Forstå kunstterapi

Kunstterapi for avhengighetsbehandling innebærer bruk av kreative teknikker som tegning, maling, collager, fargelegging eller forming for å hjelpe mennesker til å uttrykke seg kunstnerisk og for å undersøke de psykologiske og emosjonelle undertonene i kunsten deres.

Under veiledning av en anerkjent kunstterapeut kan klienter "dechiffrere" de ikke-verbale meldingene, symbolene og metaforene som er vanlige i disse kunstformene, noe som bør føre til en bedre forståelse av deres følelser og atferd slik at de kan løse dypere problemer.

Det finnes praktisk talt uendelige typer kreative terapier som folk kan delta i. Faktisk er denne typen terapi relativt flytende, ettersom enhver terapeut potensielt kan skape nye former for terapi ved å bruke kunst, ved å kombinere kunstmedier for å skape nye kunstformer for en klasse eller økt¹1.J. Hu, J. Zhang, L. Hu, H. Yu og J. Xu, Frontiers | Kunstterapi: En komplementær behandling for psykiske lidelser, grenser.; Hentet 28. september 2022 fra https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.686005/full. Til syvende og sist kan enhver kunstform brukes i kreativ terapi, fra maleri til skulptur eller trebearbeiding.

Kunstnerisk terapi er en selvstendig disiplin som inkluderer kreative uttrykksmetoder gjennom visuelle kunstmedier. Kreativ terapi som et yrke innen kreativ terapi har sin opprinnelse innen kunst og psykoterapi og kan variere i definisjon. Den psykoanalytiske tilnærmingen var en av de tidligste formene for kunstpsykoterapi.

Kunstterapi for avhengighet

Kunstterapi hjelper barn, unge og voksne med å utforske følelsene sine, forbedre selvtilliten, håndtere avhengighetsproblemer, redusere stress, forbedre symptomer på angst og depresjon og håndtere en fysisk sykdom eller funksjonshemming. Kunstterapeuter jobber med enkeltpersoner, par og grupper i en rekke miljøer, inkludert privat rådgivning, sykehus, velværesentre, fengsler, eldresentre og andre samfunnsorganisasjoner.

På samme måte som musikkterapi, kreves det ikke noe kunstnerisk talent for å lykkes med kunstnerisk terapi, siden den terapeutiske prosessen ikke handler om den kunstneriske verdien av arbeidet, men om å finne assosiasjoner mellom de kreative beslutningene og det indre livet til en klient²2.HL Stuckey og J. Nobel, The Connection Between Art, Healing, and Public Health: A Review of Current Literature – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2804629/. Kunstverket kan brukes som et springbrett for å vekke minner og fortelle historier som kan avsløre budskap og tro fra underbevisstheten.

Hva du kan forvente i kunstterapi for avhengighet

Som med enhver form for terapi, er din første økt å snakke med terapeuten om hvorfor du ønsker å søke hjelp og for å finne ut hva terapeuten har å tilby. Sammen lager dere en behandlingsplan som lager et slags kunstverk. Når du begynner å skape, kan terapeuten noen ganger ganske enkelt se prosessen din mens du jobber uten forstyrrelser eller dømmekraft.

Når du er ferdig med et kunstverk – og noen ganger mens du fortsatt jobber med det – vil terapeuten stille deg spørsmål om hvordan du har det med den kunstneriske prosessen, hva som var lett eller vanskelig å lage kunstverket ditt, og hvilke tanker eller minner du kanskje har hatt under arbeidet ditt? Generelt vil terapeuten spørre om dine erfaringer og følelser før han gjør noen observasjoner.

Fordeler med kunstpsykoterapi for avhengighet

1. Å lage kunst kan være en tryggere måte å uttrykke følelser på og bli mer praktisk og håndgripelig.
2. Kunstterapi kan hjelpe mennesker som har problemer med å snakke om følelsene sine.
3. Kunstterapi kan bidra til utvikling av abstrakt tenkning og emosjonell utvikling, og når integrert med psykoutdanning gjør læring og forbedring av kognitive ferdigheter lettere

Hvordan kunstterapi fungerer

Kunstterapi for avhengighetsbehandling er basert på troen på at selvuttrykk gjennom kunstnerisk skapelse har en terapeutisk verdi for de som helbreder eller søker en dypere forståelse av seg selv og sin personlighet. Ifølge American Art Therapy Association, er kunstterapeuter opplært til å forstå rollen som farger, tekstur og ulike kunstmedier kan spille i den terapeutiske prosessen, og hvordan disse verktøyene kan bidra til å avsløre deres egne tanker, følelser og psykologiske disposisjon.

