Dipendenza tax-Xiri

Awtur minn Pin Ng

Editjat minn Alexander Bentley

riveduti mill Michael Por

Nifhmu l-Vizzju tax-Xiri

 

Il-vizzju tax-xiri huwa spiss użat bi ċajta, dirett lejn ħabib jew maħbub li forsi nefaq wisq jew jidher li dejjem jixtri l-aħħar moda jew gadget. Madankollu, hekk kif ix-xjenza u l-fehim tal-vizzju javvanzaw, huwa dejjem aktar rikonoxxut imgieba bħax-xiri jista 'jkun vizzju u, f'xi każijiet, daqstant distruttivi bħall-vizzji minn sustanzi.

 

Il-fehim tal-proċess, jew l-imġieba, vizzji għadu fil-bidu tiegħu. Filwaqt li xi wħud, bħall-logħob tal-azzard, huma dokumentati tajjeb u jistgħu jiġu djanjostikati skont kriterji miftiehma elenkati fil- Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali (DSM-5), oħrajn, bħall-ikel, is-sess, u x-xiri għadhom is-suġġett ta 'dibattitu. Madankollu, l-abbiltà tal-imġieba li toħloq mogħdijiet ta 'vizzju fil-moħħ hija aċċettata, u x-xiri huwa wieħed minn dawn l-imġieba.

 

X'inhu Xiri Dipendenza?

 

Mingħajr id-dijanjosi formali fid-DSM-5, m'hemmx definizzjoni tal-vizzju tax-xiri. Madankollu, ħafna mill-karatteristiċi tad-dipendenza fuq sustanzi u mgieba oħra jistgħu jidhru f'dawk li jista 'jkollhom il-vizzju tax-xiri.

 

Il-vizzju innifsu jista’ jimmanifesta b’modi differenti. Shopaholics Anonymous jissuġġerixxu li hemm diversi tipi ta 'vizzju li juru f'imġieba ta' xiri differenti. Ix-xerrejja kompulsivi se jixtru biss oġġetti bi tweġiba għall-istress, iżda oħrajn ikollhom mudelli speċifiċi ta 'xiri11.H. Zhao u W. Tian, ​​L-Iżvilupp u l-Validazzjoni tal-Iskala tad-Dipendenza tax-Xiri Online - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fil-21 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/.

 

Ix-xerrejja tat-trofew jistgħu jkunu qed ifittxu l-oġġett 'perfett', oħrajn jistgħu jkunu qed jixtru biex joħolqu jew jappoġġjaw immaġni speċifika tagħhom infushom. Il-kaċċaturi tal-bargain jistgħu ma jkunux jistgħu jirreżistu l-idea li jkunu għamlu tfaddil, irrispettivament minn jekk għandhomx bżonn l-oġġett. Filwaqt li l-kolletturi se jħossu l-ħtieġa li jlestu s-sett tagħhom, irrispettivament mid-diffikultà, l-ispiża jew il-ħtieġa.

 

Bħal ħafna partijiet tal-ħajja moderna, din il-vizzju jista 'jkun online u offline. Filwaqt li, għal xi wħud, il-vizzju huwa sodisfatt bil-vjaġġi 'l barra, u dak il-vjaġġ jista' jifforma parti mill-vizzju flimkien max-xiri, għal oħrajn jista 'jkun kompletament onlajn.

 

Huwa importanti li wieħed jinnota li minkejja li spiss jissejħu l-vizzju tax-xiri, il-splurge okkażjonali, xi kultant ix-xiri ta 'xi ħaġa fuq kapriċċ, jew saħansitra rari l-użu ta' xiri biex jimmarka ċelebrazzjoni jew iqajjem burdata baxxa, mhuwiex vizzju.

 

Il-vizzju huwa imġieba kompulsiva li l-vizzju jeħtieġ minħabba bidliet fin-netwerks newrali tagħhom. Filwaqt li kulħadd jista 'jixtri xi kura biex iferraħ lilu nnifsu, ivvizzjat jeħtieġ xiri regolari biex jopera b'mod normali minħabba li moħħu sar jiddependi fuq l-istimolu tax-xiri biex jiġġenera newrotrasmettituri bħall-endorphins.

 

Sintomi tad-Dipendenza tax-Xiri

 

Bħad-definizzjoni tal-vizzju tax-xiri, minħabba li m'hemm l-ebda kriterji dijanjostiċi miftiehma, m'hemm l-ebda sett formali ta 'sintomi. Madankollu, ivvizzjat x'aktarx juri ħafna mis-sintomi assoċjati ma 'vizzji oħra.

 

Il-bidliet ewlenin se jkunu fuq l-imġieba u l-burdata tal-vizzju. Bħal kull ivvizzjat, se jesperjenzaw ix-xenqa, xewqat qawwija u kompulsjonijiet biex jimpenjaw ruħhom fl-imġieba vizzju tagħhom. Dan jista 'jaffettwa l-burdata tagħhom, u jħallihom iħossuhom baxxi jew irritabbli meta ma jkunux jistgħu jixtru.

