Erfaringsbehandling

Forfatter av Matthew Idle

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Philippa Gold

Erfaringsbehandling

 

Hendelser fra fortiden kan ha en måte å kollidere med nåtiden. Dette gjelder spesielt for millioner av mennesker som gjentar fortiden gjentatte ganger. Enten det er et pinlig øyeblikk, en feil i dømmekraften eller å miste noen i nærheten, kan slike minner være ganske kraftige.

 

Det samme gjelder for å møte dagens situasjoner der det frembringer sterke følelser som er vanskelige å håndtere. I slike tilfeller tar ikke standardterapier opp det sentrale problemet. Det er her erfaringsterapi kan være nyttig11.B. Binson og R. Lev-Wiesel, Promoting Personal Growst through Exeriential Learning: Case of Expressive Arts Therapy for Lecturers in Thailand – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/.

 

Forstå terapeutiske opplevelser

 

Erfaringsterapi lar pasientene gjenskape spesifikke situasjoner fra fortiden eller de de opplever i dag for å håndtere dem på en sunn måte. Dette er rollespill som kan bruke rekvisitter, kunst eller musikk for å bevisstgjøre tankene og følelsene som påvirker dem for øyeblikket. Dette betyr at deres suksesser, fiaskoer, ansvar og selvfølelse blir utsatt for denne terapiformen.

 

Det står på en måte opp mot din fortid eller nåtid som et rollespillarrangement, slik at du kan slippe de negative følelsene knyttet til det. Å forstå hva som er erfaringsterapi hjelper pasienter med å tømme tankene for de negative følelsene og følelsene, slik at de kan komme videre med livet. Det forbedrer også mestringsmekanismer, slik at fremtidige hendelser bedre kan håndteres av pasienten.

Hvor brukes denne terapien?

 

Denne behandlingsformen kan brukes på en lang rekke spørsmål som inkluderer avhengighet, traumer, lidelser, uønsket atferd og dårlig kommunikasjon mellom pasienten og deres nærmeste. Mange kliniske praksiser inkluderer en eller annen form for erfaringsterapi som en del av deres generelle helbredelsesmetode. Det brukes tidvis i rehabilitering sammen med dialektiske og kognitive atferdsterapier.

 

Erfaringsterapi inkluderer følgende modaliteter:

 

  • Equine, Psychodrama og Art
  • Eye Movement Desensibilization and Reprocessing (EMDR)
  • Eventyr, spill og musikk
  • Villmarksterapi

 

Mer enn én type terapi kan brukes avhengig av situasjonen. Hesteterapi er for eksempel stell av hester, en populær behandling på steder der staller er i nærheten.

Fordeler med erfaringsterapi

 

Den primære fordelen er at den omhandler direkte de smertefulle minnene som kan forårsake følgende tilstander:

 

  • Atferds- og spiseforstyrrelser
  • Intens sinne eller sorg
  • Tvangsatferd og narkotikamisbruk
  • Traumer og mer

 

I tillegg til å håndtere smertefulle minner, hjelper denne formen for terapi også mennesker med å takle nåværende eller til og med fremtidige hendelser som ellers kan bli til en anger de har problemer med å overvinne. Den ultimate fordelen er den sunne frigjøringen av negative følelser mens de demper skyld, skam og smerte. Erfaringsterapi kan være til nytte for både tenåringer og voksne.

 

Nå som du forstår hva som er erfaringsterapi, er neste spørsmål om behandlingen er riktig for deg. Alle kan dra nytte av den sunne frigjøringen av negative følelser. Fra å møte smertefulle minner til å håndtere vanskelige situasjoner, har denne terapeutiske modaliteten også fordelen av ikke å kreve medisiner eller medisiner. Dette er en øvelse av sinnet for å hjelpe deg med å konfrontere og håndtere sterke følelser og forløse dem på en sunn måte.

 

Tidligere: Neurofeedback -terapi

Neste: Telehelse for avhengighetsbehandling

  • 1
    1.B. Binson og R. Lev-Wiesel, Promoting Personal Growst through Exeriential Learning: Case of Expressive Arts Therapy for Lecturers in Thailand – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.