Passiv aggressiv atferd

Forfatter av Helen Parson

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Philippa Gold

Passiv aggressiv atferd

Beskyldninger om passiv aggressiv atferd er vanlig. De fleste vil ha blitt beskyldt for det på et eller annet tidspunkt, og det er usannsynlig at noen aldri har vært Passiv Aggressiv minst en gang i livet. For de aller fleste er passiv aggressiv oppførsel en og annen avvik fra deres normale selv, kanskje et utilsiktet svar på en vanskelig eller ubehagelig situasjon eller dynamikk.1Hopwood, Christopher J., et al. "Konstruktiviteten til passiv-aggressiv personlighetsforstyrrelse – PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Åpnet 12. oktober 2022.

Passiv aggressiv atferd kan oppsummeres som å bruke handlinger for å indirekte uttrykke negative følelser og følelser i stedet for å adressere dem åpent. For noen mennesker er denne oppførselen så vanlig at de skaper problemer for seg selv så vel som de rundt dem.

Passiv aggressiv atferd kan i sin natur være vanskelig å identifisere. Måtene folk viser det på kan forveksles med vanlig oppførsel, og vanlige handlinger kan feilidentifiseres som passive aggressive. I praksis blir det et problem når atferdsmønstrene er konsistente og vedvarende i regelmessige interaksjoner.

Hva er passiv aggressiv atferd?

Det er umulig å liste opp passiv aggressiv atferd. Men de deler alle en felles kjerne av å være en måte å indirekte uttrykke noen form for negativitet, enten det er uenighet med instruksjoner på en arbeidsplass, eller misnøye med oppførselen til noen nær dem, en passiv aggressiv vil ha en tendens til å finne en måte å vise misnøye mens du ikke uttrykkelig sier det. Men selv om en komplett liste er umulig, er det flere vanlige passive aggresive atferd.

Skjult fiendtlighet

Folk kan vise tilslørte tegn på fiendtlighet. Dette vil bli dekket av en uskyldig handling, men det vil være en underliggende kritikk. Disse kan være skjult bak komplimenter, for eksempel å rose en kollega før du legger til en ugunstig sammenligning med noen andre, eller på en fullstendig måte fullfører et husarbeid foran et familiemedlem.

Tilbaketrekking eller unngåelse

Det Passive Aggressive individet kan emosjonelt trekke seg ut av en gruppe. Selv om de er fysisk til stede, deltar de kanskje ikke i møter eller aktiviteter, unngår øyekontakt eller diskusjon, eller til og med å bruke tausheten for å gjøre andre ubehagelige. Når de blir tvunget til å kommunisere, kan de begrense svarene, for eksempel ved å gi lukkede svar som forstyrrer en normal samtalestrøm.

Dårlig ytelse

Folk kan utvise passiv aggressiv oppførsel ved å prestere dårlig på jobb eller skole. De klarer kanskje ikke å fullføre oppgavene eller trenger å bli påminnet om sitt ansvar. Eller benytt anledninger til å vise små tegn på respektløshet, som å møte litt sent til hvert møte eller gi inntrykk av å være uforberedt. Selv de som ser ut til å oppfylle kravene, kan gjøre det på en Passiv Aggressiv måte, for eksempel å følge instruksjonene til punkt og prikke eller alltid arbeide til en frist.

Stædighet og pessimisme

Passiv Aggressiv oppførsel ledsages ofte av sta eller pessimisme. De kan trekke føttene eller motsette seg mål unødvendig. Dette vil ofte være ledsaget av klager, for eksempel om at andre ikke blir undervurdert, eller at ledelsen ikke forstår hvordan ting virkelig fungerer.

Det skal bemerkes at all denne oppførselen kan være helt rimelig. Noen ganger er folk sent på møter av ekte grunner, eller må motsette seg urimelige forventninger, og noen ganger forstår ledelsen ikke personalets behov. Den viktige faktoren i passiv aggressiv atferd er ikke utseendet, men motivasjonen.

Er passiv aggressiv atferd en mental helsetilstand?

