Telehealth: Hva er det og hvordan fungerer det?

Flere mennesker enn noensinne velger telehelseterapi for sine psykiske behov. Telefonhelse -terapi lar deg møte en terapeut online og fra sikkerheten i ditt eget hjem. Du kan snakke med en terapeut hvor som helst i verden for å få den hjelpen du trenger for å komme deg etter psykiske problemer.

Enten du vil snakke over videochat, telefon eller gjennom et telehelseselskaps sikre plattform, kan du snakke med noen for å få avlastning. Noen telehelseselskaper tilbyr tekstterapi, og gir deg muligheten til å kommunisere med en rådgiver gjennom dagen. I dag er det flere store tilbydere av telehelseterapi. Disse merkene ansetter erfarne rådgivere og terapeuter for å snakke med klienter. Et enkelt Google-søk vil returnere en rekke telehelseselskaper å velge mellom.

Hva er telehelse?

Telehealth er levering av helsetjenester via telekommunikasjon og digital kommunikasjonsteknologi. Tjenestene inkluderer medisinsk behandling fra leverandører til pasienter. Også kjent som online medisinsk behandling, gir telehelseterapi en viktig tjeneste til en sårbar befolkning¹1.M. Serper og ML Volk, nåværende og fremtidige anvendelser av telemedisin for å optimalisere levering av omsorg ved kronisk leversykdom – PMC, PubMed Central (PMC).; Hentet 29. september 2022 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334286/.

Ikke alle kan delta i terapi eller et rehabiliteringsprogram. Derfor gir telehelsetjenester individer som ikke er i stand til å delta på disse fysiske programmene den nødvendige terapien.

Mange av telehelseterapigruppene gir klientene muligheten til å snakke om problemene deres. Imidlertid online helseleverandører²2.S. Romanick-Schmiedl og G. Raghu, Telemedisin — opprettholdelse av kvalitet i overgangstider – Nature Reviews Disease Primers, Nature.; Hentet 29. september 2022 fra https://www.nature.com/articles/s41572-020-0185-x tilby klienter mye mer enn bare en plattform for å snakke om psykisk helse og/eller avhengighetsproblemer.

Det finnes andre tjenester levert av telehelse. Klienter kan spore matinntaket og dele informasjonen sin med en kostholdsekspert. Du kan snakke med en terapeut, psykiater eller rådgiver via e-post om psykiske problemer.

Det finnes også telemedisin som gir enkeltpersoner informasjon om deres symptomer. Under COVID-19 har telehelse og telehelseterapi hjulpet millioner av mennesker.

Telehelse for terapi

Teleterapi er flott for folk som synes det er vanskelig å snakke med mennesker personlig. Det lar dem være i komforten i sitt eget hjem mens de snakker med terapeuten. Det passer også godt for folk med travle timeplaner, som synes det er vanskelig å planlegge personlige økter. Terapi og psykisk helse har fortsatt stigmas knyttet til seg. Ved å få tilgang til terapi på nettet kan du føle deg mer komfortabel med å snakke med en terapeut.

Online terapi gjør livet lettere for mennesker, akkurat som mange av de andre tjenestene som nå tilbys mennesker via Internett.

Telehelseterapi hjelper med:

• Angst
• Depresjon
• Mat- og spisespørsmål
• Forholdsspørsmål
• Stress
• Tvangstanker og tvang (OCD)
• Foreldresaker

Det har blitt forsket på effektiviteten av telehelseterapi. Det ser ut til at online-basert terapi kan være like effektiv som personlige økter. Terapier som kognitiv atferdsterapi kan være like perfekte for online levering som for ansikt til ansikt terapi.

Psykisk helsepersonell og terapi er ikke alltid tilgjengelig for alle. Derfor kan telehelseterapi være perfekt for deg.

Grunner til å velge telehelseterapi fremfor personlig behandling inkluderer:

• Bor for langt unna en psykiatrisk helsepersonell
• Å ha en travel arbeids- og/eller personlig livsplan
• Å være ukomfortabel med terapisessioner personlig

Ulemper med telehelseterapi

• Hvis du lider av alvorlige psykologiske eller følelsesmessige problemer.
• Hvis du har alvorlig depresjon
• Hvis du opplever selvmordstanker
• Hvis du er bipolar
• Hvis du er schizofren

Alle som opplever problemene ovenfor bør søke øyeblikkelig medisinsk hjelp. I tillegg til disse problemene, bør en person som er ukomfortabel med å bruke teknologi, holde seg til personlig behandling. En person med mangel på personvern for online økter bør bruke økter ansikt til ansikt.

Hvordan finne riktig leverandør

Du bør gjøre undersøkelser før du bestemmer deg for en teleleverandør. Noen mennesker som tilbyr telehelseterapi er ikke kvalifiserte terapeuter. Behandlingen som tilbys er ikke effektiv og kan være farlig. I tillegg tillater det å jobbe med en ikke-kvalifisert person å få tak i dine personlige opplysninger.

Sørg for at din online terapeut er lisensiert i staten din før du går til en online økt. Din nettterapeut bør ha en mastergrad og noen relevant erfaring innen psykisk helse terapi. Telehelse -terapi er et flott verktøy for personer som trenger hjelp, men å få feil terapeut kan forhindre at du blir bedre.

Det er selskaper som Better Help som tilbyr online terapi til klienter gjennom sin egen plattform. Klienter kan logge på for å få tilgang til terapisamlinger og andre ressurser som tilbys. Det er noen terapeuter som tilbyr online terapisessioner gjennom Zoom, Skype og andre online kommunikasjonsprogrammer. Du bør sørge for at terapeuten din er i stand til å bruke elektronisk teknologi for å tilby tjenester av høy kvalitet.

