Telehealth: X'inhi u kif taħdem?

Aktar nies minn qatt qabel qed jagħżlu terapija tat-telesaħħa għall-bżonnijiet tas-saħħa mentali tagħhom. It-terapija tat-telesaħħa tgħinek tiltaqa’ ma’ terapista online u mis-sigurtà ta’ darek stess. Tista' tkellem ma' terapista minn kullimkien fid-dinja biex tikseb l-għajnuna meħtieġa biex tirkupra minn kwistjonijiet ta' saħħa mentali.

Kemm jekk trid titkellem permezz ta' video chat, telefon, jew permezz ta' pjattaforma sigura ta' kumpanija tat-telehealth, tista' titkellem ma' xi ħadd biex tikseb eżenzjoni. Xi kumpaniji tat-telesaħħa jipprovdu terapija bit-test, li jagħtuk iċ-ċans li tikkomunika matul il-ġurnata ma’ konsulent. Illum, hemm bosta fornituri kbar ta 'terapija tat-telesaħħa. Dawn il-marki jimpjegaw konsulenti u terapisti b'esperjenza biex jitkellmu mal-klijenti. Tfittxija sempliċi fuq Google se tirritorna varjetà ta’ kumpaniji tat-telesaħħa minn fejn jagħżlu.

X'inhu Telehealth?

It-telesaħħa hija t-twassil ta’ servizzi tas-saħħa permezz tat-telekomunikazzjonijiet u t-teknoloġiji tal-komunikazzjoni diġitali. Is-servizzi jinkludu kura medika minn fornituri sal-pazjenti. Magħrufa wkoll bħala kura medika onlajn, it-terapija tat-telesaħħa tipprovdi servizz importanti lil popolazzjoni vulnerabbli¹1.M. Serper u ML Volk, Applikazzjonijiet Kurrenti u Futuri tat-Telemediċina biex Jottimizzaw it-Twassil tal-Kura f'Mard Kronika tal-Fwied - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fid-29 ta' Settembru 2022 minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334286/.

Mhux kulħadd jista 'jattendi terapija jew programm ta' riabilitazzjoni residenzjali. Għalhekk, is-servizzi tat-telesaħħa jipprovdu lill-individwi li ma jistgħux jattendu dawn il-programmi fiżiċi bit-terapija meħtieġa.

Ħafna mill-gruppi tat-terapija tat-telesaħħa jipprovdu lill-klijenti ċ-ċans li jitkellmu dwar il-kwistjonijiet tagħhom. Madankollu, fornituri tas-saħħa onlajn²2.S. Romanick-Schmiedl u G. Raghu, Telemediċina — iż-żamma tal-kwalità matul iż-żminijiet ta’ transizzjoni – Nature Reviews Disease Primers, Nature.; Miġbur fid-29 ta' Settembru 2022 minn https://www.nature.com/articles/s41572-020-0185-x joffru ħafna aktar lill-klijenti milli sempliċiment pjattaforma biex jitkellmu dwar is-saħħa mentali u/jew problemi ta’ dipendenza.

Hemm servizzi oħra pprovduti mit-telehealth. Il-klijenti jistgħu jsegwu l-konsum tal-ikel tagħhom u jaqsmu l-informazzjoni tagħhom ma 'dietista. Tista' titkellem ma' terapista, psikjatra jew konsulent permezz ta' email dwar problemi ta' saħħa mentali.

Hemm ukoll it-telemediċina li tagħti lill-individwi informazzjoni dwar is-sintomi tagħhom. Matul il-COVID-19, it-telesaħħa u t-terapija tat-telesaħħa għenu miljuni ta’ nies.

Telesaħħa għat-terapija

It-terapija tat-telesaħħa hija kbira għal nies li jsibuha diffiċli biex jitkellmu man-nies personalment. Jippermettilhom ikunu fil-kumdità tad-dar tagħhom stess waqt li jitkellmu mat-terapista. Huwa wkoll tajjeb għal nies bi skedi impenjattivi, li jsibuha diffiċli biex jiskedaw sessjonijiet personalment. It-terapija u s-saħħa mentali għad għandhom l-istigma marbuta magħhom. Billi taċċessa terapija onlajn, tista' tħossok aktar komdu titkellem ma' terapista.