 

Jistgħu jsibu wkoll li x-xiri tagħhom huwa stimulat mill-burdata tagħhom. Spiss imġieba ta 'vizzju se tkun ikkawżata mill-esperjenza ta' emozzjonijiet negattivi. L-ivvizzjati jistgħu, għalhekk, jixtru bi tweġiba għal tħossok stress, ansjetà, jew dipressjoni.

 

Bħal vizzji oħra, l-ivvizzjati jistgħu jiżviluppaw tolleranza. Minħabba li x-xiri ġie assoċjat mal-produzzjoni tad-dopamina, jista 'jkollhom bżonn jixtru aktar, jew għal oġġetti ta' valur ogħla jew aktar ta 'spiss, biex ikollhom l-istess effett.

 

Effetti tad-Dipendenza tax-Xiri

 

Bħal kull vizzju, il-vizzju tax-xiri jista’ jkollu effetti negattivi fuq il-ħajja usa’ tal-vizzju. Jistgħu jesperjenzaw problemi finanzjarji minħabba li ma jistgħux jiffinanzjaw il-vizzju tax-xiri tagħhom. Jistgħu wkoll jesperjenzaw relazzjonijiet taʼ tensjoni maʼ ħbieb u maħbubin, speċjalment peress li jistgħu ma jkunux kapaċi jifhmu t- tħassib tagħhom. Din hija problema partikolari minħabba li l-'vizzju tax-xiri' jintuża b'mod ħafif u x-xiri qed jitqies dejjem aktar bħala attività ta' divertiment normali li fiha l-vizzju jista' jemmen li qed jipprattika b'mod xieraq.

 

Minkejja dan, il-vizzju jista 'jħoss xi wħud mill-assoċjazzjonijiet u l-esperjenzi negattivi assoċjati mal-vizzju. Ħafna se jħossu mistħija jew ħtija dwar l-imġieba tagħhom, speċjalment wara. Dan, flimkien ma’ ġudizzji negattivi li setgħu esperjenzaw, jista’ jwassalhom biex jaħbu x-xiri tagħhom, jippretendu li l-vjaġġi tax-xiri huma xi ħaġa oħra, jaħbu x-xiri tagħhom, jew imorru online meta ma jkun hemm ħadd ieħor. U setgħet saħansitra rriżultat f'tentattivi biex jillimitaw jew iwaqqfu x-xiri tagħhom; bħal kull vizzju, il-vizzju tax-xiri setgħu esperjenzaw diversi tentattivi falluti biex jikkontrollaw l-imġieba tagħhom.

 

Minbarra l-effetti psikoloġiċi u newroloġiċi, m'hemm l-ebda effetti fiżiċi diretti għall-vizzju tax-xiri. Huwa possibbli, madankollu, li f'każijiet estremi ivvizzjat jista 'jbati minn traskuraġni innifsu jekk ikun qed jipprijoritizza l-vizzju tiegħu fuq il-kura lilu nnifsu.

 

Jikkontrolla l-Vizzju tal-Infieq

 

Hemm diversi affarijiet li l-vizzju, jew il-persuna maħbuba ta 'vizzju, jista' jagħmel biex jimmaniġġja l-vizzju tiegħu. Bħal kull vizzju, ir-restrizzjoni tal-aċċess għas-sustanza jew l-imġieba li toħloq il-vizzju hija ċ-ċavetta.

 

Dan jista' jinkludi r-restrizzjoni tal-aċċess għall-flus kontanti u l-kreditu, bħall-ikkanċellazzjoni ta' karti ta' kreditu jew it-tnaqqis tal-limiti tal-kreditu jew tal-overdraft. Jistgħu saħansitra jippermettu lil xi ħadd maħbub jikkontrolla l-aċċess għall-flus, billi joffru biss ammont limitat għal perjodu fiss biex jillimitaw il-ħila biex isir ix-xiri li jikkaġuna l-vizzju.

 

Huwa wkoll possibbli li tuża t-teknoloġija biex tinforza l-limiti. Software jista' jintuża biex jirrestrinġi l-aċċess għas-siti tax-xiri pereżempju. Jagħmilha aktar diffiċli biex tidħol online, u filwaqt li dawn jistgħu jiġu evitati, l-inkonvenjent jista', tal-inqas, jagħti pawsa għall-ħsieb u joffri l-opportunità lill-vizzju biex jerġa' jikkunsidra billi joħloq vojt bejn l-impuls u l-imġieba.

 

Jekk il-vizzju ħassu kapaċi, anki l-użu ta 'lista tax-xiri sempliċi jista' jkun effettiv, iżda biss jekk ikun jista 'jżomm mal-lista u jirreżisti t-tentazzjonijiet li jżid mal-lista jew jixtru affarijiet li ma kinux fuqha.