Kunstterapi integrerer psykoterapi og en eller annen form for visuell kunst som en spesifikk, selvstendig terapiform, men brukes også i kombinasjon med andre typer terapi.

Kunstnerisk terapi i avhengighetsbehandling

Kreativ terapi kan spille en viktig rolle i de emosjonelle og åndelige aspektene ved helbredende avhengighet og tilbys i flere av verdens beste rehab-programmer. Avhengig av programmet kan pasienter delta i kunstnerisk terapi en eller flere ganger i uken.

Ingen to klienter i behandling har nøyaktig samme tilstand, noe som betyr at behandlingsplaner må tilpasses individuelle behov og restitusjonsmål.

Kreativ terapi kan brukes sammen med andre former for helhetlig behandling som musikkterapi, dyreterapi, opplevelsesterapi, yoga, meditasjon, akupunktur eller massasje. Kunstnerisk terapi i avhengighetsbehandling gir en produktiv måte å håndtere stresset som mange opplever når de fortsetter å være edru.

Kvalifiserte kunstterapeuter er eksperter på å hjelpe en klient til å bearbeide vanskelige opplevelser med kreativitet og håndverk og å styrke selvtilliten. Dette kan bidra til å løse problemer og håndtere symptomer på stress og traumer.

Kunstpsykoterapeuter er utdannede terapeuter med utdannelse som kombinerer uttrykkskunsten med psykoterapi. Kreative terapeuter har erfaring med kunst som medium for kreativitet og ikke bare som verktøy for verbal terapi.

Er kreativ terapi i avhengighetsbehandling nytt

Kunstneriske terapiprogrammer er ikke nye, og så langt tilbake som på 1940-tallet oppdaget forskere at kunstterapi tillot pasienter som gjennomgikk avhengighetspsykoterapi å gjøre gjennombrudd når andre behandlingsmodeller mislyktes, og dermed banebrytende synet om at kunst er en form for kommunikasjon når den utføres i en terapi-setting .

I løpet av tiårene har det blitt generelt akseptert at kunstterapi er en behandlingsmetode for mental helse og avhengighet som bruker kunst og den kreative prosessen for å muliggjøre en terapeutisk opplevelse. Ved å skape og verdsette kunst, kan en person i rusmiddelrestitusjon ideelt sett uttrykke seg der ord ikke kan. Mens kunstnerisk terapi sjelden er den eneste terapien som en person bruker i bedring, kan det være et betydelig tillegg til medikamentbehandling og samtaleterapi eller psykoterapi.

Kunstnerisk terapi er en form for opplevelsesterapi, og en tilnærming til recovery som tar hensyn til emosjonelle og spirituelle behov gjennom kreativ eller fysisk aktivitet. Mange klienter opplever at kunstterapi er en avslappende og hyggelig måte å ta opp noen av de mer komplekse aspektene ved rehab.

Velge en kunstterapeut

En kunstterapeut har minst en mastergrad, vanligvis fra et integrert program for psykoterapi og billedkunst ved en utdanningsinstitusjon akkreditert av Council for Higher Education Accreditation (CHEA). Initialene ATR etter en behandlers navn betyr at han eller hun er registrert hos Art Therapy Credentials Board (ATCB). Initialene ATR-BC betyr at terapeuten ikke bare er registrert, men har bestått en eksamen for å bli sertifisert av ATCB fra styret.

Kunstterapi vs kunstkurs

Kunstnerisk terapi er forskjellig fra en kunsttime fordi det handler mer om å uttrykke hvordan du føler. Det er viktig at prosessen kan være like meningsfull som sluttresultatet, og for å kunne utføre kreativ terapi må den ledes av en utdannet og registrert kunstterapeut.

Tidligere: Skadereduksjon i avhengighetsbehandling

Neste: Eteriske oljer for gjenoppretting av avhengighet