It-terapija onlajn tagħmel il-ħajja aktar faċli għan-nies, bħal ħafna mis-servizzi l-oħra issa pprovduti lin-nies permezz tal-Internet.

It-terapija tat-telesaħħa tgħin biex:

• Ansjetà
• Depressjoni
• Kwistjonijiet dwar l-ikel u l-ikel
• Kwistjonijiet ta' relazzjoni
• Stress
• Ossessjonijiet u kompulsjonijiet (OCD)
• Kwistjonijiet ta 'parenting

Saret riċerka dwar l-effettività tat-terapija tat-telesaħħa. Jidher li terapija bbażata fuq l-internet tista’ tkun effettiva daqs is-sessjonijiet personali. Terapiji bħat-terapija konjittiva ta’ l-imġieba jistgħu jkunu perfetti għall-għoti onlajn daqs kemm hu għal terapija wiċċ imb wiċċ.

Il-professjonisti tas-saħħa mentali u t-terapija mhux dejjem huma aċċessibbli għal kulħadd. Għalhekk, it-terapija tat-telesaħħa tista' tkun perfetta għalik.

Raġunijiet biex tagħżel terapija tat-telesaħħa fuq terapija personali jinkludu:

• Tgħix 'il bogħod wisq minn fornitur tas-saħħa mentali
• Li jkollok skeda ta' xogħol u/jew ħajja personali impenjattiva
• Li tkun skomda b'sessjonijiet ta' terapija personalment

Żvantaġġi ta 'Telehealth Terapija

• Jekk qed tbati minn problemi psikoloġiċi jew emozzjonali severi.
• Jekk għandek dipressjoni severa
• Jekk tesperjenza ħsibijiet suwiċidali
• Jekk inti bipolari
• Jekk int skiżofreniku

Kull min jesperjenza l-kwistjonijiet ta 'hawn fuq għandu jfittex attenzjoni medika immedjata. Minbarra dawn il-kwistjonijiet, persuna skomda li tuża t-teknoloġija għandha żżomm mat-terapija personali. Individwu b'nuqqas ta' privatezza għal sessjonijiet onlajn għandu juża sessjonijiet wiċċ imb wiċċ.

Kif issib il-fornitur it-tajjeb

Għandek tagħmel ir-riċerka tiegħek qabel ma tiddeċiedi fuq fornitur tat-terapija tat-telesaħħa. Xi nies li joffru terapija tat-telesaħħa mhumiex terapisti kwalifikati. It-trattament ipprovdut mhuwiex effettiv u jista 'jkun perikoluż. Barra minn hekk, il-ħidma ma 'persuna mhux kwalifikata tippermettilhom jiksbu l-informazzjoni personali tiegħek.

Kun żgur li t-terapista online tiegħek huwa liċenzjat fl-istat tiegħek qabel ma tattendi sessjoni onlajn. It-terapista online tiegħek għandu jkollu grad ta' master u xi esperjenza rilevanti fit-terapija tas-saħħa mentali. It-terapija tat-telesaħħa hija għodda tajba għall-individwi li jeħtieġu l-għajnuna, iżda li jkollok terapista ħażin jista’ ma jħallikx titjieb.

Hemm kumpaniji bħal Better Help li jipprovdu terapija onlajn lill-klijenti permezz tal-pjattaforma tagħhom stess. Il-klijenti jistgħu jiffirmaw biex ikollhom aċċess għal sessjonijiet ta’ terapija u riżorsi oħra offruti. Hemm xi terapisti li qed joffru sessjonijiet ta’ terapija onlajn permezz ta’ Zoom, Skype, u programmi oħra ta’ komunikazzjoni onlajn. Għandek tiżgura li t-terapista tiegħek ikun kapaċi juża t-teknoloġija online biex jipprovdi servizz ta' kwalità għolja.