En av de viktigste årsakene til at folk får tilgang til online terapi er prisen. Telehelseterapi er ofte billigere enn personlige økter. På sikt kan enhver prisrabatt være betydelig.

Fordeler og ulemper med telehelse terapi

Online terapi har sine fordeler og ulemper. Det passer ikke for alle, men kan være den ideelle psykiske helsetjenesten for noen. Hvis du vurderer terapi, bør du definitivt undersøke online økter for å se om de dekker dine behov.

Fordeler

• Tilgjengelighet - Telefonhelse -terapi er tilgjengelig for nesten alle hvor som helst i verden så lenge du har en Internett -tilkobling. Det er flott for personer med en travel timeplan.
• Ansvar - Du blir holdt ansvarlig for avtalen din, da den er virtuell. Det kan være lett å hoppe over personlig avtale, men å ha den tilgjengelig online betyr at du er mindre sannsynlig å hoppe over den.
• Group Dynamics - Du kan engasjere og samhandle med mennesker i gruppeterapisessioner med andre på lang avstand.

Ulemper

• Nonverbal kommunikasjon - Det er ikke mye nonverbal kommunikasjon. Personlige økter lar deg bli sett av en terapeut som kan ta nonverbale tegn.
• Fortrolighet - Informasjon fra et online terapiselskap kan hackes og betalingsinformasjonen din bli stjålet.
• Utstyr - Noen terapeuter er kanskje ikke særlig dyktige med telekommunikasjonsutstyr. I tillegg kan det hende at du ikke får en online tilkobling av høy kvalitet.
• Ta opp alvorlige problemer - Det er ikke sikkert at en terapeut kan diagnostisere alvorlige psykiske problemer som kan føre til flere problemer for klienten.
• Økonomiske problemer-Online terapi er billigere enn personlige økter. Imidlertid dekker mange forsikringsleverandører ikke telefonsamlingsterapier. Derfor kan regningene dine hoper seg raskt opp.

Teleterapi er en god tjeneste for klienter som søker psykisk helsehjelp. Den enkle tilgangen, prisen og ansvarligheten den tilbyr, gjør det til et godt valg. Hvis du trenger terapi, kan du vurdere online økter.

Rehab online: Hva er det og hvordan fungerer det?

Ikke alle mennesker kan delta på rehabilitering i bolig. Den gode nyheten for disse personene er at det er et annet alternativ for å hjelpe til med å komme seg etter alkohol- og/eller rusproblemer. Online rehab er en måte en person kan få den avhengighetsbehandlingen som trengs for å leve en ren og edru livsstil.

Online rehab er en tjeneste som tilbys via Zoom, Skype eller videokonferanse plattformer levert av et behandlingssenter. Online rehabilitering gjør det mulig for kunder å få en rekke tjenester fra hjemmets komfort over Internett. En-til-en-økter, gruppeterapi og mye mer tilbys fra rehabiliteringsleverandører. Tjenesteleverandører tilbyr en rekke produkter og funksjoner som gir kundene muligheten til å få mest mulig ut av rehabiliteringsopplevelsen.

Ferdigheter og verktøy blir undervist via rådgivere. Bevisbasert praksis kan tilbys for å lære klienter hvordan de kan leve livet uten rusmidler og alkohol. De beste rehabiliteringsprogrammene på nettet bruker godt utdannede, erfarne rådgivere for å hjelpe klienter.

Fordeler med online rehab

Det er en rekke fordeler med rehab online. Den kanskje viktigste fordelen er at en person kan begynne med en gang uten å måtte legge planer og ordninger for å delta på et boliganlegg. Klienter kan få den hjelpen de trenger med en gang.

• Praktisk som klienter kan delta på terapisessioner hvor som helst med Internett -tilgang.
• Personvern gis til klienter gjennom HIPAA -lover, men det er ekstra personvern ettersom klienter ikke trenger å ha kontakt med andre innbyggere.
• Behandlingen tilbys av utdannede eksperter, akkurat som i rehabilitering. Den store forskjellen er at kundene kan bo hjemme.
• Sosial støtte gis av ansikt til ansikt interaksjon med rådgivere og edru partnere.

Hvordan fungerer rehabilitering på nettet?

Det finnes forskjellige typer rehabs online. Potensielle klienter har noen valg når det gjelder utvinning av alkohol og narkotikaavhengighet:

• Online IOP er online rusrehab med et intensivt poliklinisk behandlingsprogram. Dette er perfekt for personer som tidligere har fullført detox og rehabilitering på sykehus.
• Selvstyrt rusbehandling på nett tilbyr interaktive arbeidsbøker eller videoer som kan lastes ned av klienten. Personer som trenger mer struktur kan imidlertid velge en annen type online rehabilitering.
• Støttegrupper for gjenoppretting på nettet tilby kollegastøtte og regelmessig online engasjement med et rent og nøkternt støttesystem. Et eksempel på støttegrupper for gjenoppretting på nettet inkluderer 12-trinns stipend. Det finnes en rekke støttegrupper for gjenoppretting på nettet.

Passer rehabilitering på nettet godt for meg?

Online rehabilitering gir deg mange av de samme fordelene med rehab i bolig eller poliklinisk. Hvis du er klar til å avslutte syklusen med alkohol og narkotika, kan du kontakte en rehabiliteringsleverandør på nettet for å lære mer om spesifikke behandlingsprogrammer.

Du kan kanskje dekke kostnadene ved rehabilitering online med forsikringen din. Mange av rehabiliteringssentrene rundt om i verden tilbyr nå behandlingsprogrammer over Internett. Det gir deg sjansen til å få tilgang til den pleien som trengs og bli ren og edru så snart som mulig.

Tidligere: Erfaringsbehandling

Neste: Digital detox