Stress Retreat

Forfatter av Helen Parson

Redigert av Alexander Bentley

Er et stresstreat riktig for deg?

 

Folk takler stress på en rekke måter, men ikke alle stressreduksjonsmetoder er sunne. For noen mennesker søker de stressavlastning ved å ta en løpetur, få en massasje eller ta en alkoholholdig drikke for å blåse av. Når det gjelder løping og massasje, er dette kortsiktige behandlinger som ikke lærer en person hvordan man skal håndtere stress på lang sikt11.N. Schneiderman, G. Ironson og SD Siegel, STRESS OG HELSE: Psykologiske, atferdsmessige og biologiske determinanter – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/. Alkohol og narkotika er ikke positive måter å håndtere stress på, og disse kan føre til avhengighetsproblemer som kan føre til langsiktige helseproblemer.

 

Enkeltpersoner som ønsker å komme vekk fra stress og få litt seriøs alenetid til å komme seg, deltar nå i stressretreats for å få den hjelpen de trenger. En tilbaketrekning gir en person sjansen til å stresse ned og komme seg etter utbrenthet. Retreater er den optimale måten å balansere følelsesmessig, mental og fysisk helse på nytt.

 

Hvordan påvirker stress livet ditt?

 

Stress forårsaker en rekke helseproblemer, og innvirkningen på ens liv kan være ekstrem både mentalt, fysisk og følelsesmessig.

 

Stress er ansvarlig for:

 

  • Vektøkning
  • Angst
  • Hodepine
  • Hypertensjon
  • Dårlig hud og voksen kviser
  • Tidlig død av hjertesykdom

 

Stressretreater har åpnet seg over hele verden og gir en rekke forskjellige velværealternativer. Behandlingssøkere kan finne retreats som spesialiserer seg på vestlige terapier som hjelper rekreasjon og avslapning. Det er også stressretreater som gir østlige helhetlige behandlinger som fokuserer på ånden som veien til mental og fysisk gjenoppretting.

 

Fordeler med en stressretreat

 

Et av de viktigste salgsargumentene for en stress retrett er utdannelsen en person får om hvordan man skal håndtere stress i fremtiden. Å være bedre forberedt på å takle stress og angst hjelper en person på lang sikt og forhindrer at alvorlige episoder oppstår i fremtiden.

Et tilfluktssted kan gi et kort opphold eller lengre pause, slik at gjestene kan slappe av, trene og utdanne seg til hvordan de kan leve en mer stressfri, sunn livsstil. Programmer og stressretreater varierer fra program til program, men alle tar sikte på å gi gjestene de samme fordelene.

 

Fordeler med å delta på et stressretreat:

 

  • Kosthold - Gjestene kan rense kroppen sin for maten de vanligvis spiser og få kunnskap om maten de bør spise på i fremtiden.
  • Fitness –Retreats tilbyr private treningsklasser og treningsøkter i gruppe, slik at gjestene får den fysiske formen som trengs for å forbedre helsen.
  • Yoga - Yoga gjør det mulig for gjester å rense sinnet og arbeide kroppene sine. Yoga beveger seg og utgjør ikke bare muskler, men kan forbedre fordøyelsen og blodstrømmen i motsetning til løftevekter.
  • Meditasjon - Mindfulness og meditasjon har blitt populære aktiviteter de siste årene for å hjelpe folk med å takle hverdagsstress.
  • Matlagingskurs - Gjestene lærer hvordan man lager måltider som forbedrer både mental og fysisk velvære.
  • Massasje - Massasjeterapi renser musklene for giftstoffer, utløser hormoner for å bekjempe kortisol og aktiverer blodstrømmen.

 

Et tilbaketrekning av stress kan høres ut som en ferie, men det er langt mer enn den typiske spahelgen. Retreats utdanner, behandler og gjør det mulig for gjester å forbedre og bygge langvarig mental helse.

 

Hva du kan forvente på et luksuriøst stress-tilbaketrekning

 

I følge Remedy Wellbeing, “Et tilbaketrekning av stress er forskjellig fra tradisjonell rehabilitering ved at det neppe vil kreve noen form for avgiftning, med mindre en klient har vært selvmedisinerende med reseptbelagte legemidler, rekreasjonsmedisiner eller større mengder alkohol.

 

Et opphold på Remedy Stress Retreat er den mest luksuriøse stress- og angstklinikken på planeten. opplevelse i verden. Remedy Experience™ vil fornye kroppen din, fornye sinnet ditt og gjenopprette vitaliteten, og etterlate deg energisk og klar til å prestere bedre enn noen gang før.

 

Bortsett fra intensiv terapi med noen av de beste kliniske psykoterapeutene i verden, kan et luksuriøst tilfluktssted for mental helse inkludere biokjemisk restaurering, ozonterapi, høydose IV NAD, telomere reparasjon, ikke-invasiv foryngelse, hybrid oksygenterapi, DNA og RNA reparasjon, klinisk Hypnoterapi, Flotasjonsterapi og åndelig tilknytning.

 

Omtrent 90 % av kroppens "feel-good"-hormon, serotonin finnes i tarmslimhinnen, og luksuriøse stressretreatbehandlinger avgifter hele kroppen, noe som kan redusere eller ofte eliminere stress22.M. Camilleri, Serotonin i mage-tarmkanalen – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/. Ved å tilpasse seg avanserte og personlig tilpassede ernæringsprogrammer, fysisk aktivitet og avslapning, blir biokjemiske celler mindre stresset, mer konsentrert og mer produktive.

 

Hvordan fungerer en stressretreat?

 

Verdens ledende stressretreatklinikker blander harmonisk helhetlige og personsentrerte metoder. De inkluderer en kombinasjon av snakkende terapier, komplementære behandlinger og medisinske prosesser for å slappe av og helbrede både kropp og sinn fra effekten av stress og utbrenthet.

 

Stressretreatbehandlinger er vanligvis skreddersydd spesielt for å hjelpe med å identifisere ikke bare den kroniske manifestasjonen av stress, men også utløserne av stress- og angstoppbluss.

 

Tidligere: Er utbrenthet en psykisk sykdom?

Neste: PTSD Retreat

  • 1
    1.N. Schneiderman, G. Ironson og SD Siegel, STRESS OG HELSE: Psykologiske, atferdsmessige og biologiske determinanter – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
  • 2
    2.M. Camilleri, Serotonin i mage-tarmkanalen – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.