Hvordan hjelpe en alkoholiker

Alkoholisme eller alkoholmisbruk kan påvirke mennesker av alle raser, kjønn og økonomisk bakgrunn. En alkoholiker har en fysisk og psykisk avhengighet av å drikke.

Til tross for alkohol som forårsaker problemer og enkeltpersoner som sliter med å kontrollere drikkingen, fortsetter de med å konsumere alkohol. En alkoholikers problemer kan være så alvorlige at de påvirker daglige gjøremål, jobber og relasjoner. Noen mennesker er imidlertid i stand til å skjule alkoholismen og drikke uten at folk skjønner at de inntar betydelige mengder alkohol.

En persons alkoholbruksforstyrrelse kan variere i grader fra mild til alvorlig. En persons drikkemønster kan starte mildt før det blomstrer til noe mer alvorlig. Jo tidligere en person gjennomgår behandling og intervensjon, desto mer sannsynlig er det at de får hjelp for lidelsen. Selv om enhver reise til edruelighet er opp til den enkelte, kan venner og familie absolutt hjelpe dem på veien.

Forstå alkoholavhengighet

Før du kan hjelpe en alkoholiker med å få den hjelpen de trenger, må du lære om og forstå alkoholmisbruksforstyrrelser. Alkoholisme er mer enn bare å drikke for mye øl, vin eller brennevin ved anledninger.

For noen mennesker er alkohol et mestringsverktøy som gjør at de lettere kan sosialisere seg med folk, andre opplever at det hjelper dem å slå seg av, noen drikker uten forklarlig eller rasjonell grunn. Ofte vil en alkoholiker bare drikke for å jage blackout. Den unnvikende bryteren som stenger virkeligheten ute, om så bare for en kort periode.

Alkoholikere har en tendens til ikke å drikke med måte. I stedet for å ta en drink, må de ha flere drinker og ofte konsumere alkohol til de er beruset. En av indikatorene på en alkoholiker er hurtigdrikking. Å gå gjennom en flaske vin før andre har drukket opp ett glass, eller bare drikke mer og mer, uvitende om hvor mye andre spiser på samme tid.

Hvordan hjelpe en alkoholiker langsiktig

Det er viktig å være så støttende som mulig overfor den personen du prøver å hjelpe. Det er viktig å unngå å bruke negativt og/eller skadelig språk. En alkoholiker trenger å føle seg støttet hvis de skal bli bedre. Mange som sliter med alkohol vil nekte å trenge hjelp.

De vil lage grunner til at de har det bra. Det er viktig å ha forberedt svar på spørsmålene og uttalelsene deres. I tillegg må du være klar og rolig når du henvender deg til en alkoholiker om behandling. Hvis du prøver å hjelpe en alkoholiker, tar du fatt på en ofte utakknemlig oppgave.

Begrepet "alkoholist" har et så negativt stigma at det er vanskelig for noen å innrømme, og vanligvis krever det noen betydelige ødeleggelser, økonomisk tap, brudd i forholdet, forretningssvikt eller problemer med loven for en person å innse at de kan ha et problem.

Noen ganger tar det en alkoholiker i bedring for å snakke med en annen i aktiv avhengighet for å la dem identifisere seg med visse aspekter av hva alkoholisme faktisk er.

Timing er alt for å hjelpe en alkoholiker

Å nærme seg en alkoholiker om behandling må gjøres til rett tid. Du kan ikke bare nærme deg dem når du har ledig tid. Samtalen din skal være på et stille og trygt sted som er privat. I tillegg vil du unngå å bli avbrutt mens du snakker. Forsikre deg om at personen er edru når du møter.

Vær medfølende

Som venn eller elsket må du være medfølende og omsorgsfull. En alkoholiker vil ikke endre livsstilen hvis du er krevende og truer dem. Fortell personen at du er bekymret for dem. Forklar at du vil støtte dem gjennom gjenoppretting. Alkoholikere benekter ofte at de har noen form for problem. Ofte blir de sinte og kan slå ut. Det er viktig å ikke ta kommentarene deres personlig. Forstå i stedet hvor de kommer fra ved å være medfølende.

