Fordeler og ulemper med traumeterapi på nett

Forfatter av Matthew Idle

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt: Philippa Gold

Fordeler med traumeterapi på nett

  • Fjerner barrierene for å få hjelp fra en terapeut.

  • Kan være mer effektive enn tradisjonelle økter

  • Online terapi er tilgjengelig uansett hvor en person bor

  • Betydelig lavere kostnad

 

Ulemper ved online traumeterapi

  • Ikke alle terapeuter utenfor staten har lov til å gi behandling

  •  Teknologi kan være upålitelig

  • Ikke egnet for en krisesituasjon

Fordeler og ulemper med traumeterapi på nett

 

Nettbasert traumeterapi endrer måten folk takler psykiske helseutfordringer på. Terapi pleide å være en kostbar behandling for å overvinne problemene skapt av traumer. Men takket være en rekke online traumeterapileverandører kan pasienter nå få hjelp raskere enn noen gang før.

 

Traumer er et resultat av å oppleve en urovekkende livshendelse. En kjæres død, helseskrekk og nær-døden-opplevelser klassifiseres alle som traumer. Disse opplevelsene kan være vanskelige å snakke om. Å søke profesjonell hjelp fra en psykisk helsepersonell kan være vanskelig hvis du er redd for å snakke om opplevelsen.

 

Å snakke en-til-en med en profesjonell om traumet kan skape stress og angst. Dette kan spesielt være tilfelle når du gjennomgår traumeterapi på et psykisk helsepersonells kontor.

 

Online traumeterapi er et alternativ som hjelper enkeltpersoner å snakke med psykisk helsepersonell på en mer komfortabel og avslappet måte. Online traumeterapi fjerner barrierene for å få hjelp og rådgivning fra en terapeut.

 

Forstå traumeterapi

 

Traumeterapi er en mental helsebehandling som kan hjelpe deg med å takle fysiske, psykologiske og emosjonelle problemer forårsaket av traumer. Traumeterapi prøver å forstå de negative episodene som påvirker et individs emosjonelle og atferdsmessige reaksjoner.

 

Online traumebehandling, som personlig en-til-en behandling, lar deg lære mestringsferdigheter, verktøy og strategier for å forstå de tidligere negative episodene1Watkins, Laura E., et al. "Behandling av PTSD: En gjennomgang av evidensbaserte psykoterapiintervensjoner - PMC." PubMed Central (PMC), 2. november 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.. Behandling gir deg sjansen til å bearbeide følelser og minner fra tidligere traumatiske opplevelser.

 

Traumeterapiens popularitet er økende. Personer som gjennomgår traumeterapi kan se en reduksjon i symptomene som forårsaket dem angst, depresjon og andre psykiske problemer.

 

Fremveksten av nettbasert traumeterapi har ført til et stort stykke av samfunnet for å få hjelp de ellers ikke ville. Muligheten til å gjennomgå behandling hjemmefra over Internett for en brøkdel av kostnadene ved personlig terapi er bare en av årsakene til veksten av traumeterapi.

Hva er fordelene ved traumeterapi på nett?

 

Det er flere grunner til at du kan velge online traumeterapi fremfor tradisjonelle personlige økter. Her er noen av de viktigste grunnene til at folk drar nytte av nettterapi:

 

Muligens mer effektivt

 

Selv om forskning fortsatt utføres, har studier funnet at traumeterapi på nett kan være mer effektivt enn tradisjonelle personlige økter. Problemer som sosial angstlidelse, generalisert angst og panikklidelser kan behandles like vellykket ved online behandling som personlig terapi. Flere individer kan vurdere terapi på nettet i stedet for å måtte møte noen ansikt til ansikt. Å være personlig kan hindre folk i å snakke.

 

Positivt alternativ for innbyggere på landsbygda

 

Traumeterapi er ikke alltid tilgjengelig for enkeltpersoner på grunn av hvor de bor. Online terapi kan nås uansett hvor en person bor så lenge de har en Internett-tilkobling. Å kjøre til økter og måtte passe behandling inn i en travel timeplan kan avskrekke folk fra å registrere seg for å få hjelp eller delta på avtaler.

