NA vs AA

Forfatter av Matthew Idle

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Michael Por

NA vs AA

 

Hvis du sliter med alkohol eller rusmisbruk, er det første trinnet ofte det vanskeligste. Hva innebærer det første trinnet vanligvis? Innrømmer at du tror du trenger hjelp og tar de trinnene du trenger for å komme videre og finne den hjelpen.

 

Når du sliter med noen form for alkohol- eller rusmisbruk, er gruppeterapi et ekstremt kraftig verktøy. Fellesskapet du bygger med likesinnede som går gjennom noe lignende og ønsker å fikse det, kan være en enorm katalysator for din helbredelse og evne til å endre vanene dine.

 

De fleste finner ofte skam i sin avhengighet. Å kunne samles med folk anonymt mens du diskuterer hvordan du ønsker å forbedre og helbrede fra problemene dine, kan være en stor motivator for å komme videre. Mange vil ikke fortelle andre at de har et problem, men har likevel et ønske om å bli bedre.

 

Med ett av 12-trinnsprogrammene trenger du ikke. Du kan holde din personlige informasjon privat samtidig som du kan samles med andre i en lignende båt som deg.

 

Hva er AA? Hva er NA?

 

De fleste har hørt om AA. Anonyme Alkoholikere. Det er et 12-trinns program som skal hjelpe de som har problemer med alkohol å få slutt på konflikten med alkohol. Det er en samling som tar sikte på å hjelpe de med lignende problemer ved å bruke hverandres erfaring og støtte til å gjøre det.

 

Litt mindre kjent, men ikke mindre effektiv er NA. Anonyme Narkomane. Dette er en gruppe som ble opprettet på grunn av populariteten og suksessen til AA, men for folk som har problemer med stoffer utenfor alkohol. Begge disse programmene fungerer og ligner på mange måter, men er også fundamentalt forskjellige på noen få. La oss bryte ned begge gruppene.

Anonyme narkotika VS Anonyme alkoholikere

 

Anonyme alkoholikere ble grunnlagt i 1935 av et behov for støtte til de som sliter med alkohol. I løpet av denne tiden ble behandlingen til alkoholavhengighet tid brukt på et sanitær. AA ønsket å gi de med alkoholproblemer muligheten til å hjelpe seg selv og de de kommer i kontakt med.

 

Hvis du har hørt om Anonyme Alkoholikere før, har du sannsynligvis også hørt om det referert til som et 12-trinnsprogram. Disse trinnene og prosessen involvert er rettet mot å hjelpe alkoholikeren gjennom tiden de har viet til å helbrede og endre vanene sine.

 

Disse tolv trinnene har også som mål å bidra til å gjøre individet ikke bare oppmerksom på problemet sitt, men måten det sannsynligvis har påvirket og formet livene til de som lever i nær kontakt med dem. De som er til stede ved AA lærer hvordan de kan bruke disse trinnene og metodene, ikke bare når det gjelder alkoholavhengighet, men i alle aspekter av livet.

 

Disse problemene påvirker ofte mer enn ett område av livene våre. Jo lenger noen deltar, jo mer blir disse ferdighetene og trinnene andre natur. De kan da også brukes til å hjelpe de i gruppen på reisen.

 

Disse støttegruppene er grunnen til at AA har vist seg å fungere. Alle har et litt lignende problem. De, videre, kan hjelpe dem som er nyere gjennom trinnene, som igjen også blir en del av deres helbredelse.

 

De 12 trinnene for AA

 

  1. Vi innrømmet at vi var maktesløse over alkohol - at livene våre hadde blitt uhåndterlige.
  2. Kom til å tro at en kraft som er større enn oss selv, kunne gjenopprette oss til fornuft.
  3. Gjorde en beslutning om å gjøre vår vilje og våre liv over til Guds omsorg som vi forsto Ham.
  4. Gjorde en søken og fryktløs moralsk oversikt over oss selv.
  5. Innrømmet for Gud, oss selv og et annet menneske den nøyaktige arten av våre urett.
  6. Var helt klar til å få Gud til å fjerne alle disse tegnfeilene.
  7. Be ham ydmykt om å fjerne våre mangler.
  8. Lagde en liste over alle personer vi hadde skadet og ble villige til å gjøre noe for dem alle.
  9. Laget direkte til slike mennesker hvor det er mulig, bortsett fra når det å gjøre det, ville det skade dem eller andre.
  10. Fortsatt å ta personlig inventar og når vi tok feil, innrømmet det øyeblikkelig.
  11. Forsøkt gjennom bønn og meditasjon for å forbedre vår bevisste kontakt med Gud, slik vi forsto ham, og ba bare om kunnskap om hans vilje for oss og kraften til å utføre det.
  12. Etter å ha hatt en åndelig oppvåkning som et resultat av disse trinnene, prøvde vi å bringe dette budskapet til alkoholikere og å praktisere disse prinsippene i alle våre saker

