Rabta Bejn il-Pornografija u d-Depressjoni

Skont l-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Edukaturi, Konsulenti, u Terapisti tas-Sesswalità (AASECT), il-pornografija la tista’ tiġi kklassifikata bħala vizzju u lanqas bħala kundizzjoni tas-saħħa mentali. Madankollu, in-nies ippruvaw jorbtuha ma 'diversi vizzji u kundizzjonijiet tas-saħħa mentali matul is-snin - xi wħud saħansitra ppruvaw jorbtuha mad-dipressjoni.

Filwaqt li oħrajn huma konvinti li l-ewwel iwassal għall-aħħar, oħrajn jaħlef li l-maqlub huwa minnu. Imma hemm xi mertu għal xi waħda minn dawn it-talbiet? Ukoll, dan huwa dak li rridu nesploraw illum.

Hemm rabta bejn il-pornografija u d-dipressjoni?

S'issa, m'hemmx biżżejjed evidenza xjentifika biex tipprova li l-pornografija twassal għad-dipressjoni. Madankollu, l-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Edukatur, Konsulent, u Terapisti tas-Sesswalità (AASECT) tagħraf li t-tħeġġeġ, il-ħsibijiet u l-imġieba sesswali tan-nies jistgħu jirriżultaw f'konsegwenzi negattivi.

Dan huwa appoġġjat aktar minn a 2019 study li sabet li l-konsum eċċessiv ta 'pornografija jżid ir-riskju ta' dipressjoni kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa. Dan kien partikolarment il-każ fost dawk li jħossu li l-użu tal-pornografija tagħhom huwa problematiku, u kien qed jikkawża effetti sekondarji. Fl-aħħar mill-aħħar, instab li l-probabbiltà li xi ħadd juża l-pornografija u jkun dipress tiddependi ħafna fuq kemm idum u kemm-il darba kien qed jużaha¹1.M. Mattebo, T. Tydén, E. Häggström-Nordin, KW Nilsson u M. Larsson, Konsum tal-pornografija u sintomi psikosomatiċi u depressivi fost adolexxenti Svediżi: studju lonġitudinali - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fit-18 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327603/.

Matul l-istudju, kemm il-parteċipanti rġiel kif ukoll nisa li użaw il-pornografija għal 3 xhur lil hinn mil-linja bażi stabbilita wrew sintomi ta 'dipressjoni f'6 xhur. Madankollu, dan mhuwiex l-uniku studju li jorbot l-użu eċċessiv tal-pornografija mad-dipressjoni - a 2017 study fuq studenti tal-kulleġġ anzjani maskili għamluha wkoll.

Mill-582 raġel mistħarrġa għall-istudju, 14.6% ta 'dawk li użaw il-pornografija aktar minn 3 darbiet fil-ġimgħa esperjenzaw dipressjoni. Min-naħa l-oħra, 2.8% biss ta’ dawk li użaw il-ponografija inqas minn darba fil-ġimgħa esperjenzaw dipressjoni. Barra minn hekk, dawk li bdew jużaw il- pornografija fl- iskola primarja kienu aktar probabbli li jkunu dipressi minn dawk li bdew fl- iskola medja, l- iskola sekondarja jew l- università.

Anke wara li aġġusta għal fatturi oħra bħall-attività fiżika u l-ħinijiet tal-irqad, l-istudju xorta sab li frekwenzi ogħla ta 'użu tal-pornografija kienu relatati b'mod pożittiv ma' livelli għoljin ta 'dipressjoni u emozzjonijiet negattivi oħra. Interessanti, hemm ukoll studji riċenti li joġġezzjonaw għal din in-narrattiva, li wieħed minnhom huwa a 2020 study ippubblikata fil-Ġurnal tal-Mediċina Sesswali.

Bħala parti mill-istudju, ix-xjenzati ġabru 3 kampjuni (14,006, 483, 672) minn siti ġenerali u sit tal-pornografija, u analizzaw il-profili tagħhom. Eventwalment, instab li l-użu ta' pornografija ta' frekwenza għolja mhux dejjem huwa problematiku u li mhuwiex indikazzjoni li ma tkunx prova tal-balal tiegħek. suxxettibilità għad-dipressjoni u emozzjonijiet negattivi oħra.

