Livskrisetrener

Forfatter av Matthew Idle

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Michael Por

Livskrisetrener

Som mennesker gjennomgår vi ofte vanskelige tider i livet vårt. Vi sliter med forholdene våre, med arbeid, misbruk av kampstoffer, å overvinne tap og tusen andre ting som kan snu livene våre på hodet. Når vi sliter med ett område i livet vårt, kan det påvirke alle områdene. Alt i livet vårt henger sammen.

Life Crisis coaching vil hjelpe deg å komme tilbake på sporet med livet ditt. For å hjelpe deg med å overvinne hindringene du står overfor ved å gi deg kunnskap og ferdigheter til å gjenoppbygge og helbrede. Vi kommer alle over livets utfordringer, og ofte blir vi igjen uten muligheten til å vite hvor vi trenger å gå videre.1Losch, Sabine, et al. "Sammenligning av effektiviteten til individuell coaching, selv-coaching og gruppetrening: Hvordan lederskap gjør forskjellen - PMC." PubMed Central (PMC), 3. mai 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380. Du kan føle deg frustrert, håpløs og fanget. Hvis de vanlige ferdighetene dine ikke fungerer, og ting ikke blir bedre, kan en livskrisetrener hjelpe.

Krisetrening hjelper deg med å skape en vei for å komme videre. Vi vil hjelpe deg med å bygge strategier for å hjelpe deg med å overvinne vanskene du står overfor, og gi deg verktøyene og ferdighetene for å komme tilbake på banen til suksess og helse.

Forskjellen mellom krisetrening og terapi

Det er mye overlapping mellom en livskrisercoach og terapeuter, men det er også noen viktige forskjeller. Terapeuter er som mentale helsekirurger de kjører ER og kan fullføre akutte komplekse operasjoner. Trenere har førstehjelpsutstyr og kan gi rehabiliteringsøvelser. Livscoaching kan hjelpe til med lettere lettere skader eller personer som ikke er fullstendig svekkende eller livstruende. Personer som fremdeles er i stand til å bevege seg gjennom livet til tross for sine skader, er perfekte for coaching. Noen ganger kan trenere og terapeuter jobbe sammen og gi deg omfattende helse- og velværeplaner.

Terapeuter gir ofte mer langvarig omsorg som fokuserer på diagnoser eller tidligere traumer. Ofte er terapi fokusert på fortiden og bruker analyse og introspektive teknikker for å arbeide gjennom smertefulle opplevelser. De jobber med klientene om problematiske overbevisninger, atferd, forhold og noen ganger fysiske svar for å hjelpe dem med å skape en mer stabil og lykkeligere fremtid.

Livskriseveiledere kommer og går ved siden av sine klienter, de gir dem informasjon, idédugnad og undersøker potensielle beslutninger og veibeskrivelser. De gir sine klienter verktøy og plass til å avklare mål og identifisere hindringer for å lage en handlingsplan for å oppnå ønsket resultat. Coaching fokuserer på nåtiden og jobber for å skape en bedre fremtid for sine kunder. De er handlingsbaserte og hjelper kundene sine med å ta kontroll over livet og styre skipet mot målene.

Life Crisis Coaches diagnostiserer ikke klientene de jobber med mens en terapeut bestemmer patologiene slik at de kan bli klinisk behandlet. Terapeuter vil hjelpe til med å undersøke fortiden for å forklare nåtiden, mens livscoachere identifiserer problemområdene slik at klienter kan jobbe for å endre dem. En terapeut fokuserer på "hvorfor" visse atferd oppstår mens en coach jobber med "hvordan" de kan bevege seg mot bestemte mål. Både trenere og terapeuter kan være nøkkelen til helse og velvære.

Den største livskrisen

Hva regnes som en livskrise? Mange forskjellige former, hendelser og opplevelser kan resultere i en livskrise. Hver person er også forskjellig i hvordan en hendelse kan påvirke dem som kan avgjøre om det er en krise eller ikke. Vi kan oppleve en haug med mindre som hoper seg opp, noe som resulterer i overveldelse og manglende evne til å takle, eller vi kan ha en stor livskrise som har samme effekt. Vi er alle påvirket forskjellig, og vi trenger folk som hjelper oss å komme gjennom dem.

Det er flere områder i livet vårt som en krise kan oppstå, i forholdet til venner, familie og vår partner, virksomhet og mental og fysisk helse. Vi vil bryte ned disse forskjellige livskriser og fortelle deg hvordan en krisetrener vil hjelpe deg gjennom det.

