Sinjali ta 'Depressjoni fin-Nisa

X'inhuma s-sinjali tad-dipressjoni fin-nisa

awtur: Pin Ng Editur: Alexander Bentley Riveduta: Matthew Idle
Reklamar: Jekk tixtri xi ħaġa permezz tar-reklami jew links esterni tagħna, nistgħu naqilgħu kummissjoni.

Sinjali ta 'Depressjoni fin-Nisa

 

Ħafna nies jaħsbu li d-dipressjoni fin-nisa hija perjodu ta’ dwejjaq li jispiċċa u jippermetti lill-individwu jkompli b’ħajtu. Dan huwa 'l bogħod milli preċiż. Id-dipressjoni hija disturb serju li jaffettwa l-burdata ta’ persuna. Jista 'jbiddel il-ħajja ta' kuljum ta 'persuna b'modi estremi.

 

In-nisa jesperjenzaw id-dipressjoni b'mod differenti mill-irġiel u hija aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel. Ir-raġuni li n-nisa huma aktar spiss affettwati mid-dipressjoni hija tipikament minħabba li huma jfittxu għajnuna minn professjonisti tal-kura tas-saħħa mentali.

 

Id-dipressjoni mhix faċli biex tagħraf jew tittratta. Dawk li jbatu jistgħu lanqas biss jirrealizzaw li qed jesperjenzaw dipressjoni. Id-dipressjoni tista’ tiġri lin-nisa u lill-irġiel. Madankollu, in-nisa jesperjenzaw dipressjoni bi kważi d-doppju tar-rata li jagħmlu l-irġiel. In-nisa wkoll ibatu minn sintomi differenti tad-dipressjoni milli jagħmlu l-irġiel, li jagħmilha marda mentali perikoluża ħafna.

 

L-aktar sinjali komuni ta’ dipressjoni fin-nisa huma:

 

  • ma jgawdux passatempi jew interessi li kienu jagħmlu qabel
  • ma jkollna l-istess pjaċir minn passatempi u attivitajiet
  • ma tistax tiffoka għal perjodi twal ħafna
  • titlef l-aptit tiegħek fuq bażi regolari
  • jitilfu ammont anormali ta 'piż f'perjodu qasir
  • tħossok dgħajjef jew eżawrit mingħajr raġuni ċara
  • tħossok ħati ħafna
  • tħossok mhux denju jew inadegwat
  • tħossok ansjuż jew irritabbli
  • nieqes minn sentimenti ta’ tama għall-futur
  • biki mingħajr ebda kawża ċerta
  • ma tkunx tista’ torqod sew
  • li jkollok tibdil fil-burdata erratiku
  • li jkollok ħsibijiet dwar il-mewt

 

Male vs Female Depressjoni

 

In-nisa u l-irġiel tipikament jesperjenzaw sintomi differenti meta jittrattaw id-dipressjoni. Id-differenzi ħafna drabi huma r-riżultat ta 'differenzi ormonali.

 

In-nisa jistgħu jesperjenzaw bidliet ormonali kbar u dipressjoni waqt:

 

  • mestrwazzjoni
  • tqala
  • twelid
  • menopawsa

 

Id-differenzi huma wkoll ikkawżati minn normi soċjali. F'ħafna kulturi, l-irġiel huma mistennija li jkunu iebsa, fiżiċi u ma jurux is-sentimenti tagħhom. B'kuntrast, in-nisa huma mistennija li jkunu ferm aktar emozzjonali11.NIMH » Depressjoni fin-Nisa: 5 Affarijiet li Għandek Taf, Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali (NIMH).; Miġbur fit-18 ta' Settembru, 2022, minn https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women.

 

Id-differenzi bejn in-nisa u l-irġiel jistgħu jikkawżaw lin-nies juru l-emozzjonijiet tagħhom b'modi differenti.

 

In-nisa jistgħu juru d-dipressjoni tagħhom billi:

 

  • tkun imdejjaq
  • iwaħħlu lilhom infushom għall-problemi
  • idur għal drawwiet ħżiena għas-saħħa jew tiekol emozzjonali

 

B'kuntrast, l-irġiel jistgħu juru d-dipressjoni tagħhom billi:

 

  • tkun malajr biex jirrabja
  • tkun irrabjata spiss u għal perjodi twal
  • tort nies madwarhom għall-problemi tagħhom
  • pick ġlied ma 'oħrajn
  • idur għax-xorb, id-droga, jew taġixxi b’mod erratiku

 

Kif tittratta d-dipressjoni tan-nisa?

 

L-aħjar mod biex tikkura d-dipressjoni huwa li tara professjonist fil-kura tas-saħħa mentali. A konsulent jew terapista jistgħu jgħinu persuna ssib żbokk għas-sentimenti tagħha li tista 'tiġi esperjenzata b'mod sikur. Meta persuna tista’ tiddeskrivi u titkellem dwar is-sintomi u s-sentimenti tagħha, tkun kapaċi twieġeb għalihom b’mod aktar pożittiv.

 

Modi oħra biex tittejjeb is-saħħa mentali u tinkiseb ċarezza jinkludu:

 

  • qattgħu mill-inqas 30 minuta fid-dawl tax-xemx kull jum
  • eżerċizzju regolari
  • tiekol dieta nutrittiva u sana
  • tagħmel attività ta 'paċifikazzjoni fuq bażi ta' kuljum bħall-meditazzjoni
  • tkun imdawra minn nies pożittivi

 

Netwerk pożittiv ta’ individwi jista’ jtejjeb il-burdata ta’ persuna b’mod drammatiku. Nisa li qed ibatu minn sintomi tad-dipressjoni għandhom ifittxu lit-tabib tagħhom għall-għajnuna.

 

preċedenti: Depressjoni vs Ansjetà

Li jmiss: Sinjali ta 'Depressjoni fl-Irġiel

  • 1
    1.NIMH » Depressjoni fin-Nisa: 5 Affarijiet li Għandek Taf, Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali (NIMH).; Miġbur fit-18 ta' Settembru, 2022, minn https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.