Effekter av steinmuring

Forfatter av Pin Ng

Redigert av Alexander Bentley

Anmeldt av Philippa Gold

Forstå Stonewalling

 

Du har kanskje opplevd eller er i et forhold der partneren din sliter med å kommunisere. Det er noen mennesker som rett og slett ikke kommuniserer med sine partnere eller uttrykker følelser. Selv om dette kan være naturlig for noen, kan det også være en taktikk som brukes av andre for å kontrollere partneren sin. Dette kalles steinmur og det innebærer fortsatt nektelse av en person i et forhold til å kommunisere med den andre.

 

Stonewalling er en vanlig taktikk folk bruker under konflikt eller vanskelige situasjoner. En person kan bruke taktikken for å unngå en ubehagelig situasjon, samtale eller snakke med noen andre. Dette skyldes at den enkelte føler seg redd for å engasjere seg i en emosjonell prat, diskusjon eller kamp11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia og PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Studie – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 9. oktober 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Stonewalling Definisjon

 

Stonewalling er en oppførsel som brukes "for å forsinke eller hindre ved å nekte å svare på spørsmål eller ved å være unnvikende." Det er en skadelig taktikk som kan skade relasjoner. Å være i et forhold til noen som steinmurer kan være veldig vanskelig. Du vil sannsynligvis føle deg veldig frustrert, da det er vanskelig å kommunisere med personen som bruker taktikken.

 

Enkeltpersoner bruker steinmur for å unngå diskusjoner om følelsene sine. Folk steiner ved å gå ut av en samtale uten forklaring, nekte å gi ikke -verbal kommunikasjon eller nekte å snakke om problemet som er kjernen i problemet. Du kan føle deg bekymret når partneren din vegger. I tillegg kan du føle sinne, frustrasjon og misnøye hos partneren din.

 

Stonewalling kan være kontinuerlig med en person som trekker seg fra samtalen i dager, uker eller måneder. Når en person steiner og forlater en samtale, gjør de det ikke for å roe seg ned. Individet bruker heller perioden til å avstå fra å snakke om emnet. Det kan også brukes til å irritere eller frustrere deg. Stonewalling betyr ikke at du vil snakke med partneren din senere om problemet. Det betyr at personen som gjør steinmuren ikke vil snakke om problemet.

 

Stonewalling vs forholdsmisbruk

 

Frykt føder steinmur. Det kan brukes av en person for å redusere spenningen i en overveldende tid eller følelsesmessig situasjon. Det kan også brukes til å berolige seg selv for å forbedre et problem. Forskning har funnet ut at menn er mer sannsynlig å steinmur enn kvinner. Dette gjøres ofte for å unngå konflikt og forbli nøytral.

 

Selv om det ikke høres ut som steinmur er en farlig eller skadelig taktikk, kan det være det. Stonewalling kan brukes av en partner for å kontrollere eller manipulere. Du har kanskje opplevd en partner med vilje bruke steinmur ved å nekte å snakke. Dette er en måte å fortsette situasjonen over en periode og hindre deg i å finne andre måter å løse problemene på. Stonewalling kan også brukes for å forhindre at en person avslutter et forhold.

 

Du kan føle en rekke følelser hvis partneren din bruker steinmurt taktikk. Selvfølelsen din kan ta et stort slag, og du kan føle en følelse av håpløshet. I tillegg kan du føle at det ikke er kontroll over en situasjon eller et forhold. Stonewalling brukes til å få makt i et forhold. Det farlige aspektet ved steinmur er at en partner kan bruke den til å få makt over partneren sin. Det er en taktikk der du kanskje ikke engang innser at makten din blir tatt av partneren din.

Steinmuring-skilt

Steinmuring er ikke alltid åpenbart, og tegnene inkluderer:

 

  • Du begynner seriøs diskusjon med å kritisere kjæresten/kjæresten/ektefellen
  • Partneren din ignorerer deg når du begynner å snakke
  • Partneren din er opptatt med noe når du vil ha en seriøs diskusjon

 

Stonewallers gjør følgende:

 

  • Hvis partneren din stiller et spørsmål eller kommenterer, blir du plutselig defensiv.
  • Du slipper å krangle med partneren din til enhver tid
  • Å være "riktig" til enhver tid er viktig for deg

 

Reager på å bli steinmurt

 

Den enkleste måten å svare på en steinmurende partner er å gi dem fordelen av tvil. Kanskje partneren din er overveldet og ikke er i stand til å diskutere et bestemt emne. Du bør prøve å ikke ta kontakt med partneren din. Sørg for at partneren din vet at du er klar til å snakke når de er klare til å kommunisere.

