Għaliex Jiġri Burnout

Awtur minn Jane skuri

Editjat minn Alexander Bentley

riveduti mill Philippa Gold

Għaliex Jiġri Burnout

 

Il-burnout tal-intraprendituri huwa l-inkarnazzjoni ta 'stress relatat max-xogħol akut u li jidher li ma jistax isolvi. Skont il-Harvard Business Review, madwar 50% tan-nies ibatu minn burn out. Is-sindromu tal-burnout tal-intraprenditur huwa reali u f'każijiet severi, jista 'jkun ta' theddida għall-ħajja.

 

Fil-fatt, l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) tirrikonoxxi l-burnout bħala dijanjosi medika uffiċjali fil-Klassifikazzjoni Internazzjonali tal-Mard (ICD) tagħha.

 

Tliet karatteristiċi tal-burnout relatat max-xogħol:

 

  1. Sentimenti ta 'enerġija baxxa u eżawriment
  2. Żieda fid-distanza mentali mix-xogħol tiegħu; jew sentimenti ta’ negattività
  3. Kapaċità professjonali mnaqqsa

 

Nies f'riskju li jsofru minn burnout għandhom it-tendenza li jiżolaw f'inċertezza, mingħajr netwerks ta' appoġġ adegwati.

 

Il-manifesti tal-burnout tal-intraprendituri jaffettwaw il-benessri mentali u fiżiku ta 'persuna jvarjaw minn mard minuri u dipressjoni ħafifa għal ħsarat mentali, mard tal-qalb u xi kultant mewt. Hija kundizzjoni li trid tittieħed bis-serjetà għax jista’ jkollha impatt devastanti fuq il-ħajja ta’ persuna.

 

Nifhmu Burnout

 

Burnout huwa terminu grafiku użat biex jiddeskrivi stat li jinkludi eżawriment mentali u fiżiku. Għalkemm il-burnout mhix dijanjosi uffiċjali, hija aċċettata b'mod wiesa 'bħala deskrizzjoni preċiża ta' fenomenu reali11.P. Koutsimani, A. Montgomery u K. Georganta, Ir-Relazzjoni Bejn Burnout, Depressjoni, u Ansjetà: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fit-29 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/.

 

Dawk li jbatu minn burnout iħossu li m’għadx għandhom ir-riżorsi jew l-enerġija biex jagħmlu dak li kienu jagħmlu, jew jagħmluh bil-pass li għamlu. Forsi xorta jriduha, imma lanqas ma jistgħu jġiegħlu lill-persuna tħossha dipressa jew aljenata. In-nuqqas ta’ motivazzjoni, it-telf ta’ interess fix-xogħol, u anke n-nuqqas ta’ attività fiżika jistgħu jġiegħlu lil persuna tħossok dipressa, aljenata, jew it-tnejn.

 

Burnout Vs Depressjoni

 

Burnout u depressjoni jista 'jkollhom sintomi simili, iżda fil-fatt huma żewġ mard differenti. Il-burnout huwa kkawżat minn stress kroniku relatat mal-post tax-xogħol, il-kura tal-membri tal-familja u t-trobbija ta' familja. L-esperti ma jaqblux dwar kif jiddefinixxu l-burnout, peress li jista 'jkollu firxa wiesgħa ta' sintomi.

 

Għaliex jiġri burnout huwa maħsub li huwa kkawżat minn stress kroniku relatat max-xogħol u xi sintomi ewlenin ġew identifikati.

 

Sintomi Prinċipali ta' Burnout

 

  • Eżawriment: Eżawriment emozzjonali jew fiżiku u l-inkapaċità li tlaħħaq minħabba nuqqas ta 'enerġija. Is-sintomi fiżiċi jistgħu jinkludu uġigħ fil-ġisem jew kwistjonijiet diġestivi.
  • Tħossok aljenat minn attivitajiet relatati max-xogħol
  • Tnaqqis fil-prestazzjoni

 

Id-dipressjoni għandha sintomi li l-burnout ma jkollhiex:

 

  • Self esteem baxx
  • Sentimenti ta’ nuqqas ta’ tama
  • Ħsibijiet suwiċidali

 

Dawk li jbatu minn dipressjoni u burnout spiss isibu li tieħu ħin biex jattendu riabilitazzjoni tad-depressjoni twassal għal irkupru sħiħ u għall-inqas remissjoni mis-sintomi għal perjodu estiż ta 'żmien. Riabilitazzjoni ta 'dipressjoni lussuża tista' wkoll tnaqqas id-dipendenza tal-individwi fuq soluzzjonijiet farmaċewtiċi tradizzjonali għall-burnout u d-dipressjoni.

preċedenti: Intraprenditur Burnout

Li jmiss: Il-burnout huwa Mard Mentali?

  • 1
    1.P. Koutsimani, A. Montgomery u K. Georganta, Ir-Relazzjoni Bejn Burnout, Depressjoni, u Ansjetà: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fit-29 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.