Nifhmu Trattament Orthorexia

Orthorexia: X'jiġri meta l-ikel tajjeb għas-saħħa jsir eating disorder?

Kull sena, miljuni taʼ nies iwiegħdu li se jieklu aktar tajjeb għas-saħħa u jeżerċitaw. Ħafna individwi jistgħu jbiddlu ħajjithom u jtejbu s-saħħa u l-benesseri tagħhom bis-saħħa tal-bidla fid-dieta tagħhom. Ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jtejjeb il-ġisem u l-moħħ tiegħek, u jagħtik ħarsa akbar lejn il-ħajja. Madankollu, ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jwassal ukoll għal disturb magħruf bħala ortoreksja u jista' jkollu effetti detrimentali fuq il-benessri tiegħek.

 

Fuq il-wiċċ jidher stramba li tiekol ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jwassal għal disturb ta' l-ikel kompletament ħżiena għas-saħħa. Bħall-bulimja u l-anoressja, l-ortoreksja hija kwistjoni serja li l-individwi jistgħu jsibu debilitanti mentalment u fiżikament. L-ortoreksja mhix faċli biex tiġi identifikata.11.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter u R. Stark, Orthorexia nervosa: Kumpless ta 'mġieba jew kundizzjoni psikoloġika? – PMC, PubMed Ċentrali (PMC).; Miġbur fil-11 ta' Ottubru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ Jista 'jinħeba sew mill-maħbubin bħal disturbi oħra tal-ikel u t-trattament tal-Orthorexia huwa daqstant kumpless u ta' sfida.

 

X'inhi l-Orthorexia?

 

Dak li jagħmel l-ortoreksja differenti minn disturbi oħra tal-ikel huwa li tagħti lill-individwi l-impressjoni li qed jieklu ikel tajjeb għas-saħħa. Dan huwa l-qofol tal-problema, madankollu, peress li ossessjoni li tiekol ikel tajjeb għas-saħħa twassal għall-iżvilupp tad-disturb.

 

L-ortoreksja sseħħ meta l-individwi jiffokaw fuq li jieklu ikel tajjeb għas-saħħa. Din l-enfasi hija fuq il-livell ta 'mġieba ossessiva u l-individwi jagħtu attenzjoni mill-qrib lill-ikel li jikkunsmaw li jiżguraw li ma jżidux fil-piż. Individwi li jbatu mill-ortoreksja jossessjonaw il-kwalità tal-ikel li jikkunsmaw. Fil-biċċa l-kbira, l-ortoreksja tiffoka fuq il-kwalità fuq il-kwantità tal-ikel li jittiekel. Filwaqt li n-nies li jbatu mill-anoressja u l-bulimja huma kkonċernati li jitilfu l-piż, individwi b'ortoreksja tipikament mhumiex immexxija speċifikament minn din il-kompulsjoni.

 

Dawk li jbatu bl-ortoreksja għandhom ossessjoni bil-“purità” tal-ikel u l-vantaġġi li jkollhom dieta tajba. Orthorexia hija eating disorder aktar ġdida li għadha qed tiġi riċerkata mill-komunità medika. It-terminu "ortoreksja" ġie maħluq biss fl-1997, u b'hekk juri kemm hu ġdid bħala disturb fl-ikel. L-ortoreksja mhijiex rikonoxxuta speċifikament bħala disturb ta’ l-ikel mill-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana għalkemm ġeneralment taqa’ taħt Disturb ta’ Intake ta’ Ikel Evitanti u Restrittiv. (ARFID) fid-DSM 5.

 

X'inhuma s-sintomi ta' l-Orthorexia?

 

Individwi li qed ifittxu li jieklu aktar ikel tajjeb għas-saħħa jistgħu jibdew b'intenzjonijiet tajbin. Madankollu, maż-żmien, dawk l-intenzjonijiet jistgħu jimmanifestaw ruħhom f'ossessjoni. Dan huwa meta tibda l-ortoreksja. Il-kultura tal-midja soċjali u x-xewqa li tidher bħal nies oħra hija waħda mill-kawżi tal-ortoreksja. Tista 'tipprova tiekol ikel tajjeb għas-saħħa biex tkun aktar bħal influwenzatur tal-midja soċjali biex issir iffukat wisq fuq l-ikel fuq oġġetti ta' kwalità għolja.

 

Skont ir-riċerkaturi, il-kanali tal-midja soċjali bħal Instagram għandhom sehem kbir fl-individwi li jiżviluppaw l-ortoreksja.22.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna u P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, eating patterns and karatteristiċi tal-personalità: paragun transkulturali ta' studenti universitarji Taljani, Pollakki u Spanjoli - BMC Psychiatry, BioMed Ċentrali.; Miġbur fil-11 ta' Ottubru, 2022 minn https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 Ċelebritajiet u influencers spiss jiktbu dwar id-dieti tagħhom u n-numru ta 'kaloriji li jieklu fuq Instagram waqt li jpoġġu stampi tagħhom infushom jew ikel.