Sorg i nære relasjoner

Denne typen kriser kan være veldig vanskelig. Det kan være en ektefelles, barns eller foreldres død. Hver og en kommer med sine egne utfordringer, men sentrerer seg om å behandle sorg og tap. Mange av oss i vår kultur vet ikke hvordan vi skal behandle sorg og hvordan vi skal gi slipp på og akseptere alt som er tatt fra oss. Mange frykter at hvis de virkelig lar seg føle smerte av sorg, vil de aldri være i stand til å slå den av ... det vil fortære dem. Det er ikke slik det er. Når vi motstår følelser av sorg og smerte, får vi dem til å bli lenger, det vi motstår fortsetter. Krisetreneren din vil hjelpe deg med å behandle din sorg, smerte og sinne på en sunn måte. Du trenger ikke å være alene på dette mørke stedet, men en trener vil gå ved siden av deg i smertene, hjelpe deg med å bære lasten og til slutt lære å legge den ned.

En kjæres død kan være nylig, eller det kan være noe fra fortiden som fortsatt hjemsøker deg og kommer i veien for å komme deg videre med livet ditt. Som nevnt før, blir vi ikke lært hvordan vi skal behandle vår sorg, og dermed kan vi holde oss en stund og hindre oss i å føle oss til stede i våre liv. Du kan lære å behandle dette slik at du kan ta livet ditt tilbake med de levende.

Skilsmisse coaching

Skilsmisse kan være en følelsesmessig berg-og dalbane som er tidkrevende og detaljorientert. Du kan dele opp alt fra huset ditt, ting, og noen ganger kjæledyr og barn. Mange følelser kan komme opp, og det kan være vanskelig å behandle dem effektivt. Det kan være mye sinne og tristhet som kan føles altoppslukende. I stedet for å nå usunne mestringsstrategier, kan en krisetrener hjelpe deg med å holde deg fokusert, organisert, følelsesmessig støttet. Krisetreneren din vil være der for å hjelpe deg å tenke klart gjennom følelsesladede problemer og hjelpe deg med å uttrykke deg effektivt. De vil hjelpe deg med dine ferdigheter i kommunikasjon og egenomsorg. De kan også hjelpe deg med å omdefinere deg selv nå som du er singel igjen og koble deg til ditt sanne Selv.

Komme over en affære

Utroskap er et stort brudd i grunnlaget for relasjoner, tillit. Du kan føle deg forvirret, såret, forrådt, sint eller at noe er galt med deg. Du kan føle deg alene og redd for å dele dette med dine nære venner på grunn av forlegenhet. Du kan frykte for fremtiden din og føle at du ikke har noen valg eller vet hvor du skal henvende deg. Ofte kan man forårsake mye mer skade på forholdet etter forholdet på grunn av sinne, vondt og smerte. En affære eller utroskap betyr ikke slutten på et forhold hvis du ikke vil at det skal være.

En livskrisetrener vil hjelpe deg med å utforske følelsen din og støtte deg i hvilken retning du ønsker å gå. En coach vil hjelpe deg gjennom denne tiden og gi deg et trygt rom for å føle og hjelpe deg med å utforske forskjellige alternativer og perspektiver på hva som skjedde. En coach kan hjelpe deg med å få klarhet i hvor du vil henfra her og gi deg verktøyene og ferdighetene til å kommunisere med partneren din sunn og konstruktivt. Du trenger ikke å være alene eller føle deg bedømt gjennom denne prosessen, en coach er der for å hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden mens du gir deg trinnene til å bevege deg gjennom den.

Mental og fysisk helse

Medisinsk diagnose: Å få en livstruende diagnose som kreft kan være veldig skadelig for vår mentale og fysiske helse. Selv med utvidelsen av behandlingsmetoder kan denne diagnosen stoppe deg og dine nærmeste i sporene dine. I stedet for det vanlige arbeidet og stressfaktorene, vender livet ditt seg til legebehandlinger og behandling. Dette kan være veldig emosjonelt, og om det er deg eller din kjære som fikk diagnosen, kan det være vanskelig å vite hvordan du skal behandle alle følelsene og holde deg sterk. Din evne til å holde deg sterk og positiv gjennom denne tiden er veldig viktig for helsen din, og en trener vil hjelpe deg med å gjøre dette. En krisetrener vil hjelpe deg å holde orden og optimisme mens du går gjennom denne prosessen.

