Fehim tad-Depressjoni ta 'Funzjonament Għoli

Id-dipressjoni li taħdem għolja kienet oriġinarjament magħrufa bħala distimija u issa spiss tissejjaħ Disturb Depressiv Persistenti (PDD).

Disturb Depressiv Persistenti jipprovdi deskrizzjoni tajba ta' x'inhi d-dipressjoni li taħdem ħafna: kundizzjoni depressiva fit-tul. Madankollu, id-dipressjoni tista 'tiġi definita bħala relattivament ħafifa, li jfisser li jistgħu jkomplu jgħixu dik li tidher li hija ħajja normali.

Xi kliniċisti jippreferu li ma jużaw ebda wieħed minn dawk it-termini, minflok jaraw id-dipressjoni bħala kundizzjoni tas-saħħa mentali li tista 'tippreżenta f'firxa, minn ħafifa għal severa. F'din il-fehma, Disturb Depressiv Persistenti mhuwiex dijanjosi diskreta, iżda minflok sempliċiment mod differenti kif tiddeskrivi d-dipressjoni.

Id-dipressjoni li taħdem ħafna, jew PDD, għadha dipressjoni. Madankollu, b'differenza mill-biċċa l-kbira tal-episodji depressivi, jista 'jkollu ftit jew l-ebda impatt apparenti fuq il-ħajja ta' min ibati. Minflok, il-ġlieda hija interna. Xi ħadd b'Disturb Depressiv Persistenti jista 'jkollu karriera ta' suċċess, iżda jsibuha diffiċli biex jikseb dak is-suċċess, jew saħansitra sempliċement biex ikompli l-ħajja normali tiegħu.

Filwaqt li ħafna nies jimmaġinaw li d-dipressjoni tiġi f’episodji, li matulhom ħajjithom se tkun affettwata serjament, id-Disturb Depressiv Persistenti huwa differenti.¹1.M. Tateno, S. Kikuchi, K. Uehara, K. Fukita, N. Uchida, R. Sasaki u T. Saito, Disturbi Pervażivi tal-Iżvilupp u Disturbi tal-Ispettru tal-Awtiżmu: Dawn id-Disturbi huma wieħed u l-istess? – PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fit-18 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079189/. Hija kundizzjoni kronika, u filwaqt li l-effetti tagħha jistgħu jidhru żgħar, il-persistenza tagħhom tfisser li jista 'jkollhom impatt konsiderevoli.

Dawk b'Disturb Depressiv Persistenti huma wkoll f'riskju li jsofru episodju depressiv kbir, u x'aktarx li, mingħajr kura, ħafna nies b'PDD se jkollhom mill-inqas episodju wieħed bħal dan. Iżda għall-biċċa l-kbira tal-ħin xi ħadd b'Disturb Depressiv Persistenti se jġorr dipressjoni ta 'grad baxx li jnaqqas il-kwalità tal-ħajja tiegħu.

Huwa wkoll importanti li wieħed jiftakar li funzjonament għoli ma jfissirx funzjonament sħiħ. Xi ħadd b'PDD jista 'jidher li jipparteċipa f'attivitajiet normali ta' kuljum, bħax-xogħol, l-iskola, il-ħajja soċjali u tal-familja, iżda jieħu piż akbar fuqhom milli jagħmel għal oħrajn.

Kif tiġi ddijanjostikata d-Depressjoni ta' Funzjonament Għoli?

Diffikultà fid-dijanjosi ta 'dipressjoni li taħdem ħafna hija li għall-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, id-dijanjosi hija bbażata fuq l-impatt li għandhom fuq il-ħajja normali. Kważi b'definizzjoni, id-dipressjoni li taħdem ħafna ma tistax tiġi djanjostikata b'dan il-mod. Minflok, il-kriterji tad-dijanjosi jiffokaw fuq kif il-klijent iħoss u jesperjenza l-ħajja.

