Dialektisk atferdsterapi

Forfatter av Hugh Soames

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Philippa Gold

Dialektisk atferdsterapi

 

Dialektisk atferdsterapi, også kjent under akronymet DBT, er en terapeutisk tilnærming som hjelper individer med å håndtere ulike problemer fra psykiske lidelser til avhengighet. DBT er en type psykoterapi som brukes til å behandle mennesker som lider av svært intense følelser. Psykoterapien brukes ofte til personer som opplever borderline personlighetsforstyrrelser (BPD).

 

DBT vs CBT

 

Dialektisk atferdsterapi er en versjon av kognitiv atferdsterapi (CBT), men har blitt tilpasset for å behandle pasienter på spesifikke måter. Psykolog Marsha M. Linehan utviklet DBT på slutten av 1980-tallet ved å kombinere atferdsvitenskapelige teknikker med elementer av Zen-buddhisme.

 

Hun tilpasset mindfulness og meditasjonspraksis for Zen-buddhismen for å hjelpe pasienter med å se innover. Det er en unik tilnærming som har hjulpet tusenvis av mennesker med å overvinne sin avhengighet av narkotika og alkohol og psykiske lidelser11.AL Chapman, Dialectical Behaviour Therapy: Current Indications and Unique Elements, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. DBT er en samtaleterapi som behandler enkeltpersoner ved å la dem få behandling gjennom kommunikasjon. Den ble hovedsakelig designet for personer som selvskader og lider av BPD.

Fordeler med dialektisk atferdsterapi

 

DBT regnes som en evidensbasert behandling. Det har blitt brukt effektivt de siste 30 årene for å behandle en rekke lidelser. Dialektisk atferdsterapi kan brukes til å effektivt behandle individer som er utsatt for intense følelsesmessige situasjoner så vel som psykiske lidelser.

 

Dialektisk atferdsterapi brukes til å behandle pasienter med:

 

  • Borderline personlighetsforstyrrelse
  • Bipolar lidelse
  • Depresjon
  • Angst
  • Spiseforstyrrelser
  • Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD)
  • Selvskading
  • OCD
  • Selvmordstanker
  • Narkotikamisbruk og alkoholmisbruk
  • Sinne og / eller voldelig oppførsel

 

DBT kan hjelpe personer som opplever ekstreme humørsvingninger. Det kan også forskrives for personer som antas å være vanskelige å behandle og med høy risiko.

 

Komponenter av DBT-terapi

 

DBT har to nøkkelkomponenter som brukes i behandlingen av klienter:

 

  • Individuell psykoterapi - Dette har til formål å løse problemene med en persons atferdsproblemer.
  • Gruppepsykoterapi – Klienter lærer ferdigheter for å takle sine psykiske lidelser og atferdsstrategier.

 

Disse mestringsferdighetene og atferdsstrategiene kommer fra følgende fire områder:

 

  • Mindfulness - Enkeltpersoner forbedrer deres evne til å akseptere og være til stede i øyeblikket.
  • Mellommenneskelig effektivitet - Hjelper enkeltpersoner å få og beholde selvrespekt. Det gjør dem også i stand til å bygge personlige relasjoner.
  • Nedtoleranse - Øker en persons evne til å tolerere negative følelser i stedet for å prøve å flykte fra sine følelser.
  • Følelsesregulering - Enkeltpersoner lærer strategier for å opprettholde og endre intense følelser som forårsaker problemer.

 

Fungerer dialektisk atferdsterapi?

 

Studier har vist at dialektisk atferdsterapi fungerer med flere lidelser og mer enn bare BPD. Personer som lider av en rekke lidelser kan få den hjelpen de trenger gjennom DBT-økter. Selv om hvert tilfelle er forskjellig, har dialektisk atferdsterapi vist seg å behandle psykiske lidelser hos pasienter22.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez og C. Gillespie, Dialektisk atferdsterapi for behandling av voksne og ungdom med emosjonell og atferdsmessig dysregulering: studieprotokoll for en koordinert implementering i en offentlig finansiert helsetjeneste – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Hentet 28. september 2022 fra https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

 

Linehan utviklet DBT for å erstatte manglene ved CBT33.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, CBT for Addiction | Kognitiv atferdsterapi for avhengighetsbehandling, verdens beste rehabilitering; Hentet 28. september 2022 fra https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. Det ble innsett at CBT ikke fungerte for alle klienter, spesielt de som trengte hjelp med psykiske lidelser og intense følelser. Klienter kan fokusere på å regulere følelsene sine og akseptere dem gjennom DBT-behandling. Det har hjulpet tusenvis og fortsetter å være en svært foreskrevet behandling for enkeltpersoner.

 

Tidligere: EMDR-terapi

Neste: Satori-stol for avhengighetsbehandling

  • 1
    1.AL Chapman, Dialectical Behaviour Therapy: Current Indications and Unique Elements, PubMed Central (PMC).; Hentet 28. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/
  • 2
    2.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez og C. Gillespie, Dialektisk atferdsterapi for behandling av voksne og ungdom med emosjonell og atferdsmessig dysregulering: studieprotokoll for en koordinert implementering i en offentlig finansiert helsetjeneste – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Hentet 28. september 2022 fra https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9
  • 3
    3.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, CBT for Addiction | Kognitiv atferdsterapi for avhengighetsbehandling, verdens beste rehabilitering; Hentet 28. september 2022 fra https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.