ettervern

Forfatter av Pin Ng

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Dr Ruth Arenas

Ettervern i avhengighetsbehandling

 

Å overvinne en avhengighet er en av de vanskeligste tingene noen kan gjøre. Det er ikke bare et spørsmål om å søke hjelp, få behandling og deretter være avhengighetsfri. Gjenoppretting, og å holde seg ren, er en livslang prosess.

 

Å bli ren, selv i et kontrollert og støttet rehabiliteringsmiljø, er vanskelig, men som mange vet, er den mest utfordrende delen å holde seg ren etterpå. Kvaliteten på ettervernet en rusavhengig får etter detox og rehabilitering er en av de beste indikatorene på om de vil lykkes med å holde seg edru.

 

Forstå ettervern

 

Etterbehandling, som navnet antyder, er omsorgen som følger detox og rehab. Når stoffet er helt ute av systemet, er reisen til et stofffritt liv langt fra over11.AB Laudet, R. Savage og D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/. Avhengighet endrer hjernens veier og ledninger. Hjernen er bemerkelsesverdig spenstig og kan skape nye veier, men den avhengighetskabelen vil forbli og kan reaktiveres, selv etter en lengre periode med å være ren.

 

Etterbehandling vil dekke overgangen fra å være innlagt, motta omsorg døgnet rundt, til å leve et normalt, stofffritt liv. Det vil omfatte fortsatt behandling, aktiviteter og støtte for å hjelpe den avhengige med å takle utløsere og trang de uunngåelig vil møte, og hjelpe dem med å leve et oppfylt liv utenfor anlegget.

 

Alle vil ha en annen ettervernplan, avhengig av deres behov. National Institute on Drug Abuses forskning tyder imidlertid på at de fleste vil trenge minst 90 dagers behandling, og at lengre behandlingsperioder har en tendens til å gi bedre resultater.

 

Viktigheten av ettervern i gjenoppretting av avhengighet

 

Dessverre, for de fleste vil det ikke være nok å bli ren. Detox i et anlegg er én ting, men de oppdager at når de kommer tilbake til livet sitt, gjenstår fortsatt stressene og fristelsene som forårsaket avhengigheten i utgangspunktet.

 

Det anslås at mellom 40% og 60% av avhengige vil komme tilbake minst én gang. Men ettervern av høy kvalitet vil bidra til å redusere risikoen, så det er viktig å ha en god ettervernplan.

 

Dette er like sant for de som kan gå tilbake til et annet eller støttende miljø. En misbruker vil lære mye om seg selv under rehab, og kan oppdage at selv de mest støttende forholdene de har vil ha endret seg, og kanskje skape nye påkjenninger og utfordringer. God etterbehandling vil hjelpe tidligere rusavhengige til å navigere i et liv som er helt annerledes enn det de visste før.

 

Et strukturert ettervernprogram hjelper en tidligere misbruker med å holde seg ren, ved å hjelpe dem med å tilpasse seg endringer og lære å håndtere utfordringene de står overfor uten å gå tilbake til avhengighet.

 

Hva er ettervern?

 

Det er umulig å beskrive nøyaktig hvordan ettervern vil se ut for alle. Reisen vil være unik for å dekke behovene og kravene til den enkelte avhengige. Imidlertid er det sannsynlig at de fleste menneskers reiser vil ha noen lignende egenskaper.

 

For det første kan nok de fleste forvente en fortsettelse av støtten de hadde på rehab. Dette vil omfatte terapi, medisinsk tilsyn, støttegrupper og aktiviteter. Den viktigste forskjellen vil være at de ikke lenger er innlagte.

 

For det andre er det sannsynligvis at de fleste ettervern vil avta på en eller annen måte, med tung støtte og gradvis redusert etter hvert som de tilpasser seg sitt nye liv og er i stand til å bli mer selvhjulpne for å lykkes med å navigere i et stofffritt liv.

 

For mange vil de starte med et intensivt poliklinisk program. Som navnet antyder, vil disse ha mye støtte. Faktisk kalles de mest intensive noen ganger 'delvis sykehusinnleggelsesprogrammer', siden de, selv om de fremdeles er polikliniske programmer, vil kreve nærvær på heltid.

 

Etterbehandling vil noen ganger inkludere et nøkternt boanlegg. Disse varierer i naturen, noen ganger har de avhengighetspersoner som bor der, og noen ganger er de bare en gruppe narkomane som støtter hverandre. Disse vil beholde noen regler og struktur fra rehab, men i likhet med annen etterbehandling er det en avsmalning, slik at den avhengige kan begynne å bevege seg mot et normalt liv.

 

Og til slutt vil behandlingen pågå. Det er sannsynlig at terapi, både individuelt og i gruppe, vil fortsette i en eller annen form, men kanskje ikke så ofte som ved rehabilitering. Og det er sannsynlig at støttegrupper vil være en sentral funksjon. Den mest kjente av disse er de 12-trinns programmene, som Anonyme alkoholikere eller Anonyme narkotika. Imidlertid er det mange lignende grupper som tilbyr et trygt, støttende miljø for misbrukere å dele og hjelpe hverandre.