 

Dan joħloq maltempata perfetta ta '"benessri" li Instagram jippromwovi u jikkummerċjalizza. L-influwenzaturi jużaw Instagram biex jippromwovu pjanijiet ta’ ikel li mhux bilfors huma tajbin għalik. Ħafna mill-ħin, dawn il-pjanijiet ta 'ikliet huma sponsorjati minn kumpaniji li jridu jilħqu aktar konsumaturi. L-influwenti ta 'Instagram imbagħad iwasslu lis-segwaċi biex jemmnu li tiekol b'mod speċifiku se jippermettilhom ikunu simili u jidhru bħall-influencer.

 

Huwa maħsub li l-ortoreksja hija disturb obsessive-compulsive. Individwi b'disturbi tal-ikel attwali jew passati jistgħu jkunu f'riskju li jiżviluppawha. Ir-riċerka sabet fatturi oħra ta 'riskju li l-individwi juru huma ossessjonijiet li jkunu perfetti, ħtieġa li tikkontrolla lil ħaddieħor, u ansjetà għolja.

 

X'inhuma s-sinjali ta' twissija ta' Orthorexia Nervosa?

 

Is-sinjali ta' twissija għall-ortoreksja jistgħu jkunu diffiċli biex issibhom. Għandek mnejn temmen li l-ħabib jew il-maħbub tiegħek huwa sempliċement iffukat fuq li tiekol ikel tajjeb għas-saħħa. Madankollu, l-ortoreksja hija esperjenzata minn individwi li jfittxu li jkollhom id-dieta "perfetta". Id-dieta hija aktar importanti milli titlef il-piż, u b'hekk toħloq fissazzjoni fuq l-ikel li jittiekel.

 

Xi wħud mis-sinjali li individwu jista’ jkun qed ibati mill-ortoreksja jinkludu li tevita ikel li fih jew imsajjar bi:

 

  • Togħmiet artifiċjali u/jew preservattivi
  • Imkabbra bl-użu tal-pestiċidi
  • Ikel modifikat ġenetikament
  • Xaħam, zokkor, u/jew melħ
  • Ikel mhux veġetarjan jew mhux vegan
  • Ingredjenti meqjusa ħżiena għas-saħħa jew bħalissa fl-għajnejn tal-pubbliku

Persuna li tbati minn ortoreksja tista’ turi bidliet fl-imġieba bħal:

 

  • Obsessing fuq ir-relazzjoni tagħhom ma 'għażliet ta' ikel u kwistjonijiet ta 'saħħa bħall-ażżma, diġestjoni, burdata, ansjetà, jew allerġiji
  • Evita l-ikel minħabba allerġiji tal-ikel mingħajr parir mediku
  • Żieda ovvja fit-teħid ta 'supplimenti, rimedji tal-ħxejjex, u/jew probijotiċi
  • Jistgħu jnaqqas in-numru ġenerali ta 'ikel li jsibu aċċettabbli biex jieklu
  • Ossessiva u mħassba bil-preparazzjoni tal-ikel, inkluż il-ħasil tal-oġġetti tal-ikel u/jew it-tindif tal-utensili

 

X'inhuma l-effetti ta' Orthorexia?

 

Minħabba l-fokus fuq l-ikel fis-soċjetà moderna u pariri mediċi li jgħidu li ċertu ikel bħall-glutina jista 'jikkawża problemi ta' saħħa, jista 'jkun diffiċli li tgħid meta xi ħadd ikun qed ibati minn ortoreksja. Inti tista 'taħseb li huma biss b'saħħithom jew jaqbżu fuq l-aħħar xejra tas-saħħa. Is-sintomi tad-disturb fl-ikel huma estremament serji u huma aktar minn sempliċiment xi ħadd li jiekol ikel tajjeb għas-saħħa.

 

L-ortoreksja tista’ twassal biex individwi jeliminaw attivitajiet u interessi li kienu jagħmlu qabel. Jista 'wkoll jikkawża frizzjoni fir-relazzjonijiet peress li l-batut huwa ossessjonat bid-dieta u l-purità tal-ikel tiegħu. L-individwi jistgħu jiżviluppaw kumpless ta 'superjorità billi jemmnu li l-ħbieb u l-maħbubin tagħhom m'għandhomx dieti tajbin għas-saħħa. Hekk kif it-tensjoni fuq ir-relazzjonijiet tikber, min ibati l-ortoreksja jemmen li jinsab aħjar waħdu.

