Alternatywy dla prywatnego odwyku

Ludzie na całym świecie walczą z różnymi problemami związanymi z pandemią, a zdrowie psychiczne jest poważnym problemem dla świadczeniodawców.

Nadużywanie substancji było również poważnym problemem dla ludzi w ciągu ostatnich 18 miesięcy. Szukając sposobu na złagodzenie stresu i niepokoju, wiele osób zwróciło się w stronę narkotyków i alkoholu.

W przypadku niektórych osób zużycie substancji tylko wzrosło. Napięcia finansowe utrudniają ludziom udanie się na prywatny odwyk, aby uzyskać pomoc i zakończyć problemy z używaniem substancji. Dobrą wiadomością dla tych osób jest to, że nadal dostępna jest pomoc i wiele alternatyw dla prywatnej rehabilitacji i luksusowy odwyk.

Istnieją alternatywy dla prywatnego odwyku i osoby fizyczne mogą uzyskać pomoc, której potrzebują, bez wydawania pieniędzy na uczęszczanie do prywatnego ośrodka odwykowego.

Opcje luksusowych alternatyw rehabilitacyjnych

Prywatne odwyki mogą uratować życie osobom cierpiącym na zaburzenia związane z używaniem substancji. Możliwość pracy z terapeutami indywidualnie i skupienia się na zdrowiu 24/7 zapewnia szybszy sposób na zakończenie nadużywania substancji.

Jednak możesz nie mieć możliwości uczestniczenia w prywatnym odwyku. Alternatywy dla prywatnego odwyku są doskonałym wyborem dla każdego, kto cierpi na nadużywanie substancji i problemy ze zdrowiem psychicznym. Nie musisz już odkładać udziału w prywatnej rehabilitacji z powodów finansowych. Możesz od razu uzyskać pomoc z tych alternatyw dla prywatnych opcji rehabilitacji.

Grupy samopomocy jako alternatywa dla prywatnego odwyku

Istnieje wiele grup samopomocy dostępnych dla osób cierpiących na nadużywanie substancji i/lub problemy ze zdrowiem psychicznym. Jednym z najpopularniejszych jest Anonimowi Alkoholicy. Jest to jedna z najsłynniejszych na świecie grup pomocy i spotkań dla osób uzależnionych, które można znaleźć w dużych i małych miastach na całym świecie.

Anonimowi Alkoholicy nie jest jedyną grupą samopomocy, której celem jest pomaganie ludziom w pozbywaniu się ich wad. Osoby uzależnione od hazardu mogą znaleźć pomoc w Anonimowych Hazardzistach, podczas gdy osoby z problemami z jedzeniem i wagą mogą uzyskać dostęp do Anonimowych Ojadaczy. Anonimowi Narkomani jest dostępny, aby pomóc osobom zmagającym się z używaniem narkotyków.

Dostępnych jest więcej grup samopomocy. Możesz znaleźć lokalne grupy wsparcia w swojej okolicy. Niektóre są zapewniane przez kościół lub grupy religijne, podczas gdy inne są nadzorowane przez organizacje charytatywne.

Grupy samopomocy dają ci szansę na nawiązanie kontaktu z innymi i stworzenie sieci wsparcia, aby wytrzeźwieć lub położyć kres występkom, takim jak hazard. Jednak grupy samopomocy nie są w stanie pomóc ci w niektórych problemach. Na przykład grupy samopomocy nie mogą nadzorować detoksykacji ani przepisywać leków na odwyk.

Lekarz rodzinny jako źródło rehabilitacji

W Wielkiej Brytanii Twój lekarz rodzinny może udzielić Ci porady medycznej, która pomoże Ci wytrzeźwieć. Lekarz rodzinny może zaoferować skierowanie do innych zasobów NHS, które koncentrują się na odwyku narkotykowym i alkoholowym i/lub przepisać krótkoterminowe leki na detoksykację w domu.

Twój lekarz rodzinny może również być w stanie zaoferować Ci kontakty w celu terapii i poradnictwa. Nie wszyscy lekarze pierwszego kontaktu mają takie same zasoby lub podejścia do leczenia. Ich postawy również mogą się różnić, co oznacza, że ​​twoje doświadczenie może być inne niż doświadczenie innej osoby.

