Beschuldigingen van passief agressief gedrag komen vaak voor. De meeste mensen zullen er ooit van beschuldigd zijn, en het is onwaarschijnlijk dat iemand ooit in zijn leven passief-agressief is geweest. Voor de overgrote meerderheid is passief agressief gedrag een incidentele afwijking van hun normale zelf, misschien een onbedoelde reactie op een moeilijke of ongemakkelijke situatie of dynamiek.¹Hopwood, Christopher J., et al. "De constructievaliditeit van passief-agressieve persoonlijkheidsstoornis - PMC." PubMed Centraal (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Geraadpleegd op 12 oktober 2022.

Passief agressief gedrag kan worden samengevat als het gebruik van acties om indirect negatieve gevoelens en emoties te uiten in plaats van ze openlijk aan te pakken. Bij sommige mensen komt dit gedrag zo vaak voor dat het problemen veroorzaakt voor zichzelf en voor de mensen om hen heen.

Passief Agressief gedrag kan van nature moeilijk te identificeren zijn. De manier waarop mensen het vertonen, kan worden verward met gewoon gedrag, en gewone acties kunnen ten onrechte worden aangemerkt als passief agressief. In de praktijk wordt het een probleem wanneer de gedragspatronen consistent zijn en behouden blijven in regelmatige interacties.

Het is onmogelijk om passief agressief gedrag volledig op te sommen. Maar ze delen allemaal de gemeenschappelijke kern dat ze een manier zijn om indirect een vorm van negativiteit uit te drukken, of het nu gaat om het oneens zijn met instructies op een werkplek of ontevredenheid over het gedrag van iemand in hun omgeving, een passief-agressieve wil heeft de neiging om een ​​manier te vinden om dit te laten zien. ontevredenheid zonder het uitdrukkelijk te vermelden. Maar hoewel een volledige lijst onmogelijk is, zijn er verschillende veelvoorkomende passief-agressieve gedragingen.

Verborgen vijandigheid

Mensen kunnen verhulde tekenen van vijandigheid vertonen. Dit zal worden afgedekt door een onschuldige actie, maar er zal een onderliggende kritiek zijn. Deze kunnen verborgen zijn achter complimenten, bijvoorbeeld het prijzen van een collega voordat een ongunstige vergelijking met iemand anders wordt toegevoegd, of het nadrukkelijk uitvoeren van een huishoudelijke taak in het bijzijn van een familielid.

Intrekking of vermijding

De passief-agressieve persoon kan zich emotioneel terugtrekken uit een groep. Hoewel ze fysiek aanwezig zijn, nemen ze misschien niet deel aan vergaderingen of activiteiten, vermijden ze oogcontact of discussies, of gebruiken ze zelfs hun stilte om anderen ongemakkelijk te maken. Wanneer ze worden gedwongen om te communiceren, kunnen ze hun reacties beperken, bijvoorbeeld door gesloten antwoorden te geven die een normale gespreksstroom verstoren.

Slechte prestaties

Mensen kunnen passief-agressief gedrag vertonen door slecht te presteren op het werk of op school. Het kan zijn dat ze taken niet voltooien of dat ze aan hun verantwoordelijkheden moeten worden herinnerd. Of maak van de gelegenheid gebruik om kleine tekenen van gebrek aan respect te tonen, zoals een beetje laat opdagen voor elke vergadering of de indruk wekken onvoorbereid te zijn. Zelfs degenen die aan hun eisen lijken te voldoen, doen dat misschien op een passief-agressieve manier, bijvoorbeeld door instructies letterlijk op te volgen of altijd binnen een deadline te werken.

Koppigheid en pessimisme

Passief agressief gedrag gaat vaak gepaard met koppigheid of pessimisme. Ze kunnen hun voeten of objecten onnodig naar doelen slepen. Dit gaat vaak gepaard met klachten, bijvoorbeeld over ondergewaardeerd worden door anderen, of dat het management niet begrijpt hoe de dingen echt werken.

Opgemerkt moet worden dat al deze gedragingen volkomen redelijk kunnen zijn. Soms komen mensen om oprechte redenen te laat op vergaderingen, of moeten ze bezwaar maken tegen onredelijke verwachtingen, en soms begrijpt het management de behoeften van hun personeel niet. De belangrijkste factor bij passief agressief gedrag is niet het uiterlijk, maar de motivatie.