 

Fl-aħħar mill-aħħar, jista 'jwassal għal ħsara fiżika u mentali. Individwi li jbatu mill-ortoreksja jibdew jiffokaw fuq li jieklu ikel tajjeb għas-saħħa biex ikunu aktar b'saħħithom. Madankollu, ir-riżultat aħħari fuq id-dehra fiżika tagħhom jista 'jkun xejn ħlief b'saħħtu. Li tiffoka fuq tiekol ikel purament tajjeb għas-saħħa tillimita n-numru ta 'kaloriji li tieħu pulzieri Persuna tista' titlef il-piż u tixbah lil individwu li jbati mill-anoressja. Il-malnutrizzjoni tista 'sseħħ ukoll.

 

Nifhmu Trattament Orthorexia

 

Sfortunatament, m'hemm l-ebda trattament uffiċjali tal-Orthorexia f'dan iż-żmien. Madankollu, il-professjonisti tal-kura tas-saħħa mentali jintużaw bħala rutina biex jittrattaw il-kundizzjoni ta 'disturbi oħra tal-ikel u Psikoterapija intensa tista' tintuża biex tbiddel il-mudelli ta 'ħsieb ossessivi ta' individwu dwar l-ikel u l-ikel. Sessjonijiet regolari ma 'terapista jistgħu jindirizzaw kundizzjonijiet bħal dipressjoni, ansjetà, u paniku. L-indirizzar ta 'dawn il-kwistjonijiet jista' jgħin fil-kura tal-kundizzjoni tal-ortoreksja ta 'individwu. Rehab residenzjali fi klinika speċjalizzata tad-diżordni tal-ikel tista 'wkoll tkun għażla.

 

It-Terapija tal-Imġieba Konjittiva (CBT) hija speċjalment utli għat-trattament tad-Disturb Obsessive Compulsive (OCD), kundizzjoni li taqsam ħafna karatteristiċi u karatteristiċi ma 'Orthorexia. CBT tgħallem persuna modi differenti ta 'ħsieb, taġixxi u tirreaġixxi għal sitwazzjonijiet li jnaqqsu b'mod attiv is-sentimenti ta' biża 'mingħajr fl-istess ħin jesperjenzaw ħsibijiet ossessivi azzjonijiet kompulsivi.

 

Ġie ppruvat li t-Terapija Djalettika tal-Imġieba (DBT) taħdem tajjeb eċċezzjonalment fit-trattament ta 'disturbi ta' ansjetà kemm akuti kif ukoll ġeneralizzati, u huwa approċċ li ġie kkombinat b'mod effettiv mas-CBT fit-trattament tal-Orthorexia. DBT hija taħlita qawwija ta 'terapiji komportamentali, konjittivi u meditattivi.

 

Orthorexia Trattament bil-Medikazzjoni

 

Kemm CBT kif ukoll DBT spiss jintużaw minn terapisti biex jittrattaw Orthorexia, flimkien ma 'trattament farmakoloġiku sorveljat medikament li jikkonsisti f'mediċini qawwija kontra l-ansjetà u anti-dipressanti.33.D. Span, Fuq orthorexia nervosa: Reviżjoni tal-letteratura u kriterji dijanjostiċi proposti – ScienceDirect, Dwar l-orthorexia nervosa: Reviżjoni tal-letteratura u kriterji dijanjostiċi proposti – ScienceDirect.; Miġbura fil-11 ta' Ottubru, 2022, minn https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_email&recomdm5bc8429449? Dawn il-mediċini spiss jibdew jaħdmu immedjatament fuq il-moħħ billi jbiddlu mogħdijiet u riċetturi newroloġiċi speċifiċi.

 

Ġeneralment, dawn il-mediċini m'għandhomx jittieħdu għal perjodi twal għalkemm ħafna drabi jipprovdu tieqa ta 'opportunità għas-CBT u d-DBT biex ikollhom impatt pożittiv u dejjiemi fuq il-ħajja tal-persuna. Ħafna Orthorexics isibu netwerks ta 'appoġġ kontinwu bħala ta' benefiċċju kbir, wara li jkun seħħ perjodu inizjali ta 'fejqan.

 

Li jmiss: Are Disturbi fl-ikel Disturbi fil-moħħ

  • 1
    1.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter u R. Stark, Orthorexia nervosa: Kumpless ta 'mġieba jew kundizzjoni psikoloġika? – PMC, PubMed Ċentrali (PMC).; Miġbur fil-11 ta' Ottubru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/
  • 2
    2.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna u P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, eating patterns and karatteristiċi tal-personalità: paragun transkulturali ta' studenti universitarji Taljani, Pollakki u Spanjoli - BMC Psychiatry, BioMed Ċentrali.; Miġbur fil-11 ta' Ottubru, 2022 minn https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2
  • 3
    3.D. Span, Fuq orthorexia nervosa: Reviżjoni tal-letteratura u kriterji dijanjostiċi proposti – ScienceDirect, Dwar l-orthorexia nervosa: Reviżjoni tal-letteratura u kriterji dijanjostiċi proposti – ScienceDirect.; Miġbura fil-11 ta' Ottubru, 2022, minn https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_email&recomdm5bc8429449?
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.