Interessanti, l-istudju wera li ħafna nies li jużaw materjali pornografiċi (aktar minn 90%) ma esperjenzaw l-ebda konsegwenzi negattivi. Filwaqt li 68% sa 73% tad-daqs tal-kampjun kienu attwalment utenti ta’ frekwenza baxxa, 19% sa 29% kienu utenti ta’ frekwenza għolja li ma esperjenzawx effetti negattivi – 3% sa 8% biss kienu utenti ta’ frekwenza għolja li sofrew minħabba dan.

Il-Pornografija Tikkawża Dipressjoni?

Filwaqt li bħalissa m'għandniex evidenza konklużiva li d-dipressjoni twassal għall-użu tal-pornografija, hemm xi studji li jissuġġerixxu dan. Per eżempju, a 2017 study ippubblikata mill-Assoċjazzjoni Amerikana tas-Soċjoloġija sabet li l-irġiel depressi jistgħu jużaw il-pornografija bħala mekkaniżmu ta 'jlaħħaq, speċjalment jekk ma jqisux bħala immorali.

Mill-​banda l-​oħra, dawk li jqisu l-​pornografija bħala immorali jistgħu jiżviluppaw sintomi depressivi bħala riżultat li jużawha, anki fi frekwenzi baxxi. Studju ieħor li esplora l-effett tad-dipressjoni fuq l-użu tal-pornografija kien a 2021 waħda immexxi minn Steven D. Shirk. Dan l-istudju partikolari kkonċentra fuq veterani maskili tal-Istati Uniti, u ġabar dejta minn 172 minnhom.

Instab li veterani militari żgħażagħ maskili kellhom ċans akbar li jiżviluppaw użu problematiku tal-pornografija. Fil-fatt, iktar ma kienu iżgħar il-veterani u inqas il-kisba edukattiva tagħhom, iktar kien għoli l-użu problematiku tal-pornografija tagħhom. Lil hinn minn dan, id-dejta ssuġġeriet li dawn il-punteġġi għoljin kienu relatati b'mod pożittiv ma' dipressjoni, disturb ta' stress post-trawmatiku (PTSD), ansjetà, impulsività u nuqqas ta' rqad.²2.C. Camilleri, JT Perry u S. Sammut, Użu Kompulsiv tal-Pornografija tal-Internet u Saħħa Mentali: Studju Cross-Sectional f'Kampjun ta' Studenti Universitarji fl-Istati Uniti – PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fit-18 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7835260/.

Matul is-snin, kien hemm ukoll xi riċerka li torbot is-solitudni u l-użu tal-pornografija fuq l-internet. Madankollu, xorta se tieħu aktar riċerka biex jiġi stabbilit jekk id-dipressjoni verament twassalx għall-użu tal-pornografija.

Pornografija u Saħħa Mentali

Kif għidna qabel, il-pornografija ġiet marbuta ma 'diversi kundizzjonijiet matul is-snin. Dawn jinkludu:

• Ansjetà
• Solitudni
• In-newrotiżmu
• Narkisiżmu
• Tnaqqis sesswali, relazzjoni, u sodisfazzjon tal-ħajja

Sinjali ta' użu problematiku tal-pornografija:

Ħafna mill-istudji li jorbtu l-pornografija mad-dipressjoni partikolarment isemmu l-użu problematiku jew bħala kawża jew riżultat. Bħala tali, huwa importanti li tkun kapaċi tidentifika meta l-użu pornografiku tiegħek daħal fil-qasam li jkun problematiku. Xi wħud mis-sinjali li għandek toqgħod attent għalihom jinkludu:

