Fast i et giftig ekteskap

Forfatter av Hugh Soames

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Dr Ruth Arenas

Tegn på et giftig ekteskap

 

I et sunt ekteskap er det generelt akseptert at begge partnere er følelsesmessig støttende, pålitelige, lojale og kjærlige. Forhold kan imidlertid avvike fra normen, og det er opp til et par å bestemme hvordan forholdet deres vil se ut. Kjernen er imidlertid et sunt forhold med gjensidig respekt, beundring og tillit; et forhold der begge parter liker hverandres selskap, og er forpliktet til å oppdra familie når de har en.

 

I den virkelige verden er ekteskap mye mer komplisert, og å opprettholde et vellykket forhold krever enorm innsats, spesielt i de tidlige stadiene av et forhold. Når bryllupsreisen er over, blir partnerens ufullkommenheter tydelige11.H. Liu og L. Waite, Dårlig ekteskap, Knust hjerte? Alder og kjønnsforskjeller i forbindelsen mellom ekteskapelig kvalitet og kardiovaskulære risikoer blant eldre voksne – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 9. oktober 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/. Og mens relasjoner har sine opp- og nedturer, er det som aldri er akseptabelt å leve i, eller snarere oppholde seg i et giftig miljø.

 

Det første trinnet for å løse et usunt forhold er å forstå hva tegnene på et giftig ekteskap er. Selv om det er helt normalt å ha voksende og falmende intimitet og til og med uenighet, er giftige ekteskap uakseptable fordi de kan ha ødeleggende effekter på helsen og lykken din. Hvis det ikke ordner seg, bør du lære deg hvordan du kommer deg ut av det, men å leve med den giftige personen bør aldri være et alternativ.

 

Enkelt sagt, et giftig forhold er et forhold der begge partnere ikke støtter hverandre. I stedet prøver de alltid å undergrave andre og skade seg selv og sine partnere. I stedet for støtte er det en følelse av konkurranseevne, og de negative opplevelsene oppveier langt de positive, ifølge Nasjonalt senter for ekteskap og familieforskning.

Hva er en giftig person?

 

  • Giftige individer bagatelliserer ofte partneren sin, for eksempel ved å gjøre narr av dem foran andre
  •  Anger. Enhver uenighet fører til en ekstremt dårlig reaksjon fra en partner, gjør det vanskelig å snakke og er et tegn på en giftig person
  • Noen giftige mennesker utøver kontroll ved å forårsake skyld hos partneren
  • Toksiske mennesker overreagerer på situasjoner og trenger stadig trøst
  • Narsissister søker konstant drama og vil komme med ville anklager
  •  Oavhengighet. Den giftige personens partner forventes å ta alle avgjørelsene, og hvis ting går galt, tar de skylden
  • En upålitelig partner er også giftig
  • En altfor sjalu og besittende person kan være giftig fordi deres oppførsel kan gjøre livet elendig
  • En egoistisk personlighet tømmer partnerens energi fordi ingenting er nok for dem

Giftig ekteskapstest

 

Ekteskapelig konflikt har vært knyttet til høyt blodtrykk, hjertesykdom, diabetes, depresjon, angst og til og med selvmord. Hvis du mener at ekteskapet ditt påvirker din psykologiske velvære, må du vite om ekteskapet ditt er giftig.

 

Hvis du kan svare ja på noen eller alle følgende påstander, kan du være giftig

 

  • Mine tanker og meninger blir ikke verdsatt i ekteskapet mitt
  • Partneren min overvelder meg ofte med forsøk på å uttrykke seg, og deres behov går foran mine
  • Jeg er redd for å ta avgjørelser fordi det kan gjøre partneren min sint eller skuffet
  • Jeg er redd for å ta viktige avgjørelser
  • Hver gang jeg prøver å gjøre en positiv forandring i livet mitt (for eksempel når jeg begynner å trene), motvirker partneren min og fremhever mine svakheter
  • Jeg kan ikke stole på partneren min
  • Jeg er redd for konsekvensene av handlingene mine og partnerens reaksjoner på dem, selv om de ikke er skadelige
  • Når jeg prøver å starte en ny hobby eller få nye venner, blir det møtt med mistenksomhet og sjalusi
  • Jeg føler meg isolert i samfunnet og føler at jeg ikke har noe personlig rom
  • Jeg er redd for å bli misforstått
  • Partneren min forfølger telefonen, internettoppføringene og sosiale medier
  • Jeg føler meg usikker i ekteskapet mitt og frykter utroskap og forlatelse fra partneren min
  • Jeg er ikke trygg på å dele usikkerhet og ønsker med partnerne mine
  • Intimitet er fraværende i ekteskapet mitt

 

Alt det ovennevnte er tegn på et giftig ekteskap, og hvis du identifiserer deg med en eller flere av dem, bør du søke hjelp22.N. Solferino og ME Tessitore, matematikk | Gratis fulltekst | Menneskelige nettverk og giftige relasjoner | HTML, MDPI.; Hentet 9. oktober 2022 fra https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm. Ekteskap er et komplekst forhold, og hvis du føler at du lever med en giftig person, er den beste måten å reparere deg selv på å få profesjonell hjelp.

