkoholikowi

Ważne jest, aby być jak najbardziej wspierającym w stosunku do osoby, której próbujesz pomóc. Niezwykle ważne jest unikanie używania negatywnego i/lub szkodliwego języka. Alkoholik musi czuć się wspierany, jeśli ma się poprawić. Wiele osób, które zmagają się z alkoholem, zaprzeczy, że potrzebują pomocy.

Stworzą powody, dla których są w porządku. Ważne jest, aby przygotować odpowiedzi na ich pytania i wypowiedzi. Ponadto, gdy podchodzisz do alkoholika w sprawie leczenia, musisz zachować jasność umysłu i spokój. Jeśli próbujesz pomóc alkoholikowi, podejmujesz często niewdzięczne zadanie.

Termin „alkoholik” niesie ze sobą tak negatywne piętno, że trudno jest komuś przyznać, i zwykle potrzeba znacznego zniszczenia, straty finansowej, rozpadu związku, niepowodzenia biznesowego lub problemów z prawem, aby dana osoba zdała sobie sprawę, że może mieć problem.

Czasami wystarczy, że jeden alkoholik w trakcie zdrowienia porozmawia z drugim w aktywnym uzależnieniu, aby umożliwić mu identyfikację z pewnymi aspektami tego, czym właściwie jest alkoholizm.

Czas jest najważniejszy, aby pomóc alkoholikowi

Zwracanie się do alkoholika w sprawie leczenia musi odbywać się we właściwym czasie. Nie możesz po prostu podchodzić do nich, kiedy masz wolny czas. Twoja rozmowa powinna odbywać się w cichym, bezpiecznym miejscu, które jest prywatne. Ponadto chcesz uniknąć przerywania podczas mówienia. Upewnij się, że dana osoba jest trzeźwa podczas spotkania.

Bądź miłosierny

Jako przyjaciel lub ukochany musisz być współczujący i opiekuńczy. Alkoholik nie zmieni swojego stylu życia, jeśli będziesz wymagał i groził mu. Powiedz osobie, że się o nią martwisz. Wyjaśnij, że chcesz je wspierać w procesie zdrowienia. Alkoholicy często zaprzeczają, że mają jakiekolwiek problemy. Często wpadają w złość i mogą wybuchnąć. Ważne jest, aby nie brać ich uwag do siebie. Zamiast tego zrozum, skąd pochodzą, okazując współczucie.

Zapewnij wsparcie, aby pomóc alkoholikowi

Nigdy nie można zmusić alkoholika do leczenia. Ważne jest zapewnienie wsparcia i pomocy. Gdy zapewnisz im wsparcie, podejmą decyzję, czy wziąć udział w odwyku, czy nie. Powinieneś być empatyczny, nie oceniający i szczery wobec ukochanej osoby.

Alkoholicy często składają obietnice i śluby pod presją pójścia na odwyk. Jednak te obietnice są często łamane. Potrzebujesz konkretnych zobowiązań, które są realizowane. Ponadto powinieneś starać się zmobilizować innych przyjaciół i członków rodziny do udzielenia wsparcia.

Interwencja

Niektórzy ludzie wolą skorzystać z interwencji, gdy zwracają się do alkoholika o jego piciu, a czasami jest to przydatny sposób, aby pomóc alkoholikowi pomyśleć o leczeniu. Interwencja znacznie różni się od bezpośredniego kontaktu z osobą indywidualną¹1.A. Moyer i JW Finney, Krótkie interwencje dotyczące nadużywania alkoholu – PMC, PubMed Central (PMC).; Pobrano 18 września 2022 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401596/.

Interwencje obejmują planowanie, przedstawianie opcji leczenia, dzielenie się historiami o tym, jak picie danej osoby wpływa na innych oraz przedstawianie konsekwencji tego, co się stanie, jeśli zmiana się nie stanie. Interwencja może być zastosowana, jeśli alkoholik nie chce iść na odwyk.

Przyjaciele, członkowie rodziny i współpracownicy spotykają się podczas interwencji, aby skonfrontować się z jednostką. Osoba z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu jest zachęcana do leczenia. Podczas interwencji często pomagają profesjonalni doradcy.

Pokonaj zaburzenie używania alkoholu

Trwa leczenie zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Nie kończy się na odwyku. Program zdrowienia daje alkoholikowi narzędzia do radzenia sobie z problemem. Podróż lecznicza jest jednak długa i kręta. Możesz uczestniczyć w spotkaniach lub grupach wsparcia z ukochaną osobą po odwyku.

Możesz im pomóc, zgłaszając się na ochotnika do pomocy w pracach domowych, opiece nad dziećmi i innych rzeczach, aby mogli uczestniczyć w leczeniu. Wspieranie ukochanej osoby w trakcie i po leczeniu ma kluczowe znaczenie dla pełnego powrotu do zdrowia. Jednym z kluczowych obszarów, w których możesz wspierać ukochaną osobę, jest unikanie spożywania alkoholu. Dawanie przykładu to jeden z najlepszych sposobów oferowania wsparcia.

Jak się dowiedzieć, czy ukochana osoba jest alkoholikiem

Aby pomóc alkoholikowi, musisz zrozumieć i rozpoznać objawy zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-V lub DSM 5) służy do diagnozowania zaburzeń związanych z używaniem substancji, takich jak alkoholizm.

Istnieje 11 kryteriów stosowanych do określenia stopnia nasilenia uzależnienia. Zadaj sobie następujące pytania, aby ustalić, czy ukochana osoba ma zaburzenie używania alkoholu:

• Czy twoja ukochana pije więcej niż zamierza?
• Czy kiedykolwiek próbowali powstrzymać się od alkoholu, ale nie udało im się?
• Czy spędzają dużo czasu na zdobywaniu, używaniu lub regeneracji po spożyciu alkoholu?
• Czy kiedykolwiek odczuwają głód lub potrzebę picia alkoholu?
• Czy zauważyłeś, że ich picie wpływa na pracę, dom lub szkołę?
• Czy nadal piją, nawet jeśli powoduje to problemy w związkach?
• Czy z powodu picia alkoholu zrezygnowali z ważnych zajęć rekreacyjnych, zawodowych lub towarzyskich?
• Czy nadal piją, nawet jeśli to picie stawia ich w niebezpiecznych sytuacjach?
• Czy ich tolerancja na alkohol wzrosła z czasem?
• Czy zauważyłeś, że przechodzą objawy odstawienia alkoholu?
• Czy nadal piją, nawet jeśli powoduje to problemy fizyczne lub psychiczne albo pogarsza sytuację?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na dwa lub trzy pytania, może to oznaczać, że dana osoba ma zaburzenie związane z używaniem alkoholu.

Aby pomóc ukochanej osobie, ważne jest, aby znaleźć właściwy sposób na zwrócenie się do niej. Postaraj się postawić w ich sytuacji, zanim zwrócisz się do nich o zaistniałej sytuacji. Może zmienić twoją perspektywę i pozwolić ci rozmawiać z nimi bardziej współczująco.

Poprzedni: Definicja alkoholika

Dalej: Etapy alkoholizmu