Jeśli przepisano Ci leki na detoks w domu, będziesz potrzebować wsparcia partnera lub przyjaciela, aby pomyślnie zakończyć proces detoksykacji. Twoje pierwsze 48 godzin detoksykacji alkoholowej i wycofanie prawdopodobnie będą nieprzyjemne. Prawdopodobnie odczuwasz niepokój, pocenie się, nudności i głód alkoholu. Istnieje kilka poważniejszych problemów, które mogą również wystąpić, takie jak halucynacje.

Charytatywne alternatywy dla prywatnego odwyku

Cięcia rządu w NHS uniemożliwiły niektórym ludziom uzyskanie leczenia zdrowia psychicznego, na które desperacko zasługują. Ze względu na brak dostępnych opcji leczenia zdrowia psychicznego udostępniono więcej opcji rehabilitacji charytatywnej.

Osobom poszukującym pomocy można zaoferować schroniska charytatywne lub domy pośrednie. Niektóre organizacje charytatywne dają ci możliwość pozostania w tymczasowym mieszkaniu wraz z pracownikiem pomocniczym, który pomoże ci zachować czystość i trzeźwość. Jednak w przeciwieństwie do tradycyjnej rehabilitacji, w razie potrzeby nie otrzymasz terapii ani opieki medycznej.

Wspaniałą rzeczą w tych programach charytatywnych jest to, że są ustrukturyzowane. W wielu przypadkach osoby potrzebują struktury, która pomoże im zachować czystość i trzeźwość na dobre.

SMART Recovery

SMART Recovery to program, do którego możesz uzyskać dostęp bez udawania się na prywatny odwyk. SMART to skrót od Self-Management and Recovery Training i jest to grupowy model odzyskiwania uzależnień. Program prowadzony jest przez wolontariuszy, którzy pomagają osobom w przezwyciężaniu uzależnienia w korzystaniu z najnowszych naukowych metod leczenia¹1.B. Mulls, Przegląd systematyczny SMART Recovery: wyniki, zmienne procesu i implikacje dla badań – PubMed, PubMed.; Pobrano 25 września 2022 z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28165272/.

SMART Recovery współpracuje z osobami zmagającymi się ze wszystkimi rodzajami uzależnień, takimi jak narkotyki, alkohol, hazard, przejadanie się, uzależnienie od seksu czy kompulsywne wydawanie pieniędzy.

Program SMART Recovery rozpoczął się około 1992 roku jako alternatywa dla Anonimowych Alkoholików. Jego powstanie nastąpiło dzięki osobom poszukującym alternatywy dla pomocy duchowej Anonimowych Alkoholików.

Program ma cztery fazy zdrowienia. Te cztery etapy leczenia to:

• Budowanie i utrzymywanie motywacji: Budowanie determinacji do zachowania trzeźwości
• Radzenie sobie z popędami: badanie wyzwalaczy i odkrywanie najlepszych sposobów na ich zmniejszenie
• Zarządzanie myślami, uczuciami i zachowaniami: znajdowanie sposobów na uniknięcie nawrotów, badanie samoakceptacji i podtrzymywanie trudnych emocji
• Życie w zrównoważonym życiu: wyznaczanie realistycznych celów prowadzenia trzeźwego życia i wprowadzanie zmian w celu promowania skutecznej ścieżki do powrotu do zdrowia

Każdą z tych faz można osiągnąć, przestrzegając zasad terapii poznawczo-behawioralnej, która koncentruje się na zmianie zachowań danej osoby związanych z uzależnieniem od narkotyków i/lub alkoholu.

Rational Recovery alternatywa dla prywatnej rehabilitacji

Rational Recovery jednorazowo wchodzi w skład SMART Recovery. Jednak oba programy podzieliły się ze względu na kwestię spotkań naprawczych. Rational Recovery skupia się na idei, że spotkania wspólnoty są w rzeczywistości złym aspektem zdrowienia. Podczas gdy SMART Recovery i Anonimowi Alkoholicy promują spotkania, Rational Recovery nie.

Program unika spotkań, ponieważ uważa się, że spotkania wzmacniają tożsamość osoby uzależnionej. Program Rational Recovery zadziałał dla wielu osób cierpiących na nadużywanie substancji. Jednak niektórzy krytycy uważają, że cel programu, jakim jest potępienie korzystania ze spotkań przez SMART Recovery, zajmuje zbyt dużo uwagi Rational Recovery.

Poprzedni: Rehabilitacja przyjazna zwierzętom

Dalej: Odwyk na Wall Street