Psikodinamiku vs Psikonalitiku: X'inhi d-differenza?

It-termini "psikoanaliżi" u terapija "psikodinamika" huma tipikament użati b'mod interkambjabbli fost nies fis-saħħa mentali. Hemm differenza bejn iż-żewġ terapiji u l-pazjenti jistgħu jirċievu xi differenzi sottili fiż-żewġ trattamenti. Allura x'inhu Psikodinamiku vs Psikonalitiku?

X'inhi Psikoanaliżi vs Terapija Psikodinamika?

Il-psikoanaliżi huwa terminu użat biex jiddeskrivi trattament intensiv ta' psikoterapija. Dan jinvolvi trattament ta' riabilitazzjoni fit-tul li jista' jieħu bosta snin. Pazjent se jgħaddi minn trattament diversi drabi fil-ġimgħa. Trattament tipiku jseħħ b'pazjent mimdud fuq sufan filwaqt li terapista psikoanalista ċċertifikat imexxi s-sessjoni. Dan huwa l-mod tipiku li bih ħafna nies jemmnu li sseħħ it-terapija. Ħafna drabi fuq it-televiżjoni, dan huwa kif it-terapija hija rappreżentata.

Il-psikoanaliżi hija terapija tat-taħdit, li huwa terminu li jintuża dejjem aktar meta l-professjonisti jitkellmu dwar it-terapija f’dawn il-jiem. Din il-forma ta’ terapija tippermetti lill-pazjent isir konxju tat-tifsiriet moħbija jew tal-mudelli tal-ħsieb f’dak li jingħad jew isir li jistgħu jikkontribwixxu għall-problemi tal-individwu. Dan jagħti lill-persuna ċ-ċans li titkellem dwar il-passat tagħha u l-problemi li ltaqgħet ma’ persuna jew sitwazzjoni. Persuna kapaċi titkellem dwar il-kwistjonijiet tagħha u tegħlebhom fil-futur.

Kemm huma twal is-sessjonijiet ta' psikoterapija tal-psikoanaliżi?

Tipikament, is-sessjonijiet ta 'psikoterapija jdumu għal madwar 50 minuta fit-tul. Is-sessjonijiet jistgħu jsiru aktar minn darba fil-ġimgħa, iżda f'xi każijiet, tista' tintuża sessjoni waħda fil-ġimgħa. Persuna x'aktarx tirċievi trattament għal sena jew aktar snin. Il-konsistenza hija essenzjali għas-sessjonijiet ta' psikoterapija tal-psikoanaliżi. Il-pazjenti se jattendu sessjonijiet fl-istess kmamar, fl-istess ħin, u mal-istess terapista.

It-terapija tat-taħdit tista’:

• Wassal serħan lil pazjent
• Naqqas il-konfużjoni li jkollhom dwar dak li jgħin u dak li ma jagħmilx
• Identifika l-bidliet li għandek tagħmel fil-ħajja ta’ kuljum biex titjieb
• Għin pazjent jasal għal kwistjonijiet li ma jistgħux jinbidlu

Il-psikoanaliżi hija bbażata fuq ir-riċerka ta’ Sigmund Freud. Dik ir-riċerka ġiet żviluppata u mlaħalħa biex tinħoloq psikoanaliżi moderna. Ir-riċerka ta 'Freud sostniet li l-ħsibijiet u l-esperjenzi ħżiena ta' persuna matul it-tfulija huma mrażżna. Madankollu, dawn il- ħsibijiet imrażżna jinfluwenzaw is- sentimenti taʼ persuna meta tkun adulta.

Lil min jista’ jgħin il-psikoterapija tal-psikoanaliżi?

Il-psikoterapija tal-psikoanaliżi tgħin lill-adulti li jbatu minn problemi psikoloġiċi. Jista' jtejjeb individwi li jesperjenzaw kwistjonijiet bħal:

• Depressjoni
• Disturbi ta 'ansjetà
• Diffikultajiet fir-relazzjoni u l-koppja
• Diffikultajiet post-trawmatiċi
• Diffikultajiet tal-personalità

X'inhi terapija psikodinamika vs psikoanalitika?

It-terapija psikodinamika hija simili għall-psikoanaliżi. Jagħmel diversi suppożizzjonijiet dwar il-moħħ u kif jaħdem bl-użu tat-teorija psikoanalitika. Madankollu, il-prattika hija differenti mit-trattament ta 'psikoanaliżi tradizzjonali pprovdut lill-pazjenti f'ambjent ta' terapija. Is-sessjonijiet ta’ terapija psikodinamika huma qosra u jista’ jkun hemm mill-inqas 15-il sessjoni.