Hvordan føles et giftig ekteskap?

 

Gаѕlighting er en taktikk der en person manipulerer en annen person i håp om å lede rower. Denne taktiske manipulasjonen kan føre til at offeret stiller spørsmål ved deres virkelighet i stedet for å misbruke handlingene eller motivene til personen som tenner dem.

 

Gaslighting er også et behov for å avvise inԛuiriеѕ om deres eiendom. Du ser ofte juks ektefeller fordi de er av å tenke på å falle fra deres ting. Gatelysing er en vridd form for manipulasjon, ettersom det er et spørsmål om å forstå sin egen tro og forståelse.

Kontrollerende atferd

 

Et ekteskap kan være giftig når en av ektefellene ikke har evnen til å ta hverdagslige avgjørelser, eller i det hele tatt, når en som har all den sterke makten. Mange ektefeller har gode ideer i sitt hjem, men bare en ektefelle er "tillatt" til å ta bestemte beslutninger eller kontrollere visse forhold; det er når nye eksperter ble bedt om det. Uansett hvor påstanden om kontroll handler om hvordan en kjole kan kle seg, eller hva enkelte aktiviteter kan oppfatte, kan det være en usannsynlig dumhet.

 

Mangel på grenser

 

Noen sier at ekteskapet ikke har noen grenser, og ektefellene har alt. Men livet hjelper grenser. For eksempel kan en lærer ofte ikke ta alt i løpet av skolen. Hvis en giftig ektefelle ikke snakker og snakker sammen, er det et brudd på en bundring. Hvis du er enig med deg, må du ikke gjøre noe med familie eller frihet, men de gjør ikke noe; det er en løsning på en bundring. Disse typene av viоlаtiоnѕ kan si seg innover i begynnelsen, men kan snakke inn i din ektefelle, og disregelerer enhver autonomi du kan ha.

 

Isolasjon

 

Kulturen til Unitеd Stats er veldig bra. Vi elsker samlinger med familie og venner. Vi verdsetter rеlаtiоnѕhiрѕ. Når det er veldig viktig å isolere en annen fra deres familie eller venner, er det en enorm rød flak. Visst, noen реорlе har ԛuеѕtiоnаblе friеndѕ, men ofte, iѕоlаtiоn іѕ en intеntiоnаl аttеmрt å соntrоl en ѕроuѕе rаthеr thаn lооking utover for de еrtht SROuѕеѕ i giftige marriates ofte etter en dag og forstå at de ikke lenger har de samme friеndѕhiрѕ og soосiаl sirkel som de gjorde. De kan nå bare interessere seg for deres venner eller ingen venner på alle. Sušh iѕоlаtiоn er begrensende hvor en srose kan gå for å hjelpe eller skjule det faktum at det er txxis eller abuisiv.

Gjentatte giftige mønstre

 

Et hjelpemiddel til et gift ekteskap er når oppførselen opphører. Uansett om det dreier seg om vold eller en overtredelse av grenser, vil gjentakelsen av dårlig oppførsel fortsette å svekke ekteskapet i fullstendig slumring. Disse områdene av oppførsel er ikke noe som helst. Mønstrene vil fortsette uten å bli tatt ut (og vanligvis med forskjellige deler eller såringer) til de tar en vanskelig titt på deres aller beste og tar trinn for å rette det. Annet, hei er jeg bedt om å gjenta denne.

 

Forakt

 

Det nummere tegnet på et giftig ekteskap er forakt. Når folk forstår noe annet, er det viktig at forholdet i forholdet er. Og uten at det er viktig, er ingenting mer viktig. Komplett er definert som 'føllet som en gjenstand er den andre siden, når den blir bedt om hån.' Tegn på vanlige inneslutninger av ubehagelige ord, uvennlige ord, sarkasme, og diѕmiѕѕаl. Forakt kan være nødt til å gjenopprette fordi det er lett å avklare.

Avstand

 

Når partneren din går inn døra, ville du ha ditt første instinkt til å klemme dem? Hvis du kan velge noen å gå til de fleste med, ville det være din partner? Er det første svaret på at du ikke vil fortelle deg de beste nyhetene til den du skal leie med hver natt?

