12 trinn for forbruksavhengighet

12 trinn for forbruksavhengighet

Utgiftsavhengighet er en kompleks hjernesykdom som rammer mennesker, men også familie og slektninger. Utgiftsavhengighet er en av de vanligste formene for psykiske lidelser. Utgiftsavhengighet er reell, og påvirker et stort antall mennesker over hele verden.

12-trinns utvinning for forbruksavhengighet

Ideen til 12-trinnsprogrammet ble unnfanget som et program for å hjelpe mennesker som sliter med forbruksavhengighet i restitusjonsarbeidet. Hvis du ønsker å bekjempe forbruksavhengigheten din, hjelper 12-trinns støttegrupper til å skape trygge rom for mennesker som sliter med forbruksavhengighet eller andre psykiske lidelser.

Hva er 12-trinnene for utgiftsavhengighet

12-trinns-tilnærmingen for forbruksavhengighet følger et sett med retningslinjer utformet som "trinn" mot restitusjon av forbruksavhengighet, og medlemmer kan gå tilbake til disse trinnene når som helst. De 12 trinnene er:

1. Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor utgifter - at livene våre var blitt uhåndterlige.
2. Kom til å tro at en makt større enn oss selv kunne gjenopprette oss til fornuft fra forbruksavhengighet
3. Gjorde en beslutning om å gjøre vår vilje og våre liv over til Guds omsorg som vi forsto Ham.
4. Gjorde en søken og fryktløs moralsk oversikt over oss selv.
5. Innrømmet for Gud, oss selv og et annet menneske den nøyaktige arten av våre urett.
6. Var helt klar til å få Gud til å fjerne alle disse tegnfeilene.
7. Humør ba Ham om å fjerne våre mangler.
8. Laget en liste over alle personer vi hadde skadet gjennom forbruksavhengighet, og ble villige til å gjøre opp for dem alle.
9. Laget direkte til slike mennesker hvor det er mulig, bortsett fra når det å gjøre det, ville det skade dem eller andre.
10. Fortsatt å ta personlig inventar og når vi tok feil, innrømmet det øyeblikkelig.
11. Forsøkt gjennom bønn og meditasjon for å forbedre vår bevisste kontakt med Gud, slik vi forsto ham, og ba bare om kunnskap om hans vilje for oss og kraften til å utføre det.
12. Etter å ha fått en åndelig oppvåkning som et resultat av disse trinnene, prøvde vi å overføre dette budskapet til alkoholikere, og å praktisere disse prinsippene i alle våre anliggender.

Kan terapeut eller rådgiver hjelpe med et 12-trinnsprogram?

Therapists and Counselors can use 12-step programs as part of treatment for individuals with Spending addiction. However, not all therapists use 12-step programs & there are other approaches that can be used in place of (or in conjunction with) 12-step programs. It is also dependednt on the individual therapist and their approach, education and certification. A therapist may also refer the patient to 12 step program for Spending addiction as a complement to their talk therapy. For vetted 12-Trinns vennlige terapeuter i nærheten av deg sjekker ut rådgivere og terapeuter.

Utgiftsavhengighet og 12-trinn

Pengeavhengige oppfordres til å jobbe gjennom individuelle trinn og å oppnå åndelig oppvåkning gjennom hvert trinn, før de sender budskapet videre til andre som kjemper mot forbruksavhengighet.

Er det bare 12 trinn for forbruksavhengighet?

Andre organisasjoner er opprettet for å støtte utvinningen av personer med pengeavhengighet og psykiske lidelser. Disse gruppene inkluderer

• American Psychiatric Association
• National Alliance on Mental Illness (NAMI)
• Stoffbruk og Mental Health Services Administration (SAMHA).

Utgiftsavhengighet forstyrrer kretsløpene i hjernekjemi, som igjen påvirker viljestyrke, belønning, hukommelse og motivasjon. Når noen sliter med forbruksavhengighet, kan de ikke kontrollere hvor mye og hvor ofte de vender tilbake til forbruk.

