Jak w przypadku każdego istotnego kroku zmieniającego życie, rozpoczęcie rehabilitacji może być zniechęcającym doświadczeniem. Dość często ludzie, którzy mają problemy z nadużywaniem substancji, opóźniają leczenie, którego potrzebują, z powodu strachu przed rehabilitacją. Podobnie jak w przypadku większości nieznanych rzeczy, strach wynika z niewiedzy, co się wydarzy. Dlatego pomoże lepiej zrozumieć, na czym polega leczenie rehabilitacyjne, abyś mógł być najlepiej przygotowany na to doświadczenie.

Pierwsze kroki w rehabilitacji

Jeśli wprowadzasz program na 30, 60 lub 90 dni, pierwszym krokiem jest proces rejestracji. Zwykle będzie to polegać na tym, że członek personelu zapisze twoje informacje. Zebrane informacje pomogą w ukierunkowaniu leczenia, które otrzymujesz.

W większości przypadków zalecany jest 90-dniowy program leczenia. Dzieje się tak, ponieważ im dłużej trzymasz się z dala od pokusy alkoholu lub narkotyków, tym lepiej możesz przezwyciężyć swoje uzależnienie. Czas jest niezbędnym elementem w procesie leczenia.

Detoksykacji

Po sprawdzeniu w przydzielonym pomieszczeniu następnym krokiem jest odtrucie organizmu z substancji lub substancji. Dla wielu może to być trudny proces w zależności od tego, jak długo trwało ich uzależnienie. Jest to jednak niezbędny krok, aby rozpocząć resztę mentalnego i fizycznego aspektu procesu rehabilitacji¹1.RH Moos i BS Moos, Wskaźniki i predyktory nawrotu po naturalnej i leczonej remisji zaburzeń związanych z używaniem alkoholu – PMC, PubMed Central (PMC).; Pobrano 8 października 2022 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1976118/.

Pamiętaj, że jeśli cierpisz na objawy odstawienia, mogą zostać przepisane leki. Pomoże ci to przejść do następnego kroku, gdy twoje ciało zostanie odtrute.

Terapia

Dostępne są różne rodzaje terapii. Jest to zwykle przydzielane przez lekarza prowadzącego, który sprawdził Twoje informacje. Celem terapii jest pomoc w uniknięciu ponownego nawrotu nadużywania substancji. W ten sposób możesz pozostać czysty do końca życia. Należy jednak pamiętać, że wiele osób, które z powodzeniem przezwyciężyło swoje uzależnienie, nawróci się przynajmniej raz, jeśli nie częściej w ciągu swojego życia.

Jak działa terapia w rehabilitacji

Pracownik służby zdrowia zostanie przydzielony do współpracy z Tobą w przezwyciężeniu Twojego uzależnienia. Będzie się to składać z serii sesji, podczas których będą miały miejsce następujące zdarzenia.

• Szczere spojrzenie na to, kim jesteś i gdzie jesteś are
• Wpływ uzależnienia na ciebie
• Jak uzależnienie wpłynęło na Twój sposób myślenia i nie tylko

Sesje te są często dosadne i bezpośrednie. Celem jest przebicie się przez osobistą obronę i uczciwe przyjrzenie się temu, co spowodowało uzależnienie. Ale co ważniejsze, terapeuta będzie starał się zidentyfikować wyzwalacze twojego uzależnienia i pomóc ci albo sobie z nimi poradzić, albo całkowicie ich uniknąć.

Proces terapii polega na uczciwym przełamaniu uzależnienia. Identyfikacja, co powoduje, że bierzesz substancję. A potem edukować cię, jak zwalczać wyzwalacze w jak najskuteczniejszy sposób. Chociaż istnieją różne rodzaje terapii, terapia behawioralna jest najskuteczniejsza. Ten rodzaj terapii dzieli się na dwie kategorie: motywacyjną i poznawczo-behawioralną.