 

Over tid, som det er viktig, er det veldig behagelig at vi tar noe annet for innvilget. Klemmer, også, og det er tid som ikke alltid er noe av det som er gjort. Når det er sagt, hvis det er en forskjell mellom deg og din historie, så er det noe som er igjen txiс ekteskap.

 

Pеорlе hvem som er i hellige ekteskap, gjør det vanskelig å bli рhуѕiсаl med deres рrtnеr. De slutter seg virkelig til å være sammen gratis (for det meste) og finne i andre gevinster og minst i livet.

 

Narsissisme i et giftig ekteskap

 

Narsissistiske forhold dannes når en eller begge parter sliter med en narsissistisk personlighet. Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er definert av The Mayo Clinic som "en psykisk helselidelse der pasienter har (blant mange andre egenskaper) en oppblåst følelse av sin egen betydning og et dypt behov for beundring." Hvis partneren din egentlig, i sin kjerne, bare er interessert i seg selv og fast i selvrettferdighet, hvis de alltid trenger oppmerksomhet og bekreftelse, så er det en god sjanse for at han eller hun kan være en narsissist.

 

Ofte vil narsissistiske partnere engasjere seg i steinmuring til et plagsomt nivå, og hvis noen er lett å bli forringet, raske til å temperere eller massivt overreaktive på kritikk, kan de også være en narsissist. Narsissistiske ektefeller kan bare synes å bry seg om deg når du oppfyller deres behov.

 

Å leve i et narsissistisk forhold kan føre til mye følelsesmessig nød og toksisitet. Å forlate en narsissist kan være utrolig vanskelig. Det bør planlegges på forhånd, og alle økonomiske og følelsesmessige fallgruver må vurderes og overvinnes på forhånd.

 

Depresjon i et giftig ekteskap

 

Selv om vårt første menneskelige instinkt er å prøve å hjelpe den andre personen, kan det være veldig vanskelig å leve med noen med depresjon. Det krever enormt mye kjærlighet, støtte og tålmodighet, og uunngåelig vil andre aspekter av livet lide ettersom ektefellens depresjon blir den dominerende kraften i et forhold. Slike situasjoner kan lett føre til et giftig ekteskap eller forhold, og den ikke-deprimerte ektefellen eller partneren må gjøre alt de kan for å ta vare på og pleie sin egen mentale helse gjennom denne perioden.

Kan et giftig ekteskap fikses?

 

Studier har vist at ekteskapskonflikter påvirker parets fysiske og mentale helse. Stresset av et giftig forhold kan føre til en rekke symptomer, inkludert nedsatt immunitet, depresjon, angst og til og med selvmord.

 

Parterapi med en utdannet psykolog kan hjelpe deg og partneren din til å få en bedre forståelse av den giftige oppførselen som er skadelig for ekteskapet ditt. Terapeuten din vil ta en sensitiv tilnærming og hjelpe partnerne dine å forstå hvordan deres giftige oppførsel påvirker deg.

Å forlate et giftig forhold

 

Hvis du ikke kan reparere det, anbefales det å komme deg ut, men noen ganger er forholdet uopprettelig skadet til tross for all din innsats.

 

Hvordan komme seg ut av et giftig ekteskap: Det er ikke lett å avslutte et giftig forhold, men det er verdt det, ifølge en ny studie fra National Institute of Mental Health.

 

Hemmelighetenes tid er forbi, målet er å bli selvstendig, og det inkluderer å tjene til livets opphold og lære å skifte lyspærer. Når du tenker på å avslutte et giftig ekteskap, planlegg overgangen din og hvor du bor og hva som skal til. Søk profesjonell hjelp fra en rådgiver og fortell pålitelige folk planene dine og søk deres råd. Du kan søke hvilken som helst hjelp du vil, men hvis du føler at sikkerheten din er i fare, kontakt myndighetene.

 

Hvis du bestemmer deg for å dra, fortell partneren din så snart som mulig, selv om det er nødvendig, fordi de kanskje følelsesmessig utpresser deg om å bli. Et giftig ekteskap er en ekstremt vanskelig ting, og det kan forårsake mye smerte og lidelse for både deg og dine partnere.

 

Tidligere: De følelsesmessige effektene av steinmur

Neste: Forstå King Baby Syndrome

  • 1
    1.H. Liu og L. Waite, Dårlig ekteskap, Knust hjerte? Alder og kjønnsforskjeller i forbindelsen mellom ekteskapelig kvalitet og kardiovaskulære risikoer blant eldre voksne – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 9. oktober 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/
  • 2
    2.N. Solferino og ME Tessitore, matematikk | Gratis fulltekst | Menneskelige nettverk og giftige relasjoner | HTML, MDPI.; Hentet 9. oktober 2022 fra https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.