Il-pazjenti jgħaddu minn terapija psikodinamika madwar darba fil-ġimgħa. Is-sessjonijiet jitlestew wiċċ imb wiċċ. It-terapista li jippresjedi jista’ lanqas ikun psikoanalista ċċertifikat. It-terapista huwa mħarreġ fil-psikoanaliżi u/jew terapija psikodinamika. u jqis li l-orjentazzjoni terapewtika tiegħu jew tagħha.

It-terapija psikodinamika tgħin lill-individwi jaċċessaw is-subkonxju. L-individwi tipikament jibnu mekkaniżmu ta 'difiża biex jipprevjenu sentimenti ta' wġigħ milli jiġu kondiviżi.

Tliet mekkaniżmi ta' difiża użati b'mod komuni jinkludu:

• Ċaħda
• Ripressjoni
• Razzjonalizzazzjoni

Għal min hi t-terapija psikodinamika?

It-terapija psikodinamika tgħin lill-individwi jiksbu għarfien dwar il-problemi tal-lum tagħhom. It-terapisti jevalwaw ukoll il-mudelli li persuna tiżviluppa fuq perjodu ta 'żmien.

Terapisti Psikodinamiċi vs Psikonalitiċi se jirrevedu ċerti partijiet tal-ħajja ta 'persuna inklużi:

• Emozzjonijiet
• Ħsibijiet
• Esperjenzi tal-bidu tal-ħajja
• Twemmin

It-terapija psikodinamika tgħin lil persuna tara l-kwistjonijiet u l-mudelli rikorrenti f'ħajjitha. Ladarba dawn ix-xejriet jiġu identifikati, persuna tista 'taħdem biex tevita sitwazzjonijiet ta' dwejjaq filwaqt li tiżviluppa modi kif tlaħħaq magħhom. L-għarfien li persuna titgħallem matul is-sessjonijiet tippermettilha tara dawn ix-xejriet u jadattaw skont dan.

Waqt is-sessjonijiet psikodinamiċi, it-terapisti jinkoraġġixxu lill-pazjenti biex jitkellmu dwar l-emozzjonijiet tagħhom f'ambjent ħieles u rilassat. Il-pazjenti huma wkoll kapaċi jitkellmu dwar ix-xewqat, u l-biżgħat tagħhom. Il-ftuħ tas-sessjonijiet jippermetti lill-pazjenti jħossuhom rilassati biex iħallu s-sentimenti vulnerabbli. It-terapisti psikodinamiċi jemmnu li l-vulnerabbiltà tal-pazjent tippermettilhom jaqsmu sentimenti li jweġġgħu. Matul is-sessjonijiet, dawn is-sentimenti jiġu pproċessati u l-mekkaniżmi ta 'difiża mibnija madwarhom jitnaqqsu jew jiġu solvuti.

Alternattivi għat-terapija psikoanaliżi u psikoterapija psikodinamika

Psikoanaliżi u psikoterapija psikodinamika huma stili alternattivi ta 'terapija. Hemm alternattivi oħra għat-tnejn, madankollu.

Minbarra psikodinamiċi vs psikoanalitiċi, għażliet oħra ta 'trattament jinkludu:

• Pariri
• Terapija komportamentali konjittiva
• Terapija tal-grupp
• Terapija familjari

It-terapija psikodinamika intweriet li hija effettiva għal dipressjoni, ansjetà, Disturb tal-Personalità Borderline u disturbi fl-ikel. Studji wrew li ma kien hemm l-ebda benefiċċju reali bl-użu ta 'terapija psikodinamika għal PTSD, OCD jew abbuż minn sustanzi. Għalhekk, bi Psychodynamic vs Psychoanalytic, l-evidenza attwali tappoġġja trattament psikodinamiku relattivament fit-tul għal xi wħud speċifiċi ħafna  disturbi tal-personalità, partikolarment disturb tal-personalità borderline¹Bornstein, Robert. “Il-Perspettiva Psikodinamika | Noba.” Noba, nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective. Aċċessat fit-12 ta' Ottubru 2022.. U terapija psikoanalitika fit-tul għall-kwistjonijiet l-oħra kollha tas-saħħa mentali u s-sustanza.

preċedenti: Sadfishing jew Cry Għall-Għajnuna?

Li jmiss: Vantaġġi u Żvantaġġi tat-terapija tat-trawma onlajn