Terapia rodzinna

Być może najtrudniejszą częścią całego procesu rehabilitacji jest włączenie rodziny i przyjaciół. Choć może to być zawstydzające, jest to kluczowa część procesu dla osoby nadużywającej substancji. Pokazuje wpływ ich uzależnienia na tych, których kochają. Pozwala tym, którzy cię kochają, szczerze powiedzieć, co zrobiło z nimi twoje zachowanie.

Zapewnia to nie tylko nową perspektywę dla osób uzależnionych, ale także tworzy program wsparcia w rodzinie, który można realizować w domu. Osoby zaangażowane nauczą się również, jak Cię wspierać, gdy opuścisz ośrodek rehabilitacyjny. W ten sposób wiele problemów, które wcześniej wywołały twoje uzależnienie, można zidentyfikować, a nawet uniknąć, zanim ponownie wpadniesz w te same nawyki.

Chociaż różni ludzie mają różne wyzwalacze, zwykle jest to reakcja emocjonalna na stres, który może być spowodowany przez wiele źródeł. Kiedy ludzie znajdują się pod presją, szukanie ucieczki jest popularnym wyborem. Dla wielu substancje, od których są uzależnieni, stanowią formę ucieczki, co znacznie utrudnia rzucenie.

Dlatego tak wielu nie udaje się proces rehabilitacji przy pierwszej próbie. Nie wiedzą, czego się spodziewać po odwyku i mają nierealistyczne oczekiwania, że ​​ktoś inny ich naprawi, podobnie jak lekarz na izbie przyjęć. Będziesz musiał wykazać się cierpliwością, aby zdać sobie sprawę, że możesz się poślizgnąć lub cofnąć, ale nigdy nie powinieneś się poddawać, jeśli chcesz przezwyciężyć swoje uzależnienie.

Ciągła opieka

Tylko dlatego, że ukończyłeś program i opuściłeś placówkę, nie oznacza to, że twoje leczenie się skończyło. Opieka pooperacyjna lub kontynuacja planu opieki pomogą znacznie zwiększyć szanse na skuteczne przezwyciężenie uzależnienia²2.AB Laudet, R. Savage i D. Mahmood, Ścieżki do długoterminowego wyzdrowienia: wstępne dochodzenie – PMC, PubMed Central (PMC).; Pobrano 8 października 2022 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

Ten rodzaj programu zapewnia pełną opiekę medyczną i socjalną, aby pomóc Ci wrócić do normalnego życia. Może to obejmować dom pośredni, taki jak dom w trzeźwości, poradnictwo, terapia uzupełniająca, grupy wsparcia i inne programy mające na celu powstrzymanie Cię przed powrotem do starych sposobów. .

Chociaż możesz przezwyciężyć swoje uzależnienie, ciągły proces opieki może trwać przez resztę twojego życia. Chociaż różni ludzie reagują w różny sposób, dla większości osób cierpiących na uzależnienie nawet upływ czasu może nie wystarczyć, aby je za sobą porzucić. Posiadanie rodziny i przyjaciół, którzy wspierają twoją decyzję i pomagają ci przetrwać pokusy, może być najbardziej nieocenione.

Trzeba przyznać, że proces rehabilitacji może być przerażający dla tych, którzy nie chcą zmierzyć się z nałogiem i konsekwencjami swoich decyzji. Najgorsze często nie jest to, co nałóg ci zrobił, ale to, co zrobił z tymi, którym na tobie zależy. Konieczność zmierzenia się z tym może być dość upokarzająca i pełna bólu. Ale musisz się z tym zmierzyć, jeśli masz nadzieję przezwyciężyć swoje uzależnienie i wrócić do normalnego życia.

Chociaż poznanie procesu rehabilitacji może nie sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, przynajmniej wiesz, czego się spodziewać po rehabilitacji. Zrozumienie, jak działa proces leczenia, różne stosowane terapie i jaki będzie ostateczny cel, może pomóc w uzyskaniu spokoju ducha, zanim zdecydujesz się rozpocząć proces.

Poprzedni: Rehabilitacja nastolatków

Dalej: Jak wprowadzić mojego męża na odwyk?