Å gjenkjenne dette tapet av kontroll og innrømme at du er maktesløs i møte med forbruksavhengighet er det første skrittet mot bedring. De første trinnene krever at de berørte aksepterer at de ikke kan kontrollere forbrukstrangene sine, og at deres viljestyrke og motivasjon er svekket.

Er 12 Step for Spending religiøst?

12 step for Spending er et ikke-konfesjonelt støttesystem som bare krever troen på at en høyere makt eksisterer og at denne kraften er nødvendig for å gjenopprette fornuft og restitusjon fra pengeavhengighet

12 trinn for forbruk forklart

Trinn 1 og 2 handler om å lære at forbruksavhengighet er drivkraften i livet ditt, og at du trenger en høyere kraft for å komme deg og forbli slik. Når en person aksepterer at han trenger hjelp fra noe som er større enn ham selv for å gjøre fremskritt i å bruke utvinning, blir han ansett som åndelig av natur.

In Trinn 3, folk blir kalt til handling og blir bedt om å gi livet sitt til denne kraften for en helbredelse fra forbruk.

Å skrive en moralsk inventarliste er en viktig del av trinn 4-gjenoppretting fra forbruksavhengighet, fordi individer blir bedt om å huske og identifisere hendelser, tanker, følelser og tidligere erfaringer. Folk oppfordres til å legge frykten bak seg og være ærlige om sine mangler. Det er en ego-inventar som er omfattende, søkende og fryktløs. Så mye som det kan høres ut som hardt arbeid, Trinn 4 er et veldig stort trekk mot langsiktig utvinning fra forbruksavhengighet og destruktiv atferd.

Trinn 5 for forbruksavhengighet bør følge trinn 4 ganske nøye og er ofte det første trinnet for å åpne seg for andre. Det kan være vanskelig å innrømme feiltrinnene dine og dele dem med andre, og forbruksavhengighet kan få pasienter til å isolere seg.

Trinn 6 er det første trinnet for å gi slipp på negativiteten fra fortiden og gå videre fra {P1] avhengighet gjennom åndelig veiledning.

Ydmykhet er et viktig steg i trinn 7 for Spending-avhengighet, der folk blir kalt til å søke Guds vilje til å leve livet fri fra Spending. Meditasjon er nyttig for å lære å bruke ydmykhet i sitt liv, så vel som andre former for selvrefleksjon.

In trinn 8, folk som er berørt av utgifter oppretter en liste over alle personer som er skadet og blir villige til å gjøre opp for dem alle. Utgiftsavhengighet kan få vidtrekkende konsekvenser, og hvis en person står på listen deres, bør ingen små detaljer overses. Folk blir bedt om å tenke på om de har skadet noen gjennom direkte eller indirekte handlinger knyttet til deres avhengighet, og å frigjøre seg fra fortidens harme og sinne. De oppfordres til å være ærlige og skrive ned sine tanker og følelser om sine tidligere handlinger for å skape en følelse av ansvar for sine handlinger og for fremtidige handlinger i deres nye liv i restitusjon fra pengeavhengighet.

In trinn 9, vil den enkelte forsøke å gjøre opp for eventuelle forseelser. Pengeavhengige oppfordres til å gjøre bot ansikt til ansikt der det er mulig.

In trinn 10, individer i Spending Recovery søker daglig ansvarlighet for sine handlinger og blir bedt om å ta inventar og umiddelbart rette opp åpenbare urettferdigheter.

In trinn 11, fortsetter tidligere pengeavhengige å undersøke hvordan deres tanker, ord, atferd og handlinger påvirker dagliglivet og hvordan de kan beholde troen på Guds vilje i samsvar med deres vilje.

In trinn 12, Brukeravhengige som nå er i aktiv bedring blir ofte bedt om å dele sine historier, vitnesbyrd og kamp med andre som gir dem håp og oppmuntring.

12 trinn for forbruksavhengighet