Mental Helse: Føler du deg umotivert, deprimert eller sliter med en annen psykisk helsediagnose. Selv når du er stabilisert, kan du fremdeles slite med det daglige. Du kan føle deg tapt og ikke sikker på hvor du skal ta livet ditt. Du kan føle deg uklar om retning og mål. En krisetrener vil hjelpe deg å holde deg motivert og gi deg ansvarlighet når du definerer og beveger deg mot dine mål.

Plutselig ulykkestrening

Å komme i en ulykke slik at en bilulykke eller faller og knekke noen bein kan stoppe deg i sporene dine. Du kan ikke være i stand til å gå tilbake til samme jobb eller karriere hvis det innebar fysisk arbeid eller trening. Dette kan være veldig vanskelig. Forlater deg ikke i stand til å gå, trene eller gjøre den vanlige daglige aktiviteten. Du kan begynne å føle deg fast og bli gal. Tanken på å måtte omdirigere livet ditt eller å måtte ta en pause fra alt kan føles uutholdelig. Du må kanskje sørge over din gamle identitet og jobbe for å skape en annen fremtid. Dette kan være et enormt tap. Du kan være i fornektelse om omfanget av dine skader og frykt for å få svarene. Dette kan føre til depresjon og fin belastning på deg og din familie. I disse tider er det viktig å behandle følelsene og deretter bli klar over en ny plan. En krisetrener kan hjelpe deg i en ny retning og se på nye alternativer og ting som inspirerer deg. Det er viktig å hvile og vite at dette ikke er slutten på livet ditt, men muligheten for noe nytt.

Rusmisbruk og coaching av avhengighet

For mange mennesker er stoffbruk en mestringsstrategi for livsutfordringer. Du har kanskje vokst opp med foreldre som stolte på alkohol og narkotika for å takle deres liv og følelser, og dermed graviderte du naturlig også det. Kanskje det glass vin om natten har blitt noen flasker, og du kan ikke stoppe. Du kan føle deg flau over å snakke med noen om det fordi du frykter å bli dømt eller innrømme at du har et problem.

En livskrisecoach kan hjelpe deg med å løse problemet på en ikke-dømmende måte. Du trenger ikke skamme deg over at stoffer har begynt å ta over livet ditt. Du kan søke hjelp og få tilbake kontrollen. En krisecoach kan hjelpe deg med å lage daglige rutiner med innebygde mestringsevner som vil støtte deg på en sunn måte. Hvis du er villig og klar for en endring, kan en coach hjelpe deg med den nødvendige støtten. Du må kanskje få profesjonell hjelp fra en rehabklinikk og en coach kan støtte opptaksprosessen til rehab. En krisecoach vil være der for deg gjennom hele prosessen og støtte deg i å skape en bedre fremtid. En fremtid hvor du føler deg utstyrt med livets utfordringer og kan finne glede og lykke i hverdagen uten overforbruk av stoffer.

Barn

Å ha et barn med betydelig funksjonshemming kan være veldig utfordrende. Noen ganger vet du ved fødselen om de vil være sterkt funksjonshemmede, eller noen ganger tar det noen år å se tegn på forskjellige lidelser som autisme. Dette kan snu livet ditt på hodet. Det kan være veldig utfordrende for foreldre å akseptere og sørge over denne virkeligheten. Ofte kan foreldre føle at det var deres skyld at barnet deres ble født på denne måten, men denne skammen og skylden gjør mer skade enn godt. Ingen foreldre vil ha dette for barnet sitt, og ofte har man ingen kontroll over at dette skjer. Livet ditt vil fortsatt være fylt med glede, akkurat som det er med ethvert barn, men din verden vil være annerledes. Du vil utforske helsevesen, offentlige fordeler og spesialundervisning. Å navigere i dette kan være vanskelig, utmattende og forvirrende.

Barnet ditt kan også lide av psykiske helseutfordringer som rusmisbruk, schizofreni, trasssykdom, ADHD eller selvskading. Dette kan forårsake mye forvirring og smerte som forelder. Igjen, lurer på hvor du gikk galt og ikke vet hva du skal gjøre for å støtte dem og deg selv.

En coach kan hjelpe deg gjennom denne prosessen. Å gi deg et trygt rom for å møte sorg, skam og skyld du kanskje føler. Gi deg støtte i å sørge for barnet ditt og egenomsorg. Hjelper deg med å utforske ulike alternativer for omsorg og støtte. Å ha et barn med disse utfordringene kan være givende på måter, men du må ha et støttenettverk rundt deg.