 

Anlegget vil også sannsynligvis ha en form for alumni -gruppe, som vil være et forum for fortsatt gjensidig støtte og kan tilby tilgang til hjelp fra anlegget når det trengs.

 

Hva du skal se etter i ettervern

 

Det er viktig å begynne å tenke på etterbehandling så snart som mulig. Selv om det å søke hjelp for avhengighet er det viktigste første trinnet, er det nært å sørge for at ettervern er riktig.

 

En nøkkelfaktor er å sikre at ettervernet er helhetlig. Det må ikke bare hjelpe rusavhengige til å komme seg og unngå tilbakefall, men også hjelpe dem til å leve et sunt, oppfylt liv22.DL Polcin og D. Henderson, Et rent og nøkternt sted å bo: Filosofi, struktur og påståtte terapeutiske faktorer i nøkterne boliger – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/.

 

Ettervern bør ha elementer som hjelper med den avhengiges helse, fysisk og psykisk, og som tar for seg eventuelle forekommende forhold. Det bør bidra til å sikre at den tidligere avhengige er i et sunt miljø. Dette kan omfatte å gi støtte til å finne den rette innkvarteringen, men kan også inkludere ting som familieterapi for å hjelpe sine nærmeste bedre å støtte dem i bedring.

 

Etterbehandling bør hjelpe den avhengige med å finne en ny følelse av hensikt. Mange gode ettervernplaner vil inneholde aktiviteter som virker uten tilknytning til avhengighetsbehandling, for eksempel interessegrupper eller hobbyer, som bidrar til å gi avhengige ikke bare avledning, men også mening.

 

Det er også viktig å se etter ettervern som vil være i samsvar med rehab. Akkurat som du ville forvente at avhengighetspersoner skal håndtere rehab, ville du forvente at fagpersoner som administrerer ettervernprosessen, sikrer en trygg og støttet restitusjonsreise.

 

Sober Living vs Ettervern

 

Et nøkternt botilbud, eller sekundær rehabilitering, er et sekundært behandlingsstadium etter å ha vært i primær rehabbehandling. Selv om du kan lære de grunnleggende verktøyene for restitusjon i en rehabiliterings- eller boligomgivelser, kan disse verktøyene ofte raskt gå tapt når du kommer tilbake til påkjenningene og påkjenningene i hjemmet ditt, uten passende ettervern.

 

Et nøkternt bolighus eller sekundær rehabilitering er en bro mellom det ideelle miljøet for et rusmiddel- og alkoholrehabiliteringshjem og det "virkelige liv". I tilfriskning hører mange mennesker begrepet "en bro til normal livsstil", og dette er i hovedsak hva nøktern livsstil og sekundær rehabilitering gir.

 

Fordi avhengighet er en kronisk tilbakefallstilstand, må restitusjonen opprettholdes. Vanligvis betyr dette å se et program til det er ferdig. Hvis du er i en rehabilitering eller et edruhus, bør du se det gjennom til slutten. Når du går, betyr vedlikehold av din gjenoppretting å gå til grupper som NA og AA. Det siste stadiet, tilbakefall er ikke uunngåelig. Det er det som skjer hvis du ikke opprettholder restitusjonen.- Alastair Mordey, Alpha Sober Living33.A. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living og Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living og Online Rehab.; Hentet 28. september 2022 fra https://alphasoberliving.com/

 

Mange bekymrer seg for å holde seg edru etter rehabilitering, for for mange er det en sak på liv og død, og et nøkternt bolighus kan fungere som et integrert steg i overgangen til livslang nøkternhet. Mens noen kanskje vil dra rett hjem til familie og venner etter rehabilitering, er dette oppskriften på raskt tilbakefall.

 

Å skynde seg hjem etter rehabilitering løser ofte opp det gode arbeidet ved primær rehabilitering, da de som nå er i tidlig rehabilitering er plassert i nærheten av de samme triggerne som forårsaket avhengigheten i utgangspunktet. Et nøkternt hjem gir folk en ny start og får dem til å føle seg som et medvirkende medlem av et fellesskap.

 

Din unike reise

 

Alles avhengighet er forskjellig, så restitusjonsreisen deres må også være unik. Godt ettervern vil bidra til å takle årsakene til avhengighet, og viktigst av alt gi teknikkene og støtten til den avhengige for å unngå tilbakefall, hjelpe dem med å håndtere triggere og styrke deres mestringsstrategier for når – uunngåelig – de blir møtt med fristelser.

 

Tidligere: Antabus behandling

Neste: Musikkterapi for avhengighetsbehandling

  • 1
    1.AB Laudet, R. Savage og D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/
  • 2
    2.DL Polcin og D. Henderson, Et rent og nøkternt sted å bo: Filosofi, struktur og påståtte terapeutiske faktorer i nøkterne boliger – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/
  • 3
    3.A. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living og Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living og Online Rehab.; Hentet 28. september 2022 fra https://alphasoberliving.com/
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.