Waħda mir-raġunijiet l-aktar sinifikanti għaliex in-nies ikollhom aċċess għal terapija onlajn hija l-prezz. It-terapija tat-telesaħħa ħafna drabi tkun irħas minn sessjonijiet personali. Fit-tul, kwalunkwe skont fil-prezz jista 'jkun sinifikanti.

Vantaġġi u liżvantaġġi tat-terapija tat-telesaħħa

It-terapija onlajn għandha l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħha. Ma jaqbilx lil kulħadd, iżda jista’ jkun is-servizz tas-saħħa mentali ideali għal xi wħud. Jekk qed tikkunsidra terapija, żgur li għandek tirriċerka s-sessjonijiet onlajn biex tara jekk jissodisfawx il-bżonnijiet tiegħek.

vantaġġi

• Aċċessibilità – It-terapija tat-telesaħħa hija aċċessibbli għal kważi kulħadd kullimkien fid-dinja sakemm ikollok konnessjoni tal-Internet. Huwa kbir għal individwi bi skeda impenjattiva.
• Responsabbiltà – Inti jinżamm responsabbli għall-ħatra tiegħek peress li hija virtwali. Jista' jkun faċli li taqbeż l-appuntament personalment tiegħek, iżda li jkun disponibbli online ifisser li inti inqas probabbli li taqbeż.
• Dinamika tal-Grupp - Tista 'tinvolvi ruħek u jinteraġixxu ma' nies f'sessjonijiet ta 'terapija ta' grupp ma 'oħrajn minn distanza twila 'l bogħod.

Żvantaġġi

• Komunikazzjoni mhux verbali - M'hemmx ħafna komunikazzjoni mhux verbali. Sessjonijiet personali jippermettulek li tara minn terapista li jista 'jieħu sinjal mhux verbali.
• Kunfidenzjalità – L-informazzjoni ta’ kumpanija ta’ terapija onlajn tista’ tiġi hacked u l-informazzjoni tal-ħlas tiegħek tista’ tinsteraq.
• Tagħmir – Xi terapisti jistgħu ma jkunux ta’ ħila kbira fit-tagħmir tat-telekomunikazzjoni. Barra minn hekk, inti tista 'ma tirċievi konnessjoni onlajn ta' kwalità għolja.
• L-indirizzar ta 'kwistjonijiet severi - Terapista jista' ma jkunx kapaċi jiddijanjostika kwistjonijiet severi ta 'saħħa mentali li jwasslu għal aktar kwistjonijiet għall-klijent.
• Problemi finanzjarji – It-terapija onlajn hija irħas minn sessjonijiet personali. Madankollu, ħafna fornituri tal-assigurazzjoni ma jkoprux sessjonijiet ta’ terapija tat-telesaħħa. Għalhekk, il-kontijiet tiegħek jistgħu jiġbru malajr.

It-terapija tat-telesaħħa hija servizz kbir għall-klijenti li qed ifittxu għajnuna għas-saħħa mentali. Il-faċilità ta 'aċċess, prezz, u responsabbiltà li toffri jagħmilha għażla kbira. Jekk għandek bżonn ta' terapija, tista' tikkunsidra sessjonijiet onlajn.

Rehab Online: X'inhu u kif jaħdem?

Mhux kull persuna tista’ tattendi r-riabilitazzjoni residenzjali. L-aħbar tajba għal dawk l-individwi hija li hemm għażla oħra biex tgħin fl-irkupru minn disturbi mill-alkoħol u/jew mid-droga. Ir-riabilitazzjoni onlajn hija mod wieħed li bih persuna tista’ tikseb it-trattament tal-vizzju meħtieġ biex tgħix stil ta’ ħajja nadif u sobri.

Ir-riabilitazzjoni onlajn huwa servizz offrut permezz ta’ Zoom, Skype, jew pjattaformi ta’ konferenza bil-vidjo pprovduti minn ċentru ta’ trattament. Ir-riabilitazzjoni onlajn tagħmilha possibbli għall-klijenti li jiksbu firxa ta’ servizzi mill-kumdità tad-dar tagħhom fuq l-Internet. Sessjonijiet one-to-one, terapija ta 'grupp, u ħafna aktar huma offruti minn fornituri ta' riabilitazzjoni. Il-fornituri tas-servizz joffru firxa ta’ prodotti u karatteristiċi li jagħtu lill-klijenti ċ-ċans li jieħdu l-aħjar mill-esperjenza ta’ riabilitazzjoni tagħhom.