Business Crisis Coaching

Økonomisk tap 

Karriere og økonomisk sikkerhet er veldig viktig for vårt velvære. Vi har pantelån å betale og familier å støtte når dette er truet, det kan forårsake kaos. Hvis du opplever et økonomisk tap i selskapet ditt, eller hvis du blir permittert fra jobben, kan det være veldig bekymringsfullt. Mye frykt kan skynde seg inn, og det kan føre til at du fryser eller går i kamp eller flykt.2Grover, Simmy og Adrian Furnham. "Coaching som en utviklingsmessig intervensjon i organisasjoner: En systematisk gjennomgang av dens effektivitet og mekanismene som ligger til grunn - PMC." PubMed Central (PMC), 14. juli 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054. Det kan være vanskelig å organisere tankene dine og lage en handlingsplan for å få på plass. En krisetrener kan hjelpe deg med å komme deg på rett spor igjen. Hjelper deg med å brainstorme nye inntektsmuligheter og skape en rutine og vaner som støtter deg i suksess. De kan også hjelpe deg med å balansere de andre områdene i livet ditt denne krisen kan påvirke.

Å starte en ny virksomhet 

Å starte en ny bedrift eller slite i din egen virksomhet kan være utenfor stressende. Du kan føle deg spredt og alene. Dette kan påvirke alle områder av livet ditt og føre til at du mister fokus og retning. Når vi blir overveldet og kjører over av frykt, kan du gå glipp av muligheter for vekst. Når vi prøver å skape fra et sted med desperasjon, frykt og desorganisering, kan det være vanskelig å være produktiv og vellykket. En krisetrener hjelper deg å holde orden mens du hjelper deg med å finne klarhet og retning i din forretningsvisjon. Hjelper deg med å lage en trinnvis plan for suksess og overvinne enhver begrensende tro som holder deg tilbake.

Det er mange andre livskriser du kan komme over, for eksempel å gå gjennom en ny overgang som å flytte, ny karriere, en ny baby, å starte et nytt forhold. Ting vi mener er suksesser, kan også skape stress i oss. Mange av oss trenger støtte mens vi gjennomgår disse forskjellige livshendelsene, og vi vil kanskje ikke belaste vennene våre med våre problemer. Ofte kan vennene våre bare gi oss råd basert på egen erfaring, eller de kan bare fortelle deg hva de tror du vil høre, og som kanskje ikke hjelper deg å komme dit du trenger å være sunn og produktiv. Hvis du lar en krise gå over en lengre periode, vil din mentale og fysiske helse begynne å avta på grunn av kronisk stress og uproduktivitet.

Hva gjør en livskrisetrener?

Krisecoacher vil hjelpe deg å få innsikt, kunnskap, ferdigheter og verktøy for å overvinne livets utfordringer. De tilbyr et trygt rom for emosjonell prosessering og tilbyr sunne verktøy og aktiviteter som vil hjelpe deg med å bevege deg fremover. De vil tilby veiledning og gi utdanning og verktøy som vil bidra til å lage nye handlingsplaner. De vil hjelpe deg å få innsikt og klarhet i dine lidenskaper og formål som vil motivere deg til å gjøre endringene du trenger for å leve et sunt liv og balansert liv.

Hvorfor er krisetrening viktig?

Mange sliter, men de aner ikke hvordan de kommer forbi visse hindringer i livet. Enkeltpersoner sitter igjen med lite veiledning om hvordan man kan leve et liv som er fullt, ikke bare trivsel og også blomstrende. Mange mennesker står overfor en krise og har ikke ferdighetene eller evnen til å overvinne den fordi ingen har lært dem hvordan.

Hvis du ikke møter utfordringene dine med de riktige verktøyene, risikerer du å grave deg et dypere hull. Du risikerer din følelsesmessige og økonomiske sikkerhet. Krisetrenere er viktige fordi de vil hjelpe deg med å få kontroll over livet ditt og lage en plan for å oppnå den fred og lykke du strever etter i dette livet. Det er ingen tap eller smerte du ikke kan overvinne. Du er spenstig. Du kan aldri være den samme som du var før, men ting kan bli bedre. Du har alltid evnen til å trives og blomstre i dette livet, og en krisetrener vil være med deg gjennom prosessen. Du trenger ikke å føle deg alene, tapt eller fast.