 

Disse gjentas gjennom samlingene når gruppen går videre gjennom prosessen.

 

Anonyme narkotika

 

I likhet med AA bruker Anonyme Narkomane støttegrupper som midtpunktet i deres 12-trinns program. Akkurat som AA har de 12 trinn som de som går gjennom programmet går videre med hver gang de deltar. De 12 trinnene er ekstremt like de som er oppført ovenfor for AA vs NA, men fokuserer på et problem med avhengighet i stedet for alkohol. De som har problemer med alkohol kan også delta på NA.

 

Det avhenger bare av hvilken type midtpunkt du ønsker for prosessen din. Akkurat som AA, fokuserer NA på å komme overens med problemene deres og innse traumet som de har forårsaket seg selv og sannsynligvis forårsaket for de rundt dem. De i gruppen hjelper en annen med å komme videre og bruker hverandres erfaringer for å hjelpe dem å vokse.

 

NA eller AA som er riktig for meg?

 

Hovedforskjellen er at AA er ment for alkoholikere og NA er ment for de som driver med rusmisbruk av noe slag, bl.a. alkohol avhengighet.

 

Den andre hovedforskjellen er hva hver gruppe legger ansvaret og evnen til å helbrede på. Det første trinnet er hvor denne viktige forskjellen ligger. AA innrømmer å føle seg maktesløs over alkohol og NA innrømmer å føle seg maktesløs over avhengigheten. AA fokuserer ofte på å bruke hjelp av en høyere makt for å overvinne deres maktesløshet overfor alkohol. NA fokuserer på å helbrede seg individuelt for å overvinne avhengigheten.

 

Hvis du sliter med noe annet enn alkohol, er NA sannsynligvis det bedre alternativet for deg. Hvis du sliter med alkohol, kan begge programmene passe godt for deg. Det kommer bare an på hva du vil fokusere på. Fordi AA fokuserer på å bruke hjelp fra en høyere makt, vil mange mennesker som er religiøse eller tror de trenger hjelp fra noe utenfor seg selv, velge AA -ruten. De som ønsker å fokusere på å overvinne sine problemer med avhengighet internt, kan gjøre det bedre med NA.

 

Begge programmene er effektive og har flere tiår med påviste resultater. Selv om det er verdifullt å velge riktig program for deg, er det mest verdifulle valget du gjør akkurat nå, å gå videre og ta det første trinnet.

 

NA vs AA vs Ikke 12 trinn

 

Bevegelsen rundt 12 trinns programmer har boblet stille i flere tiår blant russpesialister. Men det haster med vedtakelsen av Affordable Care Act, som krever at alle forsikringsselskaper og statlige Medicaid-programmer betaler for alkohol- og rusbehandling, utvider dekningen til 32 millioner amerikanere som ikke tidligere har hatt det og gir en høyere dekningsgrad for ytterligere 30 millioner.

 

Annen behandling er nå tilgjengelig for mange, mange individer, og 12-trinns støttegruppene til AA og NA er nå supplert med psykososiale støttegrupper, intensive polikliniske sentre og terapi.

 

12 trinns grupper har sitt grunnlag i abstinens. Imidlertid er det en skadereduksjonistisk bevegelse med Suboxone som virkelig redder liv rundt om i verden.

 

De to motstridende tilnærmingene fraråder ofte individer fra AA, NA, skadereduksjon eller hva som helst... og det er viktig å se forbi stigmaet, skammen, holdningene og gjøre det som fungerer for deg eller din kjære. Å holde seg i live er vanligvis best. Det er et godt sted å begynne. Uavhengig av følelser overfor NA vs AA vs CA og andre.

 

Tidligere: Er jeg allergisk mot alkohol?

Neste: Forstå Delirium Tremens

nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.