 

Forsi l-aktar pass importanti, madankollu, huwa li l-vizzju jifhem is-sentimenti tiegħu. Il-vizzji ħafna drabi jiżviluppaw bħala mod kif timmaniġġja kwistjonijiet oħra, bħall-istress jew id-dipressjoni. Jew isiru reazzjonijiet għal dawk is-sentimenti wara li tkun żviluppat il-vizzju. Billi tagħti attenzjoni għas-sentimenti, u l-imġieba, ivvizzjat jista 'jifhem il-katina ta' mġieba u jieħu passi biex jevita l-imġieba ta 'vizzju.

 

Madankollu, forsi l- aħjar ħaġa li jistaʼ jagħmel ivvizzjat hu li jfittex l- għajnuna. B'differenza minn ħafna vizzji minħabba li x-xiri huwa imġieba normali u ta 'kuljum, u waħda li fiha se jkollhom bżonn jidħlu, jista' jkun oerhört diffiċli li tikkontrolla l-vizzju, u ssib bilanċ, waħdu.

 

Trattament għal Disturb ta' Infiq Kompulsiv

 

It-trattament professjonali huwa normalment l-aħjar mod biex timmaniġġja kwalunkwe vizzju. Dan huwa speċjalment il-każ għal vizzji fl-imġieba bħax-xiri. L-għan tat-trattament mhuwiex li twaqqaf totalment l-imġieba, iżda minflok li tippermetti lill-ivvizzjat jifhem l-imġieba tiegħu, jiżviluppaw strateġiji biex ilaħħqu magħha u jimmaniġġjawha, u mbagħad jiżviluppaw relazzjoni b'saħħitha max-xiri.

 

It-trattament professjonali jgħin ukoll għax ifisser li huwa possibbli li tittratta kwalunkwe disturb li jseħħ fl-istess ħin. Il-vizzju ħafna drabi huwa assoċjat ma 'saħħa mentali fqira, bħad-dipressjoni, u minħabba l-effett fuq in-newrotrasmettituri dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jiġu affettwati mill-irkupru mill-vizzju. Meta tieħu trattament professjonali huwa aktar faċli li timmaniġġja dawn il-kundizzjonijiet li jseħħu flimkien, billi timmassimizza ċ-ċansijiet ta 'rkupru mit-tnejn.

 

Għalkemm xi medikazzjoni tista 'tiġi preskritta biex tgħin f'kundizzjonijiet li jseħħu flimkien, it-trattament għall-vizzju tax-xiri se jiffoka fuq it-terapija. L-aktar forma probabbli ta 'terapija se tkun Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT). Is-CBT hija terapija attiva, u se tinvolvi lill-pazjent jaħseb dwar kif iħossu u kif iġib ruħu, billi jidentifika kawżi għall-imġieba tagħhom u l-effetti li dawn għandhom. Minn dawn, jistgħu jiżviluppaw strateġiji biex ikissru ċ-ċiklu u, minflok, jidħlu f'imġieba aktar effettiva.

 

Il-vizzju tax-xiri jistgħu wkoll jibbenefikaw minn, u jirċievu, terapija tal-familja. Dan jista 'jkun ta' għajnuna għaliex jgħin lill-oħrajn jifhmu l-kwistjonijiet, kif ukoll kwalunkwe imġieba abilitanti li setgħu esibu. Jgħammar ukoll lill-membri tal-familja biex jgħinu u jappoġġjaw lill-vizzju fir-ritorn tagħhom għal ħajja ħielsa mill-vizzju, speċjalment peress li x-xiri x'aktarx ikun komponent ta 'dik il-ħajja. Pariri finanzjarji jistgħu wkoll jiffurmaw parti mill-irkupru. Dan huwa parzjalment minħabba li x'aktarx ikun hemm problemi finanzjarji bħala riżultat tal-vizzju, iżda wkoll għaliex tgħin lill-ivvizzjati jaħsbu dwar il-konsegwenzi u kif jistgħu jimmaniġġjaw aħjar flushom biex jagħmluha aktar diffiċli li jerġgħu jirkadu.

 

Il-vizzju tax-xiri, bħal ħafna vizzji tal-proċess, huwa vizzju diffiċli biex jiġi mmaniġġjat minħabba li hija, għal ħafna nies, attività komuni mingħajr stigma. Tabilħaqq, ix-xiri spiss jiġi promoss b'mod miftuħ bħala pożittiv fir-reklamar u l-midja. Iżda huwa possibbli li tirkupra mill-vizzju tax-xiri, speċjalment bl-għajnuna t-tajba, u terġa 'lura għal ħajja b'relazzjoni b'saħħitha mal-ħwienet u x-xiri.

 

preċedenti: Dipendenti għall-Flus

Li jmiss: Dipendenza minn xquq

  • 1
    1.H. Zhao u W. Tian, ​​L-Iżvilupp u l-Validazzjoni tal-Iskala tad-Dipendenza tax-Xiri Online - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fil-21 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.