Terapija Esperjenzjali

Avvenimenti mill-passat jista 'jkollhom mod kif jaħbtu mal-preżent. Dan hu veru speċjalment għal miljuni ta’ nies li jerġgħu jgħixu l-passat ripetutament. Kemm jekk huwa mument imbarazzanti, żball fil-ġudizzju, jew li titlef lil xi ħadd mill-qrib, memorji bħal dawn jistgħu jkunu pjuttost qawwija.

L-istess jgħodd biex niffaċċjaw sitwazzjonijiet preżenti fejn iqajjem emozzjonijiet qawwija li huma diffiċli biex jiġu mmaniġġjati. F'każijiet bħal dawn, terapiji standard ma jindirizzawx il-kwistjoni ewlenija. Dan huwa fejn it-terapija esperjenzali tista 'tkun ta' servizz¹1.B. Binson u R. Lev-Wiesel, Il-Promozzjoni tat-Tkabbir Personali permezz tat-Tagħlim Esperjenzjali: Il-Każ ta' Terapija tal-Arti Espressiva għal Letturi fit-Tajlandja - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fid-29 ta' Settembru, 2022 minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/.

Nifhmu Esperjenzi Terapewtiċi

It-terapija esperenzjali tħalli lill-pazjenti jirrikreaw sitwazzjonijiet speċifiċi mill-passat jew dawk li qed jesperjenzaw illum biex jittrattawhom b'mod b'saħħtu. Dan huwa rwol li jista’ juża props, arti, jew mużika biex iġib għarfien għall-ħsibijiet u l-emozzjonijiet li qed jinfluwenzawhom f’dan il-mument. Dan ifisser li s-suċċessi, il-fallimenti, ir-responsabbiltajiet, u l-istima tagħhom infushom qed jiġu soġġetti għal din il-forma ta’ terapija.

Huwa b'mod li tiffaċċja l-passat jew il-preżent tiegħek bħala avveniment ta 'rwoli sabiex tkun tista' tirrilaxxa l-emozzjonijiet negattivi assoċjati magħha. Il-fehim ta’ x’inhi It-terapija Esperenzjali jgħin lill-pazjenti jneħħu moħħhom mill-emozzjonijiet u s-sentimenti negattivi sabiex ikunu jistgħu jimxu ‘l quddiem b’ħajjithom. Ittejjeb ukoll il-mekkaniżmi ta' soluzzjoni, sabiex l-avvenimenti futuri jkunu jistgħu jiġu mmaniġġjati aħjar mill-pazjent.

Fejn tintuża din it-terapija?

Din il-forma ta 'trattament tista' tintuża fuq firxa wiesgħa ta 'kwistjonijiet li jinkludu vizzju, trawma, disturbi, imġieba mhux mixtieqa, u komunikazzjoni fqira bejn il-pazjent u l-maħbubin tagħhom. Ħafna prattiċi kliniċi jinkludu xi forma ta 'terapija Esperenzjali bħala parti mill-approċċ ta' fejqan ġenerali tagħhom. Huwa okkażjonalment użat fir-rijabilitazzjoni flimkien ma 'terapiji dijalettiċi u konjittivi tal-imġieba.

It-terapija esperjenzali tinkludi l-modalitajiet li ġejjin:

• Ekwina, Psikodrama, u Art
• Desensitizzazzjoni u Riproċessar tal-Moviment tal-Għajnejn (EMDR)
• Avventura, Play, u Mużika
• Terapija tad-deżert

Jista' jintuża aktar minn tip wieħed ta' terapija skont is-sitwazzjoni. It-terapija ekwina pereżempju hija l-kura taż-żwiemel, trattament popolari f’postijiet fejn l-istalel huma fil-qrib.

Benefiċċji ta' Terapija Esperjenzjali

Il-benefiċċju ewlieni huwa li jittratta direttament il-memorji bl-uġigħ li jistgħu jikkawżaw il-kundizzjonijiet li ġejjin:

• Disturbi fl-Imġieba u fl-Eating
• Rabja Intensa jew Grief
• Imġieba Kompulsiva u Dipendenza mid-Droga
• Trawma u Aktar

Minbarra li tittratta memorji koroh, din il-forma ta’ terapija tgħin ukoll lin-nies ilaħħqu ma’ ġrajjiet attwali jew saħansitra futuri li inkella jistgħu jinbidlu f’dispjaċir li jkollhom diffikultà biex jegħlbu. Il-benefiċċju aħħari huwa r-rilaxx b'saħħtu ta 'emozzjonijiet negattivi filwaqt li jnaqqas il-ħtija, il-mistħija u l-uġigħ. It-terapija b'esperjenza tista' tkun ta' benefiċċju kemm għall-Adoloxxenti kif ukoll għall-Adulti.

Issa li tifhem x'inhi Terapija Esperenzjali, il-mistoqsija li jmiss hija jekk it-trattament huwiex tajjeb għalik. Kulħadd jista 'jibbenefika mir-rilaxx b'saħħtu ta' emozzjonijiet negattivi. Milli tiffaċċja memorji koroh biex tittratta sitwazzjonijiet diffiċli, din il-modalità terapewtika għandha wkoll il-benefiċċju li ma teħtieġx drogi jew mediċini. Dan huwa eżerċizzju tal-moħħ biex jgħin biex jikkonfronta u jittratta emozzjonijiet qawwija u jerħihom b'mod b'saħħtu.

preċedenti: Terapija Neurofeedback

Li jmiss: Telehealth għal Trattament tad-Dipendenza