Uansett hvor mye passiv aggressiv oppførsel et individ viser, er det ikke i seg selv en anerkjent psykisk helsetilstand. Imidlertid er passiv aggressiv atferd anerkjent som et symptom på noen forhold, DSM5 identifiserer det som et "gjennomgripende mønster av negativistiske holdninger og passiv motstand mot kravene om tilstrekkelig ytelse i sosiale og yrkesmessige situasjoner."

Noen forhold vil også føre til atferd som kan virke som passiv aggressiv. Depresjon, for eksempel, kan føre til at folk fremstår somlige og tilbaketrukne i sosiale situasjoner fordi de mangler energi eller tilbøyelighet til sosial interaksjon. Angst kan forårsake utsettelse og forsinkelse på grunn av bekymring for om arbeidet vil være tilstrekkelig eller hva et møte kan inneholde.

Og for noen mennesker kan deres personlighet få dem til å virke passive aggressive. Alle uttrykker seg annerledes. Noen som alltid er sent, kan bare være uorganiserte og ikke uttrykke negative følelser om møter. Eller noen med en veldig tørr sans for humor kan ofte ty til sarkasme eller kynisme uten å være passiv aggressiv.

Det er ikke kjent nøyaktig hvorfor noen mennesker viser passiv aggressiv oppførsel. Den mest sannsynlige forklaringen er at det er en lært oppførsel, og at det er mer sannsynlig at de blir utstilt av de som har vært vitne til det som en måte å mestre i sitt tidlige familieliv.

Hvordan skal Passiv Aggressiv oppførsel adresseres?

Passiv Aggressiv oppførsel er utrolig vanskelig å håndtere fordi det er vanskelig å gjenkjenne nøyaktig, og når det er oppdaget, enda vanskeligere å identifisere den underliggende årsaken. En passiv aggressiv person oppfører seg slik eksplisitt for å unngå å håndtere sine følelser.

Passiv Aggressiv oppførsel fra andre

Hvis du opplever passiv aggressiv oppførsel fra andre, er det dessverre veldig lite du kan gjøre med det. Til slutt kan oppførselen bare adresseres av personen som viser den. Hvis mulig, er den beste tilnærmingen unngåelse. Passiv Aggressiv oppførsel kan være følelsesmessig tømmende, og det er enklere å unngå det enn å prøve å håndtere dens effekter.

I situasjoner der du ikke kan unngå individet, for eksempel en arbeidssituasjon, kan 'grårockmetoden' ha suksess. Brukt for å håndtere narsissisme, får det navnet sitt fra å ikke svare på uønsket oppførsel, akkurat som en stein ikke vil reagere på havets bølger. Ved ikke å svare på oppførselen, fjerner den følelsesmessig tilfredshet det kan være, og til slutt, noe incitament for passiv aggressiv oppførsel.

Passiv Aggressiv atferd hos individet

Nøkkelen til å takle passiv aggressiv atferd er bevissthet. Den Passive Aggressive personen bør tenke på sin oppførsel, ta i betraktning årsakene og årsakene, tenke på hva som utløser Passive Aggressive visninger og hvordan de kan bryte atferdssyklusen.

Å fjerne behovet for passiv aggressiv atferd hjelper også. Å være optimistisk og snakke åpent om følelsene kan stoppe passiv aggresjon.

Behandling for passiv aggressiv atferd

Fordi det ikke er noen spesifikk mental helsetilstand, er det ikke en spesifikk behandling tilgjengelig for passiv aggresjon. Men fordi det kan knyttes til andre forhold, er det verdt å oppsøke lege for å undersøke årsakene og mulige årsaker til atferden.

Dette kan resultere i en rekke behandlingsalternativer. Hvis det er hensiktsmessig, har CBT imidlertid vist seg å være effektiv. Ved å hjelpe pasienten med å identifisere følelser og atferdsmessige utløsere kan CBT bidra til å takle passiv aggressiv atferd og kan også brukes til å behandle mange andre forhold som kan ha bidratt til atferden.

 

Tidligere: Opposisjonsutfordrende lidelse

neste: 10 vanligste personlighetsforstyrrelser du vil møte

Hvordan håndtere passiv aggressiv atferd

  • 1
    Hopwood, Christopher J., et al. "Konstruktiviteten til passiv-aggressiv personlighetsforstyrrelse – PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Åpnet 12. oktober 2022.
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.