Il-ħiliet u l-għodda huma mgħallma permezz ta' konsulenti. Jistgħu jiġu offruti prattiċi bbażati fuq l-evidenza biex jgħallmu lill-klijenti modi kif jgħixu ħajja mingħajr drogi u alkoħol. L-aqwa programmi ta’ riabilitazzjoni onlajn jimpjegaw konsulenti edukati u ta’ esperjenza biex jgħinu lill-klijenti.

Benefiċċji ta 'riabilitazzjoni onlajn

Hemm numru ta' benefiċċji għar-riabilitazzjoni onlajn. Forsi l-aktar benefiċċju importanti huwa li individwu jista’ jibda mill-ewwel mingħajr ma jkollu bżonn jagħmel pjanijiet u arranġamenti biex jattendi faċilità residenzjali. Il-klijenti jistgħu jiksbu l-għajnuna li jeħtieġu minnufih.

• Konvenjenza peress li l-klijenti jistgħu jattendu sessjonijiet ta’ terapija minn kullimkien b’aċċess għall-Internet.
• Il-privatezza tingħata lill-klijenti permezz tal-liġijiet HIPAA, iżda hemm privatezza miżjuda peress li l-klijenti m'għandhomx għalfejn jidħlu ma' residenti oħra.
• It-trattament huwa pprovdut minn esperti mħarrġa, bħal fir-riabilitazzjoni residenzjali. Id-differenza kbira hija li l-klijenti jistgħu jibqgħu fil-kumdità tad-dar.
• L-appoġġ soċjali huwa pprovdut minn interazzjoni wiċċ imb wiċċ ma’ konsulenti u msieħba sober.

Kif taħdem ir-riabilitazzjoni onlajn?

Hemm tipi differenti ta 'rehabs online. Klijenti potenzjali għandhom xi għażliet meta niġu għall-irkupru tal-vizzju tal-alkoħol u d-droga:

• IOP onlajn hija riabilitazzjoni tad-droga onlajn bi programm intensiv ta’ trattament outpatient. Dan huwa perfett għal individwi li qabel temmew id-detox u r-riabilitazzjoni tal-pazjent.
• Trattament ta' abbuż ta' sustanzi online awtodirett joffri kotba jew vidjows interattivi li jistgħu jitniżżlu mill-klijent. Madankollu, individwi li jeħtieġu aktar struttura jistgħu jagħżlu tip ieħor ta' riabilitazzjoni onlajn.
• Gruppi ta' appoġġ għall-irkupru onlajn joffri appoġġ bejn il-pari u impenn regolari onlajn b’sistema ta’ appoġġ nadifa u sobria. Eżempju ta' gruppi ta' appoġġ għall-irkupru onlajn jinkludu Fellowships ta' 12-il Pass. Hemm numru ta' gruppi ta' appoġġ għall-irkupru onlajn disponibbli.

Ir-riabilitazzjoni onlajn hija tajba għalija?

Ir-riabilitazzjoni onlajn toffrilek ħafna mill-istess benefiċċji ta’ riabilitazzjoni residenzjali jew outpatient. Jekk inti lest li ttemm iċ-ċiklu ta 'alkoħol u drogi, allura tikkuntattja fornitur ta' riabilitazzjoni onlajn se jippermettilek titgħallem aktar dwar programmi ta 'trattament speċifiċi.

Inti tista 'tkun kapaċi tkopri l-ispiża ta' riabilitazzjoni online bl-assigurazzjoni tiegħek. Ħafna miċ-ċentri ta 'riabilitazzjoni madwar id-dinja issa joffru programmi ta' trattament fuq l-Internet. Jagħtik iċ-ċans li taċċessa l-kura meħtieġa u tikseb nadif u sobri kemm jista’ jkun malajr.

preċedenti: Terapija Esperjenzjali

Li jmiss: Detox Diġitali