Ħaġa importanti li wieħed jinnota hija li dijanjosi hija ta 'kundizzjoni kronika. Il-kriterji DSM-5 jeħtieġu li l-pazjenti jkollhom sintomi għal mill-inqas sentejn (jew sena għall-adolexxenti) u li jkollhom sintomi ta’ esperjenza li damu għal ħafna mill-ġurnata, fil-biċċa l-kbira tal-ġranet, għal dawk is-sentejn.

Għandhom ukoll juru mill-inqas żewġ sintomi depressivi. Dawn jinkludu li tħossok imdejjaq jew bla tama mingħajr ebda raġuni apparenti, li jkollok diffikultajiet biex tikkonċentra jew fit-teħid tad-deċiżjonijiet, li jkollok stima baxxa ta’ ruħha, u tħossok għajjien. Jistgħu jinkludu wkoll xi bidliet fl-imġieba, bħal tiekol żejjed jew inqas, u bidliet fid-drawwiet tal-irqad, bħall-irqad ħafna aktar jew inqas mis-soltu.

Dawn għandhom ikunu biżżejjed biex jikkawżaw xi indeboliment u tbatija fl-individwu, u ma jistgħux jiġu spjegati aħjar b'xi ħaġa oħra, bħal saħħa mentali jew kundizzjoni fiżika differenti.

Ma teħtieġx ħafna immaġinazzjoni biex tirrealizza li għalkemm is-sintomi tad-Depressjoni Funzjonata Għolja jistgħu jkunu ħfief fil-mument, l-effett kumulattiv li tbatihom għal snin jista 'jkun enormi.

X'tħossok id-Depressjoni ta' Funzjonament Għoli?

Minkejja l-isem differenti, id-dipressjoni li taħdem ħafna għadha dipressjoni. U, għalhekk, xi sinjali se jkunu l-istess bħal kwalunkwe dipressjoni oħra. Madankollu, l-element li jaħdem għoli jfisser li ħaddieħor, anke dawk l-eqreb ta’ min ibati, jista’ lanqas jirrealizza li xi ħaġa hija ħażina.

Anke meta s-sintomi huma partikolarment ħżiena, jistgħu jiġu attribwiti għal xi ħaġa oħra, problemi ta 'rqad, per eżempju, jistgħu jiġu akkużati bl-għażż jew sempliċiment bug. Bidliet fil-burdata jistgħu jiġu spjegati bħala ġurnata ħażina. Anke l-persuna b’Disturb Depressiv Persistenti tista’ ma tirrealizzax, taħseb li l-mod kif iħossu huwa normali u l-mod kif kulħadd jesperjenza l-ħajja. Madankollu, dawk b'PDD spiss jaqsmu ħsibijiet u sentimenti komuni.

Sensazzjoni komuni waħda hija sens li għandhom ipoġġu fuq quddiem. Dan jista 'jkun taparsi li l-affarijiet kienu aktar faċli, jew ħadu inqas sforz, milli verament għamlu. Dan jista 'jirriżulta minn twemmin li sħabhom fuq ix-xogħol, pereżempju, jidhru li jwettqu l-istess kompiti b'inqas sforz. Jew minn sens li, f’avveniment soċjali, ħaddieħor jista’ jidħol fiċ-chat u jiltaqa’ ma’ ħaddieħor mingħajr sforz, mingħajr ma jħossu emozzjonalment imbattal.

Jistgħu jkunu konxji wkoll ta’ nuqqas ta’ qbil bejn kif huma u oħrajn jesperjenzaw l-affarijiet. Għal xi ħadd b'dipressjoni li taħdem ħafna, ġurnata kbira tista' tikkwalifika biss bħala ġurnata normali għal nies oħra. Il-ġranet normali tagħhom jistgħu jkunu taqbida, li jistgħu jimmaniġġjaw, iżda jsibuha diffiċli, filwaqt li l-ġranet ħżiena tagħhom jistgħu jidhru insupportabbli.

U, fl- aħħar, jistgħu jsibu li oħrajn sempliċement ma jemmnux kemm isibu l- affarijiet taʼ ġlieda. Jistgħu, pereżempju, ikollhom diffikultà sempliċement iqumu filgħodu. Oħrajn madwarhom, li m'għandhomx Depressjoni Funzjonanti Għolja, mhux se jkollhom l-istess problema.