 

Selv om du kan være frustrert over partnerens oppførsel, kan problemet være noe du har gjort. Sørg for at oppførselen din er i sjakk og at du ikke har opprettet problemet. Stonewalling kan være partnerens forsvarsmekanisme på grunn av noe du gjorde.

 

Hvis du har prøvd å være støttende til partneren din og forbli positiv, men steinmuren ikke har stoppet, bør du ta et skritt tilbake. Ta vare på dine egne følelser og utfør litt egenomsorg. Hvis du fortsetter å være støttende og blir steinmuret av partneren din samtidig, kan problemene øke.

 

Stonewalling vs. Gassbelysning

 

Gassbelysning er et ikke-medisinsk begrep som ble laget på 1930-tallet. Gassbelysning innebærer vanligvis at en person hevder at noe som ble sagt ikke skjedde. Situasjonen blir en verbal kamp med en person som skylder på den andre og omvendt. Du blir fortalt at du lyver eller forestiller deg ting når du blir tent av en partner.

 

Forskjellen mellom steinmur og gasslys er at førstnevnte handler om å ikke kommunisere. Gaslighting oppstår når et par kommuniserer, men kommunikasjonen er negativ og blir et skyldspill.

 

Følelsesmessige effekter av steinmur

 

Å gjenkjenne steinmur kan være vanskelig. Det kan være vanskelig å innse at en partner steinvegger deg, selv om noen tegn er mer åpenbare enn andre. Hvis du er den eneste som murer stein, er det et stort skritt i riktig retning å innse at du har feil. Du kan få hjelp til å forbedre ditt nåværende forhold eller et fremtidig forhold.

 

Terapi er tilgjengelig for enkeltpersoner for å forbedre negative opplevelser og relasjoner. Stonewalling er skadelig for relasjoner og atferd som forårsaker negative effekter trenger hjelp fra fagfolk. Profesjonell terapi og psykisk helseeksperter kan gi deg eller en partner den hjelpen som trengs for å avslutte steinmuren.

 

Tidligere: Gaslighting i et forhold

Neste: Sitter du fast i et giftig ekteskap?

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia og PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Studie – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 9. oktober 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
nettsted | + innlegg

Alexander Bentley er administrerende direktør for Worlds Best Rehab Magazine™ samt skaperen og pioneren bak Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, som omfavner 'NextGen' psykedeliske bio-farmasøytika for å behandle utbrenthet, avhengighet, depresjon, angst og psykologisk uro.

Under hans ledelse som administrerende direktør mottok Remedy Wellbeing Hotels™ utmerkelsen som totalvinner: Årets internasjonale velværehotell 2022 av International Rehabs. På grunn av hans utrolige arbeid, er de individuelle luksushotellretreatene verdens første eksklusive velværesentre med pluss 1 million dollar som gir en flukt for enkeltpersoner og familier som krever absolutt skjønn som kjendiser, idrettsutøvere, ledere, royalty, entreprenører og de som er gjenstand for intens mediekontroll .

Vi streber etter å gi den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen på nettet slik at leserne våre kan ta informerte beslutninger om helsevesenet deres. Våre fageksperter spesialiserer seg på avhengighetsbehandling og atferdshelsetjenester. Vi følge strenge retningslinjer når du sjekker informasjon og kun bruke troverdige kilder når du siterer statistikk og medisinsk informasjon. Se etter merket Verdens beste rehabilitering på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. på våre artikler for den mest oppdaterte og nøyaktige informasjonen. Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig eller utdatert, vennligst gi oss beskjed via vår Kontakt Page

Ansvarsfraskrivelse: Vi bruker faktabasert innhold og publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og vurdert av fagfolk. Informasjonen vi publiserer er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den skal ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell. I en medisinsk nødsituasjon, kontakt legevakten umiddelbart.

Worlds Best Rehab er en uavhengig tredjepartsressurs. Den støtter ikke noen spesiell behandlingsleverandør og garanterer ikke kvaliteten på behandlingstjenestene til utvalgte tilbydere.