Hva kan en livskrisetrener oppnå med klienter?

Krisetrenere vil hjelpe kundene sine med å få tilbake kontroll over livet. En krisetrener er der for deg i din tid. De vil gi deg medfølelse, følelsesmessig støtte og lettelse.3Jarosz, Joanna. "Hva er livscoaching? En integrerende gjennomgang av den evidensbaserte litteraturen." Hva er livscoaching? En integrerende gjennomgang av den evidensbaserte litteraturen, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Åpnet 12. oktober 2022.

En krisetrener vil ikke bare tilby støtte, men vil hjelpe deg å gå gjennom og overvinne utfordringen. De vil gi deg håp. De vil gi deg muligheten til å ta valg som vil føre deg mot dine mål med retning og formål.

Når klienter jobber med en krisetrener, får de mer klarhet rundt livet og frykter ikke lenger endringene de må gjøre på reisen. De føler seg følelsesmessig rustet til å gå fritt fremover med livet.

Hvordan føles livet etter krisetrening

Etter krisetrening er man bevæpnet med verktøy, ferdigheter og kunnskap for å føle seg trygg på å møte livsutfordringer. Når livet ikke går etter planen, vil de føle seg trygge på deres evne til å navigere effektivt.

Etter hver økt får klienter et nytt nivå av empowerment. De vil bli kjent med seg selv på et dypere nivå og forstå deres rolle i å bli de menneskene de vil være. De vil få en klar retning for livet når det gjelder karriere, økonomi og forhold. Etter krisetrening vil de føle at deres mentale blokker oppløses og har rom for å oppnå sitt virkelige potensial.

Den beste livskrisetreneren

Physis Recovery, det aller beste Life Crisis Company i verden, er tilgjengelig via Verdens beste rehabilitering å hjelpe klienter med å mentalt overleve traumer som økonomisk usikkerhet, lamslått frykt, skilsmisse, svekkende stress, panikk og angst.

Livscoaching inkluderer:

1) Hvordan hjernen behandler traumer
2) Hvilke endringer du må gjøre akkurat nå for å forberede deg og trives
3) Hva traumesyklusen er og hvordan vi kan komme oss gjennom den
4) Hva blokkerer elastisitet som er kritisk for tilpasning
5) Viktige fysiske og ernæringsmessige endringer for å redusere stress

Physis Recovery er en internasjonalt anerkjent mentor og utøvende coach, sertifisert traumespesialist og bestselgende forfatter som spesialiserer seg på endrings-, traume- og transformasjonshåndtering.

Enten det er en person som står overfor slutten av ekteskapet eller kaoset som kommer fra nedleggelsen av en bedrift, tror Adele på det personlige preget, og hjelper folk med det problemet de står overfor og i alle mål. Hennes bedriftserfaring har gjort at hun kan fokusere på målbare og resultatdrevne tidslinjer som hun tar med seg i coaching- og mentorprogrammene. Ved hjelp av en prosjektledelsesmetode som tar sikte på å skape mål og treffe mål raskere og mer effektivt, erkjenner hun også at hvert problem er unikt for den enkelte som går gjennom det, og tilpasser programmene og tilnærmingen deretter.

For å få kontakt med Adele Theron direkte, bruk bare det sikre skjemaet nedenfor. Sørg for å gi oss så mange detaljer som du føler deg komfortabel med, og selvfølgelig er mobilen / cellen din for verifisering og overholdelse av databeskyttelse.

 

Tidligere: Fordeler og ulemper med traumeterapi på nett

neste: Hva er tilknytningsteori

  • 1
    Losch, Sabine, et al. "Sammenligning av effektiviteten til individuell coaching, selv-coaching og gruppetrening: Hvordan lederskap gjør forskjellen - PMC." PubMed Central (PMC), 3. mai 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380.
  • 2
    Grover, Simmy og Adrian Furnham. "Coaching som en utviklingsmessig intervensjon i organisasjoner: En systematisk gjennomgang av dens effektivitet og mekanismene som ligger til grunn - PMC." PubMed Central (PMC), 14. juli 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054.
  • 3
    Jarosz, Joanna. "Hva er livscoaching? En integrerende gjennomgang av den evidensbaserte litteraturen." Hva er livscoaching? En integrerende gjennomgang av den evidensbaserte litteraturen, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Åpnet 12. oktober 2022.
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.