In-natura tad-Disturb Depressiv Persistenti tfisser li huwa ħafna aktar probabbli li xi ħadd li jsofrih, aktar milli xi ħadd qrib tiegħu, ikun l-ewwel li jidentifika li hija possibbiltà.²2.Z. Li, M. Ruan, J. Chen u Y. Fang, Disturb Depressiv Maġġuri: Avvanzi fir-Riċerka tan-Newroxjenza u Applikazzjonijiet Translazzjonali - Bullettin tan-Newroxjenza, SpringerLink.; Miġbur fit-18 ta' Settembru, 2022, minn https://link.springer.com/article/10.1007/s12264-021-00638-3. Madankollu, dawk qrib l-individwu jistgħu jinnutaw imgieba li għandhom jiġu esplorati.

L-element depressiv tal-PDD jista 'jkun attribwit għall-personalità f'xi nies. Is-sens ta’ nuqqas ta’ tama jew burdata baxxa jista’, pereżempju, jiġi injorat bħala personalità skura jew pessimista. Madankollu, jekk dawn huma l-burdata dominanti, u ma jkollhomx relazzjoni mar-realtà oġġettiva - pereżempju, il-pessimiżmu huwa dwar xi ħaġa li ħafna nies jistennew li jmorru tajjeb - ta 'min jesplora x'jikkawża dawn is-sentimenti.

Sintomi oħra jistgħu wkoll jiġu assenjati l-kawżi żbaljati. Id-Depressjoni Funzjonanti Għolja tista 'tagħmel anke rutini normali ta' kuljum iħossuhom bħal sforz, iżda xi wħud jistgħu jqisu din l-għażż. Ovvjament, dar mhux pulita jew nuqqas taʼ twettiq taʼ impenji jistgħu jkunu riżultat taʼ għażżien jew diżorganizzazzjoni. Iżda għal xi ħadd b'Disturb Depressiv Persistenti huwa aktar probabbli li din hija konsegwenza diretta tad-dipressjoni li taffettwa l-livelli ta 'enerġija u l-motivazzjoni tagħhom.

Għandu jiġi kkunsidrat ukoll il-mod kif min jista’ jbati jirrelata ma’ nies oħra. Għal xi ħadd b'Depressjoni Funzjonanti Għolja ħafna drabi huwa sforz biex tidħol f'attivitajiet soċjali li oħrajn igawdu u jistennew bil-ħerqa. Għal darb'oħra, xi wħud jistgħu jattribwixxu dan għal introverżjoni naturali u shyness, madankollu, ta 'min jesplora dan biex jiġi żgurat li hija karatteristika tal-personalità, u mhux sintomu ta' Disturb Depressiv Persistenti li jaffettwa l-antiċipazzjoni tagħhom ta 'avvenimenti soċjali.

Fl-aħħar nett, għandu jiġi esplorat ir-riskju potenzjali ta' partijiet oħra tal-ħajja. Anke a stat depressiv ħafif, bħal dak esperjenzat b'Disturb Depressiv Persistenti, jista 'jżid ir-riskju ta' abbuż minn sustanzi. Filwaqt li s-sintomi l-oħra jistgħu jkollhom effetti fuq ix-xogħol jew mar-relazzjonijiet.

Bħal kull kundizzjoni tas-saħħa mentali, tista 'tiġi djanjostikata biss minn professjonist. Għalhekk, kwalunkwe tħassib għandu jiġi diskuss ma 'professjonist kwalifikat b'mod xieraq, li jista' jgħin biex jiżgura li l-pazjent jieħu l-għajnuna li jeħtieġ.

Trattament għal Dipressjoni ta' Funzjonament Għoli

M'hemm l-ebda raġuni li xi ħadd għandu jgħix b'Disturb Depressiv Persistenti. Ħafna nies li esperjenzawha sempliċement jassumu li hija parti naturali tal-ħajja, jew xi ħaġa li jridu jgħaddu minnha. Madankollu, jista 'jkun ikkurat, u minħabba li huwa fl-aħħar ħafif tad-dipressjoni, normalment jista' jiġi ttrattat b'suċċess, u jtejjeb ħafna l-kwalità tal-ħajja għal min ibati u għal dawk ta 'madwaru.