Ongeacht hoeveel passief agressief gedrag een persoon vertoont, het is op zichzelf geen erkende psychische aandoening. Passief agressief gedrag wordt echter erkend als een symptoom van sommige aandoeningen, de DSM5 identificeert het als een "alomtegenwoordig patroon van negativistische attitudes en passieve weerstand tegen de eisen voor adequate prestaties in sociale en beroepssituaties."

Sommige aandoeningen veroorzaken ook gedrag dat passief-agressief kan lijken. Depressie kan er bijvoorbeeld toe leiden dat mensen nors en teruggetrokken overkomen in sociale situaties omdat ze de energie of neiging tot sociale interactie missen. Angst kan uitstelgedrag en vertraging veroorzaken vanwege bezorgdheid over de vraag of het werk wel voldoende zal zijn of wat een vergadering zou kunnen houden.

En voor sommige mensen kan hun persoonlijkheid ervoor zorgen dat ze passief-agressief overkomen. Iedereen drukt zich anders uit. Iemand die consequent te laat is, is misschien gewoon ongeorganiseerd en geeft geen uiting aan negatieve emoties over vergaderingen. Of iemand met een heel droog gevoel voor humor neemt vaak zijn toevlucht tot sarcasme of cynisme zonder passief agressief te zijn.

Het is niet precies bekend waarom sommige mensen passief-agressief gedrag vertonen. De meest waarschijnlijke verklaring is dat het een aangeleerd gedrag is, en het is waarschijnlijker dat het wordt vertoond door degenen die er getuige van zijn geweest als een manier om ermee om te gaan in hun vroege gezinsleven.

Passief agressief gedrag is ongelooflijk moeilijk om mee om te gaan, omdat het moeilijk is om nauwkeurig te herkennen en, als het wordt opgemerkt, nog moeilijker om de onderliggende oorzaak te identificeren. Een passief-agressief persoon gedraagt ​​zich expliciet op die manier om te voorkomen dat hij met zijn emoties omgaat.

Passief agressief gedrag van anderen

Als u passief agressief gedrag van anderen ervaart, kunt u er helaas heel weinig aan doen. Uiteindelijk kan het gedrag alleen worden aangepakt door de persoon die het vertoont. Indien mogelijk is vermijden de beste aanpak. Passief agressief gedrag kan emotioneel uitputtend zijn, en het is eenvoudiger om het te vermijden dan om te proberen de gevolgen ervan aan te pakken.

In situaties waarin je het individu niet kunt vermijden, bijvoorbeeld een werksituatie, kan de 'grey rock-methode' enig succes hebben. Het wordt gebruikt om narcisme aan te pakken en dankt zijn naam aan het niet reageren op ongewenst gedrag, net zoals een rots niet reageert op de golven van de oceaan. Door niet op het gedrag te reageren, verwijdert het elke emotionele bevrediging die er kan zijn, en uiteindelijk elke prikkel voor passief agressief gedrag.

Passief agressief gedrag bij het individu

De sleutel tot het aanpakken van passief agressief gedrag is bewustzijn. De passief-agressieve persoon moet nadenken over zijn gedrag, rekening houdend met de oorzaken en redenen, nadenken over wat passief-agressieve uitingen veroorzaakt en hoe hij de gedragscyclus kan doorbreken.

Het helpt ook om de noodzaak van passief agressief gedrag weg te nemen. Optimistisch blijven en openlijk over hun gevoelens praten, kan de ontwikkeling van passieve agressie stoppen.

Behandeling voor passief agressief gedrag

Omdat er geen specifieke psychische aandoening is, is er geen specifieke behandeling beschikbaar voor passieve agressie. Omdat het echter kan worden gekoppeld aan andere aandoeningen, is het de moeite waard om een ​​medische professional te raadplegen om de redenen en mogelijke oorzaken van het gedrag te onderzoeken.

Dit kan resulteren in een aantal behandelingsopties. Echter, indien van toepassing, heeft CGT zichzelf effectief bewezen. Door de patiënt te helpen zijn gevoelens en gedragstriggers te identificeren, kan CGT passief-agressief gedrag helpen aanpakken en kan het ook worden gebruikt om vele andere aandoeningen te behandelen die mogelijk aan het gedrag hebben bijgedragen.

Vorige: Oppositioneel opstandige stoornis

Volgende: 10 meest voorkomende typen persoonlijkheidsstoornissen die u zult tegenkomen