• Tħossok skomdu dwar l-użu tal-pornografija tiegħek
• Żieda fil-pressjoni fuq ir-relazzjonijiet tiegħek minħabba l-użu tal-ponografija
• Sensittività akbar lejn id-dwejjaq
• Tnaqqis fil-livelli ta 'self-esteem
• Insigurtà dwar l-immaġni tal-ġisem tiegħek
• Sintomi tad-dipressjoni
• Propensità li tirrinunzja s-soċjalizzazzjoni sabiex tiżola u tuża l-pornografija
• Żieda in-nuqqas ta’ sodisfazzjon bid-dehra tas-sieħeb tiegħek
• Preokkupazzjoni bi ħsibijiet sesswali matul il-ġurnata
• Propensità li tieħu riskji sabiex tara l-pornografija jiġifieri taraha fuq ix-xogħol
• Żieda fl-oġġettività tal-oħrajn

Fl-aħħar mill-aħħar, jekk tirrealizza li tfittex il-pornografija mhux għal pjaċir okkażjonali iżda pjuttost bħala xenqa psikoloġika, wasal iż-żmien li tfittex l-għajnuna. Dan huwa sinjal ewlieni li l-użu tal-pornografija tiegħek qed jibda jfixkel il-ħajja tiegħek ta 'kuljum.

Tegħleb il-Pornografija u d-Depressjoni

Jekk tħoss li l-użu tal-pornografija tiegħek qed jispiċċa minn taħt jew qed jikkawża effetti negattivi bħad-dipressjoni, hawn xi affarijiet li tista 'tagħmel:

• Fittex terapija
• Identifika meta l-livelli ta 'impuls/dipressjoni tiegħek huma għoljin u implimenta interventi b'saħħithom biex iżżomm lilek innifsek milli tinżel mit-toqba tal-fenek. Tista’ timmedita, teżerċita, jew tmur għal terapija minflok.
• Iċċekkja jekk tkunx qed tagħmel progress billi ssegwi d-drawwiet ta’ kuljum tiegħek u ara kemm ttejjeb. Tista 'anki tuża Apps biex issegwi l-imġieba diġitali tiegħek
• Oqgħod attent għal sinjali ta' dipressjoni mhux dijanjostikata jew ADHD sabiex tkun tista' tevita aktar konsegwenzi negattivi
• Ikkunsidra riabilitazzjoni tad-dipendenza fuq is-sess

Trattamenti li t-terapista tiegħek jista’ jirrakkomanda għall-Pornografija u d-Depressjoni

Jekk turi sinjali ta 'dipendenza severa fuq il-pornografija u d-dipressjoni, it-terapista tiegħek jista' jirrakkomanda li tingħaqad ma' ċentru ta' rijabilitazzjoni għall-pazjent. Programmi bħal dawn normalment idumu minn 28 sa 90 jum u huma mfassla biex inaqqsu d- distrazzjonijiet mid- dinja taʼ barra. Kemm jekk tmur għal pjan residenzjali jew outpatient għalkemm, l-għażliet ta 'trattament huma ġeneralment l-istess. Dawn jinkludu:

Terapija individwali għall-Pornografija u d-Depressjoni

Dan huwa normalment l-ewwel kors ta 'trattament. Huwa mod tajjeb ħafna biex issir taf dwar il-kawżi u ssib modi tajbin biex tittrattahom. Normalment tiddependi fuq terapija komportamentali konjittiva u approċċi terapewtiċi oħra.

Terapija tal-Grupp għall-Pornografija u d-Depressjoni

Dan jinvolvi li tiltaqa’ ma’ nies oħra li qed jitħabtu mal-pornografija u jitgħallmu mekkaniżmi ta’ soluzzjoni minnhom. Huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tikseb appoġġ u sens ta 'komunità minn dawk li jiffaċċjaw sfidi simili għalik fuq bażi ta' kuljum.

Medikazzjoni flimkien mat-terapija għall-Pornografija u d-Depressjoni

Jekk għandek kundizzjoni sottostanti tas-saħħa mentali bħal ansjetà jew dipressjoni, it-terapista tiegħek jista 'jirrakkomanda medikazzjoni biex timxi id f'id mat-terapija tiegħek.

preċedenti: Films Dwar Depressjoni

Li jmiss: Żid Dopamine Naturalment