 

Tilgjengelig for husbundne personer

 

Ikke alle som trenger traumeterapi kan delta på økter personlig. Mobilitetsproblemer kan hindre en person i å forlate hjemmet sitt. Online traumeterapi gjør at en person kan få den hjelpen som trengs til tross for at han er hjemme.

 

I tillegg blir noen personer tatt ut av komfortsonen ved å gå på et kontor. Å delta på et online behandlingsprogram hjemmefra kan gjøre det mulig for en person å være mer åpen og villig til å snakke.

 

rimelig

 

Personlig terapi er dyrt. Prisen for å delta på en praksis inkluderer ikke bare tid og behandling ettersom terapeuter må betale sine kostnader. Online traumeterapi reduserer overheaden en terapeut opplever.

 

Faktisk jobber mange online traumeterapeuter fra et kontor hjemme. Prisen for å jobbe med en online traumeterapeut kan redusere beløpet du betaler for terapi betydelig. Noen forsikringsselskaper i USA dekker nå online terapi som hindrer noen i å betale fra egen lomme.

Hva er ulempene med online traumeterapi?

 

Mens online traumeterapi har mange fordeler, er det noen ulemper forbundet med det. Her er noen av ulempene ved å bruke online traumeterapi:

 

Pris og forsikring

 

Selv om kostnadene for traumeterapi på nett er mindre enn personlig behandling, kan det likevel hindre noen i å få den hjelpen som trengs. Kostnaden for online terapi er ikke billig, og noen mennesker er fortsatt priset ut. I tillegg dekker ikke alle forsikringsselskaper nettterapi. Ved å betale fra egen lomme kan regningene dine øke raskt.

 

Utenfor-statlige leverandører kan ikke tilbys

 

I USA har ikke alle terapeuter utenfor staten lov til å gi behandling. I mange tilfeller må behandlingen gis av en terapeut som er bosatt i samme stat. Dette begrenser antallet nettterapeuter du må jobbe med.

 

Teknologi kan være upålitelig

 

Økningen i teknologi de siste 20 årene har gjort det lettere å tilby traumeterapi på nett. Teknologien kan imidlertid fortsatt være upålitelig, og terapiplattformer vil kanskje ikke klare seg noen ganger. I tillegg kan Internett-tilkoblingen din ha problemer som hindrer deg i å delta på en økt. Det er også en sjanse for at privat informasjon kan lekkes ved datainnbrudd.

 

Langsom respons i krisesituasjoner

 

En nettterapeut er kanskje ikke i stand til å reagere raskt når en klient er i en krisesituasjon. En person kan ha et sammenbrudd, oppleve tanker om selvskading, eller oppleve noe annet som får dem til å komme ut av kontroll.

 

Det kan være vanskelig å få tilgang til terapeuten din. Det kan imidlertid også være vanskelig å få tilgang i et kriseøyeblikk med en personlig terapeut.

 

Ikke riktig for alvorlige psykiske helseproblemer

 

Online traumeterapi er ideell for personer med angst, depresjon eller panikklidelser. Det er imidlertid ikke egnet for personer med alvorlige psykiske problemer.

 

Traumeterapeuter på nettet kan ikke foreskrive medisiner, og personer med alvorlige problemer kan trenge det for å overvinne problemene sine. Personlig behandling er noen ganger nødvendig for å gripe inn og hjelpe en person på riktig måte.

Vår oppsummering...

 

Terapeuter kan jobbe med klienter fra hele verden. Ulike land har ulike krav til terapeutkvalifikasjoner. Det er viktig å identifisere og forstå kvalifikasjonene til terapeuten din fra starten av.

 

Nok en gang er dette noe som kan oppstå når du deltar på en personlig økt. Uansett om det er online eller personlig, er det viktig å vite om terapeuten din og deres kvalifikasjoner.

 

Tidligere: Psykodynamisk vs psykoanalytisk

neste: Livskrisetrener

  • 1
    Watkins, Laura E., et al. "Behandling av PTSD: En gjennomgang av evidensbaserte psykoterapiintervensjoner - PMC." PubMed Central (PMC), 2. november 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.