Gi støtte for å hjelpe en alkoholiker

Du kan aldri tvinge en alkoholiker til behandling. Det er viktig å gi støtte og hjelp. Når du har gitt dem støtte, vil de ta avgjørelsen om de vil delta på rehabilitering eller ikke. Du bør være empatisk, ikke-dømmende og oppriktig overfor din kjære.

Ofte gir alkoholikere løfter og løfter når de blir presset til å gå på rehabilitering. Disse løftene blir imidlertid ofte brutt. Du trenger konkrete forpliktelser som følges opp. I tillegg bør du prøve å samle andre venner og familiemedlemmer for å gi støtte.

Intervensjon

Noen foretrekker å bruke en intervensjon når de nærmer seg en alkoholiker om deres drikking, og noen ganger er dette en nyttig måte å hjelpe en alkoholiker til å tenke på behandling. En intervensjon er mye annerledes enn å bare nærme seg en individuell en-til-en¹1.A. Moyer og JW Finney, Korte intervensjoner for alkoholmisbruk – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 18. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401596/.

Intervensjoner innebærer å planlegge, presentere behandlingsalternativer, dele historier om hvordan den enkeltes drikking påvirker andre, og gi konsekvenser av hva som vil skje hvis endring ikke skjer. En intervensjon kan brukes hvis alkoholikeren er motstandsdyktig mot å gå til rehabilitering.

Venner, familiemedlemmer og medarbeidere kommer sammen under en intervensjon for å konfrontere individet. Personen med alkoholmisbruk oppfordres til å få behandling. Profesjonelle rådgivere bistår ofte under en intervensjon.

Overvinne alkoholbruksforstyrrelser

Behandling av alkoholforstyrrelser pågår. Det slutter ikke etter å ha deltatt på rehabilitering. Et restitusjonsprogram gir en alkoholiker verktøyene til å håndtere problemet. Behandlingsreisen er imidlertid lang og kronglete. Du kan delta på møter eller støttegrupper med din kjære etter rehabilitering.

Du kan hjelpe dem ved å melde deg frivillig til å hjelpe med husholdningsoppgaver, barnepass og andre ting, slik at de kan delta på behandling. Å støtte din kjære under og etter behandlingen er avgjørende for å hjelpe dem å komme seg fullt ut. Et av nøkkelområdene der du kan støtte din kjære er ved å unngå alkoholbruk. Å gå foran med et godt eksempel er en av de beste måtene å tilby støtte.

Hvordan vite om en kjær er en alkoholiker

Du må forstå og gjenkjenne symptomene på alkoholforstyrrelse for å hjelpe en alkoholiker. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V eller DSM 5) brukes til å diagnostisere en rusmiddelforstyrrelse som alkoholisme.

Det er 11 kriterier som brukes for å bestemme alvorlighetsgraden en person har når det kommer til avhengighet. Still deg selv følgende spørsmål for å finne ut om en du er glad i har en alkoholforstyrrelse:

• Drikker din kjære mer enn de har tenkt å gjøre?
• Har de noen gang prøvd å avstå fra alkohol, men mislyktes?
• Bruker de mye tid på å få, bruke eller komme seg etter alkoholforbruk?
• Har de noen gang trang eller oppfordrer til å drikke alkohol?
• Har du lagt merke til at deres drikking påvirker jobb, hjem eller skole?
• Fortsetter de å drikke, selv når det forårsaker problemer i forholdet?
• Har de gitt opp viktige fritidsaktiviteter, yrkesmessige eller sosiale aktiviteter på grunn av å drikke alkohol?
• Fortsetter de å drikke selv om drikkingen setter dem i farlige situasjoner?
• Har toleransen deres overfor alkohol vokst over tid?
• Har du lagt merke til at de går gjennom alkoholabstinenssymptomer?
• Fortsetter de å drikke, selv om det forårsaker et fysisk eller psykisk problem eller gjør det verre?

Hvis du svarte “ja” på to til tre spørsmål, kan det indikere at personen har en form for alkoholbruk.

For å hjelpe din kjære er det viktig å finne den rette måten å nærme seg dem på. Prøv å sette deg selv i deres situasjon før du henvender deg til situasjonen. Det kan endre perspektivet ditt og gjøre deg i stand til å snakke med dem mer medfølende.

Tidligere: Definisjon av alkoholiker

Neste: Stadier av alkoholisme