L-ewwel pass huwa li tikseb dijanjosi. Ladarba dan ikun fis-seħħ, l-aktar forma xierqa ta 'trattament tista' tiġi diskussa ma 'professjonist mediku.

Il-medikazzjoni spiss tiġi preskritta u tista 'tkun effettiva ħafna. L-aktar riċetta komuni se tkun għall-anti-dipressanti. Dawn jaħdmu b'modi differenti, skond it-tip, iżda l-effett ewlieni huwa li jneħħi l-burdata. Dawn mhumiex, madankollu, kura immedjata.

Minħabba l-mod kif jaħdmu jistgħu jieħdu ż-żmien biex ikunu effettivi, xi kultant ġimgħat, u anke dakinhar, l-effetti sekondarji jistgħu jkunu mhux mixtieqa, li jfisser li jista 'jieħu ż-żmien biex issib il-medikazzjoni u d-dożaġġ it-tajba. Madankollu, meta jinstab dan jista 'jagħmel differenza enormi, jgħin biex jistabbilizza firxa normali ta' emozzjonijiet.

It-terapija hija wkoll effettiva ħafna fit-trattament tad-Depressjoni ta 'Funzjonament Għoli. Dan jista 'jieħu l-forma ta' pariri, li fih il-klijent jista 'jesplora s-sentimenti tiegħu, jgħinhom jifhmu u jittrattawhom. Madankollu, l-aktar forma effettiva ta 'terapija hija t-terapija konjittiva tal-imġieba.

Din hija terapija attiva, li fiha l-klijent jaħdem bis-sentimenti tiegħu, jifhem x'jikkawżahom u kif jistgħu jieħdu passi prattiċi biex jindirizzawhom. Dan se jinkludi janalizzaw b'mod kritiku l-mudelli tal-ħsieb tagħhom, jidentifikaw x'jikkawża s-sentimenti negattivi tagħhom, u modi kif jistgħu jkissru ċ-ċiklu negattiv tal-ħsibijiet biex jissostitwixxuh b'xi ħaġa aktar pożittiva.

Pariri Online għal Dipressjoni ta' Funzjonament Għoli

Individwi li jsofru minn Depressjoni Funzjonanti Għolja / PDD isibu li threapy online u pariri għall-kundizzjoni jagħtu appoġġ kontinwu eżattament meta jkun meħtieġ l-aktar, aktar milli jistennew sa ġimgħa għal sessjoni ta’ terapija lokali aktar tradizzjonali. Il-pariri onlajn għad-Depressjoni li Funzjona Għolja hija wkoll aktar kosteffettiva minn sessjonijiet wiċċ imb wiċċ. Agħfas hawn biex titgħallem aktar

Trattament fil-pazjent għal dipressjoni li taħdem b'mod għoli ħafna drabi taħdem eċċezzjonalment tajjeb, bir-Remedy Wellbeing® li rebbieħ ħafna premjijiet imexxi l-qasam fi trattament affordabbli u ta 'lussu għal dipressjoni li jiffunzjona għoli. F'riabilitazzjoni tad-dipressjoni, il-programm ta 'trattament personalizzat tiegħek jikber miegħek, u jiżgura li l-kumdità u s-saħħa tiegħek ikunu prijoritizzati. Trattament ta' riabilitazzjoni fil-pazjent għal dipressjoni li taħdem b'mod għoli jieħu madwar 30 jum ta 'immersjoni sħiħa biex jinkiseb irkupru dejjiemi.

It-trattament għal dipressjoni li taħdem ħafna jista 'jkun ta' suċċess kbir, iżda dak is-suċċess jista 'jibda biss meta l-klijent ifittex l-għajnuna.

preċedenti: Depressjoni Crippling Spjegata

Li jmiss: Burnout vs Depressjoni